Человек
Создать posts
Черты внешности, выдающие умного человека
Ученые из Эдинбургского университета проследили связь между некоторыми чертами внешности человека и уровнем его интеллектуальных способностей . Большая голова, уверяют многие эксперты, прямо коррелируется с размером мозга и повышенным уровнем интеллекта. Несмотря на ряд противоположных примеров, которые специалисты относят к исключениям. Обоснование: чем объемнее мозг, тем ниже в нем плотность нейронов, что дает рост эффективности его работы. Высокий рост окружающими нередко воспринимается как символ...
Благотворное влияние влюблённости на тело и мозг
Многочисленные исследования, о которых рассказывает Daily Mail, доказывают, что наличие близких отношений и любимого партнера может стать ключом к долгой и здоровой жизни. Вот некоторые выводы из этих исследований: Эволюционные корни счастья в отношениях Сильные эмоции, связанные с романтической любовью, вызывают активацию поведенческого механизма, который заставляет человека ставить своего партнера на первое место. Это обусловлено выделением гормона окситоцина, известного как "гормон любви", в соче...
Танцы помогают похудеть, а также улучшают физическое и психическое здоровье
Оставаться здоровым важно, независимо от возраста или веса. Существует множество важных факторов: пить достаточное количество воды, носить солнцезащитный крем и есть зеленые овощи — все это части уравнения. Физические упражнения также важны для всех. В новой статье говорится, что танец невероятно эффективен в сжигании жира и помогает улучшить здоровье сердца, психическое здоровье и другие показатели здоровья для людей, страдающих избыточным весом и ожирением и стремящихся похудеть.* Результаты м...
Светотерапия помогает при расстройстве сна и депрессии
Новая методика лечения, основанная на воздействии света, способна помочь справиться с нарушениями сна, уверены психологи. Данный метод основан на хронобиологических теориях, то есть, учитывает влияние циркадных ритмов на качество сна. Он уже опробован и показал неплохие результаты. Недостаток яркого света, напоминает специалист, негативно влияет на процесс выработки гормонов, в частности, мелатонина, который оказывает заметное влияние на сон настроение. Процесс генерации мелатонина идет через сетча...
Польза болгарского перца для зрения и иммунитета
Болгарский перец – входит в число самых популярных овощей во всем мире. К тому же, похвастаться этот продукт может не только своими вкусовыми качествами, сообщает "МК в Волгограде". По словам ученых, он также несет в себе огромную пользу для нашего организма. По словам исследователей, болгарский перец имеет в своем составе пигмент под названием ликопин, который является естественным защитником от болезней сердца. К слову, есть он также в составе помидоров и арбузов. Кроме того, при покупке болгарског...
5-минутные перерывы в работе способствуют увеличению производительности
Исследование, проведенное социологами из University of Sydney, подтверждает необходимость регулярных перерывов в работе для восстановления когнитивных ресурсов мозга и повышения производительности, сообщает Educational and Development Psychologist (EDP). Наши мозги не созданы для продолжительной концентрации внимания. Уже через 20–30 минут непрерывной работы наша концентрация и креативность начинают падать. Короткие 2–5-минутные перерывы позволяют мозгу освежиться. Вставание, растяжка и небольшие упра...
Бег признан идеальным способом сбросить лишний вес
Борьба с лишним весом для многих людей – задача чрезвычайно сложная. Однако оптимальным средством в этом вопросе остаются пробежки. По крайней мере, сообщает "МК в Волгограде", такой точки зрения придерживаются исследователи из Финляндии. Своими умозаключениями специалисты из университета Йювяскюля поделились с научным изданием Frontiers in Sports and Active Living. По их словам, бег – именно то упражнение, которое позволит понизить массу тела, если говорить о долгосрочной перспективе. Другими словами...
Яйца полезны гипертоникам и людям с избыточным весом
Вокруг яиц до сих пор немало споров. Полезны или вредны? Истина, как обычно, где-то посредине. Хотя в последние годы сделано немало открытий в пользу потребления этого популярного продукта .* Как сообщает журнал Nutrients («Питательные вещества»), итальянскими учеными доказано, что яйца способны защитить печень от ожирения и полезны гипертоникам. В первую очередь авторы эксперимента сосредоточили внимание на том, как яйца влияют на здоровье людей старше 60 лет, страдающих гипертонией или ожирением печ...
