Человек
Создать posts
Как восполнить дефицит витамина C
Дефицит витамина C может стать причиной целого ряда заболеваний и проблем со здоровьем. О том, какую роль играет в жизни человека витамин C, рассказала заместитель главного врача НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России по клинико-экспертной работе, врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова. Витамин C можно назвать универсальным помощником нашего организма: продукты, богатые этим витамином, должны присутствовать на нашем столе в любое время года. Витамин C, известный также как аскорб...
Растительные жиры способствуют снижению риска смерти
Международная команда ученых в течение 24 лет наблюдала за состоянием здоровья участников исследования. В результате выяснилось, что люди, которые употребляли в пищу больше растительных жиров, имели сниженный риск смерти, в том числе смерти от болезней сердечно-сосудистой системы. Ученые проанализировали данные более чем 400 тысяч человек, а также почти 190 тысяч смертей. Наблюдение проводилось с 1995-го по 2019 год, еще три года ушло на обработку полученных результатов. Статистическое моделирование...
Назван возраст, после которого начинаются резкие изменения в организме
Ученые из Стэнфордского медицинского института (США) определили возраст, после которого в организме человека начинаются быстрые изменения. Исследование охватило 108 человек в возрасте от 25 до 75 лет. Участники сдавали кровь и другие анализы раз в несколько месяцев в течение нескольких лет. Полученные данные позволили ученым отследить возрастные изменения в более чем 135 тысячах различных молекул и микробов и собрать почти 250 миллиардов различных точек данных. Результаты показали, что уровни больши...
Сколько вредной пищи можно есть за день
Вредная пища негативно влияет на человеческий организм. Однако ее можно есть в определенном количестве. Сколько данных продуктов разрешено есть за день, сообщила врач-диетолог, эндокринолог Майра Рау. Согласно словам эксперта, в рационе может содержаться меньше 15% вредной пищи. В остальные 85% необходимо включить полезные продукты. Врач уточнила, что они должны быть богаты микроэлементами и витаминами. «Чтобы питаться здорово, но при этом позволять себе еду для удовольствия без негативных послед...
Любителям долгих посиделок перед телевизором предрекли деменцию и инсульт
Данные масштабного когортного исследования позволили ученым сделать вывод, что между временем, проведенным у телеэкрана, и вероятностью развития нейродегенеративных заболеваний в среднем и пожилом возрасте есть связь. Ученые из Китая и Нидерландов обратились к данным одного из репозиториев. Для исследования были отобраны более 400 тысяч добровольцев – британцы возрастом от 37 до 73 лет, обоих полов. Одним из критериев было отсутствие у участников нейродегенеративных заболеваний и инсульта на момент ...
Как малые дозы радиации влияют на организм
Сибирскими учёными проведен эксперимент, показавший, каким образом на организм влияют малые дозы радиации. В качестве подопытных были выбраны кролики. Проект осуществили специалисты Красноярского ГАУ и СФУ. Как сообщили в пресс-службе СФУ, эксперты исследовали воздействие на организм кроликов радиоактивного изотопа трития, образующегося в результате функционирования АЭС. Выяснилось, что изотоп не только не вредит живому существу, но даже стимулирует у него процесс кроветворения. При этом показатели гем...
Питание лишь овощами и ягодами в течение недели вредит здоровью
Информация, опубликованная в РИА Новости, подчеркивает потенциальные риски для здоровья, связанные с питанием исключительно овощами и ягодами на протяжении одной недели. Эксперт предупреждает, что такой рацион приводит к снижению общего количества потребляемых калорий, однако пользы для здоровья не приносит и не способствует значительному снижению веса. Специалисты отмечают, что овощи и ягоды содержат минимальное количество жирорастворимых витаминов и не обеспечивают организм необходимыми аминокислотам...
