Человек
Создать posts
Лишний вес: гормоны ни при чем?
Ожирение и лишний вес – одна из главных проблем человечества сегодня. Многие люди винят в наборе лишних килограммов гормональные нарушения и плохую генетику. Но чаще всего схема совсем другая: не заболевания эндокринной системы виноваты в лишнем весе, а он становится причиной многих болезней. О причинах ожирения, влиянии гормонов и реальных нарушениях эндокринной системы, приводящих к набору веса, рассказала врач эндокринолог, заведующая отделением эндокринологии клиники Института лимфологии РАМН Ел...
Мифы о правильном питании: где правда, а где - заблуждения
42% россиян считают, что правильно питаются. При этом наука не стоит на месте — то, что вчера считалось правильным, завтра перейдет в ровно противоположную категорию. Проанализировали базовые принципы здорового рациона и выяснили, что из этого правда, а что пора отправлять на полку с мифами. Факт первый: регулярный завтрак — базовый принцип правильного питания Суть: Завтракать нужно обязательно. Это самый важный прием пищи. Те, кто пропускают завтрак, рискуют набрать вес и приобрести проблемы со...
Напитки, которые снижают кровяное давление
Эксперты озвучили полезные для людей с гипертонией напитки, регулярное употребление которых помогает понизить артериальное давление. Наиболее действенным специалисты считают богатый калием сок из ананасов. Напиток помогает расслабить сосуды, снижая избыточное содержание в организме натрия. Эксперты подчеркивают, что для снижения артериального давления будет полезен только приготовленный из свежих ананасов сок. Также при гипертонии будет полезным сок красной свеклы. Он способствует образованию оксид...
Отвар шиповника: польза и норма употребления
Для того, что бы природный продукт приносил пользу организму необходимо знать, как правильно его готовить и употреблять. Сегодня расскажем о свойствах и пользе шиповника. Ягода Чаще всего в употребление используют именно ягоды шиповника. Хотя на самом деле полезны все части растения. Вы с легкостью найдете сухие плоды в магазине или можете собрать и высушить ягоду самостоятельно. Пользу продукту придает насыщенный витаминный состав. Это и витамин С, Р, РР. Так же витамины группы В. Микроэлементы: к...
Что есть на ужин, чтобы обеспечить себе хороший сон
Запах лаванды, тишина и покой, медитация – существует, пожалуй, бесконечное количество методик, обещающих лёгкое погружение в сон и полноценный ночной отдых. Примерно треть населения планеты хватается за эти советы в попытке побороть бессонницу. Если же верить эксперту по сну Сэмми Марго, сон будет к нам намного более благосклонен, стоит лишь правильно поужинать. Автор книги о хорошем сне, Марго поделилась с нами своими знаниями о том, какая пища поможет нам заснуть, а какая, напротив, будет этому п...
Витамины для волос: действие, эффект от применения
Причины выпадения волос Вас перестала радовать ваша шевелюра ? Вид ваших волос оставляет желать лучшего, а пряди с каждым днем выпадают все сильнее и сильнее? К сожалению, это не только косметический дефект. Это симптом одного из заболеваний, которыми занимается наука трихология. К тому, что у вас стали выпадать волосы , нужно отнестись со всей серьезностью и немедленно начинать лечение. Средства, используемые для наружного применения не в состоянии решить проблему выпадения волос, причину этого...
Об опасности тестостерона
Группа специалистов Университета Нью-Йорка и Университета Гонконга пришла к выводу, что высокий уровень тестостерона у мужчин может сопровождаться образованием тромбов и сердечной недостаточностью. По данным журнала British Medical Journal, эксперты проанализировали данные 3225 мужчин в возрасте от 50 до 75 лет. У тех, кто имел повышенный уровень тестостерона, исследователи искали общие гены. Затем ученые использовали Биобанк Великобритании чтобы провести сравнительный анализ полученных генетически...
