Человек
Создать posts
Чай или кофе? Ученые сделали неожиданный вывод
По числу выпиваемого чая россияне уступают только китайцам. Граждане США, Бразилии и Германии, наоборот, предпочитают кофе. Если верить целой серии исследований, дело не только в исторических предпосылках и разнице менталитета — выбор между кофе и чаем заложен в генах. Кофейные гены За пристрастие к кофеину и силу его воздействия на организм отвечают определенные генетические вариации, утверждают исследователи из Гарвардского университета (США). Всего их восемь. Первые две — мутации в генах CYP1A2...
10 масел для молодости и гладкости кожи
Натуральные масла на протяжении веков используются для придания красоты. Их втирали в кожу, волосы и ногти чтобы продлить молодость и красоту, употребляли в пищу и лечили многие болезни. И сегодня эти уникальные средства широко применяются в косметологии. Главным преимуществом натуральных масел является отсутствие в них химических веществ, а по эффективности масла в несколько раз превосходят многие дорогостоящие средства для ухода за кожей. 1. Аргановое масло (масло арганы) Аргановое масло - р...
Кофе против старения мозга
В Соединенных Штатах ученые Ратгерского университета обнаружили, что в состав кофе входит вещество, вместе с кофеином затормаживающее развитие болезни Паркинсона и деменции с тельцами Леви. Известно, что в восковой внешней оболочке кофейных бобов содержится эйкозаноил-5-гидрокситриптамид (EHT) — жирнокислотное производное нейромедиатора серотонина. Результаты предыдущих исследований показали, что EHT препятствует накоплению в мозге мышей белка, связанного с развитием возрастных нейродегенеративных з...
Продукты питания, которые благотворно влияют на состояние волос
Вы заметили, что ваши волосы стали тусклыми, стали выпадать, потеряли объем и жизненную силу? В статье мы расскажем вам, какие продукты помогут вернуть шевелюре блеск и силу. Клеткам, из которых состоит волос, необходим белок и витамины. Ограничение в питании (жесткая диета) может спровоцировать даже выпадение волос. Для улучшения состояния волос в основной рацион нужно добавить: витамин А; железо; витамин B6 и B12; омега-3; магний; цинк; селен. Если в вашем рационе витаминов достато...
Показатели крови, за которыми необходимо следить после 30 лет
Когда у человека возникают проблемы со здоровьем, первое, что делает врач - выписывает направление на сдачу анализа крови. Для простого анализа кровь берется из пальца в тот же день, для более развернутого берут кровь из вены натощак. Почему надо сдавать кровь на пустой желудок? Любая еда может оказать существенное влияние на результат, к примеру, повысить сахар в крови. Поэтому самое благоприятное время для сдачи крови – это утро, когда организм после сна отдохнувший. Мы верим, что нас читают со...
Полезные сочетания продуктов от разных болезней
У каждого натурального продукта имеются свои полезные свойства и набор уникальных микроэлементов. Но многие из них настолько быстро трансформируются, что наш организм не успевает их усвоить. Диетологи-нутрициологи утверждают, для того чтобы получить макcимальную пользу от употребления того или иного продукта, ему нужно подобрать идеального «напарника». Самые полезные продукты Болгарский перец и бобы — кладезь железа и витамина C Чтобы предотвратить развитие анемии, бобовые рекомендуют сочетат...
Мифы о холодной погоде и нашем здоровье
С наступлением зимних холодов каждый из нас начинает беспокоиться, как бы не заболеть в период снижения температуры, уменьшения солнечного света и сокращения светлой части суток. В это время мы в большей степени испытываем депрессивное состояние, сонливость, чаще подвергаемся простудным заболеваниям. Но все ли наши устоявшиеся знания о зимнем периоде так уж непоколебимы? Давайте попробуем развеять несколько мифов о холодной погоде. Главная причина заболеваний зимой – холодный воздух Многие ученые,...
