Человек
Создать posts
Учёные сравнили состояния здоровья вегетарианцев и всеядных
Многие люди выбирают вегетарианскую диету из-за ее положительного влияния на здоровье. Учёными Университета наук о жизни (Люблин, Польша) проведено исследование, чтобы сравнить здоровье вегетарианцев и людьми, употребляющими мясо. В исследовании приняли участие 22 вегетарианца, которые уже более пяти лет придерживаются вегетарианской диеты, и 22 людей, едящих мясо, в возрасте от 18 до 45 лет. Каждому из них был предоставлен опросник о питании, проведен анализ состава тела (BIA) и биохимический...
Как правильный уход за зубами помогает вашему мозгу
Ряд последних исследований выявил явную корреляцию состояния зубов и десен со здоровьем мозга . Как сообщает MedicalXpress, новое исследование было посвящено здоровью пациентов, средний возраст которых составил 67 лет. В нем задействовали 172 человека, у которых на момент начала эксперимента проблем с памятью и иными когнитивными функциями не отмечалось. В результате длительных наблюдений командой учёных выявлено, что при изменении числа зубов и развитии болезни дёсен у исследуемых фиксировались изме...
Сколько нужно спать, чтобы организм «засчитал» пользу тренировок
Польза физической активности неоспорима. Однако, необходимо учитывать и факторы возраста, и качество сна. Оказывается, не любую активность организм «зачтет» как компенсацию снижения сил, особенно, когнитивных способностей . Как сообщает издание TheLancetHealthyLongevity, сотрудниками Университетского колледжа Лондона (UCL) проведено исследование корреляции активного образа жизни и времени, затраченном на сон, у людей в возрасте от 50 до 60 лет. Выяснились интересные детали. К испытаниям привлекли око...
Ученые рассказали, вредна ли газированная вода
Поддержание гидратации необходимо для таких функций организма, как регулирование температуры, транспортировка питательных веществ и удаление отходов. Вода действует даже как смазка и амортизатор для суставов. Но хотя большинство людей знают, что им нужно пить больше воды, это может быть немного скучно. А как насчет газированной воды, чтобы немного оживить обстановку? В конце концов, газированная вода так же хороша, как и обычная вода или нет? Оказывается, не совсем. Газированная вода производится пу...
Максимальная температура, пригодная для жизни человека
В ближайшие годы глобальное потепление не остановить, температуры на планете будут расти. Ученые решили выяснить, до каких значений человек способен выдерживать жару без ущерба для здоровья . Как сообщает пресс-служба британского Общества экспериментальной биологии, биологи страны провели эксперимент с замерами параметров метаболизма человека в условиях высокой температуры и влажности воздуха. Страны Персидского залива, Средиземноморья, Южной Азии и ряд других территорий планеты уже сейчас сталкиваютс...
Два несложных способа укрепить сердце
Заболевания сердца каждый год уносят свыше 160 тысяч жизней. Врачи всего мира ищут способы лечения и профилактики таких недугов. Важная роль в предупреждении подобных диагнозов и в продлении жизни больных принадлежит рациональному питанию *. Как сообщает издание Daily Express, британские кардиологи и диетологи едины в понимании роли правильного питания для поддержания здоровья сердца и сосудов. Их рекомендации касаются того, какие продукты нужно прежде всего включать в рацион, а каких настойчиво избег...
Пять привычек, разрушающих колени
Колени разрушаются не только из-за изнашивания самих чашечек. Важную роль играют окружающие их мышцы, которые мы неправильно задействуем . Как сообщает издание EatThis, NotThat, есть ряд привычек, которые усугубляют ситуацию, приводят к раннему изнашиванию коленных суставов. Называем пять основных источников проблемы. Гиперэкстензия, то есть, слишком резкое и сильное разгибание колена. Следите за этим, не распрямляйте колено чрезмерно. Ослабление ягодичных мышц. Когда мы встаем из положения сидя, ...
