Человек
Создать posts
Правильная диета в молодости способствует здоровому старению
На главном ежегодном собрании Американского общества питания был представлен доклад на основе нового исследования, обнаружившего связь между качеством диеты в молодости и среднем возрасте и ментальными способностями в пожилом. Об итогах этой работы рассказало издание Limonnews. * Чтобы прийти к таким выводам, эксперты вели наблюдение за группой испытуемых на протяжении 30 лет, их рацион анализировался на основании анкет. Здоровым старением считается способность дожить до 70 лет и старше, сохранив хоро...
Как избавиться от сонливости в жару?
В жаркую погоду человек может испытывать сонливость, так как организм сталкивается с дополнительной нагрузкой из-за высоких температур. Как справиться с этим состоянием, рассказала врач-эндокринолог, нутрициолог Аделина Муртазина. Специалист пояснила, что в жару организму требуется дополнительная энергия для охлаждения тела. Кроме того, происходит большая потеря жидкости через пот, что может вызвать дегидратацию. Оба эти фактора приводят к утомлению и сонливости. К другим причинам этого состояния мог...
Новые доказательства: эволюция человека продолжается
В научном мире существуют разные мнения по поводу эволюции человека. Одни ученые утверждают, что она прекратилась, другие имеют обратное мнение. Второй версии придерживается большинство генетиков, и последние исследования специалистов разных стран это подтверждают . Эволюция человека – это процесс непрерывный, считают ведущие генетики планеты. Его изучение помогает глубже понять биологическое и культурное происхождение человека, а также факторы, что сформировали современного человека. Каждый из совре...
Пять лучших продуктов для снижения веса
Американский диетолог Пол Дейдон рассказал в интервью изданию She Finds о самых эффективных продуктах, помогающих похудеть. Это несколько овощей с высоким содержанием клетчатки. Они и вес снижают, и уменьшают воспаление в организме .* Специалист перечислил пять овощей, которые стоит потреблять по утрам, чтобы быть здоровыми и красивыми, обретая стройность. Брокколи помимо клетчатки богаты антиоксидантами и фитонутриентами, что придают продукту противовоспалительные свойства и помогают бороться с окис...
Уникальные свойства черники: новые открытия ученых
Черника давно известна своими полезными свойствами, и многочисленные исследования подтверждают её положительное влияние на здоровье. Недавно китайские ученые из Сычуаньского университета обнаружили новые уникальные свойства этой ягоды, которые оказывают благоприятное воздействие на сердце, мозг и эндокринную систему. Одна из ключевых находок исследования — способность черники подавлять эндотелиальную дисфункцию. Это патологическое изменение внутреннего слоя кровеносных сосудов, которое может на...
Даже одна ночь без сна способна нарушить память
Медики из University of Michigan провели эксперименты на крысах и обнаружила, что даже одна бессонная ночь может значительно повлиять на память. Это касается как долгосрочной, так и краткосрочной памяти, о чем сообщает портал Nature. В процессе исследований ученые наблюдали за активностью гиппокампа у крыс, которым был предложен лабиринт для изучения. Гиппокамп известен своей ролью в формировании и воспроизведении воспоминаний. Во время сна гиппокампальные острые волновые ряби (SWR) помогают мозгу по...
Отказ от переработанного мяса сокращает риск развития диабета
Исследование, проведенное учеными из Эдинбургского университета и Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл, раскрыло потенциальные преимущества для здоровья, связанные с уменьшением потребления переработанного мяса. Результаты этой важной работы были опубликованы в журнале The Lancet Planetary Health. Ученые обнаружили, что сокращение потребления переработанного мяса всего на одну треть может предотвратить более 350 000 случаев заболевания диабетом в течение десятилетия. Это эквивалентно отказу от...
Какао помогает укрепить здоровье сердца
Исследования в Cardiology University Hospital (Швейцария) показывают, что употребление какао может способствовать снижению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта. Особое внимание уделяется его влиянию на артериальное давление, чувствительность к инсулину, а также на сосудистую и тромбоцитарную функции, сообщает Circulation. Какао издавна славится своими медицинскими свойствами. В древности ацтеки использовали его в лечебных целях, а майя – в ритуальных. Современные исследования подтверж...
