Человек
Создать posts
5 эффективных способов улучшения памяти
Большое количество людей испытывает сложности с запоминанием даже самой важной информации. Эксперты в области медицины и здоровья назвали 5 эффективных способов, помогающих развивать и укреплять память. В первую очередь важно расслабляться с помощью йоги, медитаций или других действенных средств. После таких занятий у человека в разы повышается способность к запоминанию большого объёма информации. Также поможет при проблемах с памятью ежедневная гимнастика для глаз, в процессе которой полушария мозга...
Натуральные средства для снижения уровня холестерина
Медики из Великобритании представили вниманию 3 натуральных средства для снижения уровня холестерина. Среди рекомендаций спирулина, содержащая большое количество полезных веществ. Высокий уровень холестерина может блокировать кровеносные сосуды, увеличивая риск сердечных проблем или инсульта. Употребление менее жирной жирной пищи и регулярные физические упражнения могут помочь снизить данный показатель, одновременно медики рекомендуют некоторые натуральные средства, эффективные в этом отношении. В ...
Симптомы скорого сердечного приступа
Британские врачи рассказали о признаках приближающегося сердечного приступа. По словам специалистов, о грядущем инфаркте миокарда в первую очередь свидетельствует «сокрушительная боль» в плече. Отмечается, что «традиционная» боль в груди возникает только в половине случаев. При этом неприятные ощущения могут быть в шее, челюсти, спине, животе или любых других частях тела. «У меня был один пациент с болью в ушной раковине, а другой — с болью в запястье», — рассказал доктор Кеннет Розенфилд...
Любители темного шоколада менее склонны к депрессии
Ученые из Университетского колледжа Лондона провели исследования, которые показали, что любители темного шоколада менее склонны к депрессии. В исследовании группа ученых изучила данные 13 626 взрослых, включая их любовь к шоколаду, психологические характеристики, и ряд других факторов, среди которых рост, физическая деятельность и хронические проблемы со здоровьем. Анализ показал, что участники, которые сообщали, что едят указанный продукт в течение двух 24-часовых периодов, имеют на 70% более низкие...
Первые признаки алкоголизма
Дрожь в руках и во всем теле после употребления спиртного специалисты назвали первым признаком развивающегося алкоголизма. Такая реакция организма может свидетельствовать об алкогольном треморе, когда внутренние органы человека пытаются самостоятельно вывести алкоголь. Причиной тремора считается недостаток дофамина – это вещество, которое вырабатывается в мозге и помогает ощущать положительные эмоции. В этом случае помогают натуральные антидепрессанты. Тремор может вызвать и печеночная недостаточность...
Лучшие способы для снижения уровня сахара в крови
При диабете второго типа уровень глюкозы в крови становится аномально высоким. Если не лечить состояние, то появятся серьезные проблемы со здоровьем. Эксперт Гудрун Йонссон изучила проблему и назвала лучшие способы, позволяющие снизить сахар. Недостаток питьевой воды приводит к снижению энергии, головным болям, обезвоживанию, которое мозг часто воспринимает за голод. Жидкость не имеет калорий и вредных примесей, поэтому поможет почкам вывести из организма лишний сахар. Регулярные физические упражнени...
Как нам вредит частое употребление соли
Эксперты выяснили, что частое употребление соли негативно влияет на здоровье человека. Известно, что она может стать причиной появления лишнего веса. Без соли сложно представить приготовление вкусных блюд, однако, данная приправа в больших количествах может быть крайне вредна для организма, так как она затрудняет вывод жидкости из тела, отмечают эксперты. Таким образом, пищевая добавка становится одной их причин возникновения лишнего веса. Исследователи из Германии, Бельгии и США проводили множество ...
Меланома или родинка. Как различить
Итальянские медики рассказали, как можно отличить меланому от родинки. Меланома образуется, когда происходит генетическая ошибка в клетках, которые продуцируют меланин. Среди основных известных причин образования - воздействие солнца и ультрафиолетовых ламп. Доказано и то, что онкологическое заболевание чаще встречается у людей со светлой кожей, и затрагивает женщин чуть больше, чем мужчин. Злокачественная опухоль способна развиваться на любом участке с повышенной вероятностью в тех областях, котор...
