Человек
Создать posts
Голодание помогает справиться с болезнями
Специалисты из Иллинойского университета в США рассказали о результатам своего исследования, согласно которому периодическое голодание положительно влияет на артериальное давление и избыточный вес. Всего в эксперименте приняли участие 46 добровольцев. Им было разрешено не ограничивать себя в питании в течение 8 часов в сутки, но после в течение 16 часов они должны были пить только воду, сообщает «Федеральное агентство новостей». В результате ученые установили, что такой подход к питанию позволяет ч...
Стал известен метод замедления старения
Работники Немецкого центра исследования рака в Гейдельберге обнаружили способ замедлить старение, передает научный портал EurekAlert!. Специалисты пришли к выводу, что для этого необходимо «отключить» белок TXNIP. Ученые обнаружили, что именно этот белок контролирует продолжительность жизни у человека и животных. TXNIP способен нарушать баланс активных форм кислорода (АФК), и когда их количество увеличивается, это приводит к старению организма. Кроме того, АФК играют не менее важную роль в функциони...
Вылечить диабет при помощи кофе
Швейцарские ученые из Цюрихского и Базельского университетов, а также французские специалисты из Технологического университетского института узнали, что кофеин может применяться в лечении диабета. Ученые в рамках своей научной работы создали клетки, которые способны выделять инсулин в ответ на поступление в организм кофеина. Как показали эксперименты на мышах, внедрение таких клеток способствует уменьшению уровня глюкозы в крови. Исследователи уточнили, что соединили антитела aCaffVHH с различными в...
3 привычки в питании, от которых лучше отказаться ради вашего здоровья
Последствия очень тяжелые. Яйца всмятку В сырых яйцах часто содержится сальмонелла – эта бактерия провоцирует лихорадку, рвоту и диарею. Уничтожить ее можно только при варке на высокой температуре в течение 10 минут. Жвачка, чтобы утолить голод Как часто вы закусываете «орбитом» или «диролом», если есть хочется, а времени полноценно пообедать нет? В долгосрочной перспективе это приводит к гастриту: желудок выбрасывают кислоту, чтобы расщепить пищу, «впустую», и она раздражает его стенки. Р...
Нужно ли пить витамины?
Как только на улице холодает, многие начинают скупать их, чтобы укрепить иммунитет. Витамины – это соединения, которые содержатся в продуктах питания и частично вырабатываются организмом, поддерживают обмен веществ и работу внутренних органов. Необходимое количество настолько мало, что часто трудно даже сосчитать нули после запятой в доле – потребность в витамине В12 - 0,0000024 г. Осенью и зимой часто говорят об авитаминозе. Сразу вспоминаются матросы, которые болели цингой, потому что в мореплав...
10 секретов здоровья со всего мира
Вот как его достигают в разных странах. Германия: завтракайте Только 25% немцев пропускают утренний прием пищи, остальные 75% завтракают каждый день полноценно. Плотный завтрак помогает сохранять чувство насыщения и не переедать в течение дня. Идеальный вариант – сочетание сложных углеводов и белка – омлет с кусочком цельнозернового хлеба или грубая овсянка с фруктами. Бразилия: бобовые На бразильских пляжах практически все – стройные и подтянутые. И это заслуга не только спорта, но и национ...
Клетчатка - ключ к здоровью
Ее называют ключом к здоровью. Вот, почему. Диетологи считают, что в сутки надо не менее 25 г. Чтобы получить это количество необязательно вести строгий подсчет, нужен сбалансированный рацион. Супернутриенты содержатся в: овощах; фруктах; ягодах; хлебе и макаронах из цельнозерновой муки; крупах; орехах; семенах; зелени; овсянке; бобовых. Вы похудеете Клетчатка поглощает часть калорий, поэтому блюда автоматически становятся «легче», замедляет процесс пищеварения и за счет этого д...
Несколько признаков того, что вам нельзя пить молоко
Молочная продукция – это сложная тема. Молочные рекламные кампании вместе с молочной промышленностью заставили нас верить в то, что молоко – это самый лучший источник кальция. Но в действительности есть очень много исследований, которые доказывают, что на самом деле молоко вовсе не обладает такой пользой. Медицинский журнал BMJ в 2014 опубликовал авторитетное исследование, в котором участвовали больше 61 000 женщин. В итоге было доказано, что женщины, которые пили много молока, были подвержены гора...