Японцы разрабатывают методику лечения ожирения во время сна
В новом исследовании учёных University of Tsukuba (Япония), опубликованном на портале iScience, ученые выяснили, что снотворное средство суворексант, антагонист рецепторов орексина, влияет на обмен жиров и белков во сне, открывая потенциал для использования препарата в лечении ожирения. В рамках рандомизированного, двойного слепого, плацебо-контролируемого, перекрестного исследования, в котором участвовали 14 здоровых мужчин, было обнаружено, что суворексант (20 мг) увеличивает быстрое движение глаз ...
Самые полезные для здоровья продукты, лимона в топе нет
Учёные из William Paterson University (США), изучив десятки исследований о здоровом питании, выделили список самых полезных продуктов, богатых питательными веществами. В этом списке находятся водоросли, китайская капуста, листья свёклы и шпинат, сообщает сайт университета. Лимон находится на 38 месте. Эти продукты содержат значительное количество витаминов, минералов и других полезных компонентов, необходимых для поддержания здоровья и профилактики хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые...
Курение на 85% ускоряет ухудшение когнитивных функций с возрастом
Исследование учёных из University College London (UCL), опубликованное на портале Nature Communications, обнаружило, что курение значительно ускоряет процесс ухудшения памяти и мышления у людей старше 50 лет. Ученые проанализировали данные более 32 000 участников из 14 европейских стран в течение десяти лет. Участники регулярно проходили медицинские обследования и тесты на состояние здоровья и мозговых функций. Результаты исследования показали, что у курильщиков скорость ухудшения когнитивных функци...
Почему нельзя пить ледяную воду и есть мороженое в жару?
Когда на улице стоит жара, хочется как-то охладиться. Зачастую для этого используют ледяную воду и мороженое. Но, по мнению врача, такой способ не приносит организму пользу. О том, какие последствия могут быть, рассказал aif.ru кандидат медицинских наук, доцент Сеченовского университета Павел Бережанский. «В жаркую погоду не рекомендуемся есть мороженое, потому что это жирный продукт, а жирное в жару плохо переваривается. Например, в пломбире 20% жира. Употребление такой пищи – большая нагрузка на пи...
Вещество для снижения уровня сахара в крови нашли в оливках
Ученые идентифицировали природное вещество, способное снижать уровень сахара в крови и препятствовать ожирению. Это эленоловая кислота, которая входит в состав оливок. Команда из Технологического института Вирджинии (США) провела эксперименты с лабораторными мышами. Грызунов, страдавших от сахарного диабета и ожирения, разделили на две группы. Первой давали эленоловую кислоту, второй – нет Через неделю представители первой группы весили значительно меньше и демонстрировали лучшую регуляцию уровня сах...
История Бенджамина Баттона в реальности: девочка стала стареть обратно
Шестилетняя жительница США Хлоя Гарсия страдает от редкого генетического заболевания. Девочка «стареет в обратном направлении», сообщает «360». Впервые о проблемах со здоровьем у малышки заговорила школьная учительница. Она рассказала, что девочка начала жаловаться на головные боли, стала плохо бегать и ходить, а также забывать вещи. Сейчас девочка носит очки и ходит только с помощью ходунков. После долгих обследований выяснилось, что Хлоя страдает от метахроматической лейкодистрофии. Это заболевание...
Страх старения: причины и способы преодоления
Страх старения преодолеть можно, но сделать это самостоятельно довольно сложно. Здесь может помочь чтение определенных научных работ и книг по теме, но лучшим выходом будет обращение к специалисту, сообщает психолог Дарья Дугенцова. «Из-за страха старости многие доходят до инфантильности, начинают вести себя и одеваться как подростки. Человек понимает, что не способен изменить свой возраст, поэтому пытается хотя бы внешне выглядеть моложе, более современно. Все это происходит из-за переоценки ценн...