Человек
Создать posts
Больше всего калорий сжигают плавание, бег, гребля и ходьба
Как подсчитано звездными тренерами и показано в ряде последних исследований по спортивной медицине, есть несколько видов тренировок, которые максимально утилизируют калории, способствуя максимальной потере веса . Как сообщает DailyMail, всего получасовые занятия плаванием, греблей, бегом, ходьбой, интенсивными интервальными тренировками или силовыми упражнениями дает максимальную потерю калорий. Существует соответствующая статистика по энергозатратам для мужчин и женщин при разных видах спортивных з...
О полезных свойствах малины для сердца и мозга
Малина – не только вкусная ягода, которую употребляют не только в свежем виде, но также готовят из нее варенье, желе и используют во многих блюдах. Это летнее лакомство еще и полезно для работы сердца и мозга. Журналисты рассказали, что о полезных свойствах ягоды сообщили специалисты Роспотребнадзора. И, по их словам, малина способна принести огромную пользу для организма. Она стимулирует рост новых клеток, что защищает человеческий мозг от ухудшения памяти в старости. Более того, малина снижает уров...
Признаки, что вам пора к флебологу
Флеболог занимается диагностикой и лечением заболеваний вен. В последние годы подобные диагнозы участились, они значительно ухудшают качество жизни людей и могут стать источником очень опасных состояний . Как сообщил врач-флеболог, хирург сети клиник "Семейная" Роман Моторов, о неблагополучии с венозными сосудами нам сигнализируют ряд признаков, которые важно не пропустить, чтобы болезнь не приняла хронический характер или не переросла в более опасные формы. Врач обязательно уточнит первоначальн...
Пожилые способны освоить новые технологии не хуже молодых, но чуть иначе
Специалистами Бременского университета Якобса проведен эксперимент, доказавший, что люди даже в преклонные лета способны овладевать новыми технологиями. Хотя есть и особенность в восприятии виртуальной реальности . Возраст накладывает свои отпечатки на уровень обучаемости. Мыслительные процессы идут медленнее, и порой люди не решаются изучать что-то новое. Из-за этой пассивности пожилой человек нередко остается в изоляции. Или, как минимум, ему часто приходится обращаться за помощью к молодым. чтобы п...
О каких болезнях могут говорить отеки
Отеки могут возникать по самым разным причинам и говорить о неблагополучии нескольких важных органов и тканей. Стоит знать симптомы основных .* Они могут появляться на фоне заболевании почек. В этом случае развиваются быстро, обычно, с утра, появляясь на лице, под глазами, а также на конечностях. Если на место отека надавить, останется ямка. Сердечная разновидность формируется медленно, возникают они вечерами, сначала на стопах и лодыжках, в более тяжелых формах «ползут» выше, к животу и бедрам. Плот...
Пять продуктов для здоровья кишечника
Чеснок, лук-порей, лук, зелень одуванчика и топинамбур — самые богатые пребиотиками продукты, которые могут помочь улучшить здоровье кишечника*. Пребиотики — это тип клетчатки, которая служит источником пищи для пробиотиков — бактерий, которые помогают поддерживать здоровое сообщество микробов в желудочно-кишечном тракте, что связано со здоровьем иммунной системы и даже защитой от некоторых заболеваний. Чтобы выявить самые богатые источники пребиотиков в пище, Кассандра Бойд из Унив...
Солнечный загар: польза и вред
Многие из нас любят загорать. Нежиться под лучами солнца, дающими жизнь всему живому на нашей планете, очень приятно и полезно. Но вместе с пользой загар приносит и вред. О том, что ультрафиолет не всегда полезен для организма, говорят врачи. Давайте разберемся в этом вопросе подробнее. Польза солнечного загара Польза ультрафиолетовых лучей неоспорима, потому что они способствуют разрушению бактерий, снижению уровня холестерина, нормализации процессов обмена и усилению тканевого дыхания. И это притом,...
