Человек
Создать posts
Неочевидная причина быстрой утомляемости
Постоянная усталость и физическая слабость могут быть вызваны проблемами с тимусом (вилочковой железой), рассказал торакальный хирург и врач-онколог Андрей Нефедов. По словам специалиста, о этом маленьком органе не все даже знают, однако он выполняет важную функцию – участвует в создании иммунитета в детском возрасте и стимулирует рост всего организма. «Тимус достигает пика в своем размере (16 см) к периоду полового созревания, а затем он начинает уменьшаться. В норме к 30 годам он должен сократиться ...
Ограничение калорий замедляет старение
Американскими учеными из Пенсильванского государственного университета установлена любопытная закономерность: при уменьшении калорийности рациона замедляется процесс укорачивания теломер — особых ДНК-белковых структур, являющихся концевыми участками хромосом. Человек стареет на клеточном уровне, когда теломеры укорачиваются . Как сообщает издание Aging Cell, ученые задействовали в специальном исследовании 175 добровольцев. Сначала экспериментаторы замерили теломеры у всех испытуемых. Затем участ...
Какая пища вызывает преждевременное старение
Ультрапереработанная пища с добавлением консервантов, а также продукты с высоким содержанием сахара приводят преждевременному старению организма. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог Галина Волкова. Специалист уточнила, что ультрапереработанные продукты производятся в промышленных условиях с использованием большого количества различных добавок искусственного содержания, в том числе эмульгаторов, консервантов, ароматизаторов. Все это негативно влияет на организм. Чтобы замедлить процессы, вызыва...
Сомнилоквия влияет как на ваш сон, так и на сон партнёра
Парасомния, или ненормальные явления, происходящие во время сна, становится все более распространенной проблемой. Одной из наиболее частых форм парасомнии является сомнилоквия, или разговоры во сне. Это состояние может не только мешать вашему собственному сну, но и влиять на качество сна вашего партнера, сообщает Medical Xpress. По данным American Academy of Sleep Medicine, до 65% населения может столкнуться с сомнилоквиями в какой-то момент своей жизни. Хотя сами разговоры во сне могут быть безвредн...
Игра в теннис продлевает жизнь на 10 лет
Новое исследование европейских учёных, в котором участвовали более 80 000 человек, проливает свет на важность выбора ракеточных видов спорта для поддержания здоровья. Результаты показывают, что занятия теннисом и бадминтоном связаны с существенным снижением риска смертности от различных причин, сообщает BMJ. В рамках исследования сравнили различные виды физической активности, включая велосипедные прогулки, футбол, бег и плавание, с ракеточными видами спорта. Участники, игравшие в теннис и бадминтон, ...
Свет влияет на когнитивные способности человека и активность мозга
Недавние исследования пролили свет на то, как различные уровни освещенности (мера количества света) могут повысить бдительность и когнитивные способности у людей. Исследование показало, что более высокий уровень освещенности влияет на определенные области мозга, известные как гипоталамус, усиливая определенные когнитивные функции во время задач, связанных с исполнительной и эмоциональной обработкой. Результаты были опубликованы в журнале eLife. Основной мотивацией исследования было понять, как различ...
В Японии начинаются испытания препарата для регенерации зубов
Toregem Biopharma, японский стартап, объявил о запуске клинических испытаний препарата, который, как утверждается, является первым в мире методом лечения, способным вырастить новые зубы, сообщает NikkeyAsia. Препарат, разработанный совместно с Kyoto University, основан на использовании антител, направленных на специфический белок, подавляющий рост зубов. Исследования на животных, таких как мыши, показали, что этот препарат стимулирует развитие зубных зачатков в челюсти, способствуя образованию новых ...
Как улучшить зрение с помощью света
Исследователями из Института офтальмологии Университетского колледжа Лондона провели исследование, показавшее один из эффективных методов улучшения зрения. Раз в неделю по утрам в течение трех минут нужно наблюдать глубокий красный свет . Трехминутное воздействие на сетчатку глаза длинноволновой части красного спектра (глубокого красного света) действует благотворно на митохондрии (энергетические подстанции) фоторецепторных клеток. Происходит своеобразная подзарядка, помогающая восстановить зрение даж...
