Человек
Создать posts
5 причин каждый день есть яблоки
Совсем недавно ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых полезны. А вот ещё 5 причин ежедневно употреблять эти замечательные фрукты. Предотвращают старческое слабоумие. Яблоки защищают клетки нейронов от окислительного стресса, тем самым снижая нейротоксичность. А это очень важно для профилактики старческого слабоумия. Уменьшают риск инсультов. Исследователи установили, что ежедневное употребление яблок намного снижает риск развития инсульта. Это опаснейш...
Губы могут сказать о здоровье человека
Американские специалисты пришли к выводу, что по состоянию человеческих губ можно определить здоровье организма. Верхняя губа отображает здоровье печени, сердца, почек, щитовидной железы, желудка и лёгких. Состояние же желудочно-кишечного тракта определяется по нижней губе. Сухость указывает на обезвоживание, которое является результатом эмоционального или физического потрясения. Западные специалисты утверждают, что аналогичным признаком может обладать аллергическая реакция. Потому следует регулярн...
О пользе горячей ванны перед сном
Горячая ванна или горячий душ, принятые за несколько часов до сна, повысят качество ночного отдыха, полагают ученые из Научно-медицинского центра Техасского университета в Хьюстоне. Исследователи проанализировали более 5,3 тысячи медицинских работ, посвященных теме сна. Для своего исследования они отобрали 13 работ с достаточным количеством данных для проведения количественного анализа. Как выяснили специалисты, вечерний душ или ванна с температурой воды 40-42 градуса положительно влияют на качество ...
Орган, от которого зависит продолжительность жизни
Специалисты рассказали, какой орган в первую очередь влияет на продолжительность жизни человека. По их мнению, здоровье кишечника является основным критерием долголетия. Врачи-геронтологи, занимающиеся пациентами старше 60 лет, считают, что в пожилом возрасте здоровье людей напрямую зависит от микрофлоры кишечника. Она определяет общее состояние человека и продолжительность его жизни. Проведённое исследование указывает, что от данного фактора на 70% зависит состояние здоровья и ресурсов иммунной сист...
Лимон улучшает работу печени
Ученые рассказали о пользе лимона для печени. На полноценное функционирование данного органа влияет не только употребление данного плода, но и сока из него. Лимоны не просто так считаются основным способом избавления от различных болезней, если брать во внимание народную медицину. Экстракт плода часто используется в приготовлении лекарственных средств для устранения проблем ЖКТ и повышения иммунитета. В лимоне содержится множество минералов и витаминов. После употребления данного плода увеличивается ...
Лучший продукт для борьбы со стрессом
Диетолог для избавления от стресса рекомендовала летом есть больше свежей зелени и пряных трав, полезных благодаря витаминам С, А, Е, группы B, минералам, терпенам, гликозидам, флавоноидам и инулину. По ее словам, включение зелени в рацион позволит снизить количество соли, что позволит уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Свежий горох содержит в себе витамины группы В и магний. Он богат растительным белком, что позволяет укрепить мышечную ткань и повысить иммунитет. Кроме того, ст...
Первые признаки камней в почках
Профильные медики назвали первые признаки образования камней в почках. По словам врачей, люди часто обращаются к врачам, когда начинают чувствовать сильные боли, однако это неправильно, поскольку они появляются, уже когда солевые конкременты начинают движение. По словам медиков, к первым признакам образования камней в почках относится серьезное ухудшение общего самочувствия, а также кровь в моче, частые позывы в туалет, высокая температура, озноб и тошнота. Это может говорить о том, что орган не спра...
О пользе бобовых для здоровья
Медики рассказали, какие преимущества для здоровья представляет употребление бобовых. Наличие таких продуктов в рационе на постоянной основе способствует лучшей работе ряда систем организма. Нут окажется полезен для тех, кто страдает от избыточного веса, поскольку продукт помогает привести показатели в норму. Кроме того, с его помощью можно стабилизировать содержание сахара в крови. Горох запускает процесс регенерации клеток, вдвое сокращая вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Чечеви...
Вода спасает организм от многих болезней
Медики отводят воде большую роль. Простая вода помогает защитить людей от многих других серьезных недугов. Вода помогает работе мозга. Оказалось, что если мозгу не хватает жидкости, то начинается кислородное голодание. А из-за этого объем его становится меньше и начинает страдать память, снижаются интеллектуальные способности. Вода может предотвратить инсульты и инфаркты, если ежедневно выпивать от двух и более литров. Врачи пояснили, что достаточное количество воды помогает разжижать кровь и нормализ...
Головной мозг человека
В последние годы всё чаще всевозможные федерации и ассоциации врачей-специалистов определённого профиля, стремясь повысить внимание людей и государственных органов здравоохранения к вопросам здоровья человека, учреждают дни, посвящённые здоровью того или иного органа человека, либо системы органов. Именно с такой целью Всемирная Федерация неврологии учредила Всемирный день мозга (World Brain Day) и постановила отмечать его ежегодно 22 июля. Не секрет, что головной мозг является гла...
Правильное время для употребления сладкого
По словам диетологов, если очень хочется сладкого, то не стоит отказывать в этом удовольствии. Однако стоит учесть правильное время для употребления десерта. Специалисты рекомендуют есть сладкое с 15.30 до 17.00. В середине дня в организме недостаточная выработка кортизола и мелатонина, из-за чего появляется сонливость. Сладкое после обеда, как правило, повышает настроение. Что касается самих десертов, то следует отдать предпочтение шоколаду (не более 20 граммов), пастиле, зефиру и сладким фруктам. ...
Продукты, помогающие в борьбе с бессонницей
Эксперты в области медицины и здоровья утверждают, что бессонница может провоцировать развитие диабета или стойкого повышения артериального давления. Специалисты назвали ряд продуктов, благодаря которым можно нормализовать сон, в частности, быстрее засыпать. В список помогающих в борьбе с бессонницей продуктов эксперты включили в основном богатые мелатонином. Специалисты заметили, что гормон не является универсальным снотворным средством, однако именно он подаёт сигнал головному мозгу о готовности ко с...
Высокое давление и риск инфаркта
Американские ученые пришли к выводу, что «верхнее» систолическое артериальное давление и «нижнее» диастолическое давление одинаково влияют на риск развития сердечного приступа. Ранее ученые считали, что наиболее важную роль в появлении проблем с сердечно-сосудистой системой имеет «верхнее» давление. Как пишет издание Medicalxpress, «нижнее» давление зачастую игнорировалось. Стало известно, как на самом деле влияет давление на риск инфаркта. Как объяснили специалисты, сегодня они пришли к выводу, что ...
Факты о памяти человека
Память – это ключ к жизни. Без воспоминаний мы не сможем строить отношения с окружающими, работать и выполнять даже простейшие задачи. Знали ли вы, что теоретически наш мозг может вместить больше информации, чем 4000 iPhone. Кроме того, существует мировой рекорд самого большого количества случайных предметов, которые способен запомнить человек. Мы собрали несколько интересных фактов о памяти, которые вас немало удивят. 1. Наш мозг может хранить бесчисленное количество информации Наш мозг способен...
Главные витамины для женщин
Красота берет свое начало внутри нас. Наш внешний вид является всего лишь отражением того, что происходит с нашим здоровьем, которое, в свою очередь, во многом зависимо от минералов, витаминов и микроэлементов. Они нужны каждому нашему органу и каждой системе. Избыток или недостаток любого из элементов может привести к очень серьезным последствиям. Среди главных признаков наличия в организме такой проблемы являются: проблемы с кожей, плохие волосы и трудности с пищеварением, дисбактериоз, торможен...