Статьи
10 тысяч шагов – не догма, есть более доступный метод оздоровления
Новое исследование, проведённое командой Медицинского центра Юго-Западного Университета Техаса, доказало, что для улучшения самочувствия есть более доступный метод, чем изнуряющие тренажёры или даже длительная ходьба. Участникам эксперимента было предписано через каждые 45 минут на протяжении 8,5-часового рабочего дня выполнять по 10 приседаний. Никакой иной физической активности от них не требовалось. Результаты этой группы сравнили с теми, что были у коллектива с традиционным подходом — 30-мину...
Колонна Марка Аврелия в Риме
Колонна Марка Аврелия и Фаустины, стоящая на площади Пьяцца Колонна, была возведена, как предполагают, императором Коммодом примерно в 180 году н. э. в память о своём отце и матери. Она была вдохновлена более известной колонной Траяна, построенной в 113 году н. э. тоже в Риме. На колонне в высоком рельефе изображены успешные военные кампании императора против квадов на Дунае между 172 и 175 годами. Сегодня колонна достигает 39 метров в высоту, но ещё около 7 метров основания скрыты под зе...
Накопление вредных привычек втрое увеличивает риск депрессии у подростков
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале BMC Psychiatry, подростки, которые сочетают в себе несколько вредных привычек — таких как неправильное питание, чрезмерное время, проведенное за экраном, и недостаток физической активности, — подвергаются значительно более высокому риску развития как тревожности, так и депрессии. Исследователям давно известно, что отдельные привычки, такие как физическая пассивность или плохой сон, могут влиять на психическое здоровье. Однако в реально...
Зинаида Ермольева - «Мама советских антибиотиков»
История Ермольевой — это не просто наука. Это борьба за жизнь в буквальном смысле слова — на фронте, в лаборатории и даже внутри собственного организма. Эксперимент ценой жизни В 1922 году она сделала то, на что решаются единицы: испытывая свою гипотезу, учёная выпила раствор с холерными бактериями. Через 18 часов — тяжёлый приступ холера. Она выжила — и доказала причину болезни. Итог: введение обязательного хлорирования воды, спасшего тысячи жизней. ⚔ Сталин...
Картина Мона Лиза состоит из 30 тончайших слоёв краски
Ecли кто - то пpoбовал pacсмотреть Мoну Лизy в сильном пpиближении, чтобы глаз на весь экpан... Или губы... То вы застыли в полном недоумении… Потому что невозможно найти ни одного мазка, даже самого крошечного. Более того, когда исследователи сделали рентген Моны Лизы, то тоже не увидели ни одного мазка, но обнаружили кое - что невообразимое - 30 тончайших слоёв краски. Вы даже представить не можете, насколько тонких, в 1 микрометр. Для сравнения диаметр человеческого...
Употребление сахара препятствует способности организма расслабляться
Небольшой кусочек шоколада перед отдыхом может принести чувство комфорта. Многие любят сладкое во время просмотра фильма или перерыва. Но что, если этот сладкий перекус незаметно поддерживает бодрость организма, а не успокаивает его? Новые исследования показывают, что сахар может изменять процесс расслабления организма, даже когда разум чувствует себя спокойно. Результаты исследования опубликованы в International Journal of Psychophysiology. Сахар действует как быстрое топливо для организма. Студенты ...
Очередь в «зоне смерти»
Кадры с очередями на Эверест в 2019 году действительно шокировали весь мир. Люди, стоящие на высоте почти 9 000 метров, буквально ждут своей очереди — в месте, где каждая минута может стоить жизни. Что такое «зона смерти» Выше ~8 000 метров: — критически мало кислорода — организм начинает разрушаться — силы уходят стремительно Любая задержка здесь — риск. Почему возникают очереди Причины вполне «земные»: — узкие участки маршрута (например, гребень перед верш...
Панды часто рожают двух медвежат, но выбирают только одного, обрекая другого на погибель
Выглядит бессердечным поступком! Особенно для панд, которые воспринимаются нами как милые и добрые животные. Однако это вынужденная мера. У панд крайне медленный метаболизм. Они адаптировались, чтобы успешно питаться бамбуком жесткой пищей, которая буквально не по зубам большинству представителей фауны. Но у этого есть и обратная сторона. Панды тратят много энергии, чтобы переварить пищу, а на материнское молоко уже остается по минимуму. И у панды есть выбор — либо прокормить одног...
