Человек
Создать posts
Мед снижает артериальное давление и уровень сахара в крови
Исследователи из университета в Гранаде (Испания) изучали, как мед влияет на организм людей. Они опубликовали результаты своего исследования на сайте Nutrients. Мед имеет лечебные свойства, такие как борьба с воспалением, защита от окислительного стресса, противовирусное и антибактериальное действие*. Но доказательства этих свойств были разрозненными. В этом исследовании ученые проанализировали 48 предыдущих исследований, чтобы более точно и систематически изучить влияние меда на организм. Общее числ...
Ведение дневника и шахматы защищают от деменции
Исследователи из Monash University (Мельбурн, Австралия) изучали, какие формы активности способствуют предотвращению старческого слабоумия. Они изучили данные 10 000 пожилых людей, наблюдали за ними 10 лет. Отчёт о своей работе учёные опубликовали в Jama Network Open. По результатам исследования, выяснилось, что пожилые люди, которые вели дневник, писали письма либо занимались компьютером, имели на 11% меньше вероятность заболеть деменцией. То есть, записывание своих мыслей и активность, связанные с ...
Изучение музыки может увеличить серое вещество мозга у пожилых людей
Согласно недавнему исследованию, которое было опубликовано в Neuroimage: Reports, уроки музыки оказывают положительное влияние на здоровье мозга у пожилых людей и даже могут привести к увеличению серого вещества. Полученные данные вселяют надежду на новое немедикаментозное вмешательство, которое поможет защитить мозг от постепенного угасания с течением времени*. Многие из нас обеспокоены тем, что произойдет с нашим мозгом с возрастом. Даже если исключить такие серьезные состояния, как слабоумие, некото...
Сон младенцев в шапке или толстовке повышает риск внезапной смерти
Нередко родители перед сном любящие родители надевают на ребенка шапочки, чепчики и толстовки, опасаясь, что их младенец может замерзнуть или простудиться. Однако такая опека может наоборот навредить малышу. Ученые рассказали, что головные уборы и толстовки повышают риск внезапной смерти. По словам экспертов, до сих пор не существует единого мнения о точных причинах синдрома внезапной детской смерти, сообщает "Волгоградская правда.ру". Однако одно из предположений гласит, что его причиной могут быть оч...
Для продления молодости диетолог советует тренировки с отягощениями
Диетолог Майкл Мосли посоветовал тренировки с отягощениями для продления молодости Фото из открытых источников Физические нагрузки являются одним из секретов крепкого здоровья. Более того, диетолог Майкл Мосли уверен, что тренировки с отягощением способны даже продлить молодость. По словам специалиста, постоянные силовые тренировки положительно влияют на процесс омоложения организма. Поэтому Майкл Мосли советует вписать в план тренировок такие дисциплины, как работа со штангой и гантелями. Однако, на...
Формула подсчета потребления воды в жару
В ряде регионов России установилась жара выше 30 градусов. При таких температурах самочувствие многих людей ухудшается. Как поддержать свой организм в летний зной, рассказал врач-невролог, руководитель медицинской клиники Владислав Елиневский. «У людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями в жару могут быть резкие перепады давления, пульса. У людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата могут обостряться такие проблемы, как боль в суставах, в спине. Большая опасность – тепловой удар, его следует ...
Диетолог рассказал о пользе кофе при борьбе с лишним весом
Кофе – один из популярнейших продуктов в мире. Именно поэтому ему посвящается огромное количество исследований, а ученые приписывают бодрящему напитку как множество недостатков, так и немало полезных свойств. Недавно ученые выяснили, что кофе может быть даже полезно при борьбе с лишним весом. К такому выводу пришел специалист по питанию Дэвид Винер, который отметил, что кофеин способен значительно ускорить метаболизм – вплоть до 11 процентов. А, как известно, чем быстрее этот процесс происходит в орг...
Продукты, нехватка которых ведет к сокращению жизни
Специалисты Университета Макмастера и Института демографических исследований провели исследование, охватившее 245 тысяч человек в 80 странах мира. Оно выявило перечень основных типов продуктов, нехватка которых ведет к болезням сердца и ранней гибели . Как сообщает издание EurekAlert, ученые оценили рацион представителей разных наций на нескольких континентах. И соотнесли диеты с уровнем смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и продолжительностью жизни. Болезни сердца и сосудов по-прежнему...
