Человек
Создать posts
Диета с высоким содержанием жиров ухудшает формирование памяти
Исследователи из Университета Чиба (Япония) продемонстрировали, что метаболический стресс, вызванный диетой с высоким содержанием жиров, ухудшает формирование промежуточной памяти у дрозофилы, нарушая аутофагическую активность и лизосомальную функцию. Современный образ жизни и изменения в питании значительно увеличили потребление продуктов с высоким содержанием жиров, что привело к резкому росту распространённости ожирения, диабета и метаболических нарушений. Более того, диета с высоким содержанием жир...
Сокращение проводимого перед телевизором времени снижает риск депрессии
Сокращение времени, проводимого перед телевизором, а также увеличение физической активности и продолжительности сна могут улучшить самочувствие и значительно снизить риск депрессии.* Исследовательская группа из Гронингенского университета (Нидерланды) исследовала взаимосвязь между временем, проведенным за различными видами физической активности, и возникновением тяжелой депрессии, уделяя особое внимание замене времени, проведенного перед телевизором, другими видами деятельности. Результаты опубликованы...
Неправильный дневной сон увеличивает риск ранней смерти
Регулярно длительный или очень вариабельный дневной сон связан со значительным повышением риска преждевременной смерти. Таким образом, дневной сон, по-видимому, также может дать представление о продолжительности жизни. В новом исследовании, проведенном экспертами из Гарвардской медицинской школы, изучалось влияние дневного сна на риск смерти. Результаты были опубликованы в журнале SLEEP. В исследовании ученые проанализировали данные 86 565 участников исследования UK Biobank, которые работали не посмен...
Специалисты назвали пять причин есть рыбу
Рыба – это не только вкусный, но и чрезвычайно полезный продукт. Эту истину не перестают напоминать диетологи. Специалисты Роспотребнадзора назвали пять причин, по которым следует включить в свой рацион рыбные блюда. В первую очередь, красные лососевые сорта рыбы, а также сельдь и скумбрия являются идеальным источником жирных кислот омега-3. Помимо этого морская рыба обладает большим количеством витамина D. Также в последнее время многие специалисты советуют снизить потребление красного мяса. И в тако...
Единственный тест в семь лет способен предсказать продолжительность жизни
Представители нескольких научных учреждений США провели солидное исследование, показавшее, что при помощи единственного измерения артериального давления в семилетнем возрасте можно спрогнозировать риски преждевременного ухода из жизни во взрослый период. Многолетние наблюдения позволили выяснить: у детей с повышенным артериальным давлением, от 90 до 94, или с гипертонией (в перцентиле 95 и выше) вероятность ранней смерти от сердечно-сосудистых патологий в зрелом возрасте оказался выше на 40–50 проценто...
Разработаны инновационные капли для восстановления зрения
Ученым удалось разработать глазные капли, способные помогать людям старше 50 лет читать без очков. Авторы новинки представили результаты ретроспективного исследования 766 пациентов на 43-м Конгрессе Европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов (ESCRS). Авторы работы поясняют, что уже через час после закапывания нового средства пациенты смогли прочесть на тестовой таблице на 2-3 строки больше, чем ранее. Эффект длительный, сохранялся до двух лет. Максимально выраженные результаты отмеча...
Излишняя худоба может быть опаснее избыточного веса
Старая поговорка «ни слишком богатым, ни слишком худым» может уже не быть актуальной. Новое неожиданное датское исследование показывает, что для многих людей недостаточный вес может быть даже опаснее избыточного.* Исследователи обнаружили, что у людей с индексом массы тела (ИМТ) ниже 18,5 вероятность умереть в течение пяти лет почти в три раза выше, чем у тех, кто находится на верхней границе нормы (ИМТ от 22,5 до 25). ИМТ — это показатель веса относительно роста. ИМТ от 25 до 30 классифицируетс...
