Человек
Создать posts
Пять простых шагов для защиты зубов от кариеса
Сохранение здоровья зубов является ключевым аспектом общего благополучия, и эксперты в области стоматологии подчеркивают важность регулярного ухода за полостью рта. Пять простых, но эффективных советов могут помочь избежать различных заболеваний, таких как кариес и заболевания десен, снижая риск потери зубов. Согласно Daily Express, данные Британской стоматологической ассоциации указывают на то, что около 12 миллионов человек испытывают сложности с доступом к необходимой медицинской помощи в области ...
Что делает нас людьми: ученые раскрывают секреты мозга человека
Нейробиологами созданы генетические карты мозга для разных видов приматов, обнаружив 139 генов, отличающихся сильной экспрессией исключительно у человека. Скорее всего, эти особенности и стали исходными для появления разума . Напомним, экспрессией называют процесс преобразования наследственной информации от гена в функциональный продукт — РНК или белок. В поисках различий мозга человека и животных ученые в первую очередь обращают внимание на специализированные нервные клетки — нейроны &mda...
Ученые обнаружили связь между депрессией и изменением привычек питания
В новом исследовании ученые обнаружили значительную связь между большим депрессивным расстройством (БДР), генерализованным тревожным расстройством (ГТР) и изменением пищевого поведения. Результаты, опубликованные в Journal of Psychiatric Research, свидетельствуют о том, что люди с этими расстройствами настроения более склонны к расстройствам пищевого поведения и трудностям с самоконтролем над потреблением пищи. Мотивацией этого исследования послужило желание лучше понять связь между расстройствами пс...
Как не допустить переедания на Новый год
Новый год – традиционное время для богатого праздничного стола и длительного отдыха. Вот только нередко такой «режим» может стать причиной проблем со здоровьем. Врачи рассказали, как не допустить переедания в новогодние дни. Одним из главных правил является отказ от голодания за несколько дней до Нового года. Ведь любые ограничения в питании организм воспринимает, как стресс. А если их еще и совместить с резким переходом в «праздничный режим», это повлечет за собой множество проблем. Кроме того, спе...
Послеобеденная усталость мешает "жаворонкам" водить автомобиль
Исследование, опубликованное на портале IJHFE, обнаружило, что любители ранних пробуждений, известные как "жаворонки", испытывают затруднения при вождении автомобиля во второй половине дня из-за послеобеденной усталости. Эксперимент включал участие 12 мужчин с хронотипом "жаворонков", которых попросили выполнять задания по вождению до и после обеда. Результаты исследования показали, что послеобеденная сонливость существенно снижает скорость реакции и уровень бдительности у людей с этим хронотипом. О...
Искусственный интеллект выявляет тайны старения мозга человека
Ученые Icahn School of Medicine at Mount Sinai открыли новую перспективу в изучении процесса старения мозга благодаря разработке алгоритма HistoAge с применением ИИ. Алгоритм не только предсказывает возраст смерти, но и раскрывает тайны старения мозга и нейродегенеративных расстройств. Согласно публикации на портале Acta Neuropathologica, основное внимание ученых было уделено пониманию разрыва между биологическим и хронологическим возрастом в мозге. Они считают, что это понимание может значительно сп...
Прерывистое голодание приводит к динамическим изменениям в человеческом мозге
Ученые, стремящиеся справиться с продолжающимся кризисом ожирения, сделали важное открытие: прерывистое голодание приводит к значительным изменениям как в кишечнике, так и в мозге, что может открыть новые возможности для поддержания здорового веса*. Новое исследование было опубликовано в журнале Frontiers in Cellular and Infection Microbiology. Исследователи из Китая изучали 25 добровольцев, страдающих ожирением, в течение 62 дней, в течение которых они принимали участие в программе периодического огра...