Посттравматический синдром предложили лечить с помощью сыра
Сырная диета помогает при синдроме посттравматических стрессорных расстройств (ПТСР). Об этом рассказала декан Челябинского государственного университета Ольга Цейликман,. ПТСР – тяжелое психическое расстройство, которое развивается после того, как человек пережил опасное для жизни событие. Основным препятствием для лечения этого заболевания является низкая эффективность лекарств, отметила декан. По ее словам, впервые в России ученые продемонстрировали эффективность коррекции этого синдрома сырной диет...
Учёные выявили связь глобального потепления с уменьшением мозга у людей
Американскими учеными обнаружена корреляция между климатическими перекосами разных эпох и изменением объема мозга человека . Как сообщает сайт Музея естественной истории в Калифорнии, эксперты музея проанализировали изменения размера мозга у 298 особей-гоминидов за последние 50 тысяч лет. Выявилась интересная закономерность. В периоды потепления климата средний размер мозга «усыхал» примерно на 10,7%. Перемены случались не резко, и не сразу в период потепления, а спустя несколько тысяч лет. Для аккли...
Одиночество оказалось опасным для диабетиков
Опасность одиночества для людей с диабетом выявили ученые из Университета Тулейна. Отсутствие социальных контактов может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям и этот фактор даже опаснее, чем курение и депрессия. В исследовании приняли участие почти 20 тыс. человек в возрасте от 37 до 73 лет с диабетом, но без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе. Их просили оценить свое чувство одиночества и изоляцию и учесть, сколько времени они проводят одни, посещают ли друзей и семью чаще или реже одног...
Почему в жару хочется спать и как с этим бороться
В жаркую погоду часто хочется спать. Это связано с тем, что в организме замедляются физиологические процессы, пояснила врач-терапевт Татьяна Романенко. По словам специалиста, организм пытается приспособиться к температуре и охладиться, поэтому уменьшается теплопродукция. Даже в состоянии спокойствия, то есть без движения и занятий спортом, человек вырабатывает энергию и выделяет тепло. Если же на улице жарко, то необходимо замедлить эти процессы. Для этого организм притормаживает кровоток и частоту сер...
Учёные нашли способ менять сюжеты сновидений
Исследователями из компании REMspace, специализирующейся на практиках осознанных сновидений, впервые в мире протестирована электрическая стимуляция моторной коры мозга во сне . Испытуемым были вживлены электроды в область мозга, ответственную за разгибание пальцев левой руки. Когда подавался слабый ток, во сне человек ронял из руки предметы. Авторы идеи отмечают, что технология способна развиваться. В будущем добиваться схожего эффекта можно будет и без внедрения электродов в мозг, более щадящими мет...
Как стать умнее и улучшить память
Британский психиатр и эксперт по сну Честер Ву рассказал о пользе дневного отдыха. По его мнению, привычка вздремнуть примерно на четверть часа улучшает умственные способности. Прежде ученые считали, что организм восстанавливает физические и психические силы лишь в глубоких фазах сна. Тем не менее новые данные доказывают, что поверхностный сон несет не меньше пользы. По словам Ву, в состоянии между сном и бодрствованием все функции организма замедляются: снижается частота сердечных сокращений, опускает...
Выяснен наиболее действенный метод лечения от шума в ушах
Бразильские исследователи провели исследование, чтобы сравнить различные методы лечения шума в ушах, от которого страдает порядка 750 млн людей по всему миру, сообщает Sci Tech Daily. Исследование, проведенное учеными из Центра исследований, инноваций и распространения (CEPOF), показало, что наиболее эффективными методами лечения шума в ушах являются низкоинтенсивная лазерная терапия и связанная с ней фотобиомодуляция. Они провели сравнительный анализ различных методов, которые в настоящее время испо...
Учёные подсказали, как сбросить вес не прибегая к тренировка и диетам
Согласно исследованию, проведённому специалистами University of Illinois (США), диета с подсчётом калорий немного эффективней интервального голодания. Отчёт о своей работе учёные опубликовали на портале AIM. Метод интервального голодания предполагает, что человек питает строго в определённое время, оставляя большой промежуток времени между приёмами пищи. В данном исследовании этот промежуток был определён в 8 часов. Её соблюдала первая группа. Вторая группа ела уменьшив калорийность пищи на 25%. Тре...