Психология
Создать posts
7 хитростей для языка тела, из-за которых вы будете всем нравиться
Несомненно, язык тела очень важен. Благодаря нему, вы можете захватить и удержать внимание, не сказав ни слова. Здесь подобраны 7 лучший техник для языка тела из книги Лейл Лаундес «How To Talk To Anyone» («Как говорить с кем угодно и о чем угодно»). 1. Струящаяся улыбка (Floading smile) Не улыбайтесь человеку, как только увидели его. Если вы так делаете, людям будет казаться, что вы будто «держала ее наготове» и всегда улыбаетесь каждому встречному. Вместо этого посмотрите в лицо челове...
О чем расскажет наша внешность, и как она влияет на нашу жизнь
Черты нашего лица могут как сильно помогать, так и сильно мешать нам, и дело вовсе не только в привлекательности. Окружающие люди, как правило, подсознательно оценивают внешность другого, основываясь на таких критериях, о которых вы и не подозревали. Нам нужно всего лишь несколько секунд после встречи с человеком, чтобы мы каким-то образом сразу решали для себя стоит ли опасаться его, насколько он умен и т.д. Это может показаться невероятным, но во многих случаях первое впечатление оказывается абсол...
6 советов от ученых и психологов : как начать ощущать себя счастливым
О счастье мечтают все, но на самом деле, переключиться с негатива на «позитивную» волну гораздо проще, чем мы привыкли думать. Вот что об этом думают специалисты. Дайте своему телу физическую нагрузку Существует множество исследований, которые изучали реакцию мозга на физическую нагрузку. В общем и целом, все они сводятся к двум вещам: во-первых, во время тренировок кровообращение становится более интенсивным, за счет чего клетки лучше снабжаются кислородом. Это способствует улучшению обмена вещ...
9 типов мышечных зажимов, напрямую связанных с нашими эмоциями
Наше тело похоже на карту, где хранится весь опыт, который мы пережили. Многие из нас несут подавленные и застрявшие эмоции в различных областях нашего тела, даже не подозревая об этом. Мы можем годами не обращать внимания на заблокированную энергию, за которую держатся наши мышцы. Эта подавленная энергия приводит к бесчисленным недугам и хроническим заболеваниям, из-за которых мы страдаем. Наше тело не забывает! Наше тело – это самый простой способ узнать о наших подавленных эмоциях и травмир...
5 психологических причин лишнего веса
Какие чувства вы заедаете и прячете за лишними килограммами? Наше тело отражает наше психическое состояние. Сердце уходит в пятки от страха, давление повышается, когда мы в гневе, и сосет под ложечкой из-за чувства вины. Лишний жир тоже является зеркалом наших эмоций и глубинных проблем, которые мы прячем от самих себя. Вот основные причины, по которым мы переедаем и прибавляем в весе. 1. Чувствуете себя недостойной Вы записались в тренажерный зал, сели на диету и даже немного похудели, н...
Как победить лень? Правило "2-х минут"
Как часто мы забывали что-то, или нам не хватало сил, чтобы закончить начатое. Привычка откладывать на потом кажется безобидной, но со временем груз незавершенных дел становится все больше. Знали ли вы, что Далай Лама был одним из самых больших прокрастинаторов в мире? Будучи студентом, он откладывал все до последней минуты и готов был учиться и работать, только столкнувшись с трудностями, или когда поджимали сроки. С тех пор он усвоил свой урок и учит остальных не откладывать на потом: " Всег...
Психологическое влияние цвета на человека
Воздействие цвета на психику человека известно с древних времен. Цвета способны влиять на мировосприятие, настроение и даже на характер человека. Научно доказано, что различные цвета и их сочетания могут вызвать у человека радость, грусть, беспокойство или меланхолию. Необходимо усвоить несколько основных правил. Использование светлых пастельных тонов помогает создать атмосферу уюта и теплоты, зрительно увеличить площадь помещения. Яркие тона заряжают энергией, поднимают настроение и стимулируют. Не...
