Человек
Создать posts
Цветы бархатцев - потенциальный новый суперпродукт
\ Бархатцы, богатые антиоксидантами, витаминами и минералами, могут стать следующим суперпродуктом!* В недавней статье в журнале Scientific Reports исследователи проанализировали восемь разновидностей бархатцев, чтобы оценить их полезность в качестве функциональных продуктов питания. Оценка биологически активных свойств и питательного состава выявила полезные соединения, такие как антиоксиданты, минералы, витамины, лютеин, каротиноиды и антоцианы. В последние годы все большую популярность приобретают «...
Секреты долголетия подсказывают деревья
Некоторые деревья-долгожители на нашей планете живут сотни, а то и тысячи лет. Что мешает людям последовать их примеру? И наоборот, какие полезные привычки, особенности образа жизни помогут обрести здоровое долголетие? Первое – неспешность, вот чему стоит поучиться у окружающей нас флоры. Не надо гнаться за успехом слишком активно. Это касается не только профессиональной сферы, но и личной жизни. Исследования демонстрируют, что подростки, начинающие вступать в близкие отношения в раннем возрасте, дости...
Категории людей, которым нельзя есть конфеты с алкоголем
Конфеты с алкогольной начинкой могут представлять опасность для определенных категорий людей, предупредила руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зарема Тен в беседе с РИА Новости. По ее словам, водителям следует полностью исключить такие сладости из рациона, а детям, беременным женщинам и людям с заболеваниями печени их употребление строго запрещено. «Тем, кто управляет транспортом, лучше полностью отказаться от ко...
Раскрыт механизм влияния недосыпания на ожирение
Ученые уже довольно давно поняли, что недостаток сна провоцирует ожирение. Но каков механизм этого влияния, до сих пор было неизвестно. Белое пятно удалось заполнить благодаря исследованию китайских исследователей из больницы Сянъя при Центральном южном университете. Этим специалистам удалось открыть гормон, вырабатываемый гипоталамусом во время сна и напрямую влияющий на регуляцию аппетита и метаболизм. Например, он шлёт сигналы насыщения и уменьшает аппетит. Гормону дали название «раптин», и он выра...
Эксперты: уборка меламиновой губкой может быть вредной
спользование меламиновых губок в быту может нанести вред здоровью и окружающей среде. Pravda.Ru сообщает об этом, ссылаясь на данные исследования. Специалисты выяснили, что в процессе эксплуатации этих губок выделяется микропластик. По мере истирания материала образуются крошечные частицы, которые попадают в водоемы. В морской среде их поглощают различные организмы, а затем они проникают в пищевую цепь, достигая человека. Кроме того, в составе микропластика присутствуют токсичные соединения, способные...
Как утренний кофе изменяет мозг здоровых людей
Влияние кофеина на структуру головного мозга стало предметом тщательного научного анализа. Исследование, результаты которого были представлены в научном издании Cerebral Cortex, раскрывает неожиданные аспекты воздействия этого популярного стимулятора на серое вещество мозга. Головной мозг человека представляет собой сложную систему, где серое вещество содержит нейроны и их соединения, а белое вещество выполняет роль проводящих путей между ними. Ученые давно заметили связь между потреблением кофеина и и...
Биологическое старение может быть вызвано не тем, чем считалось ранее
Новое исследование проводит границу между случайными генетическими мутациями и предсказуемыми эпигенетическими изменениями, используемыми для измерения биологического старения. Ученые часто используют «эпигенетические часы» для измерения биологического старения, но то, что заставляет эти часы тикать, до конца не изучено. Теперь ученые обнаружили ключ: часы синхронизированы со случайными мутациями, которые возникают в ДНК по мере нашего старения. Давно известно, что на протяжении жизни человека мутации н...
Чем грозит недостаток железа в организме
Железо является одним из тех элементов, которые не синтезируются нашим организмом. И если не восполнять его посредством богатой железом пищи, это отразится на здоровье. Специалисты рассказали, какие последствия несет в себе недостаток железа в организме. Низкое содержание железа приводит к железодефицитной анемии – заболеванию, в результате которого происходит нарушение выработки гемоглобина и эритроцитов. Кроме того, железо входит в число составных элементов белка. И при его нехватке осложняется транспо...