Отказ от алкоголя укрепит сердце и поможет справиться с рядом других проблем
Алкоголь даже в малых дозах непременно начинает сказываться на здоровье. Страдает сердце, печень, поджелудочная железа, развивается ряд хронических заболеваний. Как сообщает издание ETNT, с отказом от спиртного организм обретает позитивные изменения. В первую очередь, улучшается состояние сердца и печени. Это главные мишени горячительного. Если оно употребляется регулярно, часто развивается гипертония и ишемическая болезнь, может случиться и инфаркт. А печень реагирует жировой болезнью. Трезвый обра...
Имбирь способен снижать вес и нормализовать уровень сахара в крови
Имбирь может играть ключевую роль в улучшении обмена веществ и снижении веса. Ученые выяснили, что этот корень способен стабилизировать уровень сахара в крови и увеличивать уровень "хорошего" холестерина, известного как ЛПВП или липопротеины высокой плотности. Эти два фактора непосредственно влияют на обмен веществ в организме, помогая уменьшить скопление жировых отложений и повысить эффективность их расщепления. Эффект похудения, связанный с употреблением имбиря, объясняется наличием определенных хим...
Продукты, которые помогут студентам запомнить массу информации
Подготовка к экзаменам и зачётам – это не только умение запоминать информацию, но и забота о своём здоровье. Специалисты в области здравоохранения подчеркивают важность качественного питания в этот период. Исследования показывают, что неправильное питание и недостаток сна могут привести к стрессу, усталости и снижению концентрации во время учёбы. Чтобы улучшить память и продуктивность во время интенсивной учебы, эксперты рекомендуют включить в рацион определённые продукты. Основные из них — яй...
В чем опасность засыпания перед телевизором
Специалистом по механотерапии, реабилитологом Владимиром Бондаренко названые лучшие и худшие позы для засыпания. Он же пояснил, почему не стоит засыпать перед телевизором . Телу, мозгу нужен отдых, и по-настоящему мы расслабляемся и имеем возможность восстановиться лишь во сне. Если этого не происходит, усталость и стресс накапливаются и становятся весьма опасным. Но качество отдыха, подчеркивает специалист, во многом зависит от позы спящего. Поэтому вредно засыпать в полусидячем положении, перед тел...
Найден способ повысить творческие способности человека
Творческие способности человек развивает всю жизнь. Художники и музыканты, писатели и инженеры, архитекторы и педагоги, кондитеры и стилисты — креатив может присутствовать в очень многих профессиях. Но есть и моменты, которые мешают проявлению таких талантов . Как сообщает журнал Scientific Report, учеными из Наньянского технологического университета, что в Сингапуре, предложили доступный, но весьма эффективный метод повышения творческих способностей человека. Участникам эксперимента было п...
Связь между сострадательностью и качеством сна
Исследование, проведенное учеными из University of Oulu (Финляндия), выявило прямую связь между уровнем сострадания и качеством сна. Открытия, полученные в результате 11-летнего изучения более чем 1000 молодых людей, подтвердили, что добрые люди крепче спят, сообщает Mail Online. Исследователи оценивали уровень сострадания участников в начале и в конце периода исследования. Они также неоднократно анализировали режим сна участников, чтобы выявить наличие нарушений и оценить качество их сна. Оказалос...
Названы 14 преимуществ чеснока для здоровья
Чеснок – одна из самых популярных специй, используемых в кухнях всего мира. Он также давно и по праву известен своей впечатляющей пользой для здоровья. Поэтому не лишним будет перечислить основные преимущества чеснока для здоровья*. Снимает симптомы простуды. Чеснок может довольно быстро облегчить симптомы простуды. Это также может снизить риск простуды. Одно исследование показало, что у людей, принимавших чесночную таблетку каждый день в течение трех месяцев, наблюдалось ме...
Как избежать синдрома новогодней ёлки
Для многих людей украшение елки является неотъемлемой частью зимнего сезона. Однако эти деревья также могут вызвать проблему со здоровьем, называемую синдромом новогодней елки, который относится к ряду симптомов, вызванных аллергенами, обнаруженными на живых елках. Многие из этих деревьев остаются в помещении в течение довольно длительного времени, а длительное воздействие аллергенов может вызвать у некоторых людей вполне серьезные проблемы с дыханием и кожей, игнорировать которые нельзя. Синдро...