Человек
Создать posts
Чтобы кожа оставалась молодой
Хотите выглядеть свежо и моложе своих лет? Дерматологи и пластические хирурги поделились простыми хитростями, благодаря которым вам, возможно, так и не понадобятся их услуги. Эти бесценные советы помогут вам продлить молодость кожи на долгие годы. 1. Спите на спине "Я могу сказать, как вы спите. Сон на боку или на животе создает бороздки на одной стороне лица. Чтобы уменьшить появление морщин, спите на спине. Может быть вы будете храпеть, но стареть вы будете медленнее." 2. Не перестарайтесь в ...
Что можно и что нельзя есть и пить при простуде?
Легкое простудное заболевание, как правило, проходит через неделю или две даже без лечения. Однако правильно выбранные продукты помогут ускорить выздоровление и облегчить многие неприятные симптомы . Возможно, вам не захочется много есть во время простуды, а грипп может и вовсе заставить вас потерять аппетит. Не стоит себя заставлять, но все же нужно позаботиться о том, чтобы ваш организм получал энергию и питательные вещества, нужные для скорейшего выздоровления. Что пить при простуде? Обильное...
Чем полезен гранат
Гранаты и ягоды оказывают благотворное влияние на кишечник и снижают вероятность развития онкологии. К такому выводу пришли ученые из университета Луисвилла (США). Положительное воздействие на организм человека оказывает, содержащийся в гранатах и ягодах микробный метаболит Уролитин А. Именно он затягивает раны в эпителии кишечника, уменьшает ее воспаление, защищает от колитов и снижает вероятность развития рака.
Правила для улучшения метаболизма после 30 лет
С 30 лет в организме человека начинают происходить необратимые изменения. Жить так, как раньше, уже получается: после 30 заметны первые признаки старения кожи, суставы поскрипывают, увеличивается жировая прослойка, похмелье после застолий становится тяжелее… Правда ли, что после 30 лет нарушается обмен веществ в силу естественных причин? Или мы сами «подталкиваем» организм к увяданию? Раскрываем мифы и факты о метаболизме с диетологом-нутрициологом Натальей Нефедовой. Как разогнать метаболизм «Из...
Бытовая химия может быть опасна для здоровья
Ученые узнали, что моющие средства могут вредить здоровью человека. В журнале Science эксперты опубликовали данные, согласно которым моющие вещества оказались небезопасны для здоровья человека. Как выяснилось, в год в организм человека попадает несколько килограммов моющих средств для посуды, наряду с летучими химическими соединениями, которые содержатся в шампунях и духах. Вкупе с этим, человек «съедает» и антибиотики, которые находятся в составе зубной пастой. Ученые отмечают, что те летучие со...
Насколько баня полезна для здоровья?
Больше половины россиян время от времени моются в бане, 32 процента бывают в финской сауне. Парные куда популярнее тренажерных залов и бассейна, куда ходит только 24 процента населения. Насколько баня полезна для здоровья и как часто надо париться? В 1978 году американские ученые обследовали 63-х женщин, родивших детей с тяжелыми патологиями нервной системы. В ходе опроса выяснилось, что две из них регулярно посещали сауну в первые месяцы беременности. Медики предположили, что жара и влажность в ...
Четыре способа избавиться от зимней усталости
Ученые смогли доказать, что синдром хронической усталости является реальным, и люди, страдающие от него, не симулируют болезнь и свои страдания. Чаще всего хандра одолевает осенью, а также накатывает с новой силой зимой - как правило, после новогодних праздников. Недостаток солнечного света в холодное время года пагубно влияет и на биологические процессы в организме. Например, вырабатывается больше гормона мелатонина, что провоцирует постоянное желание спать дольше. В итоге человек с трудом заставл...
Польза зеленого чая
Мы часто слышим о пользе зеленого чая для организма. Но в чем именно его полезные свойства? Каким действием обладает этот напиток? В Китае зеленый чай применяют, как средство при головных болях и депрессии. Главное преимущество зеленого чая — меньшее по количеству содержание кофеина. Чрезмерное употребление кофеина может стать причиной бессонницы и тошноты. Высокое содержание катехина. Эти органические вещества защищают клетки от изменений. Черный чай содержит значительно меньший показатель катехин...