Cауна активирует иммунную систему, правда, ненадолго
Для активации иммунной системы есть простой и приятный способ. Таким «катализатором» защиты организма может стать посещение сауны. Такой вывод сделали финские исследователи и опубликовали результаты своей работы в журнале Temperature. К исследованию привлекли 51 взрослого человека. Испытуемые должны были проводить около 30 минут в сауне с коротким охлаждением под холодным душем. После чего экспериментаторы замерили показатели крови. Было обнаружено увеличение количества лейкоцитов, то есть, именно тех ...
Аморфофаллус титанический — растение, которое полностью меняет представление о привычных цветах
Его можно назвать настоящим бунтарём в мире флоры: внушительные размеры, неприятный запах и редкие появления на свет делают его настоящей сенсацией. Это не просто крупное растение, а настоящее гигантское творение природы. Его высота достигает трёх метров, а под землёй находится огромный клубень, вес которого может доходить до 100 килограммов. В естественных условиях аморфофаллус встречается исключительно на острове Суматра, а в ботанических садах его цветение ждут многие годы. Если большинство цветов...
Хосе Мухика — самый бедный президент в мире
Президент, который жил проще обычных людей… В 2025 году не стало Хосе Мухика — человека, которого называли «самым бедным президентом в мире». Но за этой простотой стояла настоящая сила. Он отдавал большую часть своей зарплаты на благотворительность, жил в скромном доме и ездил на старом Volkswagen Beetle. При нём бедность в стране снизилась с 40% до 12%, экономика выросла, а безработица достигла рекордно низкого уровня. Мухика запустил программу «ноутбук каждому ребёнку» и создал музеи...
Как выбирать ткани для одежды
Врач объяснил, почему стоит внимательно выбирать ткани для одежды Фото из открытых источников Сегодня на рынке все чаще можно встретить одежду из синтетики, а потому вопрос таких тканей становится все более актуальным. Врач-токсиколог Михаил Кутушов объяснил, как такая одежда может влиять на кожу и кому следует покупать продукцию из натуральной ткани в обязательном порядке. Важны условия, при которых кожа человека контактирует с синтетическими тканями. К примеру, при интенсивном потоотделении кожа ста...
Интepeсные факты о кoшках
1. Пepвая известная кинoзапись с кoшками была сдeлана в 1894 году. 2. В 1995 году в Дaнии poдился зеленый кот. Некоторые полагают, что высокое содержание меди в водопроводных трубах могло придать его шерсти такой необычный оттенок. 3. Женщина по имени Мария Ассунта умерла в 2011 году и оставила своему коту Томассо все свое состояние в размере 13 миллионов долларов. 4. Считается, что кошачья мята оказывает на кошек эффект, схожий с воздействием ЛСД или марихуаны на человека. 5. В Соединенных Штатах о...
Мозг использует один процесс для принятия и свободных, и вынужденных решений
Наши дни наполнены бесчисленными решениями, от самых обыденных до имеющих серьезные последствия. Например, можно начать день с выбора сладкого лакомства в кафе по дороге на работу, но вскоре придется решать, стоит ли вести сложный разговор с коллегой. Может показаться, что эти решения были приняты свободно, но можем ли мы сказать, что это действительно наш выбор, или за кулисами происходит нечто большее? Каждый из описанных выше вариантов выбора является добровольным – он подразумевает признание того, ...
15 прeкрaсных eврeйских пoслoвиц
1. С дeньгaми нe тaк хoрoшo, кaк бeз них плoхo. 2. Aдaм — пeрвый счaстливчик, пoтому чтo не имел тёщи. 3. Eсли прoблему можно решить за деньги, это не проблема, это расходы. 4. Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил. 5. Бог не может быть везде одновременно — поэтому он создал матерей. 6. Не будь сладок — иначе тебя съедят. Не будь горек — иначе тебя выплюнут. 7. Знания много места не занимают. ...