Учёные нашли способ омолодить клетки
Мы привыкли бороться со старением снаружи — окрашиваем волосы, используем антивозрастные кремы, прибегаем к косметическим процедурам. Но что, если процесс старения можно замедлить изнутри? Согласно новому исследованию учёных University of Zurich (Швейцария), опубликованному в Nature Aging, три простые привычки — приём омега-3, витамина D и регулярные упражнения — способны замедлить биологическое старение клеток. Исследование базировалось на данных трёхлетнего эксперимента DO-HEALTH, в к...
Что происходит с человеком из-за хронического недосыпания
Специалисты компании Simba при помощи технологий искусственного интеллекта (ИИ) продемонстрировали влияние хронического недосыпа на организм человека. Daily Mail сообщает, что нехватка сна может приводить к уменьшению уровня кортизола и снижению кровообращения, что влечёт за собой различные проблемы со здоровьем. В рамках исследования учёные опросили свыше двух тысяч жителей Великобритании, задавая им вопросы о качестве сна, самочувствии и состоянии кожи. Полученные данные были обработаны искусственным и...
Забытое золото злаков: пшено - суперфуд из прошлого
Пшено — крупа, знакомая многим с детства, но мало кто задумывается, что на самом деле это не пшеница, а переработанное просо — одна из древнейших зерновых культур. В мире пшено едят почти так же часто как рис: в Китае — с тофу и овощами, в Индии — в виде лепёшек, а в России — в виде каши с молоком и сливочным маслом. Почему этот продукт называют «золотым злаком» и в чём его главные преимущества, сообщает "Гастрономъ". Пшено и пшеница: что общего и в чём разница? Несмотря на...
Чем чревато увлечение кедровыми орешками
Употребление кедровых орехов не так безобидно, как нам кажется. Да, в них немало полезных компонентов. Но при переедании это лакомство приводит к неприятным последствиям, которые часто называют синдромом сосны. Об этом феномене рассказала врач-гастроэнтеролог из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова. Она пояснила, что "синдромом сосны" называют вкусовое расстройство, возникающее через 12-48 часов после употребления орехов. Оно выражается в стойком горьком метал...
Как смартфоны влияют на организм и что с этим делать
Смартфоны, планшеты и компьютеры стали неотъемлемой частью жизни, но их чрезмерное использование может негативно сказаться на здоровье. О влиянии цифровых устройств на организм и способах минимизации рисков пишет издание "Вечерний Санкт-Петербург". 1. Синий свет и нарушение сна По словам специалистов, использование гаджетов перед сном сбивает биологические ритмы: свет экранов напоминает дневной и мешает выработке мелатонина — гормона, отвечающего за качественный отдых. В результате человек доль...
Простая привычка, которая помогает избежать переедания
Употребление достаточного количества воды способствует улучшению самочувствия, снижает уровень стресса и помогает контролировать аппетит. Такой важный аспект правильного питания отметила нутрициолог и эксперт международной компании Coral Club Диана Никитина в беседе с изданием «Лента.ру». Специалист пояснила, что ежедневно следует выпивать объем воды, исходя из расчета 40 миллилитров на каждый килограмм массы тела. Это особенно актуально для тех, кто стремится избавиться от лишнего веса, поскольку орга...
Заболевание, при котором у людей возрастает тяга к сладкому
Каждый любит сладкое с детства. Однако существует заболевание, из-за которого тяга к сладким блюдам возрастает еще больше. По словам ученых, речь идет о депрессии. К такому выводу, сообщает "МК в Волгограде", ученые из университетской клиники Тюбингена пришли, проведя исследование. В нем приняли участие 117 добровольцев, 54 из которых страдали депрессией. Специалисты попросили участников исследования описать свои пищевые предпочтения. Несмотря на то, что у людей с депрессией в целом снижался аппетит, ст...