Полезные свойства бананов для здоровья
К бананам в нашей стране давно привыкли. А знаете ли вы какими полезными качествами обладает этот фрукт? Следующие 14 сенсационных свойств бананов вас непременно удивят и заставят взглянуть на бананы по-новому! 1. Здоровое сердце Ученые доказали, что, если у вас есть предрасположенность к болезням сердца, стоит ввести в свой рацион бананы. Так как в этом фрукте содержится много полезного для сердца калия. При ежедневном употреблении бананов вероятность появления проблем с сердцем снижается до 30%....
Продукты, которые нельзя совмещать с алкоголем
Застолья не обходятся без употребления горячительных напитков. Причинами быстрого опьянения и тяжелого похмельного синдрома может быть не только количество и качество выпитого алкоголя, но и то с какими продуктами сочетался алкоголь. В этой стать мы расскажем вам с какими продуктами нельзя употреблять алкоголь, а также поделимся советами как без ущерба для здоровья хорошо отпраздновать любое радостное событие. 1. Жирное жареное мясо, копчёности При употреблении алкоголя лучше отказаться от жарено...
Гены, которые влияют на цвет волос людей
Свыше 100 генов, которые оказывают влияние на цвет волос людей, были установлены учеными Пекинского института генетики при Академии наук Китая. Соответствующее исследование провели китайские специалисты при взаимодействии с нидерландскими, британскими и другими иностранными научными учреждениями. Так, ученым удалось определить цвет волос более чем у 300 тысяч человек разных национальностей. Для выяснения соотношения между цветом волос и генами было проанализировано более восьми миллионов генов. В...
Причина любви людей к жирной пище
Американские ученые установили, из-за чего людей привлекает жирная и вредная еда. Оказывается, пища с обилием углеводов и жиров способна «запутывать» мозг. Исследование провели в Йельском университете США. В ходе эксперимента 206 добровольцам показывали фото разнообразных закусок, большая часть была богата жирами, сахаром и углеводами, одновременно проводя им функциональную магнитно-резонансную томографию. Выяснилось, что вид пасты с жирным соусом, гамбургером, пиццы и пончиков запускал в мозге уча...
Зачем человеку сон: главные секреты полноценного отдыха организма
Для чего вообще нашему организму сон, наука пока точно не знает, но в последние годы она многое прояснила. Сон, согласно свежим данным, прежде всего позволяет в буквальном смысле промыть нам мозги: когда мы спим, клетки нейроглии — вспомогательного элемента нервной системы — сжимаются, в пустоты между ними проникает мозговая жидкость и вымывает вредные продукты обмена веществ. А еще сон крайне важен для иммунитета. Опыты на мышах и крысах неоднократно показывали: без сна даже самые сильные животные ...
Полезные свойства мускатного ореха
Вечнозеленое дерево, которое дает нам плоды мускатного ореха, может жить до 100 лет и первые 40 лет своей жизни давать плоды. За год одно мускатное дерево дает более тысячи орехов, которые внешним видом напоминают абрикос. Качественный продукт можно получить с орехов, которые цвели 3–4 месяца. Именно из этих плодов можно извлечь максимум пользы, употребляя измельченный мускатный орех в качестве специи, которая отличается насыщенным ароматом и сладковато-горьким привкусом. Мускатный орех: полезные ...
Продукты, количество которых надо увеличить зимой
Зима - это не только ожидание праздника и длинных каникул, но и высокая вероятность заболеть. Но поскольку еда имеет некоторое влияние на организм, корректировка диеты можешь снизить негативное влияние зимы. Вот что стоит употреблять чаще, чем раньше. 1. Красный перец Витамин С добавляет энергии и укрепляет иммунную систему, что особенно важно в холодную пору. Все знают, что для этого нужно есть цитрусовые, но в красном перце больше витамина С, чем в апельсине! А также есть каротиноиды, которые не...
Польза аспирина
Прием аспирина может быть полезен для борьбы с рассеянным склерозом. Специалисты Медицинского колледжа министерства по делам ветеранов Джесси Брауна в США провели исследование, в ходе которого проанализировали влияние низких доз лекарства на протекание аутоиммунного энцефалита — аналога рассеянного склероза у мышей. Выяснилось, что аспирин не только облегчает ряд симптомов, сопровождающих заболевание, но и тормозит его развитие. В частности, в результате приема препарата миелиновая оболочка нерво...