Человек
Создать posts
Вред и польза каблуков
Многие из нас, женщин, любят обувь на каблуках. И это неудивительно, ведь надев такую обувь, сразу чувствуешь себя стройнее и красивее. К сожалению, при длительном ношении высокий каблук несет в себе угрозу для здоровья. Особенности анатомии стопы Основная функция стопы — амортизация, т. е. распределение нагрузки при беге и ходьбе на двух ногах. Благодаря подвижным соединениям костей (суставам), особой форме сводов стопы вес тела распределяется на нижний отдел позвоночника, кости таза и суставы ни...
7 фактов о своей группе крови, которые никто не знает, но обязаны знать все
Как известно, существуют четыре группы крови, которые могут рассказать о человеке и его организме очень много интересного. Понимая некоторые вещи о своей группе крови, вы сможете лучше понимать себя и свое тело. 1. Питание 1-я группа крови: рыба, мясо и овощи. Сторонитесь молочных продуктов, переедания и обработанной еды. 2-я группа крови: рыба, йогурт, курица, вегетарианская еда. Необходимо избегать острых продуктов, кофе и бобовые культуры. 3-я группа крови: рыба, баранина, молочные п...
Почему женщины после 40 лет набирают лишний вес
Согласно статистике, с возрастом 80% женщин набирают лишний вес. Это связанно с естественными процессами в женском организме. И к сожалению, после 40 лет сбросить вес оказывается сложнее. Дамы пребывают в унынии и ругают себя за лень. Не стоит этого делать, с природой не поспоришь. Просто нужно комплексно изучить проблему лишнего веса и правильно подойти к ее решению. Вот некоторые факторы, которые мешают оставаться в прежней форме. 1. Гормональный сбой В организме женщины после сорока неизбежно ...
Продукты, несовместимые с алкоголем
Во время застолий сложно обойтись без употребления спиртных напитков. Причинами быстрого опьянения и тяжелого похмельного синдрома может быть не только количество и качество выпитого алкоголя, но и то с какими продуктами сочетался алкоголь. В этой стать мы расскажем вам с какими продуктами нельзя употреблять алкоголь, а также поделимся советами как без ущерба для здоровья хорошо отпраздновать любое радостное событие. 1. Жирное жареное мясо, копчёности При употреблении алкоголя лучше отказаться от...
10 природных антибиотиков, которые лучше любых лекарств
В современном мире очень много лекарств, которые могут решить разные проблемы со здоровьем. Однако, далеко не все эффективны на 100 процентов, а те, которые эффективны далеко не каждый может себе позволить приобрести. Задолго до развития науки и технологий, обеспечивающие современной медицине продвижение, активно использовались природные методы. В действительности их невероятно много. За них не нужно платить крупные суммы денег, и они обладают незначительными побочными эффектами. Так почему мы отказ...
6 привычек, которые помогут вам худеть во сне
Крепкий сон – самый простой и легкий способ похудеть. Исследования подтверждают, что худеющие, которые спали 8,5 часов, теряли в два раза больше жира, чем те, кому удавалось спать не больше 5,5 часов, несмотря на то, что они уменьшали число калорий. Но это еще не все. Ваши привычки перед сном также могут повлиять на то, сможете ли вы терять килограммы во сне. Зная несколько хитростей, вы сможете обмануть свой организм и настроить его на легкое похудение. 1. Выпивайте молочный напиток на ночь Е...
Как замедлить старение
Каждый из нас хочет надолго сохранить молодость как во внешности, как и в душе. Согласно исследованиям, генетика играет лишь незначительную роль в процессе старения, уступая окружению человека и стилю жизни. Группа ученых протестировала около 1000 человек в возрасте от 38 до 40 лет и выяснила, что некоторые из них выглядели и чувствовали себя так, будто им все еще 20. В этой статье мы расскажем вам, как эффективно бороться со старением и оставаться молодым внутри и снаружи. Научитесь справляться со...
