Человек
Создать posts
Об опасности позднего приема пищи
Научным сообществом получены новые доказательства пользы раннего и легкого ужина. Специалистами Открытого университета Каталонии в тандеме с коллегами из Колумбийского университета проведено масштабное исследование влияния времени приема пищи на здоровье человека. Об итогах эксперимента рассказывает журнал Nature. Работа выявила такую закономерность: если употреблять более 45% дневной нормы калорий после пяти часов вечера, это серьёзно нарушает уровень глюкозы в организме. Причём, это правило работает не...
Утро становится временем риска: биологические часы и нехватка кислорода
Ученые из Weizmann Institute of Science (Израиль) сделали важное открытие, которое объясняет, почему такие состояния, как астма или сердечные приступы, чаще возникают рано утром. Исследование, опубликованное на портале Cell, показало, что наши циркадные ритмы — внутренние биологические часы — играют ключевую роль в способности организма справляться с дефицитом кислорода. Главный герой исследования — белок BMAL1, регулирующий циркадные ритмы. Он работает в тандеме с белком HIF-1α, которы...
Какие напитки нельзя сочетать с лекарствами
Некоторые напитки способны не только снизить эффективность принимаемых лекарств, но и нанести вред здоровью при одновременном их употреблении с медикаментами. Как сообщает издание 7info.ru, специалисты Минздрава Рязанской области дали рекомендации, каким образом лучше запивать таблетки, чтобы избежать возможных проблем. Эксперты ведомства подчеркивают, что для приема любых лекарств следует использовать исключительно воду. Это нейтральная жидкость, которая не вступает в химические реакции с активными ко...
Иммунная система человека «готова к работе» задолго до рождения
Создав первый пространственный атлас развивающегося тимуса человека — жизненно важного органа, который тренирует иммунные клетки для защиты от инфекций и рака, ученые обнаружили, что основа пожизненного иммунитета закладывается раньше, чем считалось ранее. Исследователи из Института Уэллкома Сэнгера и их коллеги из Гентского университета (Бельгия), Национального института аллергии и инфекционных заболеваний Национального института здравоохранения и других обнаружили ключевые различия в развитии и...
«Кнопка спокойствия»: открыт контур, помогающий справляться со стрессом
Нейробиологи из Salk Institute for Biological Studies (США) совершили прорыв в изучении того, как мозг регулирует дыхание в стрессовых ситуациях. Исследование, опубликованное на портале Nature Neuroscience, описывает новую мозговую цепь, благодаря которой учащённое дыхание замедляется, помогая справляться с тревожными состояниями. Ученые выявили группу клеток во фронтальной коре мозга, которые напрямую связаны с участками ствола мозга, управляющими дыханием. Этот "дыхательный контур" позволяет мозгу за...
Продукты, которые вредят мужскому здоровью
Уфимский врач, специализирующийся на урологии, андрологии и хирургии, Ильнур Аглиуллин рассказал о продуктах, которые могут снижать уровень тестостерона в организме. По его словам, такое воздействие связано с ухудшением общего состояния здоровья и снижением сексуального влечения. Первым в списке оказался избыток соли, особенно в консервах. Чрезмерное потребление этого продукта может приводить к образованию тромбов, повышению артериального давления и снижению концентрации тестостерона. Пиво также нежел...
Чай после еды и другие ошибки, вредящие здоровью
Доктор медицинских наук Иван Неумывакин в своё время был одним из самых известных популяризаторов здорового образа жизни. Он редко давал советы по лечению, зато подробно рассказывал о методах профилактики, сбережения здоровья. Неумывакин пропагандировал возвращение к природным истокам, призывал к гармонизации жизни. О его концепции рассказал «Царьград» по материалам публикаций профессора. Одна из самых распространённых ошибок в питании — это завершать трапезу чаем, кофе или иными напитками. Что в ...
