Человек
Создать posts
Как курение разрушает женский организм
Шведские ученые провели исследование и узнали, каким образом курение табака вредит женскому здоровью. О работе сотрудников Упсальского университета говорится в статье, опубликованной на сайте 35-го Конгресса Европейского колледжа нейропсихофармакологии. По словам ученых, курение пагубно сказывается на гормональном фоне представительниц прекрасного пола, делая их мужеподобными. Причина этого заключается в резком снижении выработки эстрогена. Авторы исследования провели эксперимент на женщинах-добровол...
Сыроедение может быть опасным для здоровья
Веганские диеты с годами становятся все более популярными, особенно среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье. Действительно, растущий объем данных показывает, что диеты на растительной основе (включая веганские диеты) могут иметь много преимуществ для здоровья и связаны со снижением риска сердечных заболеваний наряду со снижением массы тела и уровня холестерина.* Тем не менее, некоторые люди доводят веганскую диету до крайности, предпочитая есть только сырые растительные продукты без какой-либ...
Самая полезная каша
Киноа является самой полезной крупой для здоровья, рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль. По словам специалиста, в киноа содержится много фосфора, который помогает практически всем обменным процессам, укрепляет костную ткань, зубы и волосы. Кроме того, эта крупа полезна для нервной системы, поскольку в ней присутствует магний. А клетчатка помогает улучшить работу кишечника. Диетолог также отметила, что киноа пользуется популярностью у вегетарианцев, поскольку содержит все незаменимые белки и может ...
Ученые нашли «бактерию радости»
Российские ученые выявили вид кишечных бактерий, концентрация которых ниже у людей, страдающих клинической депрессией, рассказал главный внештатный специалист, психиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач ГБУЗ ПКБ № 1 им. Н.А. Алексеева профессор Георгий Костюк. По словам специалиста, это открытие может помочь найти принципиально новые стратегии в лечении депрессии. «Самое простое, что можно делать на практике – выращивать этот штамм бактерии искусственно, лиофилизировать и делать ...
Как не пропустить тромбоз
По статистике, тромбоз сосудов диагностируется у 70% населения планеты. Ежегодно от него умирает один человек из 250. Тромбоз – прижизненное свертывание крови в просвете сосуда или в полостях сердца. Однако одна из опасностей заключается в том, что даже небольшая часть тромба может оторваться и занестись током крови в другие органы. Тромбоз может спровоцировать тяжелые заболевания: инсульт, инфаркт, ишемию и гангрену. Как заметить тромбоз на ранней стадии и предотвратить его развитие, MIR24.TV рассказал...
Как снизить стресс и улучшить сон
Ученые из Университетского колледжа Корка (Ирландия) установили, что большое количество ферментированных продуктов и клетчатки в рационе всего за четыре недели может значительно снизить стресс, сообщает журнал APC Microbiome Ireland . Представители науки провели исследование с участием 45 здоровых людей в возрасте от 18 до 59 лет, которые потребляли относительно мало клетчатки. В начале испытания половина добровольцев получила лишь общие рекомендации по питанию, а второй половине была назначена диета ...
Омега-3 жирные кислоты помогают поддерживать остроту мозга с возрастом
С возрастом можно заметить изменения в различных частях тела, что является естественной частью процесса старения. И эти части тела могут потребовать особого ухода или особого внимания. Особого внимания требует и мозг. Согласно новому исследованию, чтобы сохранить остроту своего мозга как можно дольше, следует подумать о включении в свой рацион определенных продуктов*. В исследовании, проведенном исследователями из Техасского университета здравоохранения в Сан-Антонио и опубликованном недавно в журнал...
