Человек
Создать posts
О пользе гороха для организма человека
Учёные напомнили о пользе гороха для организма человека. Они рекомендуют чаще употреблять эту культуру в пищу, так как в ней содержится большое количество полезных веществ. Не все люди обращают внимание на данное растение. Многие не включают его в свой рацион, отчего лишаются возможности пополнить запасы микроэлементов и витаминов. В составе данного растительного продукта содержится много клетчатки. Она нормализует работу кишечника, а также положительно влияет на поддержание уровня холестерина. Также...
Интеллект начинает снижаться только после 60
Специалисты провели исследование с участием 1,2 миллиона людей и выяснили, что интеллектуальные силы начинают нас покидать только после 60 лет. При этом скорость обработки информации мозгом не достигает своего пика в молодости. К таким выводам пришли учёные Гейдельбергского университета в Германии. Согласно их информации, человеку можно не беспокоиться о своем интеллекте вплоть до выхода на пенсию. Во время наблюдения за людьми, учёные проверяли гипотезу о том, что своего интеллектуального пика ...
Как особенности погоды связаны с головной болью
Невролог Ольга Родионова рассказала, способна ли перемена в погодных условиях привести к возникновению головной боли. Согласно её утверждению, в современном мире отсутствуют доказательства, которые могут подтвердить, что человек испытывает от этого дискомфорт. Родионова сообщила, что на возникновение головной боли могут воздействовать некоторые триггеры. К примеру, речь может идти о ярком солнце. «Некоторые пациенты, которые страдают от развития мигрени, способны сталкиваться с приступами в результате...
Причины включить гречку в рацион
Гречка популярна среди русского населения ровно так же, как рис среди азиатского. И ее важность вполне оправдана. Ядра гречки имеют бледно-коричневый или зелёный цвет. Она не содержит в себе глютена, потому что относится к совершенно другому виду культур. Гречку можно использовать разнообразными способами. Например, сделать из нее чай, муку, лапшу, крупу. Гречневая крупа содержит в себе большое количество минералов и антиоксидантов, что даёт организму дополнительную поддержку для здоровья. ...
Физические нагрузки на пресс бесполезны для сжигания жира на животе
Врач Елена Соломатина рассказала, что упражнения на пресс практически не имеют эффекта для сжигания жира на животе. Нагрузки на соответствующие группы мышц укрепляют их, но не помогают избавиться от отложений. Специалист отметила, что при занятиях спортом сжигается только так называемый внутримышечный жир, который образуется между мышечными волокнами. Он может периодически обновляться, вытягивая жировые ткани из отложений вокруг. Из-за этого опытные тренеры рекомендуют заниматься спортом с передышкам...
5 популярных специй, способных навредить здоровью
Приправы пользуются у жителей планеты большой популярностью, однако некоторые из присутствующих на каждой кухне пряностей могут серьезно навредить здоровью. Эксперты назвали 5 специй, с добавлением которых следует быть особенно осторожными. Специалист по применению приправ биотехник Светлана Кусова рассказала: в мире существует около 100 разновидностей пряностей, но мало кто знает, что они несут организму не только пользу, но и вред. Особенно осторожными следует быть при индивидуальной непереносимост...
Причины заложенности ушей
Медики рассказали, что зачастую заложенность ушей является временной и не должна провоцировать беспокойство. При этом порой приходится сталкиваться с данным признаком, который сигнализирует о проблемах со здоровьем. Скачки артериального давления Самой безобидной причиной заложенности ушей являются проблемы с давлением. С ними могут сталкиваться люди, которые перемещаются в транспорте или поднимаются на большую высоту. В результате повышения давления просвет евстахиевой трубы уменьшается, и появляетс...
20 минут упражнений помогут приобрести спортивную форму
Специалисты заявляют, что всего 20 минут умеренных физических нагрузок в день помогут сохранить здоровье и спортивную форму. Даже в 70 лет риск заболеваний сердечно-сосудистой системы после 80 лет снижается в два раза. Итальянские ученые из Университета Падуи смогли подтвердить информацию о том, что всего 20 минут умеренных физических нагрузок в день помогут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В ходе исследования был проведен анализ данных о сердечных заболеваниях порядка 3 тысяч ч...
