Человек
Создать posts
Разница между здоровым питанием и орторексией
Многие люди стараются придерживаться здорового питания. Заказывать салат вместо жареного картофеля, включать в рацион больше фруктов и не забывать есть овощи. Но когда здоровое питание превращается в ваше все — это уже орторексия. Она характеризуется чувством выполненного долга, контроля и превосходства, когда вы придерживаетесь своей ультра-строгой диеты (которая обычно становится все строже) и образа жизни, диктуемого правильным питанием. Когда вы начинаете избегать определенных видов времяпрепрово...
Ваши морщинки расскажут, где у вас проблемы со здоровьем
У нас у всех есть морщинки, складки и пигментные пятна. Это естественная часть нашей жизни, с которой нужно смириться. Но знали ли вы, что ваши морщинки могут рассказать не только о вашем возрасте? На самом деле, они могут раскрыть тайны вашего тела и помогут многое узнать о состоянии вашего здоровья . Специалисты по физиогномике утверждают, что лицо напрямую связано с остальными органами тела. С помощью морщинок и неровностей на коже наше тело посылает сигналы о проблемах со здоровьем и состояни...
10 причин есть гранат
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев. 2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон. 3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся...
Маленькие хитрости, которые помогут вам стать умнее
Ум – это не та вещь, с которой человек рождается. Сегодня мы поговорим об очень простых, но не очевидных вещах, которые помогут вашему мозгу работать эффективнее. 1. Яркий свет вам в помощь Вы удивитесь, но если заменить в светильнике лампочку на более яркую, то это поможет вам стать более сообразительным. Ученые из университета Мичигана провели эксперимент на грызунах. Когда света было мало, у мышей снижалась активность в той части мозга, которая отвечает за память и обучение (гиппокамп). Од...
13 признаков того, что у вас уровень повышенный сахара в крови
Очень важно следить за уровнем сахара в крови и распознавать ранние симптомы высокого уровня сахара в крови. Их легко выявить, но если не корректировать, это можетнанести серьезный урон вашему здоровью. Признаки повышенного уровня сахара в крови могут варьировать, но следующие симптомы встречаются чаще всего, и на них нужно обратить внимание. Гипергликемия развивается, когда организм не способен производить достаточно инсулина и не может его должным образом использовать. Инсулин – это гормон, кото...
Иппотерапия — современный метод лечения ДЦП
Лошадь на протяжении многих веков считалась главным помощником человека. Она помогала пахать землю, давала молоко, возила экипажи. А сегодня это прекрасное животное лечит детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Иппотерапия — один из видов лечебной физкультуры. В процессе восстановления организм получает большие физические нагрузки, от тела лошади к человеку поступают последовательные импульсы, как при настоящей имитации ходьбы. Это явление приметили врачи и использовали его при лечении Д...
7 простых действий, которые за 10 минут существенно улучшат ваше здоровье
Когда человек ищет перемен в жизни, он полагает, что изменения – это всегда результат какого-то серьезного и большого решения. "Я должен поменять работу", "Я должен запустить проект", "Мне необходимо сменить место жительства" и т.д. Однако, порой достаточно сделать 7 вещей, о которых мы поговорим ниже, чтобы запустить цепочку положительных перемен во всех областях жизни, начиная от здоровья и заканчивая карьерой. Безусловно, никто не оспаривает пользу переезда, смены работы или запуска проекта, но су...
Популярно об озонотерапии
Казалось бы, чем может отличаться O2 от O3? Две молекулы кислорода и три молекулы кислорода - такие похожие формулы, и такие разные вещества. Что такое кислород знает даже ленивый и не особо умудренный в науках невежда, а вот с озоном не все так просто. Обнаружен впервые в 1785 году голландским физиком Маком Ван Марумом. Назван "озоном" в 1840 году немецко-швейцарским химиком Кристианом Фридрихом Шёнебейном. Формулу озона установил английский химик Вильям Одлинг в 1861. С открытием, классификацией ...
