Человек
Создать posts
Употребление нескольких бразильских орехов каждый день полезно для кишечника
Согласно новому исследованию, употребление нескольких бразильских орехов каждый день может оказать положительное влияние на здоровье кишечника. Исследование опубликовано в журнале Journal of Nutrition. Исследователи из Федерального университета Висозы (UFV) в Бразилии изучили влияние употребления бразильских орехов на женщин с избыточным весом или ожирением и обнаружили сопутствующие улучшения в отношении кишечной непроницаемости или синдрома повышенной проницаемости кишечника (что может пропускать ток...
Поза во сне может иметь значительное влияние на здоровье мозга
Сон играет важнейшую роль в нашей жизни, и недавние исследования показывают, что даже поза, в которой мы спим, может иметь значительное влияние на здоровье мозга. Группа американских ученых представила интригующие результаты своей работы на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера, как сообщает издание Health. Исследователи провели эксперимент с участием нескольких десятков человек, разделенных на две группы: здоровые люди и пациенты с когнитивными нарушениями, включая боле...
Утренние прогулки под солнцем: простой метод улучшает ночной сон
Американские ученые из University of Southern Mississippi обнаружили эффективный способ улучшить качество ночного сна с помощью утренних прогулок под солнцем. В ходе исследования, результаты которого были опубликованы в Journal of Health Psychology, специалисты изучили, как воздействие солнечного света в утренние часы влияет на сон в последующую ночь. В эксперименте участвовали 103 человека в возрасте от 18 до 80 лет. На протяжении 70 дней они фиксировали количество времени, проведенное под утренним со...
Путь проникновения микропластика в мозг
Исследователи из Германии и Бразилии сделали тревожное открытие, обнаружив частицы микропластика в мозге умерших людей. Об этом сообщает издание The Independent. Ученые изучили ткани 15 скончавшихся людей и в 8 случаях нашли микропластиковые частицы в обонятельных луковицах мозга. Результаты исследования ставят под сомнение прежние представления о защитной функции гематоэнцефалического барьера. Оказалось, что существует потенциальный путь проникновения микропластика в мозг через обонятельную систему. Р...
Продукты, употребление которых грозит годами жизни
Исследования показывают, что регулярное употребление ультрапереработанных продуктов при недостатке клетчатки в рационе может ускорять процессы старения и значительно сокращать продолжительность жизни. Об этом сообщает издание " РГ " со ссылкой на слова экспертов в области питания и здоровья. К ультрапереработанным продуктам относятся сосиски, сладкие газированные напитки, фастфуд и другая пища с высоким содержанием добавок. Специалисты предупреждают, что частое употребление таких продуктов не только по...
Причины непреодолимой тяги к сладкому
Нередко у многих людей возникает желание скушать что-нибудь сладкое. И с этим стремлением мало кто может бороться. Однако даже отведав сладостей это желание никуда не исчезает. С чем это связано, объяснил гастроэнтеролог Рустем Садыков. Причин тому может быть несколько. К примеру, нередко организм «требует» сладкого из-за стресса. И в таком случае следует бороться со своим желанием. Ведь быстрые углеводы помогают побороть напряжение лишь на короткий срок, после чего вновь захочется добавки. Еще одной ...
Ученые выявили простой способ улучшить качество сна
Утренние прогулки могут стать ключом к здоровому сну, как показало недавнее исследование американских ученых. Группа специалистов из Университета Южного Миссисипи провела масштабный эксперимент, чтобы изучить влияние утреннего солнечного света на качество ночного отдыха. Результаты этого исследования, опубликованные в Journal of Health Psychology, открывают новые перспективы в борьбе с нарушениями сна. В ходе эксперимента, продолжавшегося 70 дней, ученые наблюдали за более чем сотней добровольцев в воз...
Чтение детям в возрасте 1 и 2 лет расширяет их словарный запас
Норвежские исследователи сообщают, что чтение книг вместе с ребенком быстро расширит его словарный запас, чего нельзя сказать о времени, проведенном перед экранами. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Child Language. Команда из Университета Осло опросила родителей 1442 норвежских детей в возрасте 1 и 2 лет, сколько слов их малыши говорят или понимают. Родители также сообщили, как часто они читают своим детям и сколько экранного времени дети проводят каждый день. Итог: дети в...
