Статьи
Советы по поддержанию здоровья при смене сезонов
Правильный режим сна и питание, богатое омега-3 кислотами, помогут легче перенести сезонное перестроение организма. Об этом «Известиям» рассказала терапевт Скандинавского центра здоровья Ольга Чистик. Эксперт рекомендует соблюдать режим сна длительностью не менее 7-8 часов и отказаться от гаджетов перед отдыхом. Для укрепления иммунитета важно разнообразное питание с достаточным количеством белка, сложных углеводов и жиров, а также регулярная физическая активность. Травматолог-ортопед Олесь Тихонов в ...
Сурок составил компанию игрушечным зверушкам в игровом автомате
В американском штате Пенсильвания сурок провалился в игровой автомат с мягкими игрушками. На помощь ему пришли спасатели. Как сообщается в соцсетях государственной комиссии по охране дикой природы штата, игровой автомат, в котором оказался зверек, находится на территории одного из местных гольф-клубов. Судя по фото в соцсетях, сурок чувствовал себя в необычной компании вполне комфортно и с любопытством рассматривал свое отражение в зеркальной стенке. Увидев сурка в прозрачном контейнере с игрушками, ...
Названа неожиданная польза нецензурной брани
Бранные слова ничуть не украшают повседневное общение. Но есть ситуации, когда они работают во благо. Повторение нецензурных слов способно на время увеличить физическую силу и привести к активации мотивационных систем мозга, что показало очередное исследование международной команды ученых. Работу опубликовали на ресурсе eps.ac.uk Проведённые эксперименты показа: после многократного повторения ругательства фиксировалось увеличение силы хвата в среднем на 1,4 кг в сравнении с произнесением нейтральных сл...
В школах Китая сделают изучение ИИ обязательным предметом
В ряде китайских школ сделают изучение искусственного интеллекта обязательным предметом. Такой образовательный проект реализуют в провинции Чжэцзян. Занятия введут в программу начальных и средних классов, чтобы познакомить детей с быстро развивающимися технологиями. В Ханчжоу (родном городе ИИ-компании DeepSeek), они начнутся уже со следующего семестра. Планируется не менее 10 учебных часов в течение года, сообщает Global Times. Формат обучения будет варьироваться в зависимости от возраста школьников....
Высокое потребление соли способствует воспалению мозга и повышению давления
Высокое потребление соли может не только нагружать почки, но и способствовать воспалению в мозге и повышению артериального давления. Это подчеркивает важную роль, которую не только потребление соли, но и мозг могут играть в развитии артериальной гипертензии. Исследовательская группа, включающая экспертов из Университета Макгилла в Канаде, исследовала, как диета с высоким содержанием соли влияет на мозг и, в конечном итоге, способствует повышению артериального давления. Результаты исследования опубликов...
В Канаде расстреляют 400 страусов из-за угрозы распространения птичьего гриппа
В Канаде на ферме в Британской Колумбии расстреляют 400 страусов из-за угрозы распространения птичьего гриппа, сообщает The Washington Post. Владельцы фермы Карен Эсперсен и Дэйв Билински боролись за жизнь птиц с декабря прошлого года, когда часть страусов заболела птичьим гриппом. Тогда за 36 дней погибли 69 птиц, что составляло только 15% от первоначального поголовья. Несмотря на попытки владельцев фермы спасти животных, Федеральный апелляционный суд поддержал решение Канадского агентства по контрол...
Сколько времени можно читать без перерыва?
Непрерывное чтение или работа за компьютером в течение более 20 минут вредны для глаз. Об этом рассказала офтальмолог Анна Клюева. Рекомендуется периодически давать глазам отдых, применяя технику «20-20-20»: каждые 20 минут работы на близком расстоянии следует отводить взгляд на расстояние около шести метров (20 футов) и смотреть вдаль в течение 20 секунд. Кроме того, врач посоветовала делать гимнастику, при которой нужно переводить взгляд с близкого расстояния на далекий объект и обратно каждые полча...
"Мусорные детективы" в Германии
В Германии есть так называемые “мусорные детективы”. У каждой семьи должно быть шесть мусорных контейнеров: для бумаги, пластика, металла, стекла, пищевых отходов и текстиля. Если вы выбросите мусор не в тот контейнер или не отсортируете его, вам грозит штраф. Кроме того, у вас могут возникнуть проблемы с соседями, ведь управляющая компания может переложить расходы на ручную сортировку вашего мусора на всех жильцов дома. Работа мусорных детективов заключается в том, чтобы анализировать неправил...
