Человек
Создать posts
Мифы, которые разрушают нашу красоту и здоровье
Здоровье и красота –это тема, которая волнует многих. Наше здоровье требует проверенной информации. В этом случае мифы недопустимы. Однако, что делать, когда Интернет наполнен противоречивой информацией и различными фактами? Кому и чему верить? Новоиспеченные "специалисты" то и дело пропагандируют современные продукты питания, волшебные комплексы физических упражнений и другие вещи, в которые иногда верится с трудом. Чтобы опровергнуть или подтвердить некоторые самые распространенные мифы, связанн...
Все ли мы знаем о нашем организме?
Много ли мы знаем про наше тело? Сколько параграфов в школьных учебниках, статей в детских энциклопедиях и материалов в научной литературе посвящено удивительному человеческому организму! Однако мы уверенны: сколько бы вы ни прочли, есть такие факты, которые вам неизвестны. Давайте попробуем узнать о самих себе еще больше. 1. Наши пальцы обладают такой чувствительностью, что, если бы они были размером с небольшую планету, мы бы на ощупь отличили дом от автомобиля. 2. А вы в курсе, что внутри нас...
Как ускорить метаболизм в организме?
Метаболизм - это процесс обмена веществ в организме человека, скорость этого обмена зависит от множества факторов, таких как общая масса тела, размер жировой ткани, а также от индивидуального здоровья конкретного человека. Ускорение метаболизма может помочь быстрее сбросить вес. Ниже приведены несколько советов по его ускорению. Необходимо употреблять больше жидкости. Нехватка воды в организме замедляет метаболизм. Врачи рекомендуют выпивать не менее 1,5-2,5 литров воды в день. Следует пить нежирны...
Как наша активность зависит от времени дня?
Работоспособность и активность мыслительного процесса у человека зависит от времени. В этой статье мы расскажем, когда лучше всего учиться и работать, чтобы труд принес максимум пользы. 6-7 часов Рано утром эффективнее всего работает долговременная память: запоминание информации происходит быстро и легко. 8-9 часов В работу вступает способность к логическому мышлению. Время заняться работой, во время которой требуется запомнить что-то новое и применить аналитику. 9-10 часов Это лучший период для...
Что мы знаем о снах?
Люди проводят во сне треть своей жизни, ведь этот процесс является одной из главных потребностей нашего организма. Но что мы знаем о сновидениях, которые приходят к нам по ночам? Представляем вам подборку любопытных фактов о снах. Человек видит сновидения еще до своего рождения К третьему триместру беременности регистрируется характерная для быстрой фазы мозговая активность, а это значит, что плод, находящийся внутри утробы, видит сны так же, как и родившийся младенец. Нам снятся только знакомые...
Целебная сила овса
Овес богат витаминами, минералами и аминокислотами. Он считается наиболее питательно ценным зерном, что связано в основном с высоким содержанием белка – почти до 12%. Кроме того, белки в овсе состоят главным образом из незаменимых аминокислот – строительных блоков протеинов, которые организм сам не вырабатывает. 100 граммов овса состоят из 13 граммов воды, 7,1 грамма жира, 59,2 грамма углеводов, 6,2 грамма волокна и 2,9 грамма минералов. В список минералов, содержащихся в овсе, включены калий, магний...
Неврология: что это такое, симптомы, лечение и профилактика
— это раздел медицины, который занимается изучением недугов центральной и периферической нервной системы. Она очень тесно связана с другими направлениями, а именно психиатрией, анатомией, нейрогенетикой и прочими. Ошибочно некоторые люди называют неврологией любые заболеваний нервной системы у человека. Но стоит всё же помнить, что это направление в медицине, а не конкретный недуг. По статистике неврологические заболевания занимают одно из первых мест в мире по распространённости. Они могут возникать...
Онкология: общая информация, основные понятия и методы борьбы с заболеваниями
Рак. В современном мире это одна из наиболее обсуждаемых тем. Количество пациентов с таким диагнозом увеличивается с каждым годом. Но благодаря развитию медицины совершенствуются методики борьбы с заболеваниями, и патологии поддаются лечению. Предлагаем ознакомиться с основными разделами онкологии и современными способами терапии. Онкология и её разделы Медицина - наука, включающая в себя большое количество разделов. В каждой области есть специалисты и доктора, которые посвящают всю свою жизнь од...