Полезные факторы воздействия кошек на здоровье хозяев
Ученые в разных исследованиях доказали, что кошки оказывают благотворное воздействие на здоровье и самочувствие, психологическое состояние людей. В частности, подобную работу провели эксперты из Университете Миннесоты. На своем сайте они рассказали о ее результатах. * Первое заметное влияние четверолапых пушистиков — это снижение уровня стресса и тревожности. Общение с мини-хищницами доставляет хозяевам немало приятных моментов. Достаточно заглянуть в Сеть и посмотреть несколько роликов, которые...
Почему лица с морщинами не вызывают доверия у окружающих
Люди часто делают поспешные выводы об окружающих «с первого взгляда». Одежда, манера поведения, речь, черты лица — все влияет на наше восприятие другого человека. Как оказалось, даже такое естественное явление как возрастные морщины способно негативно отразиться на нашем отношении . Как сообщает издание ActaPsychologica, командой немецких ученых из университета имени Гумбольдта в Берлине проведено исследование, показавшее, что ряд особенностей лица снижает доверие окружающих. В частности, они о...
Ранний завтрак снижает риск развития диабета
При диабете нарушается восприимчивость клеток к инсулину, то есть, гормону, контролирующему концентрацию сахара в крови. Он продуцируется поджелудочной железой. Ученые решили выяснить, как режим питания влияет на риски развития диабета . Издание InternationalJournalofEpidemiology опубликовало результаты исследования, проведенного специалистами из Испании и Франции. Оно было посвящено теме влияния режима питания на данную патологию. В эксперименте задействовали свыше 100 тысяч добровольцев. Около 80 п...
Существует удивительная связь между музыкой и здоровьем мозга
Поскольку число людей, живущих с деменцией, продолжает расти, ученые ищут способы предотвратить или отсрочить ее развитие – и похоже, что игра на музыкальном инструменте может быть одним из подходов, который стоит изучить. Новое исследование было опубликовано в International Journal of Geriatric Psychiatry. Команда под руководством исследователей из Эксетерского университета в Великобритании проанализировала данные 1107 человек старше 40 лет без диагноза деменции, сопоставляя когнитивные способности ...
Продукты для здоровых и крепких костей
Частые переломы могут свидетельствовать об остеопорозе – заболевании, при котором кости человека ослабевают, теряя массу и ткани. И для того, чтобы вернуть здоровье костям, следует придерживаться специальной диеты. Перечень необходимых продуктов назвали специалисты портала Medical News Today. По словам врачей, для поддержания костей в здоровом состоянии важны три компонента: кальций, белки и витамин D. Начиная с 50 лет, людям следует употреблять не менее 1 тысячи мг кальция. Найти его в таких ...
Депрессия и дефицит B12 способны вызвать псевдодеменцию
Некоторые состояния, связанные с проблемами с памятью или утратой интереса к ранее приятным делам сложно диагностировать. Они могут быть первыми признаками деменции, а могут стать проявлениями таких недугов как гипотиреоза, депрессии или возникать на фоне дефицита витамина В12 . Специалисты Университета Нового Южного Уэльса (UNSW) рекомендуют при появлении подобных проявлений оперативно обращаться за медицинской помощью. Только врач, и то после детального изучения всех симптомов, может поставить диагн...
Действительно ли «цветной шум» улучшает сон
У каждого четвёртого человека на планете отмечается расстройство сна: бессонница, апноэ, нарколепсия, гиперсомния, синдром беспокойных ног. А эффективное лечение есть далеко не всегда. * Считается, что можно улучшить качество сна при использовании устройств, производящих «цветной шум». Но работает ли это реально, ученые до сих пор не подтвердили. Хотя часть людей утверждает, что тихий звук музыки или негромко работающего радио их успокаивает и помогает скорее заснуть. Понятие "цвета" для шумовых сигн...