Психология
Создать posts
Привычки, которые отравляют нам жизнь
Каждый из нас слышал о негативе, а также о том ущербе, который он наносит. Здесь вовсе не пойдет речь о высоких материях, потому что это самая что ни на есть ежедневная реальность. Многие слышали об этом, но совсем малое количество людей знает, как от этого избавиться. Если вы столкнулись с тем, что вас совсем ничего не радует, вы чувствуете, что ваша энергия постоянно куда-то утекает, есть вероятность, что вас одолели 4 негативные привычки, о которых мы поговорим ниже. Итак, приступим. 1. Вы ок...
У умных людей обычно меньше друзей. Психологи объяснили, почему
Человеку, конечно же, необходимы друзья, так как постоянное общение с ними имеет неоспоримые преимущества . И, хотя данное утверждение давно выглядит аксиомой, ученые решили поставить его под сомнение. Не ограничившись одними лишь догадками, исследователи провели соответствующий масштабный опрос, задав следующий вопрос: на самом ли деле для того, чтобы быть счастливым и довольным по жизни, нужны друзья? В этот опросе приняло участие 15 тысяч человек в возрасте от 18-ти до 28-ми лет, проживающие в ...
10 причин научиться играть на музыкальном инструменте
Музыка полезна для здоровья. Это утверждение не раз подтверждалось на практике многочисленными исследованиями. Однако и музицирование может принести не меньше пользы . И пусть ваш ребенок не станет великим музыкантом (или музыкантом вообще), но посещения музыкальной школы принесут ему известную пользу. Это не общие слова. На самом деле, существует огромное количество исследований, которые однозначно доказывают тот факт, что любая музыкальная активность способна приносить пользу не только человеческо...
Как определить, что вы имеете дело с токсичным человеком
Токсичные люди окружают нас на работе и в жизни, но не всегда мы сразу можем определить, что имеем дело с человеком, который будет отравлять нам жизнь. С первого взгляда они кажутся очень милыми и вежливыми. Не стоит забывать о том, что токсичные люди – прекрасные манипуляторы, и им легко удается завоевать вашу симпатию. Есть ли способ, как можно быстрее определить, является ли человек токсичным, в идеале с первой встречи? Хотя 100-процентного метода не существует, есть несколько способов понять, ч...
Что нужно делать, когда испытываете тревогу
Запомните: совет успокоиться и расслабиться не работает, когда вы испытываете тревогу. Почему этот метод не эффективен, и что нужно делать вместо этого? Один пользователь на блог-платформе Tumblr поделился своим опытом и мыслями по поводу того, как справляться с тревогой, что вызвало большой отклик в сети. Вот, что он написал: Очень часто людям дают советы, как избавиться от тревоги, предлагая им сделать что-нибудь расслабляющее: начать рисовать, вязать, принять ванну, воспользоваться раскраско...
Чему научат вас разочарования?
Разочарование часто случается в жизни каждого человека. Одни после подобного замыкаются в себе и боятся сделать шаг вперед, другие же выносят из этого опыта ценные уроки, которые могут очень пригодиться. Чему же учат разочарования? Нет ничего постоянного Все течет, все меняется, одно исчезает, другое появляется. Это нужно понять и с этим нужно смириться. Вполне возможно, что то, что у вас есть сейчас, исчезнет уже завтра, поэтому не теряйте минуты и наслаждайтесь радостным событием. Узнать о себ...
Честные ответы помогут понять, что делать со своей жизнью
Некоторые из нас уже рождаются и знают то, для чего они предназначены. Они легко формулируют свои желания и мечты, они говорят миру: "Когда я стану президентом…" или "Я буду врачом". Как правило, такой человек преуспевает в жизни, потому что у него есть план, и он следует ему. Однако, к сожалению, для большинства людей все обстоит не так просто. Факт остается фактом: без цели жизнь выглядит бессмысленной и пустой. Цель в жизни дает человеку смысл, который заключается в том, чтобы служить чему-то еще...
Уроки природы: чему научит нас отдых за городом?
