Человек
Создать posts
«Кнопка спокойствия»: открыт контур, помогающий справляться со стрессом
Нейробиологи из Salk Institute for Biological Studies (США) совершили прорыв в изучении того, как мозг регулирует дыхание в стрессовых ситуациях. Исследование, опубликованное на портале Nature Neuroscience, описывает новую мозговую цепь, благодаря которой учащённое дыхание замедляется, помогая справляться с тревожными состояниями. Ученые выявили группу клеток во фронтальной коре мозга, которые напрямую связаны с участками ствола мозга, управляющими дыханием. Этот "дыхательный контур" позволяет мозгу за...
Продукты, которые вредят мужскому здоровью
Уфимский врач, специализирующийся на урологии, андрологии и хирургии, Ильнур Аглиуллин рассказал о продуктах, которые могут снижать уровень тестостерона в организме. По его словам, такое воздействие связано с ухудшением общего состояния здоровья и снижением сексуального влечения. Первым в списке оказался избыток соли, особенно в консервах. Чрезмерное потребление этого продукта может приводить к образованию тромбов, повышению артериального давления и снижению концентрации тестостерона. Пиво также нежел...
Чай после еды и другие ошибки, вредящие здоровью
Доктор медицинских наук Иван Неумывакин в своё время был одним из самых известных популяризаторов здорового образа жизни. Он редко давал советы по лечению, зато подробно рассказывал о методах профилактики, сбережения здоровья. Неумывакин пропагандировал возвращение к природным истокам, призывал к гармонизации жизни. О его концепции рассказал «Царьград» по материалам публикаций профессора. Одна из самых распространённых ошибок в питании — это завершать трапезу чаем, кофе или иными напитками. Что в ...
Отоларинголог: осложнения после ангины могут остаются на всю жизнь
Человеческий организм устроен так, что боль в горле может сигнализировать о различных заболеваниях. Отоларингологические специалисты выделяют несколько основных диагнозов в зависимости от локализации воспалительного процесса: при поражении глотки развивается фарингит, воспаление миндалин указывает на тонзиллит, а воспаление гортани свидетельствует о ларингите. Известный отоларинголог Борис Старосветский подчеркивает особую опасность такого распространенного заболевания как ангина, которая может протекать...
5 природных антибиотиков для крепкого иммунитета
В период сезонных простуд особенно актуальным становится вопрос укрепления иммунной системы естественным путем. Медицинские эксперты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе раскрыли секреты природных антибиотиков, способных поддержать защитные силы организма. Человеческий организм способен успешно противостоять патогенным бактериям при помощи натуральных веществ, которые легко включить в ежедневное меню. В природе существует множество продуктов с антибактериальными...
Как избежать набора веса в праздники: 9 простых советов
Праздничный сезон приносит не только радость и веселье, но и изобилие вкусных блюд, которые могут привести к нежелательному набору веса. Чтобы наслаждаться праздниками без последствий для фигуры, эксперты издания "Eat This, Not That!" предлагают девять простых рекомендаций. 1. Найдите партнёра по ответственности Обсуждайте с другом или членом семьи свои пищевые привычки и цели. Совместное отслеживание рациона и поддержка помогут контролировать потребление калорий. 2. Включайте активность в праздничные ...
Три группы витаминных добавок, которые не приносят пользы здоровью
В современном мире витаминные добавки пользуются огромной популярностью, однако не все из них действительно полезны для организма. Как пишет Daily Mail, британский фармацевт Амина Хван раскрыла правду о трех группах витаминных добавок, которые не оправдывают ожиданий потребителей. Первыми в списке оказались жевательные витамины в форме мармеладных конфет. Несмотря на привлекательный вид и приятный вкус, они имеют серьезный недостаток. В их состав входят подсластители и сахар, включая фруктовые соки и с...
