Человек
Создать posts
Сон в чашке: как ромашковый чай помогает забыть о бессоннице
Каждый третий взрослый недосыпает — проблема, которая далеко выходит за рамки утренней вялости. Хронический недостаток сна может привести к болезням сердца, диабету и даже инсультам. Но есть простой способ улучшить ночной отдых без риска зависимости — чашка ромашкового чая, сообщает EatingWell. Этот травяной настой давно славится своими успокаивающими свойствами. Главный секрет кроется в апигенине — соединении, которое расслабляет нервную систему, связываясь с рецепторами мозга, и помог...
Бабушкины рецепты против простуды: мифы, вредящие вашему здоровью
Многие из нас привыкли доверять проверенным временем бабушкиным методам лечения простуды. Но что, если они не только не помогают, но и вредят? Итак, какие популярные способы лечения лучше оставить в прошлом. Миф 1: Дышать над картошкой Горячий пар от вареной картошки может привести к отеку дыхательных путей и даже спровоцировать бронхоспазм. Особенно опасен этот метод при повышенной температуре — он только усиливает жар. Миф 2: Лечиться витамином С Увлечение цитрусовыми или аптечными витамина...
Первая группа крови - секрет крепкого здоровья
Учёные пришли к выводу, что обладатели первой группы крови могут похвастаться уникальными преимуществами для здоровья. Исследования показывают, что их организм обладает повышенной устойчивостью к целому ряду заболеваний, включая сердечно-сосудистые и когнитивные расстройства, а также некоторые виды онкологии желудочно-кишечного тракта. Согласно изданию "Новости медицины", особенность первой группы крови заключается в её молекулярном составе. Ученые отмечают, что в ней содержится меньше специфических моле...
Похудение на воде: один стакан запускает метаболизм и помогает сбросить вес
Обычная питьевая вода может стать мощным союзником в борьбе с лишним весом. Доктор Сара Майерс, ведущий специалист по питанию и метаболизму Калифорнийского института здоровья, представила результаты многолетнего исследования, опубликованные на портале Medical Daily. Участники эксперимента, соблюдавшие правильный питьевой режим, теряли на 27% больше веса по сравнению с контрольной группой. Ключевым элементом исследования стал уникальный протокол гидратации, разработанный доктором Майерс. Первый стакан вод...
О чём предупреждает обилие морщин на лице
О чем говорит обилие морщин на вашем лице? Это не только эстетическая проблема, но и сигнал о неблагополучии со здоровьем. О чем именно предупреждают «рисунки», рассказал сайт transsibinfo.com. Повышенный риск сердечных патологий. Глубокие морщины на лбу могут свидетельствовать о начале атеросклероза, связанного с уплотнением артерий и сердечно-сосудистыми рисками. Последние исследования показывают, что у людей с выраженными морщинами на лбу в десять раз чаще возникают сердечные проблемы. Высокое арте...
В Израиле предложен метод удаления стареющих клеток из организма
Учёными из израильского Института Вейцмана сделано важное открытие в области старения клеток и иммунологии. Они разработали новую методику удаления стареющих «клеток-зомби» из организма. В публикации Nature Cell Biology авторы работы поясняют, как именно стареющим клеткам удаётся маскироваться от иммунной системы. Клетки-зомби схожи с раковыми клетками, это помогает им избегать идентификации и уничтожения иммунными клетками. С возрастом они накапливаются, прекращая делиться. Но при этом избегают естес...
Лучшее средство от похмелья на основе натуральных продуктов
Похмелье — знакомая многим неприятность после употребления алкоголя, сопровождающаяся головной болью, тошнотой, усталостью и даже рвотой. Учёные Institute of Chemical Technology (Индия) утверждают, что этот синдром обусловлен сложным взаимодействием генетики, метаболизма и воздействия алкоголя на организм. Согласно порталу Science Direct, основная причина похмелья — накопление ацетальдегида, токсичного метаболита этанола. Он образуется в процессе окисления алкоголя ферментом АДГ (алкогольде...
