Человек
Создать posts
Естественный способ омоложения
Инновационное клиническое испытание специалистов из Йельского университета доказало, что человек имеет возможность уменьшить свой биологический возраст больше чем на 3 года всего за 2 месяца с помощью изменения рациона питания и ежедневных привычек, сбалансировав метилирование ДНК. Вся информация о ходе эксперимента была опубликована в издании Impact Journals LLC. Уникальный эксперимент представил специалистам подтвержденные доказательства того, что перемены в ежедневном образе жизни и смена рацио...
Горячая ванна так же полезна, как занятия спортом
Чарльз Джеймс Стюард, кандидат наук Университета Ковентри, занимается изучением влияния физических нагрузок на тело человека. За несколько лет исследований он пришел к выводу, что горячая ванна или пребывание в сауне оказывают на тело человека такой же эффект, как занятия в тренажерном зале. Свои умозаключения ученый опубликовал в издании The Conversation. До недавнего времени сходство спорта и горячих ванн было не доказано, однако в последние десятилетия количество исследований на эту тему в...
Максимально возможная продолжительность человеческой жизни
Старение — сложный процесс, который проявляется в виде деградации организма из-за развития хронических возрастных заболеваний. Свести комплексный процесс старения к одному лишь биологическому возрасту довольно сложно, однако ученым все же удалось определить максимально возможный возраст человека. Специалисты сингапурской биотехнологической компании Gero PTE, онкоцентра Roswell Park в Буффало (США) и российских Курчатовского института и Сколковского института науки и технологий смогли устано...
Люди с близорукостью спят хуже, чем люди с нормальным зрением
Это заболевание, по самым скромным подсчетам, поражает до 30 процентов взрослых и 10 процентов детей, а в некоторых странах эти показатели доходят до 90%. Более того, ученые считают, что к 2050 году близоруким будет порядка половины населения планеты. А сейчас новое исследование, проведенное учеными из Университета Флиндерса, связало близорукость с плохим качеством сна. Исследователи обнаружили, что у людей с близорукостью качество сна хуже, чем у людей с нормальным зрением. Происходит это из-за задерж...
Как предупредить проблемы работы щитовидной железы
Человеческая щитовидная железа весит менее 30 граммов, но оказывает выраженное воздействие на здоровье организма в целом. Сбои в работе щитовидки обычно связаны с проблемами с гормональной системой организма. Как правило, в зоне риска оказывают подростки, беременные женщины, а также женщины в периоде менопаузы. От проблем с гормонами нарушается работа многих ключевых систем организма. В частности, страдает сердечно-сосудистая, репродуктивная и нервная системы, происходят сбои в работе ЖКТ. Если мы го...
Как продлить жизнь почти на двадцать лет
Отказ от вредных привычек, здоровое и сбалансированное питание, а также регулярная физическая активность — вот простые правила, которые, как уверены зарубежные ученые, помогают продлить жизнь почти на два десятилетия. Автором исследования по теме стал известный эксперт Даг Мануэль, изучающий психологические, биологические и социальные явления. Исследователь изучил сведения, накопленные в результате двухлетнего наблюдения за жителями Канады разного возраста. Анализ данных показал, что четверть лет...
Прием пищи один раз в день вызывает набор лишнего веса
Некоторые мечтающие похудеть люди начинают питаться один раз в день. Эксперты считают, что такой подход к процессу избавления от лишней массы тела, напротив, может спровоцировать набор веса. По словам диетологов, когда человек питается один раз в день, организм не дополучает полезные вещества и микроэлементы. При этом количество калорий как правило превышается. Организм на подсознательном уровне пытается восполнить недостающие витамины и человек начинает переедать, что способствует набору лишнего веса....
Чем может быть опасен отказ от соли
Отказавшись от соли, человек может получить дефицит натрия. Это чревато головными болями, слабостью в мышцах, тошнотой, ухудшением аппетита и пищеварения. В перспективе это также может привести к инсульту или инфаркту. Признаки недостатка соли в таких случаях – жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание. Обязательно прислушивайтесь к своему телу и самочувствию. И в любом случае – бессолевую диету вам должен назначить только врач. Специалист также отметила, что особенно опасен отказ от соли для тех,...
