Человек
Создать posts
Как наладить сон
Хронический недосып нередко приводит к бессоннице, но бороться с недугом с помощью снотворного не стоит, считают эксперты. Они советуют покупать в аптеке специальные чаи. Прибегать к снотворному можно только в крайних случаях. Снотворное наносит организму еще больший вред, чем бессонница. В случае проблем ос сном врачи рекомендуют употреблять чаи или препараты, содержащие гормон сна мелатонин. Эти препараты не снотворное, а значит, не дают эффекта дневной сонливости», — пояснил эксперт. При это...
Как бороться с повышенным давлением
Врач-кардиолог рассказал о способах борьбы с артериальной гипертонией и предупреждении прогрессирования болезни. В первую очередь специалист посоветовал отказаться от поваренной соли, поскольку этот минерал задерживает жидкость в организме и нарушает функцию почек, что приводит к повышению давления. Также в лечении артериальной гипертензии нужно начинать с коррекции факторов риска: отказа от курения, снижения веса, нормализации углеводного обмена, занятий спортом. Кроме того, гипертоникам следует об...
Об опасных осложнениях на фоне диабета
Согласно статистике ВОЗ, 422 миллиона человек во всем мире болеет диабетом. Эндокринолог Елена Сюракшина, кандидат медицинских наук, врач высшей категории рассказала, о том, какие опасные осложнения диабета существуют, что надо о них знать и как с ними бороться. К основным осложнениям диабета относятся кетоацидоз, гипогликемия, кома, проблемы со зрением, диабетическая стопа и кожные заболевания. По словам врача, все осложнения появляются из-за нестабильного уровня сахара в кровяной плазме и серьезно уг...
Боль в пояснице - симптом опасных заболеваний
Боль в области поясницы может свидетельствовать о таких серьезных болезнях, как артроз, рак и сахарный диабет, предупредил профессор из Университета Стелленбош (ЮАР) Квинетт Лоу. По его словам, боль в спине может быть обусловлена разными причинами — чаще всего это травмы, хронические заболевания или следствие чрезмерной физической активности. Медик отметил, что люди в стремлении избавиться от нее прибегают к обезболиванию уколом или пероральными препаратами. «Но, избавляясь таким образом от сим...
Допустимое количество чашек кофе в сутки
Ученые из Университета Южной Австралии узнали, какое количество чашек кофе можно выпивать за день без ущерба для здоровья. Как показали результаты масштабного исследования австралийских ученых, выдержки которого опубликованы на страницах Daily Mail, в течение суток можно выпивать до шести чашек бодрящего напитка. «Риск возникновения заболеваний сердца увеличивается на 22% после шестой порции напитка», — говорится в заметке. Во время исследований ученые изучили данные здоровья около 350 тысяч чело...
Какими средствами лечатся врачи
Врачи советуют своим пациентам разнообразные лекарства, используют новейшие достижения медицины и прибегают к проверенным народным средствам. Как сообщили специалисты, большинство врачей предпочитают не запускать свое здоровье и прибегают к мерам профилактики. Кроме того, многие врачи используют природные средства. Специалисты рассказали, что в современных комфортных условиях жизни крайне важно укреплять иммунитет. Организм человека приспособился к комфортной среде, тело больше не голодает и не замер...
Опасности, которые могут подстерегать во время тренировки
Желание оздоровиться и обрести идеальные формы приводит нас в тренажерный зал. Мы усердно качаем пресс, ставим рекорды на беговой дорожке и крутим педали на велотренажере до седьмого пота, чтобы получить желаемый результат и удовлетворить свои амбиции. А задумываемся ли мы о том, что во время тренировки нас подстерегают опасности, угрожающие нашему здоровью, а иногда даже жизни? Вряд ли. Сегодня мы поговорим именно о них. Внезапная остановка сердца 12-летнее исследование, проводимое учеными из Инсти...