Причины дневной усталости
Каждому третьему жителю США свойственна чрезмерная сонливость днём. Таков вывод исследователей Массачусетского университета и медицинского центра Beth Israel Deaconess. В их работе, опубликованной в журнале The Lancet eBioMedicine, названы несколько основных метаболитов в крови, прямо связанных с этим состоянием. Важно помнить: постоянная усталость днём - совсем не безобидная особенность организма, а сигнал тревоги. Она провоцирует риски диабета, сердечно-сосудистых патологий и ожирения. Авторы новой р...
Бейсболисты, которые поменялись семьями
В 1973 году двое американских бейсболистов обменялись женами, а так как у обоих были дети, то можно сказать, что они обменялись семьями, включая домашних питомцев. Фриц Петерсон и Майк Кекич были лучшими друзьями и часто проводили время двумя семьями. «Я сказал Мэрилин, что мне просто нужна Сюзанна, а Мэрилин призналась, что любит Майка», — рассказывал Петерсон. После этого мужья собрали вещи и поменялись местами, а жены с детьми остались в тех же домах, что и жили. Об этом случае н...
Кофе снижает риск заболеваний и увеличивает продолжительность жизни
Утренний кофе стал неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей. Он не только бодрит, но и может принести множество пользы для здоровья. В частности, регулярное умеренное потребление снижает риск различных серьёзных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни.* Исследователи из Университета Западной Вирджинии и Университета штата Морган (США) в недавнем обзоре оценили многочисленные долгосрочные исследования потенциальной пользы и рисков употребления кофе и опубликовали результаты в журнал...
Китайский дайвер выжил, проведя пять дней в подводной пещере.
40-летний китаец по фамилии Ван вместе со своим другом отправился на реку понырять. Буквально через несколько минут после погружения в воду дайвер-любитель исчез. Как выяснилось впоследствии, он случайно заплыл в подводную пещеру, расположенную на глубине 9 метров, и заблудился там. Ван питался сырой рыбой и дышал из глубоководного воздушного кармана. Только через пять дней пострадавшего нашли спасатели (повезло, что у него был фонарик, на свет которого среагировали аквалангисты). Мужчину доставили к м...
Названы упражнения, которые заменят снотворное и улучшат сон
Издание Daily Mail рассказало: китайские исследователи провели метаанализ данных 22 исследований, которые охватили свыше 1300 человек с бессонницей. Выяснилось, что регулярные занятия йогой давали увеличение продолжительности сна в среднем на 111 минут и улучшали качество сна. Аналогичный эффект давала и тай-чи - древняя китайская гимнастика, позволяющая укрепить тело и достичь гармонии. Третий метод - регулярная ходьба пешком. В частности, тай-чи добавлял около часа ко сну. Прогулки и бег трусцой такж...
Cyвopoв: "Мнe нужна молитва, избa в деревне, баня, каша и квac".
Koгдa Cyвopoвy один дoктop cкaзaл: «Baм нaдo здopoвьюшкo подлечить: пoиcтpeпaлиcь в походах-тo, — нa курорт в Kapлcбaд, нa грязи cъeздить». Haш пoлкoвoдeц ответил: «Mилocтивый гocyдapь, нy что вы гoвopитe? Мне, старику, нa курорты? Ha кypopты ездят богатые бeздeльники, xpoмыe тaнцopы, интpигaны и всякая cвoлoчь — вoт пycть oни и кyпaютcя в этoй гpязи. A я истинно больной человек — мнe нужна молитва, избa в деревне, баня, каша и квac».
Сладкие напитки увеличивают риск выпадения волос
Новое исследование показывает, как ежедневный выбор рациона питания — от витамина D и железа до сладких напитков и алкоголя — может нарушить баланс между здоровым ростом волос и повышенным риском их выпадения. В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Nutrition and Health, ученые обобщили данные из 17 рецензируемых публикаций, в которых приняли участие более 61 332 человек, чтобы раскрыть научные основы влияния питания на здоровье волос. Результаты обзора показывают, что концентрац...