Продукт, который замедляет старение
Вещества, замедляющие процессы старения в организме, содержатся в белых грибах. К такому выводу пришли ученые из Университета Пенсильвании. Их исследование показало, что белые грибы являются источником антиоксидантной аминокислоты эрготионеина, которая не вырабатывается в организме самостоятельно. Получает человек это вещество только из рациона, при этом в белых грибах эрготионеина минимум в 10 раз больше, чем в любых других содержащих его продуктах. Помимо этого, в грибах содержится еще один важны...
Как привести в порядок фигуру после праздников
Новогодние каникулы могут долго напоминать о себе. И не только подарками, но и складками на талии. Что делать? Ни в коем случае не голодать. И тренироваться до изнеможения не надо. Убрать следы затянувшегося застолья можно с помощью других, менее болезненных для тела и души способов. 1. Зеленый чай Все напитки, кроме питьевой воды, замените зеленым чаем. Зеленый чай – отличное средство для восстановления обмена веществ и вымывания токсинов. Если пить его без сахара и не закусывать булками, разумее...
Какие люди чаще других болеют гриппом
Вероятность заболевания оказалась тесно связана с микробами, которые населяют нос и горло. Биологи рассказали, кто чаще всего болеет гриппом. О своём открытии они сообщили в исследовательской статье в научном журнале PLOS One. Учёные связывают вероятность заболевания гриппом с населяющими нос и горло людей микробами. К примеру, бактерии родов Alloprevotella и Prevotella повышали вероятность заразиться гриппом, а Bacteroides vulgatus понижали. Причём у людей разного возраста эти бактерии встречались с...
2 признака, которые помогут распознать риск инсульта
Исследователи определили 2 биомаркера, которые могут помочь в диагностике мерцательной аритмии (фибрилляции предсердий) - наиболее распространенного нарушения сердечного ритма, значительно повышающего риск инсульта, сообщает BCC со ссылкой на специалистов из Университета Бирмингема. Ученые в течение двух лет работали примерно с 700 добровольцами, рассматривая такие клинические факторы риска как возраст, пол, артериальная гипертензия, сердечная недостаточность, история инсульта или транзиторная ишемич...
Экстракт зеленого чая - средство от рака?
Экстракт зеленого чая помог ученым разработать наночастицы, которые способны уничтожать практически все раковые клетки в легких человека при их подсвечивании лазером, говорится в статье, опубликованной в журнале ACS Applied Nano Materials. "Наш следующий шаг — увеличить масштабы экспериментов. Мы планируем проверить, можно ли использовать квантовые точки для получения "фотографий" раковых клеток, и надеемся понять, как они соединяются и проникают внутрь них", — заявил Судхагар Питчаймуту (Sudhagar Pi...
Распространенные мифы о детском здоровье
За годы жизни наши бабушки и мамы много узнали и многому научились. И когда родители или бабушки с дедушками советуют нам, как лучше сделать, чтобы укрепить здоровье ребенка, то мы прислушиваемся к их словам. Ведь если они нас воспитали нормально, то знают, что к чему… Но мир не стоит на месте. Наука движет человечество вперед и опровергает многие убеждения, в которые люди свято верили еще пару десятков лет назад. Поэтому прежде чем слепо доверять опыту другого человека и сделать так, как он советует...
Низкоуглеводная диета избавит от жира на животе
Диетологи назвали 5 продуктов, отказ от которых поможет избавиться от опасного висцерального жира, пишет Express. Висцеральный жир накапливается не в подкожных слоях организма, а вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Это часто приводит к развитию сахарного диабета, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и повышению давления. Главными виновниками появления таких отложений специалисты назвали рис, макароны, хлеб, выпечку и картофель. Ряд исследований показал, что для избавления от опасного ...