Выводы ученых - картофель полезен
Несмотря на то что диетологи в последнее время стали активно критиковать картофель, этим продуктом ни в коем случае нельзя пренебрегать. Витамин С. В одном небольшом картофеле (150 г) содержится 15% суточной нормы этого витамина. А он поддерживает иммунитет, содержит антиоксиданты, играет важную роль в формировании соединительной ткани. Витамин В6 , столь необходимый для хорошей работы нервной системы. Он способствует тому, чтобы более чем 100 ферментов в организме функционировали без сбоев и р...
Уникальные особенности людей с карими глазами
Американские ученые из университета Питтсбурга выявили ряд уникальных особенностей у людей с карими глазами. Эксперты проанализировали поведение кареглазых женщин в роддомах и обнаружили, что у таких пациенток наблюдается более низкий болевой порог. Кроме того, согласно исследованиям, мужчины и женщины с карими глазами меньше подвержены алкогольной зависимости. Специалисты объясняют данный феномен тем, что у таких людей быстрее наступает интоксикация организма. Отмечается также, что люди с карими гла...
Что нужно знать о дефиците йода
В работе щитовидной железы большое значение имеет йод. Если его недостаточно, страдает не только щитовидка, но и другие органы, отмечаются сбои в работе всего организма. Нехватка йода проявляется в слабости иммунитета, депрессии, хронической усталости, анемии, отеках. Еще один признак – лишний вес. Йододефицит отражается на нервной системе, длительная нехватка йода провоцирует проблемы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. При нехватке йода у подростков и детей наблюдается нарушение умственног...
Как поднять уровень эндорфинов естественным путем
За счет гормона радости улучшается не только настроение, но и самочувствие. Активная выработка эндорфинов происходит после напряженных тренировок, когда тело еще остается в эйфории и наступает расслабление. Особую эффективность демонстрируют групповые физические нагрузки. Еще одним «генератором» гормона является смех, поскольку он сопровождается цепочкой, состоящей из вдохов и выдохов, что сочетается с сокращением мышц живота. В связи с этим медики рекомендуют чаще улыбаться и смеяться в кругу друзе...
Признаки проблем с щитовидной железой
Согласно утверждению экспертов, нарушения в работе щитовидной железы могут сопровождаться выпадением волос и выпячиванием глаз. Медики делят симптомы на два типа: локальные и общие. При наличии первых у пациента возникают жалобы на рост самой железы, который носит название «зоб». В щитовидной железе могут возникать узлы, что приводит к давлению на органы, находящиеся рядом с ней. Если наблюдаются подобные признаки, то они сопровождаются першением в горле и проблематичным глотанием твёрдой пищи. При на...
Как повысить уровень гемоглобина в крови
Медики перечислили простые способы добиться повышения уровня гемоглобина в крови. Так именуют белок в красных кровяных тельцах, отвечающий за процесс транспортировки кислорода из легких по всему телу. В случае низкого гемоглобина в крови возникает нехватка кислорода, что становится причиной повышенной усталости, ведет к головокружениям или головным болям. Страдают и важные процессы в организме, могут начать выпадать волосы, индивид теряет аппетит. Улучшить состояние можно за счет нормализации уровня бе...
Любое количество алкоголя наносит вред мозгу
Исследователи из университета в Оксфорде (Великобритания) провели масштабный эксперимент, чтобы доказать, что алкоголь в любых количествах может навредить организму, а именно мозгу. Об этом сообщает телеканал Fox News. Ученые обработали данные 25 тысяч человек. Их возраст был от 40 до 69 лет. Часть из них пила алкоголь в небольших количествах, часть употребляла спиртное часто, а некоторые вовсе не пили. В это же время участники эксперимента прошли МРТ. Анализ показал, что для мозга не существуе...