Причины головной боли в жару
Жаркая погода воздействует на сердечно-сосудистую систему, поэтому некоторые люди в жару испытывают головную боль. Об этом заявил невролог, доктор медицинских наук Василий Генералов. Врач пояснил, что жара вызывает головную боль, так как требует от сосудов быстрых реакций: спазмов и расслаблений. При этом наиболее тяжело переносят высокие температуры те, кто страдает вегетососудистой дистонией (ВСД) и дисфункцией надпочечников. Также головную боль могут испытывать люди с нарушением венозного оттока и...
Опасен ли Wi-Fi для здоровья?
В Великобритании, в лабораторных исследованиях, измерялись электромагнитные поля от Wi-Fi устройств, которые используются в британских школах. Целью было определить уровень радиочастотной мощности вокруг этих устройств и общую суммарную излучаемую мощность, и выяснить уровень опасности. Отчёт опубликован на Health Physics. Измеренная суммарная излучаемая мощность роутеров варьировалась от 3 до 28 мВт для 12 точек доступа на 2,4 ГГц и от 3 до 29 мВт для 6 точек доступа на 5 ГГц. Также проводились изме...
Высокие каблуки вызывают необратимую деформацию стопы
Постоянное ношение обуви на высоком каблуке напрягает икроножные мышцы, из-за чего они могут сократиться на 13%. Кроме того, каблуки становятся причиной около трех миллионов травм за год, заявили американские медики. По статистике, женщины, предпочитающие обувь на каблуке, страдают от болей в пальцах ног и подушечках стоп из-за давления, которое возникает при удерживании стопы в приподнятом положении. Это приводит к воспалению, препятствующему нормальным движениям, и вызывает боль при ходьбе. Высоки...
Продукты для снижения тревожности и поднятия настроения
Клинический фармаколог и врач Александр Эдигер посоветовал для снижения стресса есть твердые сорта сыров. Они помогают избавиться от тревожности и сохранить хорошее настроение из-за высокого содержания в них бета-морфина. Также для нормализации психического состояния подойдут шоколад, клубника, мята и некоторые другие продукты. По словам специалиста, воздействие сыра на человека изучили уже давно. К тому же людям свойственно выбирать пищу исходя из психотропных веществ, которые в ней находятся. Бета-...
Выявили связь между сном и уровнем сахара в крови
Учеными из Калифорнийского университета раскрыт механизм влияния мозговых волн в цикле глубокого сна на уровень сахара в крови . Как сообщает журнал CellReportsMedicine, американские исследователи привлекли к эксперименту 600 добровольцев. Эксперты собрали и проанализировали данные мозговой активности, зафиксированные в разные фазы сна. На следующий день был проведен забор крови для выявления уровня сахара. Выяснилось, что более сильные волны, которые генерирует мозг в период глубокого сна, способств...
Клетчатка способна защитить от инфаркта
Диета стала важной частью жизни для многих людей сегодня. Мы пытаемся учитывать объемы потребления белков, жиров и углеводов, но часто не обращаем внимание на такой важный элемент, как клетчатка. А ведь именно она, по словам специалистов Роспотребнадзора, способна защитить от многих серьезных заболеваний. Употребление клетчатки в достаточных объемах влияет на снижение уровня холестерина, вместе с тем снижая риск возникновения инфаркта и инсульта. Кроме того, этот элемент способен предотвратить возник...
К каким проблемам с психикой способен привести плохой слух
Тугоухость сама по себе изнурительна. Человек — существо социальное, и когда он не слышит, не понимает других, проблем в общении возникает множество. Часто они копятся и приводят к серьезным последствиям для психики . Как сообщает MedicalXpress, по данным Шведской ассоциации слабослышащих людей, порядка 1,5 миллиона жителей страны страдают от разных форм потери слуха. Это, напомним, при общей численности населения чуть более 10,5 миллиона. На бытовом уровне это выражается, чаще всего, к постепе...