Учёные подтвердили, что голодание приносит пользу здоровью
Датские и немецкие учёные провели исследования и выяснили, что голодание приносит пользу здоровью человека. Как они сообщили, отсутствие пищи благотворно влияет на иммунитет, таким образом общее состояние становится лучше. Ранее специалисты не могли выяснить, какую выполняют роль иммунные реакции в метаболизме. Учёные из Дании и Германии провели исследование и изучили ДНК клеток печени и адаптивного иммунитета. В процессе анализа эксперты выясняли, какая часть дезоксирибонуклеиновой кислоты активна, ...
Пять видов самой сильной человеческой боли
После ряда исследований медики назвали 5 видов самой сильной боли, которую может испытывать человек. Попытки сделать универсальную шкалу результатов пока не увенчались успехом. На первом месте оказалась кластерная головная боль, которая длится 15 минут. Мужчины чаще сталкиваются с данной проблемой, а приступы могут возникнуть в любой момент. В перечень вошли зубная боль, пульпит, периодонтит, а также это касается невралгии тройничного или лицевого нерва. Диагноз в данном случае сложно поставить, но...
Авокадо может предотвратить старение мозга
Возраст сказывается на здоровье всего организма и мозг не исключение. Некоторые люди с возрастом сталкиваются с когнитивными нарушениями, например с забывчивостью и сложностями при выполнении привычных действий. Ученые из Университета Тафтса предположили, что замедлить возрастные изменения в мозге можно при помощи ряда пищевых привычек. Помимо укрепления здоровья посредством регулярных физических нагрузок, специалисты советуют включить в свой рацион авокадо. Именно данный продукт и поможет сохранить ...
Кофеин снижает уровень плохого холестерина
Ученые из Университета Макмастера в Канаде заявили, что кофе полезен для организма, этот напиток приводит к снижению уровня холестерина, сообщается в журнале Nature Communications . По словам исследователей, кофеин влияет на белки PCSK9, помогающие печени выводить из крови липопротеины низкой плотности, их еще называют плохим холестерином. Ученые также сообщили, что он способствует защите организма от сердечно-сосудистых болезней. Помимо стимуляции деятельности PCSK9, кофеин оказывает влияние на белок ...
Названы рецепты завтрака для максимального долголетия
Люди, которые заботятся о собственном здоровье и намереваются прожить как можно дольше, должны уделять серьезное внимание здоровому питанию, и, в частности, завтраку. Отличный здоровый завтрак — овсянка с имбирем и манго. Овсянка — один из ключевых компонентов любой здоровой диеты. Врачи рекомендуют употреблять ее для профилактики гипертонической болезни, деменции и сахарного диабета. Неплохой завтрак — сэндвич с копченым лососем. В лососе, как и в другой жирной морской рыбе, высок...
Какие запахи привлекают женщин и мужчин
Доктор Герман Гандельман рассказал о том, какие запахи привлекают женщин и мужчин. Герман Гандельман заявил, что дамам очень неприятен запах пота. Они предпочитают ароматы путешествий, свободы и завоеваний. Также представительницам слабого пола небезразличны ноты, свидетельствующие о внутреннем стержне мужчины. Речь идет о древесных ароматах, запахе кожи, табака, специй, соли и море. Что касается представителей сильной половины человечества, то им нравятся слабые ароматы, которые, как правило,...
Какое влияние оказывает на организм выпитая в одиночку бутылка вина
Некоторые говорят, что нужно пить вино, чтобы снять стресс до получения полезных антиоксидантов, содержащиеся в винограде, однако наркологи опровергают это мнение и не рекомендуют его пить в целом. Специалисты рассказали о том, к чему может привести эта бутылка спиртного. В бутылке сухого вина содержится 600 калорий. Зачастую люди перекусывают между глотками алкоголя, что может пагубно влиять на организм. Минимальное количество любых лакомств приведет к ещё большей калорийности. Также вино снижает в ...