Человек
Создать posts
Какое питание снижает риск развития диабета
Китайские эксперты по здоровому питанию в ходе исследования выяснили перечень продуктов, обладающих противовоспалительным действием. Они же, добавляют специалисты, значительно снижают риск развития диабета. Как сообщает BMC Medicine, в исследовании Тяньцзиньского университета приняли участие более 140 тысяч человек, не имевших диагноза диабет. У части испытуемых был выявлен преддиабет, но большая часть участников эксперимента, свыше 120 тысяч, имела нормальную концентрацию сахара в крови. Авторы раб...
Как избежать быстрого старения кожи
Основными причинами старения кожи у женщин и мужчин являются солнечные лучи, употребление спиртосодержащих напитков, стресс и недолгий сон. Важно придерживаться здорового образа жизни и следить за своим состоянием. Об этом заявила врач-косметолог Софико Дараселия. По словам врача-дерматовенеролога, прямые солнечные лучи способствуют разрушению волокон коллагена и появлению пигментации кожи. Также доктор рассказала о влиянии алкоголя на состояние кожи. «Алкоголь усиливает отечность на лице, способствуе...
Воздействие вейпинга на мозг зависит от пола и возраста
Биологи University of Western Ontario (Канада) представили результаты своего исследования, опубликованные в Neuropsychopharmacology (NРР), которые указывают на различия в воздействии никотиновых паров на мозг женщин и мужчин, а также зависимость от курения в зависимости от возраста. Это исследование было проведено в ответ на возрастающую популярность вейпинга и электронных сигарет среди подростков, которые часто позиционируются как безопасная альтернатива традиционному курению. Ученые заинтересовалис...
30 минут дремоты перед полным пробуждением улучшают работу мозга
Просыпание, особенно, холодными и темными зимними вечерами, для многих — серьезное испытание. Есть немало людей, которые предпочитают после первого сигнала будильника еще подремать. Шведские ученые решили выяснить, как такое «двухступенчатое» вставание влияет на работу мозга . Сомнологи из Института исследования стресса и представители факультета психологии Стокгольмского университета провели совместное исследование того, как дремота отражается на качестве сна и на функционале мозга. Итоги исс...
Глаз - достоверное диагностическое окно в почки
Согласно новому исследованию, проведенному учеными из University of Edinburgh (Шотландия) и опубликованному в Nature Communications, состояние глаз может точно указывать на поражение почек, даже если оно еще скрыто от диагностики. Доктор Нирадж Дхаун подчеркнул: "Это исследование показывает, что глаза представляют собой ценное окно для изучения состояния почек, что поможет выявлять ранние стадии заболеваний. Это в свою очередь даст возможность начать лечение до того, как болезнь усугубится". При арт...
Продукты для восстановления после длительной болезни
После затяжного недомогания необходимо не только восстановить организм, но и не столкнуться с рецидивом, осложнениями и воспалениями. На их развитие может повлиять рацион человека, который переболел коронавирусом или ОРВИ. Каким продуктам следует отдавать предпочтение, чтобы восстановительный период прошел правильно. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что в рационе должно быть больше овощей, фруктов и зелени, а также необходимо обильно насыщать организм водой. В свежих овощах и зелени содержатся бет...
Продукты для восстановления после длительной болезни
После затяжного недомогания необходимо не только восстановить организм, но и не столкнуться с рецидивом, осложнениями и воспалениями. На их развитие может повлиять рацион человека, который переболел коронавирусом или ОРВИ. Каким продуктам следует отдавать предпочтение, чтобы восстановительный период прошел правильно. Диетолог Полина Журавлева рассказала, что в рационе должно быть больше овощей, фруктов и зелени, а также необходимо обильно насыщать организм водой. В свежих овощах и зелени содержатся бет...
Как повысить уровень жизни пожилых людей
Экспертами Кембриджского университета проведено исследование, показавшее, что нехватка физической активности может заметно ухудшить качество жизни у пожилых людей . Как сообщает публикация в журнале BioMed Central, к эксперименту привлекли порядка полутора тысяч людей старше 60 лет. Учеными фиксировались различные показатели психического и физического состояния добровольцев, отслеживали и уровень их повседневной активности с использованием акселерометров – приборов для измерения изменений положения те...