ИИ предсказывает наше будущее по анализу крови
Ученые King's College London сделали прорыв в области здравоохранения, разработав уникальные «часы» на основе искусственного интеллекта, которые способны предсказать продолжительность жизни и состояние здоровья человека. Используя данные о составе крови, исследователи создали метаболический возраст, названный MileAge, который отражает, насколько «биологически молода» или «стара» наша внутренняя система. В рамках исследования, опубликованного на портале Science Advances, команда обучила 17 алгоритмов ма...
Семена чиа могут помочь снизить артериальное давление
Семена чиа, может, и небольшие, но они обладают огромной пользой для здоровья. Одной из самых впечатляющих их способностей является помощь в снижении артериального давления, особенно у людей с гипертонией.* Семена чиа, богатые питательными веществами и легко добавляемые в пищу, заслужили репутацию суперпродукта. Рассмотрим, как эти крошечные семена могут поддерживать здоровье сердца и что говорит наука об их влиянии на артериальное давление. Семена чиа богаты питательными веществами, полезными для сер...
Действительно ли мы рождаемся с чувством добра и зла?
Одна из самых известных теорий моральной психологии поставлена под сомнение. Почти 20 лет назад исследование Кайли Хэмлин показало, что младенцы способны отличать "помощников" от "вредителей" задолго до того, как произнесут первое слово. Однако новый масштабный эксперимент под руководством консорциума ManyBabies не смог подтвердить эти выводы. В оригинальном эксперименте младенцам в возрасте 6 и 10 месяцев показывали кукольный спектакль. Один персонаж пытался взобраться на вершину холма, а два других в...
Исследователи количественно оценили скорость человеческой мысли
Из более чем 85 миллиардов нейронов мозга, примерно треть находится в коре, самом внешнем слое мозга, и отвечает за сложное мышление. Каждый нейрон может передавать более десяти бит информации в секунду и обладает высокой квалификацией в обработке информации. Почему же тогда они этого не делают? И почему мы все еще думаем так медленно, если у нас так много нейронов? Исследователи из Калифорнийского технологического института проанализировали, насколько быстро люди думают, применив методы теории информа...
Горькие вещества укрепляют здоровье и предотвращают диабет
Горькие вещества, такие как алкалоиды и полифенолы, придают пище горький вкус и в то же время проявляют разнообразную биологическую активность. Например, горькие вещества могут эффективно предотвращать высокое кровяное давление и диабет, а также подавлять воспаление.* Новое исследование с участием экспертов Пекинского университета технологий и бизнеса в Китае изучило восприятие горечи и биологическую активность горьких веществ. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. Горькие продукты не поль...
Подслащенный кофе может повысить энергию, но нарушить биологические часы
Согласно новому исследованию Хиросимского университета, добавление сахара или искусственных подсластителей в кофе может оказать неожиданное влияние на ваши биологические часы. Ученые обнаружили, что подслащенный кофе нарушал естественный цикл сна и бодрствования у мышей сильнее, чем просто кофе, и даже заставлял некоторых из них переключаться с ночного на дневной режим активности. Если это справедливо для людей, это может иметь серьезные последствия для здоровья. Большинство людей полагаются на коф...
Достаточно одной тренировки, чтобы «зарядить» мозг энергией на сутки
Физические упражнения могут значительно улучшить работу мозга, и эффект от них сохраняется до 24 часов. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона (UCL), опубликовав результаты своей работы в журнале International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. В исследовании приняли участие 76 добровольцев обоих полов в возрасте от 50 до 83 лет. В течение восьмидневного эксперимента участники использовали специальные трекеры для мониторинга физической активности и сна. О...
Как витамин D влияет на здоровье
Витамин D давно известен своими полезными свойствами: он способствует укреплению костей, поддерживает иммунную систему, улучшает состояние нервной системы и может положительно влиять на здоровье волос. Однако, несмотря на популярность, многие интересные факты о нём остаются малоизвестными. Витамин D и сексуальное здоровье Недостаток этого витамина может влиять на интимную жизнь. У мужчин низкий уровень витамина D снижает подвижность сперматозоидов, что затрудняет зачатие. В исследовании, опубликованн...