11 проверенных способов перестать чувствовать физическую боль
Какой самый большой страх у современного человека? Каждый из нас боится боли. Особенно это стало явным в 21 веке. Однако, наш организм не мутирует, и болевой порог тоже не изменяется, просто мы настолько привыкли к комфортным условиям, что даже самая незначительная боль заставляет нас отправляться в аптеку за покупкой обезболивающих препаратов. Вы наверняка замечали, что один человек легко переносит вылитый на руку горячий чай, тогда как другой начинает кричать от обыкновенной занозы. Все дело в бол...
Биохакинг: как управлять своим здоровьем
Люди представляют собой сложную систему. То, что попадает в наше тело, влияет на то, что из нас выходит. И тут речь идет не просто о продуктах отхода, а о нашем поведении, здоровье и активности во всех аспектах жизни. Если мы хотим иметь больше на выходе: быть здоровыми, энергичными, обладать хорошей памятью и спортивным телом, нам нужно изменить то, что попадает в наше тело и разум. Но, как сделать так, чтобы чувствовать себя наилучшим образом и заставить свое тело работать в полную силу? Добро п...
Простые тесты для проверки здоровья в домашних условиях
Кому нравится болеть? Да никому! Все не понаслышке знают, что лучше задушить болезнь в зародыше, чем бороться с осложнениями. Предлагаем простые способы узнать, нормально ли функционирует ваш организм. Выносливость Если вы уже находитесь на склоне лет или у вас есть заболевания сердечно-сосудистой системы, тогда изнуряющие физические нагрузки вам противопоказаны. А как узнать, можно ли вам напрягать свой организм? Измерьте пульс, сосчитав количество ударов в минуту. Сделайте 10-20 приседаний. С...
Виды боли, которые указывают на проблему совсем в другой части тела
Никогда не стоит игнорировать боль и неприятные ощущения. Эта информация поможет вам лучше понять, что происходит с вашим телом и обратиться за помощью, если необходимо. Знали ли вы, что иногда боль в одной части тела не имеет к ней никакого отношения? Фантомная боль возникает, когда проблема, существующая в одной части тела, отражается в другом месте. А вы испытывали когда-нибудь эти виды боли? Причины боли 1. Сердце Если у вас есть проблемы с сердцем, вы можете испытывать боль в области г...
11 верных способов, как быстро убить свой мозг
Иногда вы не можете понять, что происходит с вашим организмом: вы сильно устаете и переутомляетесь, не можете сосредоточиться и часто забываете о совершенно простых вещах. Но самое странное это то, что так происходит только тогда, когда вы выполняете определенные действия, например, просыпаетесь рано и ничего не едите, пока не наступит вторая половина дня, или подвергаете свой организм слишком большому стрессу. Проблема в том, что большинство из вас забывает заботиться о самой важной части своего те...
Интересное о женском теле
Женщины и мужчины отличаются друг от друга не только внешне. Есть у них различия, невидимые невооруженным глазом. Именно о них мы расскажем ниже. На женском языке значительно больше рецепторов, отвечающих за распознание вкуса. Моргают женщины в два раза чаще мужчин. Толщина одной женской волосинки уступает мужской в диаметре вдвое. Сердце дамы бьется чаще, чем мужское. Решившая похудеть женщина теряет в день на 50 калорий меньше, чем мужчина. Женщины более привязаны к мужчинам, чем мужчины к ...
Наше здоровье в цифрах
Вы знаете собственный вес, рост и размер обуви. А знаете ли вы цифры, которые действительно важны? С точки зрения здоровья, существуют определенные числа, различие которых может быть крайне значительным. Чтобы дать быструю оценку своему здоровью и оставаться в хорошей форме, проверьте эти 10 чисел, которые должен знать каждый. Холестерин Нет такого понятия, как «идеальный» уровень холестерина, так как при вычислении риска должны учитываться и многие другие факторы здоровья. Тем не менее желатель...