У каждого четвертого пациента в коме найдены признаки сознания
Новое исследование, результаты которого обнародованы в The New England Journal of Medicine, позволили изменить подход к пациентам, что находятся в длительной коме. Международная команда специалистов выяснила: многие из тех, кто видимо не реагирует на внешние раздражители, на деле слышат и понимают всё, что происходит вокруг. Эксперимент был широким, к нему привлекли шесть крупных медицинских центров США, Великобритании и Европы. С 241 пациентами в коматозном состоянии проводили, например, манипуляции в...
Продукты, помогающие снизить уровень тревожности
Влияние диеты на психическое здоровье стало предметом нового исследования, проведенного учеными из Университета Колорадо в Боулдере. Результаты этой работы, опубликованные в издании Metro, раскрывают интересную связь между потреблением жиров и уровнем тревожности. Эксперимент, проведенный на крысах, показал, что рацион с высоким содержанием жиров негативно влияет на микрофлору кишечника, уничтожая полезные бактерии. Параллельно с этим наблюдалось увеличение выработки в мозге веществ, провоцирующих трев...
Способы замедлить старение перечислил британский эксперт
Эксперт рассказал, как сохранить здоровье и повлиять на свой биологический возраст. Эти советы помогут начать вести здоровый образ жизни и тем самым продлить свою молодость. Чтобы замедлить старение, британский ученый, активист и писатель Эндрю Стил советует прежде всего сохранять мышечную активность и заниматься спортом. Подойдут тренировки с отягощением, причем эксперт подчеркнул, что начинать заниматься не поздно даже в 90 лет. «Двухмесячная программа силовых тренировок практически в два раза ул...
Какую позу для сна выбрать? Советы невролога
Правильной позой для сна считается та, которая, прежде всего, комфортна для спящего. Об этом рассказала невролог Наталья Щипицина. «Человек, какое бы ни было ему назначено лечение или даны рекомендации, должен выбирать позу для сна, удобную прежде всего и комфортную для самого себя», – отметила врач. По словам специалиста, если у человека что-то болит, он интуитивно занимает во сне то положение, которое облегчает боль. Существует множество вариантов ортопедических подушек и матрасов, которые реко...
Нейрохирурги поняли, как мозг адаптируется к новым условиям
Что происходит в мозге, когда мы попадаем в новые условия и вынуждены принимать в них решения, показали медики из США и Канады. Они нашли схожесть специфической активности нейронов и поведения стаи птиц. В статье для журнала Nature нейрохирурги рассказали, что принятие решений на базе абстрагирования и логики зависит от нейронов гиппокампа. Эксперты имплантировали в мозг 17 пациентам электроды в рамках диагностики эпилепсии. Потом испытуемых просили выполнять задания на компьютере, при этом фиксировала...
Кошатники или собачники: выяснено, у кого выше уровень невротизма
Психологи на примере жителей Австралии психологи прояснили, есть ли личностные различия между владельцами кошек и собак. Другим вопросом исследования были причины выбора того или иного питомца. Специалисты из Колледжа медицинских наук при Университете Джеймса Кука в Австралии исследовали, какова вероятность того, что человек захочет стать владельцем собаки или кошки. В расчет брали пол, возраст, а также черты, входящие в так называемую Большую пятерку: экстраверсия, доброжелательность, добросовестность...
Взрослые и дети по-разному оценивают совпадения
Совпадения — неожиданные стечения событий, которые, казалось бы, не поддаются вероятности — очаровывают людей разных культур и возрастов. Новое исследование, опубликованное в Cognition, проливает свет на когнитивные механизмы, лежащие в основе распознавания совпадений, и на то, как эти механизмы развиваются по мере того, как мы становимся старше. Когнитивные механизмы, задействованные в представлении совпадений, считаются частью более широких процессов причинно-следственного рассуждения. Ис...
Выявлена связь между творческим талантом и психическими расстройствами
Группа исследователей из Калифорнийского университета в Сан-Хосе провела исследование, изучающее связь между творческим талантом и психическими расстройствами. Результаты этой работы были опубликованы в научном журнале Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts (PACA). Ученые решили проверить давно существующую гипотезу о том, что люди с выдающимися творческими способностями чаще страдают от различных душевных расстройств. Эта идея, известная как теория "безумного гения", имеет глубокие историч...