Психология
Создать posts
10 знаков того, что вам нужны перемены
Наверняка вы не раз испытывали чувство того, что вам необходимы перемены. Или вам неоднократно советовали забыть о прошлом и открыть новую страницу в жизни. Но сказать гораздо проще, чем сделать. Сожаления обычно привязаны к событиям, произошедшими в прошлом, которые были эмоциональными и нередко травматическими. А это значит, что их не так просто отпустить. Тем не менее, нужно научиться это делать для того, чтобы жить свободно и счастливо. В конце концов, прошлое - это прошлое, а настоящее - вот в...
Как наладить диалог в споре с разозлившимся человеком
Нам нельзя показывать злость, в обществе это не принято. Однако если мы будем хранить обиды в себе, то будем постоянно жить в стрессе. Вы разозлили человека? Как теперь с ним общаться? Сейчас подскажем. Доброта и вдумчивость Если человек зол, то он чувствует себя очень дискомфортно, проще говоря, плохо. Попробуйте стать добрее, чтобы помочь ему справиться с обидой, поймите его и проявите сострадание. Но обдумывайте каждое слово, чтобы ваши попытки не выглядели как желание возвысить себя. Свои эм...
10 простейших способов научить ребенка ответственно относиться к деньгам
В современном мире существует огромное количество различных курсов для детей, где им все расскажут, покажут, и сделают все необходимое за вас. Однако научить детей ответственно распоряжаться деньгами должны именно родители. К счастью, для этого существует огромное количество специальных книг для родителей игрушек и методов. В этой статье мы покажем вам 15 простейших способов самостоятельно объяснить детям, насколько важно ответственно и бережно относиться к труду и честно заработанным деньгам. Игру...
Советы психолога: как привести свое тело в форму
Часто мы не можем добиться результата, потому что не берем в расчет свои эмоции и реальные потребности. Например, многие бросают спортзал уже через месяц; постоянно отказывают себе в еде, но все равно толстеют. Вот рекомендации, которые дают психологи людям, чтобы легче привести себя в форму. Определитесь, зачем вам это нужно Многие люди быстро сходят с дистанции просто потому, что не видят свою конечную цель. Зачем вам красивое тело? Может быть, вы хотите чувствовать себя лучше, чем сейчас? В...
Борьба с неопределенностью — проблема молодого поколения
Поколение, родившееся после 1984 года, выросло в совершенно других условиях, чем предыдущие. У нас есть более широкие возможности во всех сферах. Казалось бы, что может быть лучше, ведь наши родители могли только мечтать об этом. Но нет: подобное часто вгоняет нас в состояние неопределенности, когда мы не можем сделать правильный выбор среди всего этого разнообразия. Как же определиться? Поиск предназначения Лишь малая часть людей может в юном возрасте определиться с делом, которому они посвятят с...
10 советов тем, кого втянуло в круговорот проблем
Проблемы и страдания в жизни неизбежны. Однако есть вещи, которые вам следует помнить, когда вас втянуло в круговорот проблем. Сконцентрируйте свое внимание на нескольких наших советах, и вы станете хозяином своей жизни. 1. Все временно Иногда нам кажется, что наши трудности будут длиться вечно. Возникают ли сложности с работой, с семьей или другие стрессовые ситуации - никакие проблемы не длятся всю жизнь. В жизни все временно. Если все идет плохо на данный момент - не переживайте, это не про...
3 психологических секрета: как научиться управлять своей жизнью
Вы когда-нибудь просыпались утром с ощущением того, что земля ушла у вас из-под ног, и вы как будто потеряли вкус к жизни? Или, возможно, вы не можете сказать, хорошо ли вам на данный момент, счастливы ли вы или вам чего-то не хватает для полного счастья? Каждый человек время от времени переживает подобные периоды, и это абсолютно нормально. Первый шаг – это желание владеть своей жизнью, если у вас есть такое желание, то вы находитесь на правильном пути. Как только оно у вас возникнет, появляется сл...
Потребность в кислом питает ваши вкусы, связанные с эмоциями
Человек приходит из вчерашнего дня и идет в завтрашний. При этом ошибки свои он может исправить только сегодня, так как лишь сегодня это возможно. И только в этом случае наступит хорошее завтра. Уже давно доказано, что еда компенсирует потерю телом положительной энергии. Пища уравновешивает ту отрицательную энергию, которая поступает в тело, тем самым не дав организму погибнуть. К отрицательной энергии относятся злоба, страх и чувство вины. Желание съесть какое-то определенное блюдо или продукт появ...