Есть ли шанс дожить до 100 лет в большом городе
Долгожителем можно стать, не только живя в отдаленных горных районах и питаясь экологичными продуктами, но и в шумном мегаполисе, полагает главный кардиохирург Минздрава РФ, академик РАН Лео Бокерия. По словам Бокерия, в столице проживает достаточное количество столетних людей, при этом больше всего долгожителей в Центральном округе Москвы, где высокий уровень загрязнения. Кроме того, кардиохирург отметил, что среди жителей центра больше всего людей образованных, это свидетельствует о том, что люди с ...
Продукт, контролирующий уровень сахара в крови
Ученые канадского университета пришли к выводу, что сыр различной жирности способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови, так как молочный продукт снижает резистентность к инсулину. Ученые пояснили, что в последнее время появляется все больше доказательств того, что люди, которые едят много сыра (а он, как известно, содержит далеко не самые полезные насыщенные жиры), не отличаются высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. Заинтересовавшись такими выводами уч...
Основная опасность солнцезащитного крема
Американские специалисты провели исследование и пришли к печальным выводам. Выяснилось, что солнцезащитный крем может навредить здоровью. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) выяснило, что безопасной является концентрация оксибензона в крови – не выше 0,5 нанограмм на миллилитр. Оксибензон – это вещество, поглощающее ультрафиолетовые лучи, а также канцероген, который может разрушать гормоны в человеческом организме. В проведенном FDA исследовании п...
Как мегаполисы влияют на здоровье
Нельзя однозначно сказать, так ли сильно вредна жизнь в большом городе, как о ней говорят. Однако факт остается фактом: сейчас все больше и больше людей предпочитают сбегать в деревни из шумного и загазованного мегаполиса. Попробуем разобраться, как городская экология влияет на здоровье. Грязный воздух Еще в 2015 году ученые заявили, что от загрязнений воздуха ежегодно умирает около 3 миллионов человек. Если не повлиять на ситуацию, то к 2050 году эта цифра достигнет чудовищных 6 миллионов людей в г...
Купание в море опасно для здоровья?
Купание в море повышает риск болезней органов пищеварения, ушных болезней и других заболеваний, выяснили ученые. Соответствующее исследование опубликовано в журнале International Journal of Epidemiology. Сотрудники Эксетерского университета отобрали 19 докладов из Британии, США, Австралии, Новой Зеландии, Дании и Норвегии, в которых были проанализированы связи между плаванием в море и возникновением болезней. Они изучили данные более чем 120 тысяч человек. Выяснилось, что у пациентов, имевших привыч...
Обнаружен способ защитить людей от аллергии
По информации экспертов, сейчас примерно треть населения планеты страдает различными формами аллергии. Медики выяснили, что диета будущих матерей никак не влияет на наличие или отсутствие аллергии у их детей, а вот употребление во время беременности рыбьего жира помогает снизить риск повышенной чувствительности организма малыша. Исследование позволило нам найти первые намёки на то, как от неё (аллергии) можно избавиться, и теперь нам нужны более глубокие и масштабные эксперименты. Как сообщает журн...
Главные вещества для оздоровления мозга
Журнал «Ланцет» разместил данные, полученные европейскими специалистами, о том, какие вещества стимулируют мозг функционировать эффективнее. Источниками этих веществ являются продукты, богатые витаминами и минералами. Так, для улучшения способности к концентрации мозгу необходимо железо. Чтобы получать его, нужно употреблять в пищу такие продукты, как гранаты, зеленые яблоки, гречка, черный хлеб, бобовые, яйца, творог, говяжья печень. Для стимулирования памяти врачи рекомендуют налегать на морковку...
Ученые выявили сильнейшее природное успокоительное
Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл установили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 помогает существенно снизить уровень стресса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте университета. По словам специалистов, омега-3 обладает сильным седативным эффектом — надолго успокаивает и позволяет избежать развития тяжелых депрессий. Также ненасыщенные жирные кислоты помогают снизить агрессию у детей, уверяют исследователи. Кроме того, в ходе исследования было...