Человек
Создать posts
Бег против похмелья: как спорт может облегчить утреннее недомогание
Новое исследование, проведенное среди студентов бакалавриата, выявило интересную связь между физической активностью и симптомами похмелья. В нем приняли участие 1676 молодых людей, которые за последние три месяца хотя бы раз испытали состояние похмелья. Все участники исследования регулярно занимались физическими упражнениями не менее 30 минут в неделю. Методология исследования включала в себя онлайн-анкетирование, в ходе которого респонденты оценивали свои привычки употребления алкоголя, уровень физиче...
7 продуктов для улучшения когнитивных функций
Влияние пищи на работу мозга становится все более очевидным по мере развития науки о питании. Кэтрин Брукинг, магистр наук и дипломированный диетолог из Нью-Йорка, подчеркивает тесную взаимосвязь между кишечником и мозгом. Эта связь означает, что наш рацион может оказывать существенное воздействие на наше мышление, эмоциональное состояние и поведение. Йогурт является одним из ключевых продуктов, способствующих поддержанию здоровья мозга. Его универсальность и богатство пробиотиками делают его незаменим...
Почему у некоторых пожилых мозг работает как у 25-летних
Ученые разных стран пытаются разгадать секреты суперэйджеров. Это люди, которые в 80 лет и больше сохраняют ясность ума, память, другие когнитивные способности. У некоторых из них в пожилом возрасте мозг работает почти на том же уровне, что и у 25-30-летних. Одно из последних серьезных исследований этого феномена провели американские специалисты. Исследователям из Северо-Западного университета в Иллинойсе удалось выяснить, что у суперэйджеров нейроны заметно больше, чем у среднестатистических 80-летних...
Почему в некоторых семьях рождаются только девочки
Генетики из Мичиганского университета обнаружили генетическую мутацию, которая увеличивает шансы на рождение дочери. Результаты исследования опубликованы в Proceedings of the Royal Society B: Biological Sciences. В ходе исследования ученые использовали большую базу данных «Британского биобанка», которая содержит генетическую информацию около 500 тысяч жителей Великобритании. В результате им удалось выделить одну нуклеотидную замену под названием rs144724107, которая повышает вероятность рождения девочк...
Почему не стоит отказываться от коровьего молока
Употребление соевого молока помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, однако нет необходимости полностью переходить на растительные напитки, рассказала диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, коровье молоко часто провоцирует у современных людей аллергии, воспаления и негативную реакцию иммунной системы. «Животных содержат в большом количестве в небольших загонах, поэтому применяют антибиотики при лечении коров. Также используют различные добавки для стимуляции лактации. У многих...
Человек способен различать запахи за доли секунды
Ученые из Университета Китайской академии наук пришли к выводу, что люди могут различать изменения в запахах всего за несколько миллисекунд. Результаты исследования опубликованы в Nature Human Behaviour. Чтобы узнать скорость восприятия запахов человеком, исследователи разработали специальное устройство, контролирующее подачу ароматов в нос с точностью до 18 миллисекунд. С помощью этого устройства ученым удалось протестировать 229 участников эксперимента и выяснить, что люди могут различать два запаха...
Какие напитки помогают победить бессонницу?
Для хорошего самочувствия и продуктивности необходим качественный сон, однако многие люди испытывают трудности с засыпанием. Чай с ромашкой и лавандой является отличным успокаивающим средством. Более того, этот напиток помогает справиться с головными болями. Быстрому засыпанию также помогает молоко с медом. В состав меда входят быстрые углеводы, поэтому у напитка повышается энергетическая ценность, а у человека стимулируется выработка гормона радости. Натуральный сок вишни способствует выработке гормо...
Нейрофизиолог назвал криотерапию самым недооценённым способом продления жизни
Есть давнее представление о том, что холод омолаживает, продлевает жизнь. Тем не менее, криотерапию, то есть, лечение низкими температурами, крайне редко используют при лечении. И напрасно, считает ряд специалистов: она способна «заморозить» молодость. Нейрофизиолог и эксперт по развитию мозга Александр Россинский рассказал изданию Доктор Питер, что криотерапия остается самым недооценённым способом продления жизни. Метод заключается в кратковременном воздействии на тело экстремально низкими температура...