Расстройство пищевого поведения у ребенка
Часто родители, стараясь помочь ребенку справиться с нервной анорексией, допускают ошибки, ухудшающие состояние. Что нужно знать при общении с подростком, который отказывается есть и паникует из-за веса? Ошибка №1 – Убеждать девочку, что раньше она была красива, а сейчас сама все испортила Интересный факт, но в подростковом возрасте дети противятся оценке родителей. А именно оценке внешности. Если вы будете журить ребенка в переходном возрасте за его внешний вид, то он будет только рад. И начнет вос...
Анорексия у девочек: памятка родителям
Все больше семей сталкиваются с такой сложностью, как анорексия у ребенка. Сегодня это состояние уже перестало быть неизвестным и непобедимым. При выявлении признаков болезни стоит обратиться к специалисту. Тем не менее существует ряд указаний, которые следует учесть родителям в момент лечения. Каким бы продуктивным не оказалось лечение. Родные оказывают на процесс выздоровления огромное влияние. Чаще всего лечение затягивается именно из-за неправильных действий родных. Ошибка №1 – Заставлять реб...
Интересные факты о привычных продуктах
Даже то, с чем мы ежедневно имеем дело, таит в себе немало загадок, касается это и еды. В этот раз мы решили поделиться с вами подборкой фактов о еде. Перед вами 10 интересных, удивительных, жизненных и странных фактов о еде. Перец чили Цвет перца чили ничего не говорит о его вкусе. Нужно смотреть только на размер: чем он меньше, тем острее. Бананы Это может показаться глупым, но комаров действительно привлекает запах человека, недавно съевшего банан. Комары, какой в этом смысл? Ав...
Сколько блинов не повредит фигуре
Врач-диетолог Клиники лечебного питания ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии", кандидат медицинских наук Елена Ливанцова поведала какое количество блинов на Масленицу безопасны для организма. За раз рекомендуется съедать не более 2-3 блинов не более двух раз в неделю, то есть не более 5 блинов в неделю. Именно такое количество блинов не вредят фигуре, передает РИА Новости. Для начинки лучше выбирать фрукты или творог. Многие диетологи сходятся во мнении, что сами по себе блины не очень тяжелый продук...
Советы для крепких ногтей
Победить ломкость и хрупкость ногтей можно посещением маникюрного салона. Можно нарастить ноготки, но они нуждаются в постоянных коррекциях и вообще доставляют уйму хлопот. Проще отрастить свои, и сделать это можно действительно просто, если подойти к вопросу системно и комплексно. 1. Сера Вопреки распространенному мнению о том, что кальций укрепляет ногти, прочными их делает в первую очередь сера. Продукты с большим содержанием серы – индейка, говядина, баранина, кролик, печень, горбуша, камбал...
Мы то, что мы едим. Продукты, меняющие запах нашего тела
Исследования ученых доказали, что еда, которую мы употребляем, сказывается на запахе нашего тела и пота. Поэтому рекомендуем проанализировать, что вы едите, перед тем, как паниковать из-за неприятного запаха пота и сетовать на плохое здоровье. 1. Рыба Польза рыбы очевидна, но все же есть люди, которым потребление рыбы противопоказано. К примеру, если готовить блюда из тунца или форели, в состав которых входит холин, запах тела может меняться. Именно холин способствует тому, что тело приобретает ры...
Гранат: польза косточек в лечебных целях
Польза косточек граната В Китае зерна граната используют для усиления мужской потенции и разжигания женской сексуальности. Польза употребления косточек заключается в клетчатке. Она чистит кишечник, выводя из организма накопленные токсины, препятствуя процессам гниения.В каких случаях рекомендуется употребление граната в лечебных целях При отравлениях. В случаях возникновении диареи. Во время стресса или бессонницы. При ощущении упадка сил, снижения иммунитета или истощения. Гранат полезен при ...
Солнцезащитный крем. Польза или вред
Наличие 2х веществ, содержащихся в кремах, может способствовать запрету к использованию средств. Специалисты Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) заявили, что только два из шестнадцати ингредиентов в составах солнцезащитных кремов безопасны. Отмечается, что опасными признаны вещества РАВА и триэтаноламин салицилат. А самыми безопасными оказались оксид цинка и диоксид титана. Тем временем РАВА и триэтаноламин могут вскоре запретить к использован...