Человек
Создать posts
Какие продукты опасны при аллергии на пыльцу
Аллергенами, которые вызывают патологическую реакцию на пыльцу, являются растительные белки. Есть целый ряд продуктов, в которых содержатся похожие вещества. При употреблении их в пищу склонные к поллинозу люди могут подвергнуться перекрестной аллергической реакции, рассказал врач-аллерголог и иммунолог Владимир Болибок. «При поллинозе триггером служит пыльца, а дальше это переходит уже в пищевую аллергию, которая может проявляться вне зависимости от того, есть основной аллерген или нет», – пояс...
Почему спать на животе вредно
Позы для сна у каждого свои. Есть и немало любителей отдыхать, лежа на животе. Почему это не лучший выбор, рассказывает специалист по осанке . Как сообщает Daily Mail со ссылкой на эксперта по коррекции осанки Джеймса Лейнхардта, сон в позе лежа на животе — худший выбор для позвоночника и шеи. Особенно. если вы «для опоры» подтягиваете колено к животу, а руки раскидываете по обе стороны от подушки. Так создается наибольшая нагрузка и на костную систему, и на мышечный аппарат. Шея вообще приним...
Самые вредные привычки для занятий спортом
Восемь вредных привычек, снижающих эффективность занятий спортом, назвал американский фитнес-эксперт Джаред Ноббе. Первое место эксперт отдал недоеданию и отказу от сбалансированного питания. «Недоедание или неправильное питание перед тренировкой может нанести вред. Необходимо принимать пищу за два-три часа до занятий, также можно слегка перекусить за час до тренировки», – отметил Ноббе. Он посоветовал выбирать легко усваиваемые продукты, включая нежирный белок, простые углеводы и варианты с низким с...
Особые свойства масла сибирской пихты
С незапамятных времен эфирное масло пихты славилось своими целебными свойствами, и в наши дни ценность ароматного продукта из молодых побегов пихты не менее велика. Масло широко применяется как народной, так и официальной медициной: его противомикробные, противоневралгические, противоревматические, антисептические, желчегонные и общеукрепляющие свойства на вес золота! Обмен веществ Эфирное масло сибирской пихты — прекрасный стимулятор метаболизма. Хвойное масло обладает мочегонными свойствами...
Когда отдых на море может быть вредным для здоровья
Морской климат несет положительное влияние на организм человека. Эта истина знакома каждому человеку с детства. Однако врач-отоларинголог Владимир Зайцев уверен, что и в этом деле не все так однозначно. Специалист объяснил, в каких случаях поездка на море может оказаться вредной для здоровья. По словам Владимира Зайцева, в первую очередь, аккуратно к поездкам на морские курорты относиться должны люди с хроническими лор-заболеваниями. Дело в том, что в летние месяцы погода на берегу моря стоит выше 35...
Основные причины ожирения среди россиян
Об основных причинах ожирения среди россиян рассказала главный эндокринолог Новосибирской области Олеся Шабельникова, пишет местное издание NGS.ru. По словам эксперта, эта серьезная проблема, с которой сталкиваются люди во всем мире. Однако в России количество людей с лишним весом растет в ускоренном темпе, при этом лишь некоторые из них обращается за помощью к специалистам, в результате в официальную статистику попадают далеко не все. Главными причинами набора лишнего веса эндокринолог считает переед...
У долгожителей обнаружили природную защиту от инфекций
Ученые из Массачусетского технологического института и Гарвардского университета (США) выявили уникальную особенность долгожителей. Они обладают повышенной природной защитой от инфекций благодаря разнообразной кишечной микробиоте. Влияние кишечных микробов на здоровье в последние годы стало темой многих научных исследований. Ученые установили, что у долгожителей бактерии вырабатывают особые желчные кислоты, препятствующие инфекциям. В ходе нового исследования авторы применили алгоритмы глубокого обуче...
Ежедневное потребление до трех чашек чая понижает риск инсульта
«Чай не пил, откуда сила» — говорят в народе полушутя-полусерьезно. О тонизирующих свойствах этого напитка известно давно. Но этим полезность чая не ограничивается. Он показан при диабете и склонности к гипертонии *. Как сообщают результаты исследования на сайте Университета Эдит Коуэн в Западной Австралии, специалисты этого вуза считают чай просто спасительным, когда есть риски инсульта. Крайне важно регулярное потребление бодрящего напитка женщинам. Из-за особенностей метаболизма, потребление...