Какая группа крови считается самой дорогой
Кровь выполняет несколько важнейших функций в организме. Она транспортирует к органам и тканям кислород, помогает поддерживать иммунитет, защищает от патогенов и служит для переноса питательных веществ. Какая из групп крови самая ценная? В европейской части России наиболее распространена вторая группа крови, а на Кавказе — третья. Какая считается самой дорогой, задали вопрос эксперту. На него ответил доктор медицинских наук, зав отделением трансфузиологии детского медицинского центра имени Дмитри...
Компьютерные игры и головоломки помогают тренировать память и развивать мозг
Учёные выяснили, что тренировка памяти через игры, включая компьютерные игры и головоломки, может положительно влиять на работу мозга и замедлять его старение. Среди таких развлечений выделяются популярные игры, как Civilization, Minecraft, и SimCity, а также классические головоломки — кроссворды, шахматы, кубик Рубика, «пятнашки» и «мемори». Например, стратегия Civilization учит планированию и развивает дипломатические навыки, что делает её полезной не только для досуга, но и для обучения. В то ...
Нужно ли очищать фрукты от кожуры
Польза фруктов несомненна, особенно осенью, когда они наиболее свежие. Их любят многие. Но до сих пор продолжаются дискуссии, как лучше употреблять плоды: с кожурой либо без нее. Значительная часть специалистов придерживается мнения, что лучше употреблять разные фрукты с кожурой. В ней, как известно, фенольных соединений даже больше, нежели в мякоти. Срезая оболочку, мы снижаем пищевую ценность и лечебные свойства таких продуктов. Фенолы отличаются противовоспалительными и противомикробными свойствами...
Ученые обнаружили «гены стройности» и пояснили, как их активировать
Нет универсальной диеты или упражнений, которые бы помогали стройнеть и быть здоровыми всем. Диетологи советуют консультироваться с врачом, чтобы в погоне за тонкой талией не навредить себе. Ученые из Эссекского университета решили выяснить, почему средства и методы похудения, эффективные для одних, у других не работают или дают слабый эффект. Оказалось, что во всем повинны «гены стройности». Был проведен эксперимент с участием нескольких десятков человек. Средний возраст добровольцев — 31 год, в...
Продлить жизнь вдвое — уже не фантастика
Многие люди просто мечтают о том, чтобы жить долго. Другие готовы придерживаться ради этого рекомендаций врачей. А есть и такие, что вкладывают огромные деньги в новые технологии борьбы со старением. Джефф Безос, глава компании Amazon, уже вложил миллионы долларов в стартап, поставивший целью побороться со смертью. Миллиардер пригласил в проект около десятка нобелевских лауреатов, которые принялись разрабатывать клеточную терапию. На моделях животных им уже удалось выявить четыре гена, отвечающих за ст...
Звуки, издаваемые младенцами в раннем возрасте, более значимы, чем считалось
Исследование, опубликованное в PLOS One, предполагает, что вокализации, которые издают младенцы в первый год жизни, следуют определенным закономерностям, бросая вызов давнему убеждению, что эти ранние звуки случайны. Анализируя домашние записи младенцев в течение всего дня, исследователи обнаружили, что младенцы активно исследуют различные типы звуков, даже если их не подталкивают взрослые. Эти ранние вокализации часто происходят кластерами, что указывает на организованный процесс развития вокала, котор...
Как гаджеты влияют на статистику заболеваний глаз
В современном мире невозможно представить жизнь без компьютеров и мобильных устройств. С детства дети знакомятся с гаджетами, когда родители используют их для отвлечения или спокойного кормления. Однако массовое использование электронных устройств приводит к значительному росту глазных заболеваний среди детей и взрослых. По данным НМИЦ глазных болезней им. Гельмгольца, в 2023 году в России было зафиксировано более 14,1 миллиона случаев болезней глаза и его придатков. Особенно тревожит тот факт, что бол...