Почему мужчины оценивают женщин за миллисекунды
Мужчины за сотые доли секунды понимают, привлекает их женщина или нет, однако, не стоит их обвинять в этом, поскольку на это они запрограммированы генетически, говорят ученые. То есть, на основе внешнего вида женщины мужчина мгновенно рассматривает, или не рассматривает ее в качестве потенциального партнера, а всему виной древние генетические предпочтения, основанные на выборе более привлекательных спутниц. По данным нового исследования, женщины с более привлекательным лицом считаются мужчинами более...
5 видов интуиции, которые нельзя игнорировать
Любой человек порой чувствует беспричинную тревогу, неосознанную симпатию к незнакомому человеку или необъяснимую тягу к определенному решению. Сегодня мы поговорим о том, что же означают эти инстинкты, а также о том, как их можно использовать себе на пользу. Специалисты выделяют пять основных инстинктов, которые ни в коем случае нельзя игнорировать. Погрузитесь внутрь себя, вспомните, когда вы их чувствовали, и к чему это привело. 1. Вы чувствуете, что перед вами уникальный шанс Каждый из нас...
10 интересных фактов о гипнозе
1. Один из популярных опытов гипноза — в большом помещении собирают много людей, берут небольшой кусочек ваты и смачивают ее жидкостью. После этого собравшимся сообщают, что скоро вата начнет источать весьма неприятный запах и тех людей, кто почувствует это, просят поднять руку. Через пару минут происходит следующее: сидящие в первом ряду поднимают руки. Затем подключается второй ряд, третий и вот уже все собравшиеся люди тянут руки вверх. Некоторые из присутствующих чувствуют себя плохо и их выводят ...
Весенняя депрессия
С весенней депрессией нужно бороться – потому что это заболевание, а не просто «нехватка витаминов». Нужно ли принимать лекарства? Помогают ли антидепрессанты? А в каких случаях можно обойтись витаминами? О причинах весенней депрессии и методах борьбы с ней рассуждала Ольга Сергеевна Толмачева, врач-психиатр «ГНЦССП им. В.П. Сербского» Болезнь или временные сложности? Давайте сначала разберемся, что такое депрессия. Если вы задолжали большую сумму денег или безответно влюбились, и вам вдруг от это...
Ученые доказали существование вещих снов
Ученые из Южной Кореи опубликовали результаты эксперимента, доказывающего и обосновывающего существование «вещих» снов. Дело в том, что во сне подсознание человека анализирует информацию, полученную в течение дня, и, как компьютер, «складывает паззлы» и моделирует будущие ситуации, опираясь в первую очередь на факты и логику и давая вероятностные прогнозы В экспериментах участвовали несколько десятков добровольцев, которые в течение некоторого времени спали в специальных аппаратах, регистрировавших...
Пессимизм передается по наследству
Оказывается, отношение человека к жизни и его восприятие мира закладывается еще с рождения. И то, кем мы будем: оптимистами или пессимистами, зависит от концентрации нейропептидов в нашем мозге. При малой их концентрации человек склонен к депрессии и воспринимает мир в черной окраске, а при высокой – настроение у людей оптимистичное, и мир блистает всеми красками радуги. Такую зависимость выявили ученые Мичиганского университета. Они провели своеобразное исследование, в котором приняли участие 180...
20 тайн эксперта: как чувствовать себя лучше
Джон Арден – это врач с очень большим стажем работы, нейрофизиолог. Он рассказывает о том, как обычный человек, пользуясь знаниями нейрофизиологии, сможет улучшить своё настроение, чаще быть радостным и избавиться от тревоги. Основа его советов – это последние достижения науки и доказательственной медицины. 1. Когда вы улыбаетесь или становитесь хмурым, вы отправляете сигнал коре или подкорковым областям, который совпадает с грустными или счастливыми ощущениями. Поэтому даже если вам не очень хорош...
10 признаков того, что вы по-настоящему особенный
"Чем больше вы любите себя, тем меньше вы похожи на кого-либо, и это делает вас уникальным." - Уолт Дисней Большинство людей страдает от заниженной самооценки. Но среди нас есть много особых людей, которые даже не осознают, что они уникальны. Причина этого заключается в том, что иногда в нашей жизни могут быть люди, которые недооценивают нас и заставляют чувствовать себя бесполезными и ущербными. А ведь приятно осознавать, что вы особенный. Быть особенным человеком, в хорошем смысле слова, с...