Человек
Создать posts
Употребление бобовых вместо мяса полезно для метаболизма и здоровья сердца
Употребление меньшего количества красного и переработанного мяса и большего количества бобовых улучшает показатели крови, снижает нагрузку на обмен веществ и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.* Исследователи из Хельсинкского университета (Финляндия) исследовали, как частичная замена красного и переработанного мяса бобовыми без сои влияет на потребление питательных веществ и биомаркеры сердечно-сосудистых заболеваний, а также на риск развития диабета 2 типа у здоровых мужчин. Результаты иссле...
Главную причину появления морщин выявили ученые
Ученые из Университета Бингемтона пришли к выводу, что старение кожи связано не только с потерей коллагена, но и с изменением ее реакции на напряжение. Результатыопубликованыв Journal of the Mechanical Behavior of Biomedical Materials (JMBBM). Специалисты исследовали образцы кожи, полученные от людей в возрасте от 16 до 91 года. С помощью прибора, измеряющего реакцию материала на растяжение, ученые имитировали нагрузки, которым ежедневно подвергается кожа. В итоге удалось установить, что при растяжени...
Парадоксально: Сильный иммунитет может быть опасен для организма
Группа сотрудников американского Канзасского университета заявила, что крепкий иммунитет может стать фактором опасности для здоровья из-за хронического воспаления, рассказывает eLife. Учёные акцентировали внимание на феномене пироптоза — особой форме клеточной гибели, когда иммунные клетки жертвуют собой для борьбы с инфекциями. Базовую роль в пироптозе играют белки с доменом «складки смерти». Они создают структуры, схожие с кристаллами, что вызывает разрыв клеток и высвобождение сигналов воспале...
У детей, которых кормили черникой, более высокий иммунитет
Кормление младенцев черникой в течение первого года жизни может помочь облегчить симптомы аллергии и изменить иммунные реакции, что предполагает новый диетический подход в исследованиях здоровья младенцев.* В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrients, учёные изучили влияние потребления черники в раннем возрасте на симптомы аллергии, микробиоту кишечника и иммунные биомаркеры. Период прикорма представляет собой критически важный период для формирования иммунитета, рациона питания и микро...
Как вылечить ячмень народными средствами
Опухшее веко, покраснение и воспаление глаза может указывать на ячмень. Как справиться с ним народными методами, сообщает Общественная Служба Новостей. В первые часы воспаления полезно использовать теплые сухие компрессы. Если уже появился гной, нагревать это место нельзя. Также можно сделать компресс из чая. Танины, содержащиеся в напитке, снимают воспаление. Продезинфицировать и снять красноту поможет отвар из ромашки и календулы. Следует заварить столовую ложку сухих цветов в стакане кипятка, остуд...
Как правильно употреблять шиповник
Шиповник нельзя заваривать кипящей водой. Это связано с тем, что витамин С, находящийся внутри ягоды, разрушится и никакой пользы организму не принесет. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, в сухом виде шиповник может храниться в сухом виде очень долго. Кроме того, его можно использовать как настои, вместе с тем часть полезных веществ при термической обработке уничтожается. «Лучше есть сезонные ягоды или замораживать их, тогда они сохраняют практически 100% свою по...
Когнитивные способности становятся более стабильными после 3 лет
Анализ данных лонгитюдного исследования близнецов в Колорадо показывает, что общие когнитивные способности, как правило, весьма стабильны на протяжении всей жизни, но эта стабильность достигается только после трёх лет. Показатели когнитивных способностей, полученные в младенчестве, были связаны с когнитивными способностями во взрослом возрасте, но слабо. Исследование опубликовано в журнале PNAS. Когнитивные способности – это способность человека приобретать знания, мыслить, рассуждать, решать проблемы ...