Отдых на природе – это своеобразная перезагрузка. Всего один день, проведенный вдали от суеты города, поможет привести мысли и чувства в порядок. А еще вынести уроки, которые обязательно пригодятся в жизни. Отдых Мы порой так боимся выпасть из цивилизации, пропустить важный звонок или письмо по электронной почте. А в природе меняются сезоны, животные впадают в спячку, растения уходят на покой, чтобы весной вновь одним набираться сил, а другим – радовать зеленью. Отдых там – это совершенно нормальн...
Заповеди лентяя: чему можно поучиться?
Работа затягивает многих, особенно в наше время. Вырваться из повседневных дел и забот бывает намного труднее, чем научиться отдых. А отдых необходим любому человеку, иначе он попросту «перегорит». Запомните эти заповеди и пользуйтесь ими хотя бы иногда. Рождаются уставшими, а живут для того, чтобы отдыхать. Поэтому выдохните, расслабьтесь и не забывайте, что офис, компьютер и важные бумаги никуда не денутся. В конце концов, завтра наступит новый день, поэтому все можно успеть. Почему не присоединит...
Как правильно реагировать, когда на вас кричат
"Гнев – это кислота, которая больше вредит сосуду, в котором она хранится, чем тем, на кого она выливается ." Марк Твен. Единственное оружие гневного человека – его крик. Он считает, что именно так может выиграть в любом споре. Чем больше вы отвечаете на крик человека, тем плачевнее становится ситуация. Чтобы остановить крик, полезно знать несколько советов, которые помогут вам сохранять спокойствие и быстро решить конфликт. Но прежде чем говорить о реакции на крик другого человека, стоит понять...
Как стать чрезвычайно обаятельным
Обаяние — это далеко не всегда врожденное качество. Быть уверенным и энергичным человеком способен почти каждый. Сегодня расскажем вам 8 советов, которые помогут приблизиться к этому. Относитесь к людям так, как они этого хотят Для каждого человека комфортным будет разный стиль общения. Научитесь подстраиваться под каждого, и тогда абсолютно любому будем с вами комфортно. Речь не идет о том, чтобы полностью менять стратегию поведения при общении с разными людьми. Скорее необходимо просто быть гиб...
Почему добрые люди больше страдают
Многие говорят, что в нашем мире сильный "пожирает" слабого, что есть волки и пастухи, а есть овцы и так далее. Мир может казаться порой чересчур жестоким и безразличным, но лишь добрые люди помогают хранить веру в человечество . К счастью в мире еще достаточно людей с золотым сердцем, которые, к сожалению, страдают, и некоторые даже в одиночку. А что если вы один из таких добрых людей? В таком случае вам, возможно, известно, как себя чувствуют такие как вы. Здесь вы сможете узнать почему же боль...
Привычки, которые разрушают отношения
Привычки – это вторая натура человека. Очень трудно избавиться от привычек, особенно когда они развиваются в течение долговременных отношений. А ведь некоторые привычки могут разрушать даже крепкие узы и отдалить друг от друга самых любящих партнеров. Вот шесть самых раздражающих, по мнению психологов, привычек, которые могут сыграть с вами злую шутку. Обязательно обратите на них внимание и по возможности, искорените их, чтобы сохранить отношения. 1. Ждать инициативы от партнера Ошибочно полага...
Как научиться контролировать свои эмоции
Эмоции испытывать нормально, проблема состоит в том, что часто мы совершенно не знаем, что с ними делать. Поэтому в большинстве случаев мы прибегаем к знакомым методам. Для мужчин выходом чаще всего становятся видеоигры, алкоголь и курение. Женщины справляются со своими эмоциями с помощью еды или шопинга. Хорошо, если это происходит время от времени. Однако чаще всего такими нездоровыми методами мы пользуемся регулярно. В конце концов, страдают наши отношения, работа и здоровье. Как же научиться уп...
Пищевая зависимость – что это такое
Пищевую зависимость сегодня ставят в один ряд с курением и даже с наркоманией – психологи и врачи трактуют аддикцию как непреодолимую потребность повторить какое-то действие. Человек, страдающий пищевой зависимостью, хочет есть постоянно, даже тогда, когда он сыт. При этом испытывает сильное удовольствие от процесса употребления пищи. И чтобы испытывать его больше и чаще – увеличивает её количество. С пищевой зависимостью сталкивался, наверно, каждый человек. Почему мы попадаем в эту ловушку и как ве...