Астма. «Мужская» и «женская»
Ученые из университета Тампере (Финляндия) провели масштабное исследование, посвященное течению астмы у мужчин и женщин. Оказалось, что данная болезнь проявляет себя по-разному, в зависимости от пола пациента. Так, у мужчин симптомы зачастую начинаются очень рано, в возрасте до девяти лет. У женщин же дебют заболевания приходится на менопаузу – 40-49 лет. Авторы исследования объяснили это гормональными факторами. Они отметили, что астма – наследственное заболевание. Вероятность получить этот диагно...
Продукты для гормонального баланса женщин после 50
После 50 лет женская гормональная система начинает перестраиваться. Репродуктивная функция ослабевает и организм перестает вырабатывать прежнее количество гормонов. В большей степени это касается «женских» гормонов – эстрогена и прогестерона. От них зависит общее самочувствие, вес, а также состояние кожи и волос. Прогестерон можно найти в болгарском перце, орехах, ягодах. Однако он почти не усваивается из пищи. Уровень эстрогена легко повысить, скорректировав рацион. В продуктах гормон встречается в чи...
Продукты, которые поднимают настроение
Ученые из Мексики огласили продукты, которые влияют на настроение. Специалисты исследовали более 1700 продуктов. На первом месте стоит банан. Именно в нем содержится вещество триптофан, которое влияет на образование «гормона радости» серотонина. Бананы полезно есть страдающим от алкоголизма и тем, кто чувствует себя в подавленном состоянии. Далее следует черный кофе, он способствует образованию «гормона удовольствия» дофамина. Кофе улучшает кровообращение и снимает усталость. Эксперты советуют есть...
5 причин каждый день есть яблоки
Совсем недавно ученые выяснили, что в одном яблоке содержится 100 млн бактерий, многие из которых полезны. А вот ещё 5 причин ежедневно употреблять эти замечательные фрукты. Предотвращают старческое слабоумие. Яблоки защищают клетки нейронов от окислительного стресса, тем самым снижая нейротоксичность. А это очень важно для профилактики старческого слабоумия. Уменьшают риск инсультов. Исследователи установили, что ежедневное употребление яблок намного снижает риск развития инсульта. Это опаснейш...
Губы могут сказать о здоровье человека
Американские специалисты пришли к выводу, что по состоянию человеческих губ можно определить здоровье организма. Верхняя губа отображает здоровье печени, сердца, почек, щитовидной железы, желудка и лёгких. Состояние же желудочно-кишечного тракта определяется по нижней губе. Сухость указывает на обезвоживание, которое является результатом эмоционального или физического потрясения. Западные специалисты утверждают, что аналогичным признаком может обладать аллергическая реакция. Потому следует регулярн...
О пользе горячей ванны перед сном
Горячая ванна или горячий душ, принятые за несколько часов до сна, повысят качество ночного отдыха, полагают ученые из Научно-медицинского центра Техасского университета в Хьюстоне. Исследователи проанализировали более 5,3 тысячи медицинских работ, посвященных теме сна. Для своего исследования они отобрали 13 работ с достаточным количеством данных для проведения количественного анализа. Как выяснили специалисты, вечерний душ или ванна с температурой воды 40-42 градуса положительно влияют на качество ...
Орган, от которого зависит продолжительность жизни
Специалисты рассказали, какой орган в первую очередь влияет на продолжительность жизни человека. По их мнению, здоровье кишечника является основным критерием долголетия. Врачи-геронтологи, занимающиеся пациентами старше 60 лет, считают, что в пожилом возрасте здоровье людей напрямую зависит от микрофлоры кишечника. Она определяет общее состояние человека и продолжительность его жизни. Проведённое исследование указывает, что от данного фактора на 70% зависит состояние здоровья и ресурсов иммунной сист...