Частые удары головой в футболе могут нарушить структуру мозга
Удары головой — обычная часть футбола, но новые исследования показывают, что они могут иметь скрытые нагрузки на мозг. Ученые из Колумбийского университета и Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна изучили более 350 футболистов-любителей и обнаружили, что частая игра головой связана с незначительными изменениями в областях мозга, важных для памяти. Повторные удары головой во время занятий спортом постоянно изучаются на предмет их роли в долгосрочных изменениях мозга и снижении когнитивных...
Хаотичный дневной сон усиливает риск ранней летальности
Специалисты Гарвардской медицинской школы в ходе нового исследования пришли к заключению, что длительный хаотичный дневной сон усиливает вероятность раннего ухода из жизни. Выводы авторы работы опубликовали на страницах научного журнала Sleep. Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 86 565 добровольцев, средний возраст испытуемых - 63 года. Участникам было предписано использовать актиграфические браслеты, которые постоянно фиксировали их двигательную активность и параметры сна. Особы...
Некоторые виды хлеба укрепляют кишечную флору и обмен веществ
Хлеб на закваске и цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки могут положительно влиять на обмен веществ, снижать уровень сахара и холестерина в крови, а также укреплять кишечную флору.* Исследователи из Сеульского национального университета в Южной Корее исследовали физиологические, иммунологические и микробиомные эффекты хлеба на закваске и цельнозернового хлеба с высоким содержанием клетчатки по сравнению с белым хлебом. Результаты исследования опубликованы в журнале «Food Research Internat...
Подсластители могут повредить мозг и ухудшить память
Регулярное употребление большого количества некоторых искусственных подсластителей, по-видимому, приводит к снижению когнитивных функций и повреждению памяти. Люди с диабетом, по-видимому, подвержены особому риску. Исследовательская группа, в состав которой вошли специалисты из Университета Сан-Паулу (Бразилия), исследовала связь между потреблением низкокалорийных и бескалорийных подсластителей и нарушением когнитивных функций. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neurology. Исследовате...
Как сохранить здоровье в период сезонного всплеска гриппа
В первую неделю осени в России было зарегистрировано 425 тысяч случаев заболевания ОРВИ и гриппом. Врач Бадма Башанкаев рассказал, как сохранить здоровье в период сезонного всплеска, сообщает «Парламентская газета». По словам специалиста, есть два метода пройти рискованные периоды с минимальными последствиями. Это профилактика и вакцинация. Врач советует в любое время года мыть руки с мылом или антисептиком, регулярно дезинфицировать столы, дверные ручки и гаджеты, а также соблюдать дистанцию и этикет...
Короткие видеоролики нарушают работу мозга
Большинству из нас знакома эта проблема: постоянно пролистываем анонсы новостей, смотрим короткие видеоролики в соцсетях, порой, «залипая» на несколько часов. Но как это занятие отражается на нашем мозге? Как оно влияет на наши когнитивные функции и поведение в целом? Невролог Денис Туряница рассказал изданию «Вокруг света», что регулярное потребление коротких видео в сетевом пространстве негативно отражается на когнитивных функциях. На физиологическом уровне происходят изменения в лобной коре и лимбич...
Как физические упражнения помогают похудеть
Исследователи из Медицинского колледжа Бейлора, Неврологического исследовательского института имени Джана и Дэна Дункана (NRI Дункана) при Детской больнице Техаса, Медицинской школы Стэнфордского университета и сотрудничающих с ними организаций представили новые данные о том, как физические упражнения способствуют снижению веса. Исследователи обнаружили механизм, посредством которого соединение Lac-Phe, вырабатываемое во время физических упражнений, снижает аппетит у мышей, что приводит к снижению веса....
В Китае успешно протестирована инъекция от старости
Китайскими учеными совершён исторический прорыв в геронтологии. Они успешно протестировали разработанную в стране инъекцию, позволяющую заметно замедлять процессы старения. Результаты своей работы китайские учёные опубликовали в специализированном журнале Cell. В статье описан механизм, позволяющий созданному препарату активировать иммунную систему, нацеливая её на борьбу со старыми (сенесцентными) клетками. Авторы медицинского изобретения уверяют, что вакцина дает организму шанс помолодеть на несколь...