Черный тмин эффективно снижает уровень холестерина
Исследование в Universiti Putra (Малайзия) показало, что применение семян Nigella sativa (черный тмин, чернушка, ЧТ) может значительно улучшить профиль липидов у женщин в период менопаузы, снижая риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), сообщается на портале BMC. Женщинам с повышенным уровнем липидов (жиров) в крови, в период менопаузы были предложены ЧТ или плацебо в течение двух месяцев. Результаты исследования, проведенного методом рандомизированного исследования, показали, что группа, получавш...
Причины чрезмерной сонливости
Повышенная сонливость может быть симптомом ряда расстройств, которые требуют внимания медиков. В первую очередь стоит обратиться к сомнологу. Если окажется, что по части этого врача все в порядке, то следующие специалисты – терапевт, невролог и психиатр. По словам врача-терапевта Александра Лаврищева, за чрезмерной сонливостью могут стоять апноэ, депрессия, синдром хронической усталости, анемия и заболевания щитовидной железы. При появлении такой проблемы необходимо сходить к врачу, если последнее его ...
Разговоры супругов на негативные темы влияют на сердце
Американскими учеными из Северо-Западного университета в Чикаго доказано, что ссоры, нервные разговоры на негативные темы меж супругами, а также с родными и близкими, способны быстро изнашивать сердце . Как рассказывают результаты исследования, опубликованного в журнале Emotion, американские эксперты организовали эксперимент с участием 49 супружеских пар из Чикаго. Им было предложено включить воображение и актерские способности, чтобы искренне поучаствовать в двух типах разговоров, которые записывали ...
Что едят на завтрак долгожители
Диетологи давно настаивают, что завтрак является самым важным приёмом пищи. Он является своеобразным метаболическим камертоном, настраивающим организм на гармоничную работу в течение всего дня. Исследователь долголетия Дэн Бюттнер провел исследование рациона долгожителей и выяснил важный фактор их здоровья . Как сообщает сайт Университета Раша, многочисленные исследования подтверждают мнение большинства диетологов о принципиальной важности завтрака для организма. Эксперт Дэн Бюттнер, специализирующийс...
Велотренажёр помогает эффективно бороться с недосыпом без лекарств и препаратов
Исследование, проведенное University of Portsmouth, выявило важность физических тренировок в борьбе с последствиями недостатка сна. Эксперименты показали, что 20-минутная тренировка на велотренажере может значительно улучшить когнитивные способности человека, пострадавшего от бессонной ночи. Полное лишение сна, а также частичный недосып, согласно исследованию, могут привести к серьезным нарушениям, таким как ускорение процессов старения, развитие психических заболеваний и ухудшение состояния депресси...
Употребление в пищу твердых продуктов помогает избежать перееданий
Согласно результатам исследования Wageningen Universiteit en Researchcentrum, мы едим почти вдвое медленнее, когда нам приходится больше жевать - и, возможно, чувствуем насыщение быстрее, употребляя на 20% меньше пищи, что может стать секретом эффективного снижения веса. Исследователи предоставили 50 участникам четыре схожих обеда - два из которых были классифицированы как ультрапереработанные и два - как минимально обработанные. Важно отметить, что один обед из каждой категории был более жёстким и...
Грозит каждому третьему: болезнь Альцгеймера стремительно молодеет
Синдром Альцгеймера пока что не научились эффективно лечить. Традиционно принято считать, что эта патология присуща лишь людям в солидном возрасте. Но врачи бьют тревогу: всё чаще тяжелый недуг поражает молодых людей . Как утверждают эксперты в публикации британского издания Daily Express, врачи предрекают, что в ближайшее время заболевание будет грозить каждому третьему. К тому же, синдром Альцгеймера резко "помолодел". По данным Общества по борьбе с болезнью Альцгеймера, только в Великобритании это...