Ягода, улучшающая работу мозга
Употребление черники положительно влияет на мозг и кровеносные сосуды пожилых людей. Об этом заявили исследователи Королевского колледжа Лондона. Ученые отметили, что с возрастом у людей повышается риск развития сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний. Кроме того, после 60 лет часто наблюдается снижение когнитивных функций. Чтобы найти способ замедлить эти изменения, исследователи провели эксперимент, в котором участвовал 61 человек в возрасте от 65 до 80 лет. Их разделили на две групп...
Причины кругов под глазами с утра
Отоларинголог Кристин Демейсон рассказала, к чему приводит дыхание через рот во время сна. По ее наблюдениям, пациенты, которые ночью вынуждены постоянно дышать ртом и не могут вдохнуть достаточное количество воздуха носом, утром испытывают проблемы с самочувствием. К ним относятся першение в горле, неприятный запах изо рта, а также темные круги под глазами, головная боль и ощущение усталости сразу после пробуждения. «В фазе глубокого сна, мышцы лица расслабляются и нижняя челюсть опускается, особенно...
Чип с клетками человеческого мозга способен бесконечно обучаться
В прошлом году ученые из Университета Монаша совместно с мельбурнской компанией Cortical Labs создали новое устройство под названием «DishBrain». Это устройство является чем-то вроде компьютерного чипа, при этом в нём выращено 800 тыс. клеток мозга человека и мыши, пишет New Atlas. DishBrain получилось научить играть в пинг-понг. Чип содержит массив микроэлектродов, которые могут считывать активность в клетках и активировать их электросигналами. Разработчики создали версию игры пинг-понг, в которой к...
Как вегетарианцы влияют на состоянии Земли
Оксфордские ученые провели исследование и рассчитали, что диета, которой придерживаются веганы, положительно влияет на экологию, сообщает The Guardian. Сократив потребление мясомолочных продукции человечество положительные повлияет на планету. Это снижает ущерб окружающей среде, так как выбросы вредных веществ в атмосферу уменьшаются на 75%. Производство мяса негативно сказывается на почве, воде и способствует повышению температуры Земли из-за парникового эффекта. Ученые считают, что поддержк...
Найдена связь между болезнями сердца и проблемами со сном
У людей с сердечными заболеваниями часто возникают ужасные проблемы со сном, и теперь ученые впервые выявили прямую связь между этими состояниями в новом исследовании на мышах и тканях человека. Опубликованное в журнале Science исследование показывает, что болезни сердца могут нарушить выработку гормона сна мелатонина в мозге из-за повреждения группы нервов, которые иннервируют или подключаются к обоим органам — верхний шейный ганглий (SCG). Находящиеся на шее, эти нервы являются частью вегетат...
Омега-3 эффективно защищает печень от ожирения
Неалкогольная жировая болезнь печени стала распространенным недугом. Он опасен сам по себе, а еще является провокатором цирроза и рака печени. Ученые выяснили, что омега-3 может помочь в профилактике и лечении болезни* . Как сообщает Science Daily, неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП) страдают миллионы людей в разных странах. Возникает она по разным причинам, но важным провоцирующим фактором является избыточное потребление жирной пищи. Опасность заболевания еще и в том, что развивается оно м...
Лекарства, снижающие уровень холестерина, способствуют увеличению мозга
Учеными из Университета Южной Австралии доказано, что статины способны увеличить объем одной из зон мозга — гиппокампа. Что, в свою очередь, может снизить риски развития деменции . Как сообщает журнал BritishJournalofClinicalPharmacology, экспертами были проанализированы данные, касающиеся 340 тысяч пациентов. Выяснилось, что статины, столь «модные» сегодня средства для снижения уровня холестерина в крови, имеют ряд побочных эффектов. В частности, снижают концентрацию тестостерона и напротив, с...
Употребление сыра поможет людям, страдающим стрессом
Ученые из ЧелГУ вместе с исследователями УФУ и ИЭМ доказали, что сырная диета помогает от синдрома посттравматических стрессовых расстройств. Как выяснилось из их экспериментов на белых крысах, регулярное употребление 30 грамм выдержанных твердых сортов сыра может помочь справиться с последствиями стресса, пишет "74.RU". У животных (в ходе опытов) искусственно вызывали состояние страха и паники, а затем поделили на 2 группы. Первой группе давали сыр в пищу, а второй нет. В результате ученые обнаружил...