Человек будущего: пути развития человеческого тела
Многие ученые строят теории и даже проводят эксперименты, пытаясь узнать и понять, как же будет выглядеть он — человек из будущего. Конечно, большая часть эволюции тела произошла гораздо раньше, когда человеку в прямом смысле приходилось выживать. Однако какие-то изменения все же будут происходить. Расскажем о мыслях ученых подробнее. Цвет кожи Процесс глобализации приведет к тому, что не будет столь четкого различия в цвете коже среди людей разных рас. Слишком светлокожих или чернокожих станет вс...
Такое вредное мороженое
Холодное летнее лакомство — мороженое — одинаково любят и дети, и взрослые. В поисках прохлады в разгар жары держать в руках разноцветные фантики, вафельные рожки и стаканчики хочется постоянно, а вот есть ли польза от холодного десерта? И может ли мороженое стать причиной вашего летнего больничного? Разбираемся и отвечаем на все вопросы. Мороженое и простуда Если в детстве вас пугали (а вы поддерживаете эту традицию), что от мороженого бывает ангина, то самое время развенчивать мифы. Острый тонзи...
Что есть в жару, чтобы справиться с перегревом
Высокие температуры — далеко не самый лучший вариант для нашего организма. Чтобы охладиться, тело выделяет пот и испаряет его с кожи. При этом мы теряем не только воду, но и соли. Как помочь нашему организму в это непростое время? Естественно, при помощи питания. Включите в рацион соленые продукты Многие летом намеренно исключают все соленое из рациона питания, считая, что оно задерживает воду. Это действительно так, но полностью убирать соль не стоит. Норма соли (натрия хлора) для взрослого челов...
Кофе снижает риск преждевременной смерти
Ученые, обожающие кофе, давно уже перешли из защиты своего любимого напитка в наступление. Их можно понять — вполне естественно отстаивать то, что вам дорого. В результате их слаженных действий одна за другой появляются новости о том, как кофе снижает риск инсультов, диабета, респираторных заболеваний и проч. Кофе-хейтеры давно притихли и стараются не привлекать внимания. Если так и дальше пойдет, то к армии кофеманов примкнут самые убежденные кофененавистники. А мы это поддержим, потому что всегда п...
Антибиотики и алкоголь: последствия
Идеальный предлог отказаться от выпивки в компании — сослаться на прием антибиотиков. Утверждение, что антибиотики и алкоголь несовместимы, обычно не вызывает сомнений. Но на самом деле все не так однозначно Всеобщее заблуждение Британские врачи попытались выяснить, что же думают пациенты клиник о взаимодействии между алкоголем и антибиотиками. Опрос более 300 больных показал, что 81 % респондентов уверены: под действием спиртных напитков эффект антибиотиков снижается. Около 71 % опрошенных предпо...
Y-хромосома деградирует: исчезнут ли мужчины?
Почему мужская хромосома стала необязательной для жизни и как ученые видят мужской генотип будущего Как и когда определяется, родится ли существо мужского пола или женского? Сейчас практически любой школьник ответит, что все дело в хромосомах и клетки уже в момент зачатия «знают», станут они в итоге мужской особью или женской. Однако всего сто с небольшим лет назад это не было столь очевидно — а примерно через пять миллионов лет может стать совсем неактуально. Почему? Двойное открытие 7 июля 1861...
Отпуск без отравления: 8 самых опасных продуктов на курорте
Отпуск – это время, когда мы можем себе многое позволить, особенно на курорте "все включено", где за все напитки и еду заплачено заранее. На курорте наше питание далеко от идеала, ведь мы все таки отдыхаем. При огромном количестве вкусной еды легко потерять контроль над собой и своим аппетитом. Однако такая неумеренность может грозить нам такими неприятностями, как пищевое отравление и другие проблемы с желудком. Избегайте этих продуктов и напитков, если вы не хотите испортить себе отпуск. 1. Сы...
10 ошибок в хранении пищевых продуктов
От того, как вы храните продукты, зависит их качество. От того, насколько качественную пищу вы будете употреблять зависит энергия, которой вы зарядите свой организм. Иногда неправильное хранение пищевых продуктов может привести к серьезным проблемам со здоровьем, например, отравлению. Опасность пищевых продуктов Безопасное обращение с продуктами очень важно, если вы заботитесь о собственном здоровье. О некоторых санитарных нормах знает каждый из нас. Ну, например, что перед едой следует тщательно...