Продукты, которые провоцируют воспалительные процессы в организме
Исследователи из Огайо провели масштабное изучение влияния различных продуктов на воспалительные процессы в организме человека. В работе, результаты которой были опубликованы в журнале Public Health Nutrition, приняли участие 34500 взрослых американцев. Ученые проанализировали рационы участников и вычислили для каждого из них диетический индекс воспаления (DII). Этот показатель отражает воздействие питания на ряд биомаркеров, связанных с воспалительными реакциями в теле. В общей сложности было рассмотр...
Ответ на один вопрос расскажет о здоровье мозга человека
Чтобы построить успешную жизнь и бизнес, необходимо иметь хорошие идеи, трудиться и принимать разумные решения. Но что стоит в основе всех этих факторов? Ответ прост: здоровый мозг, пишет Inc. Как понять, в порядке ли ваш мозг, или нужно внести значительные изменения в образ жизни для его поддержания? Особенно актуально это становится, если ваше умственное здоровье стареет быстрее, чем вы сами. На консультации у невролога вам предложат множество тестов, чтобы оценить состояние мозга. Однако если вы про...
Кто лучше переносит боль - мужчины или женщины
Многолетний спор о том, кто лучше переносит боль - мужчины или женщины - похоже, наконец получил научное обоснование. Результаты исследований последних десятилетий указывают на то, что женщины чаще сталкиваются с болевыми ощущениями, чем мужчины. Как сообщает Daily Mail, это различие может быть связано с гормональными особенностями. Тестостерон, уровень которого выше у мужчин, играет важную роль в подавлении болевых ощущений. Он влияет на то, как организм воспринимает и передает сигналы о боли и диском...
Наблюдения подтверждают: «жизнь проносится перед глазами» умирающего пациента
Канадским ученым удалось использовать уникальную возможность исследования работы мозга человека в момент его ухода из жизни. Как сообщает LADbible и ряд других ресурсов, специалисты наблюдали за 87-летним пациентом посредством электроэнцефалографии (ЭЭГ). В процессе этого наблюдения у мужчины случился сердечный приступ, ставший для него фатальным. Что позволило экспертам отследить изменение активности мозга перед исходом и в сам момент смерти, а также некоторое время спустя. Команда выявила усиление г...
Напиток против морщин: исследование показало улучшение состояния кожи
Исследователи из University of Florida провели эксперимент, который выявил положительное влияние клюквенного напитка на состояние кожи у женщин старше 40 лет. В исследовании приняли участие две группы добровольцев, которым в течение шести недель предлагали либо клюквенный морс, либо плацебо. Участники не знали, что именно им досталось. Согласно порталу Nutrients, состав клюквенного напитка был тщательно разработан: каждая бутылочка содержала 193 мг процианидинов, 19,5 мг антоцианов и 24,2 мг флавонолов...
Как надо есть яблоки, чтобы получить максимум пользы
Какого бы цвета не были яблоки, все они принесут организму пользу, утверждают врачи. Они богаты флавоноидами и витамином С, имеющими антиоксидантные свойства и способными предотвращать появление раковых клеток. Также эти фрукты помогают снижать «плохой» холестерин, укрепляют сосуды, гармонизируют работу щитовидной железы и избавляют от излишних килограммов. Как сообщает издание Frontiers, диетологи советуют есть 2-3 яблока в день. Чаще всего мы режем фрукт дольками или откусываем от целого плода. При э...
Открыто третье состояние — между бытием и смертью
Еще в 2016 году биологи из американского Университета Вашингтона в Сиэтле Питер Нобль и Александр Пожитков произвели сенсацию, показав на опыте рыбок данио и мышей, что на протяжении 96 часов (четырех суток) после смерти в организме могут активироваться тысячи генов, и даже те, что до этого молчали. Сейчас эти же ученые вместе с коллегами опубликовали новый обзор в журнале Physiology. Рассказали о том, что часть клеток, погибая, способны переходить в «третье состояние». Так, клетки кожи погибшей лягуш...