Какой вид кофе самый полезный для здоровья
Доктор Пал Маурович-Хорват, директор отделения медицинской визуализации в Университете Земмельвейса в Будапеште, рассказал изданию Daily Mail о том, какие из разновидностей кофе предпочтительнее для людей, заботящихся о своём здоровье.* Эксперт утверждает, что напитки на основе эспрессо (латте, капучино) являются самыми эффективными в профилактике болезни Альцгеймера, а фильтрованный кофе лучше всего воздействует на сердце и сосуды. Ученый согласился с утверждением, что многие виды кофе оказывает некот...
Раскрыт механизм влияния страха на мозг и части тела
Эксперты портала 56orb представили глубокое исследование о природе человеческих эмоций, раскрывающее механизмы телесного восприятия страха. Специалисты объяснили, почему эмоциональные реакции мы ощущаем не только в голове, но и в различных частях организма. Исследователи утверждают, что страх – это комплексный процесс, задействующий несколько структур мозга и систем организма. Миндалевидное тело моментально определяет уровень опасности и инициирует физиологическую реакцию, обходя логическое мышление. Г...
Кому и сколько шоколада можно есть
В современном мире шоколад остается одним из самых популярных десертов, сочетающим в себе вкусовое удовольствие и питательную ценность. В интервью РИА Новости специалист по эндокринологии из Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк поделилась важными наблюдениями о пользе и возможных рисках употребления этого лакомства. Врач отметила особую роль какао-масла и какао-бобов в составе шоколада, которые стимулируют выработку "гормонов счастья" - серотонина и дофамина. Благодаря этим компонентам уп...
Шесть привычек, которые повышают риск диабета
Диабет второго типа остается одним из самых распространенных хронических заболеваний, влияющих на обмен веществ в организме. Портал gorsite.ru опубликовал материал о привычках и факторах, которые могут провоцировать развитие этой болезни или ухудшать состояние уже страдающих диабетом. Эти сведения помогут лучше понять, как повседневные действия могут влиять на уровень сахара в крови. Завтрак: важная привычка для здоровья Игнорирование утреннего приема пищи не только снижает уровень энергии, н...
Неожиданные плюсы: жевательная резинка против стресса и изжоги
Жевательная резинка — это не просто способ освежить дыхание, но и универсальный инструмент, способный положительно влиять на здоровье и общее самочувствие человека. К таким выводам пришли ученые в ходе масштабного исследования, проведенного специалистами Российского университета медицины, Пермского государственного медицинского университета имени академика Е.А. Вагнера и Национального института исследования и адаптации маркетинговых стратегий. Работа включала анализ почти 500 научных публикаций. ...
Опасный порог времени сидения для сердца
Продолжительное сидение за рабочим столом представляет серьезную угрозу для здоровья сердца, даже при регулярных занятиях спортом. Как сообщает CNN, к такому выводу пришли ученые после масштабного исследования, результаты которого опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологии. Группа исследователей проанализировала данные около 90 тысяч участников, которые в течение недели носили специальные устройства-акселерометры. Эти приборы фиксировали периоды активности и малоподвижности в течение дня...
Эксперты рассказали о ненужном анализе
Врач и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущий, кардиолог Герман Гандельман, обсудили в программе «Жить здорово!» на Первом канале популярный медицинский анализ на гомоцистеин. Они пришли к выводу, что данный тест не приносит значимой пользы для диагностики состояния здоровья. Как пояснили эксперты, анализ на уровень этой аминокислоты часто назначают для оценки риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако результаты исследований, проведенных в США в 2017 году, опровергли связь между повышенны...
Почему некоторые люди снова набирают потерянный вес
Люди с ожирением, которые теряют вес, часто снова его набирают, что отчасти может быть обусловлено длительными изменениями в ДНК жировых клеток. Это открытие может однажды привести к появлению новых методов лечения. Около 85 процентов людей с избыточным весом или ожирением, которые теряют по крайней мере одну десятую часть своего веса, восстанавливают его в течение года . Отчасти это связано с тем, что трудно придерживаться низкокалорийной диеты в течение длительного периода времени, хотя это, вероятн...