Клетки, способные регенерировать весь организм
Американские специалисты из института медицинских исследований Стауэрса в США нашли клетки, благодаря которым можно регенерировать весь организм. Ученым из США удалось выявить клетки, способные перестроить ткани взрослых особей, возвращая им первозданный вид. Биологи обнаружили у некоторых простых животных клетки, которые сохраняются и после взросления. Такие клетки обладают невероятными, в сравнении с человеческими, свойствами к регенерации. Отмечается, что подобное открытие было сделано более ста...
Факты о вкусовом восприятии
Вкусовые ощущения человека пока до конца не изучены. Ученые не могут объяснить всю сложность этого вида хеморецепции, хотя это и не мешает маркетологам использовать его для манипуляции сознанием потребителей. Вкусовые рецепторы бывают в очень разных местах, и некоторые люди способны различать совершенно невероятные вкусы. Наши язык, нёбо и даже кишечник – удивительная система органов, ведь она умеет распознавать безвкусные субстанции, воспринимать виртуальные вкусы и даже управлять нашими эмоциями....
7 признаков заболевания, которые можно узнать по лицу
По внешнему виду человека мы понимает, какой образ жизни он ведет, имеет ли вредные привычки и заболевания. Порой, чтобы выяснить склонность к тому или иному недугу, достаточно внимательно взглянуть в зеркало — даже самые незначительные перемены во внешности могут говорить о неполадках в организме. Эксперт Американской академии дерматологии Синди Оуэн утверждает, что внешние изменения могут сигнализировать о начале серьезного заболевания, и поэтому очень важно знать о них, чтобы предотвратить неприятн...
Ученые озвучили одну из основных причин развития диабета
Стремительный рост количества диабетиков во всех странах мира может быть связан не только с эпидемией ожирения, но и с ухудшением экологии, сообщается в статье медиков, опубликованной в журнале Lancet Planetary Health. "Наше исследование показывает, что связь между уровнем загрязнения воздуха и частотой развития диабета существует во всех странах мира. Число диабетиков начинает расти даже при минимальном уровне загрязнения воздуха, которое считается приемлемым ВОЗ. Все это указывает на то, что эти с...
Чтобы носили на руках: 10 правил питания балерин
Для многих балерина - это воплощение женской красоты. И это не удивительно – они очень стройные, женственные и изящные. Но у красоты своя цена. Если хотите, чтобы и вас возлюбленный носил на руках, как балерину по сцене партнер, возьмите себе на заметку 10 секретов питания от знаменитых балерин. 1. Правило #1: всегда завтракайте Завтрак должен быть самым обильным и питательным приемом пищи за день, ведь именно в утренние часы процесс метаболизма наиболее быстрый. Поэтому все, что хочется съесть из...
В Китае ученые обнаружили новый «эликсир жизни»
Китайские ученые сообщили, что изобрели новый «эликсир жизни». Эксперимент по выявлению чудо-продуктов занял 16 лет. Результаты исследования опубликованы в издании Journal of Internal Medicine. Участниками стали 240 729 мужчин и 180 580 женщин. Все они ежедневно употребляли в пищу небольшие порции рыбы. В итоге оказалось, что мужчины-добровольцы на 10% реже страдают от сосудистых заболеваний и на 37% — печени, чем те, кто не употреблял рыбу каждый день. У женщин при таком меню на 38% снижается ...
10 рекомендаций для профилактики, которых придерживаются врачи
Со своими болезнями и недомоганиями мы идем к врачам. Но вот задумывалась ли ты когда-то, как поддерживают свое здоровье сами врачи? Они ведь каждый день контактируют с больными, но при этом очень редко подхватывают инфекции. Да и раковым заболеваниям они также меньше подвержены. В Америке одно из изданий попросило 10 врачей поделиться своими советами для профилактики рака и других недугов. Шпинат, яйцо и авокадо Эту тройку вкусных и полезных продуктов боготворит онколог, специалист по мочепол...