Человек
Создать posts
Необычный продукт для борьбы с гипертонией и холестерином
Помидоры входят в число самых популярных овощей. Их используют во многих кухнях мира, отмечая не только их вкус, но и пользу для организма. Однако, как выяснилось, пользу могут принести даже зеленые помидоры. К такому выводу пришли сербские врачи. Оказывается, в зеленых помидорах присутствует большое содержание кальция, калия, магния, фосфора, белка и витамина К. И чтобы продукт оказался даже полезнее красных томатов, его следует протушить, сварить, замариновать или приготовить на гриле. В таком вар...
О лечебных свойствах вод Мертвого, Черного и Каспийского морей
Купание в различных морях может оказывать разнообразное воздействие на здоровье человека, и это зависит от множества факторов, таких как местоположение, климат, сезон, и индивидуальные особенности организма. Сайт pravda.ru рассказывает об отличиях вод Мёртвого, Чёрного и Каспийского морей. Мёртвое море . Мёртвое море известно своей высокой солёностью и богатством минералами, такими как магний, кальций и калий. Купание в нем может помочь улучшить состояние кожи, так как минералы могут смягчить её и ...
Учёные выяснили, в какой период жизни человек наиболее счастлив
Любопытное исследование провели ученые из нескольких университетов. Они задались вопросом: когда в жизни человек наиболее счастлив? Для ответа на него они проанализировали более 400 образцов исследований, в которых участвовали более 460 000 человек. И то, что они обнаружили, оказалось довольно познавательным, сообщает APA PsecNet. По сути, исследование показало, что удовлетворенность жизнью проходит через свои взлеты и падения на разных этапах жизни. Она начинает снижаться с детства и достигает м...
Раннее половое созревание связано со смартфонами
Исследователями из городской больницы Анкары и Университета Гази выяснено, что действие синего света от смартфонов ускоряет процесс полового созревания у самцов мышей. Но при этом имеет и ряд негативных последствий для репродуктивной системы. Как сообщает ресурс frontiersin.org, из прошлых исследований уже стало известно, что самки крыс претерпевают ускоренное созревание под воздействием синего света. Теперь эксперимент провели с самцами грызунов. Подопытных крыс разделили на три группы. В одной син...
Профессор Оксфорда рассказал о секретах, улучшающих сон и память
Каждый третий взрослый в мире не высыпается, сообщают Центры по контролю и профилактике заболеваний. Наша память невероятно чувствительна даже к кратковременному лишению сна. Что необходимо сделать, чтобы высыпаться и улучшать свою память, изданию Newsweek рассказал профессор Бернхард Старесина. «Роль хорошего сна для когнитивной работоспособности невозможно переоценить», — сказал Бернхард Старесина, профессор когнитивной нейронауки University of Oxford (Великобритания). Хороший сон играет в...
Малоподвижный образ жизни ухудшает здоровье сердца даже в 19 лет
Финскими учеными выяснено, что низкая физическая активность создает риски сердечно-сосудистых заболеваний даже у молодежи в возрасте 19 лет . Как сообщает издание ScandinavianJournalofMedicine & ScienceinSport, специалисты Университета Ювяскюля провели наблюдения за подростками из спортивных клубов и школ в нескольких крупных городах Финляндии. Специальными приборами отслеживалась активность испытуемых, а состояние здоровья оценивалось по анализам крови. Одно обследование провели, когда подростка...
Топ-5 наиболее полезных для здоровья семян
Семена различных растений – это не только вкусно, но еще и полезно. Тем более, напитаться полезными веществами с помощью семян сможет каждый желающий. Специалисты Роспотребнадзора назвали 5 самых полезных семян. И главным поставщиком полезных микроэлементов среди семян оказалась тыква. Ее семечки содержат кремний, железо, марганец, хром, витамины К, Е, РР и многие другие компоненты. Не отстают от тыквенных и семена льна, в которых содержатся витамины В-группы и даже омега-3. Кроме того, в число самы...