Тонкая талия у человека связана с долголетием
Ирландские ученые после проведенного исследования сделали неожиданное открытие. Они выяснили, что люди, имеющие тонкую талию, могут прожить дольше. После анализа данных 25 тысяч участников в возрасте 61 года ученые заметили, что преждевременная смерть может быть связана с показателями талии и бедер. Кроме того, этот фактор играет важную роль у мужчин, так как абдоминальное ожирение опасно для здоровья человека. Результаты исследования показали, что люди, имеющие большие ягодицы и крепкие ноги, а такж...
Осенний продукт, обладающий омолаживающим эффектом
Сезон хурмы начинается в России в конце октября и продолжается до декабря. Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Хасанова рассказала, какими полезными свойствами обладает этот фрукт. По словам Хасановой, хурма содержит витамины A и Е, которые способствуют омоложению и долголетию. Диетолог также добавила, что витамин A оказывает положительное влияние на качество кожи, иммунитет и зрение.
Самые вредные для печени продукты
Специалисты назвали продукты, которые являются максимально вредными для печени. И тем, у кого есть проблемы с данным органом, они рекомендуют соблюдать определенную диету. Главные враги в этом случае, по словам специалистов, – алкоголь, жирная пища и малоподвижный образ жизни. Также нужно отказаться от сладостей, так как высокий уровень сахара в крови увеличивает количество жира в печени. Еще нужно сократить потребление соли. Это позволит избежать риска развития неалкогольной жировой болезни печени. Т...
Как кофе помогает в похудении
Специалист в области кардиологии Ренгин Четин Гювенч рассказала о пользе кофе и о том, как кофеин влияет на похудение. В результате длительных исследований, учеными была доказана несомненная польза от регулярного употребления кофе. Оно способно поддержать сердце, снижая риски нарушений сердечного ритма и гипертонии, в целом благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Еще одним полезным свойством кофеина является его помощь в борьбе с лишним весом и предотвращении заболевания сахарным д...
Специи, таящие опасность для здоровья
Известно, что специи, придавая пище особый вкус и аромат, обладают как полезными, так и вредными для здоровья человека свойствами. Как рассказала врач диетолог-нутрициолог Олеся Лукашенкова, употреблять многие специи надо с осторожностью. Врач отметила, что кориандр, обладающий антиоксидантными свойствами и снижающий уровень сахара в крови, иногда может вызывать аллергические реакции. Подлинной считается корица, изготовленная из коры дерева Cinnamomum verum. Однако в магазинах чаще продается более де...
Наиболее опасный для здоровья мозга алкогольный напиток
Пиво является наиболее опасным для здоровья мозга алкогольным напитком, поскольку оно повышает риск развития геморрагического инсульта на 73%, установили ученые из канадского Научно-исследовательского института здоровья населения. Результаты их исследования о влиянии алкоголя на здоровье и вызывающих инсульт напитках опубликовало издание Neurology . Исследователи изучили пищевые привычки 26 тысяч человек и установили, что употребление алкоголя повышает риск развития инсульта в среднем на 50%, однако э...
Симптомы сердечной недостаточности
Кардиолог, заслуженный врач России Юрий Серебрянский рассказал о симптомах сердечной недостаточности. По словам специалиста, первым признаком этого заболевания является одышка. Речь идет об учащении дыхания, когда человек начинает вдыхать воздух ртом. Одышка при сердечной недостаточности будет появляться у пациента во время быстрой ходьбы либо короткой пробежки, пояснил кардиолог. Другой распространенный симптом сердечной недостаточности – это отечность. В этом случае при надавливании в области стоп и...
Чем автомобилистам можно заменить кофе в дороге
Врач департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, чем водителям можно заменить кофе и энергетические напитки, чтобы в пути оставаться бодрым надолго. В качестве альтернативы привычным способам взбодриться за рулем Андрей Тяжельников рекомендует автолюбителям заменить кофе зеленым чаем. Он так же содержит необходимый для бодрости и концентрации кофеин, но в целом действует на организм по другому. Зеленый чай в среднем содержит кофеина почти в 4 раза меньше, чем кофе, но при этом ...