Как продлить молодость? Советы нейробиологов
Возраст — это лишь цифры. Намного важнее то, как и на сколько лет вы сами себя ощущаете. Чтобы старость не подкралась незаметно раньше времени, прислушайтесь к этим простым советам от специалистов. Друзья Оказывается, наличие длительных эмоциональных связей способно существенно замедлить процессы старения головного мозга. Причем, чем больше у вас друзей, тем сильнее это влияет на участки хромосом, ответственных за продление молодости. Танцы Физическая активность сама по себе замедляет старение...
Способы повысить уровень серотонина - гормона счастья
Серотонин - гормон счастья - главный гормон, регулирующий настроение человека. Нарушение выработки серотонина провоцирует плохое настроение, а в более тяжёлых случаях может привести к депрессии. К счастью есть много доступных и приятных способов повысить уровень гормона, без медикаментозных вмешательств. 1. Ешьте продукты богатые триптофаном Триптофан - это аминокислота, которая используется мозгом для производства серотонина. Если вы увеличите потребление продуктов, богатых триптофаном, вы сокра...
6 целебных свойств имбиря, о которых надо знать
Имбирь кроме известного применения в кулинарии, обладает также и мощным лечебным эффектом. С давних пор лекарственные свойства корня имбиря использовались нашими предками. Какими именно лечебными свойствами он обладает, мы и рассмотрим в данной статье. 1. Укрепляет иммунитет Антибактериальные и антиоксидантные свойства корня имбиря хорошо известны. На основе имбиря готовят чай от простуды. Данное растение обладает отхаркивающим и противовоспалительным действием, что делает его идеальным средств...
Эффективные способы улучшить пищеварение
Пищеварение осуществляет пищеварительная система человека. К сожалению, бывает ряд вещей, которые нарушают работу пищеварительного тракта и появляются неприятные симптомы, такие как вздутие, тошнота, запоры и т.д. В этой статье мы расскажем вам как простыми и доступными способами улучшить процесс пищеварения и избежать неприятных осложнений. 1. Яблочный уксус Натуральный яблочный уксус показан для улучшения пищеварения и облегчения колик и судорог. Он помогает нормализовать кислотность желудка, ч...
Полезные свойства чёрного чая, о которых вы раньше не слышали
Черный чай является одним из самых популярных напитков в мире. Любовь к чаю не случайна, помимо восхитительного вкуса он обладает способность сохранять здоровье и продлевать жизнь. Какую именно пользу несет в себе этот напиток и пойдет разговор в нашей статье. 1. Уход за зубами В ходе проведенных исследований выяснилось, что в черном чае присутствуют химические вещества, способные противостоять бактериям, вызывающих кариес и гингивит. Полифенолы, обнаруженные в этом напитке, препятствуют росту ...
Свойства граната, которые убедят вас включить его в свой рацион
Жители Востока называют гранат королем всех плодов, не только за ярко выраженную корону, но и за королевские достоинства этого удивительного фрукта. Сегодня научно доказано, что гранат укрепляет иммунитет и помогает бороться с различными заболеваниями. Из этой статьи вы узнаете о 7 самых полезных свойствах граната. 1. Для органов пищеварения В состав граната входят дубильные вещества, особенно их много в кожуре, которые хорошо действуют против дизентерийной и кишечной палочки. Танин обладает вя...
Быстрое питание не экономит ваше время, а отнимает его
Многие из нас оправдывают и защищают питание на скорую руку (в конце концов, в сутках всего 24 часа, а так много надо сделать!), однако те, кто пытается сэкономить время и укорачивает время обеда, чаще подвержены таким проблемам, как ожирение, нарушение обмена веществ, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания ЖКТ и инсульты. Все это если не всегда смертельно, то существенно подрывает здоровье человека. В этой статье мы обратим ваше внимание на то, как важно питаться вовремя и выделять время для ...