Как правильно начать заниматься бегом
Бег – отличное средство, которое не только помогает сбросить лишний вес, но также улучшает общее состояние, укрепляет здоровье сердца и сосудов. Однако, если вы решили заниматься бегом, подойти к этому делу следует со всей ответственностью. Глава медицинского департамента сети лабораторий KDL Ольга Малиновская рассказала, с чего следует начать. Лучше сдать анализы, которые помогут определить уровень железа в крови. Дело в том, что без достаточного содержания этого компонента выполнять серьезные физиче...
Сон по выходным может снизить риск депрессии
Новое исследование, проведенное в Central South University (КНР), обнаружило интересную связь между сном по выходным и симптомами депрессии. Согласно данным, собранным почти у 8000 участников, люди, которые предпочитают дополнять сон в выходные, испытывают меньше симптомов депрессии, сообщает Daily Mail. Почти половина участников исследования отметили, что проводят больше времени в постели по выходным, и именно эти люди реже сталкиваются с признаками депрессии. У тех, кто спал на один или два часа дол...
Средиземноморская диета снижает системное воспаление у пожилых людей
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, ученые изучили связь между высоким соблюдением средиземноморской диеты (MDP) и снижением системного воспаления низкой степени тяжести (LGSI) в Бразилии. Они также изучили, какие компоненты средиземноморской диеты способствовали этой взаимосвязи. LGSI является основной причиной хронических заболеваний и метаболических воспалений, связанных с нездоровым старением. Исследования связывают недостаточное потребление пищи, особенно избыток питатель...
Люди, которые проводят больше времени в саду, не страдают бессонницей
Новое исследование, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что люди, которые занимаются садоводством, реже страдают от множественных жалоб на сон по сравнению с теми, кто не занимается спортом. Исследование подчеркивает, что садоводство является полезным занятием, потенциально ведущим к улучшению качества сна, включая уменьшение количества случаев бессонницы, дневной сонливости и апноэ во сне.* Интерес к здоровью сна значительно возрос из-за его решающей роли в общем благополучии. ...
Долгожители сохраняют трезвый ум благодаря белому веществу мозга
Исследование, проведенное специалистами из Alzheimer's Research Center of the Reina Sofia Foundation в Испании, раскрывает важные факторы, обуславливающие устойчивость когнитивных способностей у долгожителей. Результаты исследования, опубликованные на портале Neuroscience, указывают на ключевую роль целостности микроструктуры белого вещества мозга в сохранении ясности ума на протяжении долгих лет. Ученые обследовали 64 долгожителя, старше 80 лет, и 55 добровольцев, моложе 80 лет. Все участники прошл...
Синхронизация часов организма может стать секретом замедления старения
У нас есть несколько биологических часов, которые поддерживают синхронизацию нашего тела внутри и с внешним миром. Два новых исследования показывают, как эти часы в совокупности поддерживают функционирование тканей и замедляют скорость их старения. Исследование было опубликовано в журнале Science and Cell Stem Cell. Исследование сосредоточено на центральных циркадных часах — часах основного мозга, управляемых супрахиазматическим ядром (SCN), — и периферических циркадных часах, распределенн...
Красное мясо вызывает повреждение почек у женщин с диабетом
Женщинам с диабетом не рекомендуется есть красное мясо и сосиски, поскольку их потребление связано с повышенным риском развития диабетической нефропатии, то есть поражения почек. К такому выводу, как сообщает «МК в Волгограде» со ссылкой на Scientific Reports, пришли иранские ученые. В эксперименте, проведенном учеными из Школы наук о питании и диетологии Тегеранского медицинского университета, приняли участие 210 женщин в возрасте от 30 до 65 лет с сахарным диабетом. Их попросили указать, сколько кра...