Вспомнить детство, чтобы стать счастливым
А вы помните себя ребенком? Хорошо ли вы воссоздаете в памяти события давно минувших дней? Оказывается, любой взрослый может не просто вспомнить свое ранее детство, но и применять эти воспоминания для своего блага во взрослой жизни. Многим людям хочется снова вернуться в своё детство, пережить те эмоции и чувства, с которыми ребенок смотрит на окружающий мир. Однако, в большинстве случаев наши воспоминания об этом чудесном периоде жизни ограничены историями родителей, бабушек, дедушек, а также тех, к...
Смеется ли Мона Лиза? Все зависит от вашего настроения!
Ученые установили, почему люди в разное время видят разные выражения лица Мона Лизы Леонардо да Винчи. Веками любители искусства и критики были озадачены известной картиной, и по поводу выражения лица Мона Лизы нередко возникали споры – одни считали, что она улыбается, а другие просто воспринимали это как гримасу. Однако в новом исследовании ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего попытались объяснить, почемувыражение лица Мона Лизы "меняется". Благодаряэкспериментам в сфере визуального ...
5 отговорок, которые мешают вам заняться споротом
Чтобы ваше тело стало более подтянутым, нужно всего 30 минут спорта в день, но вы никак не можете начать действовать. Забудьте об этих отговорках, и дело пойдет как по маслу. #1. «Я просто физически не успеваю» В одной неделе 168 часов. Если считать «по среднему», то на работу уходит 40 часов, на сон – 56. Остается 72 часа свободного времени. На спорт нужно всего-то полчаса в день, то есть 3,5 часа в неделю. Согласитесь, не так много. #2. «Спортзал – это не мое» Просто не ходите в спортзал. ...
4 легких способа уменьшить влияние стрессов
Стресс неизбежен. Каждый день мы сталкиваемся с различными ситуациями, а не принимать все близко к сердцу доступно далеко не всем. Стресс - состояние совершенно нездоровое и деструктивное для нас. Небольшие всплески эмоций накапливаются и эффект у них не меньше, чем у полноценной эмоциональной встряски. Так как полностью избавиться от стрессовых ситуаций почти невозможно, давайте рассмотрим 4 простых и всем доступных способов уменьшить их негативное влияние на организм. №1. Смените угол взгляда на...
5 причин улыбаться больше
"Иногда наша радость является источником нашей улыбки, но иногда и наша улыбка может стать источником нашей радости", - Тхить Нят Хань, вьетнамский дзенмастер. Мы склонны ассоциировать улыбку как результат хорошего настроения или радостного события. Однако и сама улыбка может стать источником радости. Приводим пять, научно обоснованных причин, почему мы должны улыбаться больше. 1. Вы почувствуете себя лучше, и эмоционально и физически Даже если вы несчастливы, улыбка поднимет ваше настроение. Ещ...
10 признаков, что вы эмпат
Эмпатия (сопереживание) - способность тонко чувствовать эмоции другого как свои собственные. Это умение не просто понимать человека и сочувствовать ему, но и полностью проникать в его внутренний мир и ощущать конкретную ситуацию на себе. Множество людей являются эмпатами, даже не подозревая об этом. Итак, 10 признаков того, что вы эмпат. 1. Вы чувствуете чужие страдания Эмпаты - это люди с большим сердцем. Вам трудно смотреть на чужую боль, даже животных, потому что она ощущается как своя собстве...
7 психологических трюков, которые используют экстрасенсы-шарлатаны
Тема магов, колдунов и экстрасенсорных способностей во все времена вызывала жаркие споры. Существуют те, кто искренне верит в то, что люди с необычными способностями существуют на самом деле. Другие же утверждают, что все они обыкновенные шарлатаны, которые ради денег обманывают людей. Они просто пользуются доверчивостью окружающих и, выдавая себя за экстрасенсов, зарабатывают на этом хорошие деньги. Но ведь некоторые маги говорят правдивые вещи. Во всяком случае, большинство людей, действительно, в...