Отоларинголог: осложнения после ангины могут остаются на всю жизнь
Человеческий организм устроен так, что боль в горле может сигнализировать о различных заболеваниях. Отоларингологические специалисты выделяют несколько основных диагнозов в зависимости от локализации воспалительного процесса: при поражении глотки развивается фарингит, воспаление миндалин указывает на тонзиллит, а воспаление гортани свидетельствует о ларингите. Известный отоларинголог Борис Старосветский подчеркивает особую опасность такого распространенного заболевания как ангина, которая может протекать...
5 природных антибиотиков для крепкого иммунитета
В период сезонных простуд особенно актуальным становится вопрос укрепления иммунной системы естественным путем. Медицинские эксперты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе раскрыли секреты природных антибиотиков, способных поддержать защитные силы организма. Человеческий организм способен успешно противостоять патогенным бактериям при помощи натуральных веществ, которые легко включить в ежедневное меню. В природе существует множество продуктов с антибактериальными...
Как избежать набора веса в праздники: 9 простых советов
Праздничный сезон приносит не только радость и веселье, но и изобилие вкусных блюд, которые могут привести к нежелательному набору веса. Чтобы наслаждаться праздниками без последствий для фигуры, эксперты издания "Eat This, Not That!" предлагают девять простых рекомендаций. 1. Найдите партнёра по ответственности Обсуждайте с другом или членом семьи свои пищевые привычки и цели. Совместное отслеживание рациона и поддержка помогут контролировать потребление калорий. 2. Включайте активность в праздничные ...
Три группы витаминных добавок, которые не приносят пользы здоровью
В современном мире витаминные добавки пользуются огромной популярностью, однако не все из них действительно полезны для организма. Как пишет Daily Mail, британский фармацевт Амина Хван раскрыла правду о трех группах витаминных добавок, которые не оправдывают ожиданий потребителей. Первыми в списке оказались жевательные витамины в форме мармеладных конфет. Несмотря на привлекательный вид и приятный вкус, они имеют серьезный недостаток. В их состав входят подсластители и сахар, включая фруктовые соки и с...
Какой вид кофе самый полезный для здоровья
Доктор Пал Маурович-Хорват, директор отделения медицинской визуализации в Университете Земмельвейса в Будапеште, рассказал изданию Daily Mail о том, какие из разновидностей кофе предпочтительнее для людей, заботящихся о своём здоровье.* Эксперт утверждает, что напитки на основе эспрессо (латте, капучино) являются самыми эффективными в профилактике болезни Альцгеймера, а фильтрованный кофе лучше всего воздействует на сердце и сосуды. Ученый согласился с утверждением, что многие виды кофе оказывает некот...
Раскрыт механизм влияния страха на мозг и части тела
Эксперты портала 56orb представили глубокое исследование о природе человеческих эмоций, раскрывающее механизмы телесного восприятия страха. Специалисты объяснили, почему эмоциональные реакции мы ощущаем не только в голове, но и в различных частях организма. Исследователи утверждают, что страх – это комплексный процесс, задействующий несколько структур мозга и систем организма. Миндалевидное тело моментально определяет уровень опасности и инициирует физиологическую реакцию, обходя логическое мышление. Г...
Кому и сколько шоколада можно есть
В современном мире шоколад остается одним из самых популярных десертов, сочетающим в себе вкусовое удовольствие и питательную ценность. В интервью РИА Новости специалист по эндокринологии из Одинцовской областной больницы Кристина Подорожнюк поделилась важными наблюдениями о пользе и возможных рисках употребления этого лакомства. Врач отметила особую роль какао-масла и какао-бобов в составе шоколада, которые стимулируют выработку "гормонов счастья" - серотонина и дофамина. Благодаря этим компонентам уп...
Шесть привычек, которые повышают риск диабета
Диабет второго типа остается одним из самых распространенных хронических заболеваний, влияющих на обмен веществ в организме. Портал gorsite.ru опубликовал материал о привычках и факторах, которые могут провоцировать развитие этой болезни или ухудшать состояние уже страдающих диабетом. Эти сведения помогут лучше понять, как повседневные действия могут влиять на уровень сахара в крови. Завтрак: важная привычка для здоровья Игнорирование утреннего приема пищи не только снижает уровень энергии, н...