Семечки подсолнуха - суперпродукт, который улучшает состояние кожи
По словам доктора Адама Сейди, семечки подсолнуха улучшают состояние вашей кожи. Маленькие семена богаты витамином Е, «сильным антиоксидантом, который помогает защитить кожу от воздействия ультрафиолетового излучения». Помимо помощи в защите вашей кожи от ультрафиолетовых лучей, витамин Е также жизненно важен для производства коллагена и эластина, которые делают вашу кожу гладкой и упругой, пишет The Sun. Он продолжил, что крупные компании по уходу за кожей, такие как Olay и Elemis, уже используют эт...
Кому сложнее пережить жару
Синоптики прогнозируют приход аномальной жары в некоторые регионы России уже в июне. Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, кому следует проявлять осторожность в такие периоды и сколько жидкости нужно потреблять в эти дни. По словам специалистов, жаркие дни представляют особую опасность для людей с лишним весом, а также для тех, кто страдает гипертонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В жару вместе с потом выделяется много жидкости, а кровь становится гуще, отметила эксперт. Поэтому в таки...
Скандинавская ходьба названа лучшим занятием при болезнях легких
При болезнях легких и бронхов эффективной терапией станет скандинавская ходьба. Об этом рассказала врач-пульмонолог Дарья Егорова. Специалист объяснила пользу скандинавской ходьбы при названных заболеваниях тем, что при таком виде физической активности действуют мышцы верхнего плечевого пояса, участвующие в дыхании. «Только недостаточно просто шагать с палками в руках. Есть определенные методики – их надо изучить, делать все «по науке», – добавила Егорова. По словам врача, скандинавская ходьба также ...
Главные причины и опасности ожирения
Люди с избыточным весом склонны оправдывать свои проблемы плохой генетикой, иными «объективными» причинами. Но специалисты уверяют: наследственность — не главный фактор ожирения. А опасностей для здоровья оно таит немало . Как сообщает портал NGS.ru. со ссылкой на главного эндокринолога Новосибирской области Олесю Шабельникову, в мире наблюдается настоящая эпидемия ожирения. В последние годы она все чаще поражает и россиян. Проблема нашей страны в том, что люди часто не склонны считать избыточн...
Бег полезен для здоровья, но не всегда и не всем
Часто в рекомендациях по здоровому образу жизни мы видим предложение бегать. Правда, врачи к таким советам «бывалых коучей» относятся настороженно. Бег, конечно, может помочь в оздоровлении, Но не всем. Кто-то начинает бегать по утрам, чтобы сбросить лишний вес. Другие так самоутверждаются, закаляют характер. Или повышают выносливость организма. Исследования и впрямь показывают: даже короткие регулярные пробежки способны снизить риск преждевременной смерти на 27%. Бег закаляет, тонизирует, даже настро...
До какого возраста растет человек и есть ли способы увеличить свой рост
Рост человека определяется не только наследственностью, но и множеством других факторов. Расскажем, какие это влияния, до какого возраста мы растем и можно ли этот процесс как-то ускорить. Как сообщает РБК со ссылкой на специалистов, науке известны способы увеличения рост даже во взрослом возрасте. Вопрос: стоит ли это делать, поскольку любое вмешательство в природу чревато серьезными последствиями. Наследственность, питание, сон, спорт, состояние здоровья, перенесенные болезни — вот основные фа...
Жирные кислоты омега-3 играют ключевую роль в поддержании здоровой функции мозга
Старение может быть пугающей частью жизни, потому что оно сопряжено с повышенным риском проблем со здоровьем, таких как болезнь Альцгеймера. Хотя старение неизбежно, все же можно предотвратить многие болезни и сохранить здоровье своего мозга, регулярно занимаясь спортом и соблюдая сбалансированную диету, обеспечивающую правильное питание*. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале Neurology, наличие здорового уровня омега-3 жирных кислот, которые являются важными питательными веществам...