Танцы играют важную роль в предотвращении болезни Альцгеймера
Учёные Университета Магдебурга, Германия, провели исследование, показавшее, что с помощью физических упражнений можно замедлить процесс старения мозга, а самым эффективным способом оказался танец, сообщает Harrogate Advertiser (HA). Исследование, несмотря на свою небольшую выборку, было тщательным и сложным. В его ходе проводилось магнитно-резонансное томографическое сканирование мозга участников. В исследовании приняли участие 26 человек среднего возраста 67 лет. Их разделили на две группы: 14 челов...
Люди по-разному воспринимают запахи
Американские неврологи выявили, что люди по-разному воспринимают запахи. Оказалось, что орбитофронтальная кора головного мозга отражает, в основном, частные детали ароматов, а не их общие параметры , Как сообщает журнал Nature Neuroscience, ароматы играют важную роль в восприятии мира вокруг нас. Ученые выяснили, что уже в утробе матери плод способен чувствовать вкусы и запахи и реагировать на них. Американские исследователи в ходе нового эксперимента выяснили, какая именно зона мозга имеет особое зн...
Количество дофамина в мозгу влияет на скорость принятия решений
Согласно выводам исследования интернациональной команды учёных, дофамин влияет на то, насколько быстро и точно мы принимаем решения. Если дофамин в мозге много, решения принимаются быстро, но могут быть менее точными. Если дофамина меньше, решения более точные, но занимают больше времени. Для того чтобы понять это, нейробиологи пригласили 31 мужчину для участия в эксперименте. Им предложили связывать разные абстрактные символы с вознаграждениями и выполнять разные задания, при этом им давали специаль...
Как избежать ожирения печени вкусным способом
Неалкогольная жировая болезнь печени становится частым диагнозом в мире, где нередко здоровое питание заменяется фастфудом. Ученые рекомендуют изменить рацион питания, чтобы избежать столь печальных последствий. Их советы не только полезные, но и приятные на вкус. * Как сообщает журнал Nutrients, основными факторами гармоничного питания, что гарантируют здоровье печени, исследователи называют несладкий кофе, клетчатку и базовые продукты средиземноморской диеты. Рекомендации после своего нового исслед...
Йога и медитация помогут снизить давление
Учеными Университетского колледжа Лондона выяснено, что медитация, йога и качественный сон способны привести к нормальным цифрам давление у людей, страдающих артериальной гипертензией . Как сообщает Journal of Hypertension, в наши дни есть немало лекарственных препаратов, снижающих давление. Но в идеале лучше обойтись без них. Международной группой экспертов разработаны рекомендации, основанные на последних исследованиях, которые помогут привести давление в норму за счет оптимизации образа жизни. Баз...
Главные признаки заболевания щитовидной железы
Вялость, сонливость и апатия являются главными признаками заболевания щитовидной железы. Об этом рассказал хирург-эндокринолог, онколог Виктор Макарьин. Эксперт отметил, что гормоны, которые вырабатывает щитовидная железа, выступают в качестве топлива для организма. Состояние, когда они вырабатываются в недостаточном объеме, называется гипотиреозом. О наличии этого заболевания, в частности, могут говорить отеки на лице и прибавка в весе на полтора-два килограмма. Для его лечения применяются лекарственн...
Плюсы отдыха в бархатный сезон
По каким причинам отдых в бархатный сезон полезнее, чем в летний, рассказал врач-терапевт Константин Чайкин. Терапевт отметил, что в сентябре-октябре ультрафиолетовый индекс уменьшается, температура понижается до комфортных значений, что сокращает риски – перегруз сердечно-сосудистой системы и тепловые удары. При этом вода все еще теплая и вполне подходит для купания. Схлынувшая волна отдыхающих только благоприятно скажется на санитарных условиях отдыха, что поможет избежать кишечной инфекции. Та...
Основы правильного питания в пожилом возрасте
Рацион пожилого человека необходимо составлять с учетом определенных правил. Об изменениях диеты с возрастом и об опасных сочетаниях продуктов рассказал врач-гастроэнтеролог, доктор медицинских наук Владимир Неронов. В первую очередь стоит исключить сложные блюда, которые содержат в себе много компонентов, например, солянка или пицца. Врач рекомендует отказаться от жареных, копченых и консервированных продуктов и заменить все это вареными, тушеными, запеченными блюдами. «Переваривание белка потребу...