Чай из листьев малины помогает замедлить рост уровня сахара в крови
Чай из листьев малины замедляет рост уровня сахара и инсулина в крови после употребления сладкого. Это может быть особенно полезно для людей с метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.* Исследователи из Университета Рединга исследовали влияние употребления чая из листьев малины на постпрандиальный уровень сахара в крови и инсулина у здоровых людей после употребления сахарозы и глюкозы. Результаты опубликованы в журнале «Nutrients». В исследовании приняли участие двенадцать здоровых мужч...
Из-за чего возникает мигрень и как с ней бороться
Мигренью зовутся сильные пульсирующие головные боли, из-за которых создается ощущение общего недомогания. О том, как бороться с такой болью и от чего она возникает, рассказали врачи. По словам специалистов, впервые мигрень начинает давать о себе знать в старшем подростковом возрасте. При этом периодичность болей, сообщает "МК в Волгограде", у каждого человека разная. А причиной из возникновения ученые называют перегрузку нервной системы. Кроме того, усилить головные боли могут такие продукты, как сыр и...
В чем опасность сильного храпа
Сильный храп может привести к серьезным проблемам с мозгом и увеличить риск инсультов и деменции, рассказал невролог Байбин Чэн в видео, опубликованном в соцсети. По словам специалиста, особую опасность представляет храп с эпизодами остановки дыхания. В такие моменты мозг недополучает кислород, что вызывает микроповреждения сосудов. Эти нарушения могут привести к скрытым инсультам и ускорить развитие деменции. Врач отметил, что МРТ-исследования показали уменьшение объема серого вещества у людей, страд...
Чрезмерное количество соли увеличивает риск потери слуха
Соль делает пищу более вкусной. Однако чрезмерное количество соли подвергает риску слух. Высокое потребление соли связано со значительным повышением риска потери слуха. В новом исследовании, в котором приняли участие специалисты из Национального университета Кёнбук в Южной Корее, изучалась взаимосвязь между частотой добавления соли в пищу и риском потери слуха. Результаты опубликованы в Journal of nutrition, health and aging. Исследователи проанализировали данные 492 168 человек в возрасте от 40 до 69...
Названа неожиданная причина «эпидемии» ожирения
Неочевидную причину роста случаев ожирения в мире озвучил журнал Nature Climate Change (NCC). Эксперты считают одним из факторов риска глобальное потепление. Они поясняют: в жаркие дни люди чаще покупают сладкие напитки, соки и мороженое, в которых высока концентрация сахара. Учеными был проведён анализ данных покупательского спроса в американских супермаркетах за два года - 2017-2018. Расчёты показали, что употребление добавленного сахара немного увеличивалось при температурах ниже 12 °C. Однако каждо...
Грецкие орехи улучшают сон и другие функции организма
Нехватка сна и его плохое качество связаны с повышением рисков ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование показывает, что регулярное присутствие в рационе грецких орехов улучшает качество сна. Об этом рассказала публикация в журнале Food & Function. К эксперименту привлекли группу молодых людей возрастной категории от 20 до 35 лет. Эксперты провели скрининг показателей их здоровья и отобрали для проекта 76 добровольцев. Их рандомно распределили на две группы. Испыту...
Кето-диета может быть связана с уменьшением симптомов депрессии
Небольшое пилотное исследование показало, что «кето»-диета может помочь людям с депрессией.* Исследователи сообщили в журнале Translational Psychiatry, что симптомы депрессии снизились примерно на 70% среди небольшой группы студентов колледжа, которые соблюдали кетогенную диету в течение как минимум 10 недель. «Сейчас страдает так много людей, поэтому очень полезно попытаться найти решение», — сказал ведущий автор исследования профессор Джефф Волек из Университета штата Огайо в Колумбусе. «Научны...
Продукт, улучшающий сон и помогающий сердцу
Прерывистый беспокойный сон связан с такими проблемами как ожирение и болезни сердца. Недавно специалисты выяснили, что помочь его улучшить может потребление грецких орехов. Об этом рассказано в исследовании, опубликованном в журнале Food & Function. В новом эксперименте приняли участие молодые люди возрастной категории от 20 до 35 лет. Добровольцы были распределены случайным образом на две группы. Участники одной группы придерживались обычного средиземноморского рациона, во второй было предложено ...