Человек
Создать posts
Вкусный способ нормализации давления
Для борьбы с гипертонической болезнью можно применять не только лекарственные препараты, но и особые продукты питания, помогающие привести кровяное давление в норму. О вкусных способах снизить давление. Как выяснили сотрудники Университета Рединга (Великобритания), людям с высоким артериальным давлением следует обратить внимание на еду, богатую флаванолами. Эти биологические активные соединения есть в составе ягод, яблок, какао, чая, а также некоторых других продуктов. Масштабное исследование с участи...
Ученые доказали, что морковный сок продлевает жизнь
Витамины, минералы и микроэлементы, которые входят в состав морковного сока, положительно влияют на человеческий организм и способствуют долголетию. О том, как морковный сок продлевает жизнь. Морковный сок очень богат разными биологически активными веществами — это и витамины (в частности, А, С и К), и питательные нутриенты, и разнообразные минералы с микроэлементами. Каротиноидные пигменты, которые содержатся в соке моркови, демонстрируют высокую антиоксидантную активность, поэтому морковный сок...
Старение можно "излечить"
Несмотря на то, что сейчас люди живут дольше чем раньше, здоровье в зрелом возрасте уже не такое, как в молодом. Именно поэтому многие исследователи работают в направлении поиска лекарств от старения. Учеными-геронтологами было изучено 2 самых лучших варианта при борьбе со старостью, а также лечении болезней, которые возникли в результате изменений, происходящих с возрастом. Исследователи считают, что нужно удалять состарившиеся клетки. Они больше не подвержены делению, из-за чего увеличивается риск ра...
Почему мужчины худеют быстрее женщин
Проведенное в США исследование, в котором приняли участие две с половиной тысячи человек с лишним весом и преддиабетным состоянием, показало, почему мужчины сбрасывают лишние килограммы быстрее, чем женщины. Ученые выяснили, что разница в скорости похудения обусловлена в основном "мужским" гормоном тестостероном. На момент начала масштабного исследования средний вес его участников был в районе 100 кг. Добровольцы согласились соблюдать диету со строгим ограничением калорий, употребляя не более 810 ...
Причины ускоренного старения мозга
По мере старения ухудшается не только физическое состояние, но и работа мозга. Мыслительный орган теряет нейронные связи, хуже снабжается кровью и подвергается все более выраженным воспалительным процессам, в результате чего снижаются когнитивные способности. Ученые, как пишет "Популярная Механика", назвали основные факторы, способствующие ускоренному старению мозга . В 2011 году сотрудники американского Университета Джонса Хопкинса опубликовали статью о прямой связи, обнаруженной между ухудшен...
«Разноцветная диета» снижает риск сердечных заболеваний
Каждый день люди размышляют над вопросом, как же привести свой организм в порядок или как не умереть раньше времени. Ученые рассказали о питании, которое поможет поддержать здоровье и продлить жизнь. Главное правило в питании, говорят эксперты, разнообразное и сбалансированное меню. Можно есть всё, но в определенных количествах, которые образуют нормальное питание. Это называется «разноцветной диетой». Если правильно её придерживаться, можно получать от пищи максимальное количество полезных свойств и в...
Факты об интервальном голодании
Ученые говорят, что интервальное голодание результативно снижает массу тела, улучшает кровяное давление и приводит в норму уровень сахара, но все это подтверждается в основном результатами экспериментов на грызунах. Уверенность в том, что периодический отказ от еды помогает не только сбросить лишний вес, но и стать более здоровым, появилась у людей после того, как японский микробиолог Ёсинори Осуми открыл механизм аутофагии — способность клеток разрушать и переваривать свое содержимое. За это отк...
Побочные эффекты от краски, которые нужно знать каждой девушке
В современном мире все люди стремятся быть красивыми, поэтому часто к покраске волос прибегают уже не только женщины, но даже и мужчины. Однако, несмотря на то, что это стильно и презентабельно, немногие знают о негативном влиянии краски. Самое явное негативное последствие — аллергия, которая вызывает зуд кожи головы, покраснение, перхоть и сыпь. Также возможен отек вокруг глаз и шелушащаяся кожа лица. В случае дискомфорта необходимо срочно обратиться к дерматологу, чтобы своевременно начать лече...
У людей нашли генетическое сходство с морскими губками
Австралийские ученые раскрыли одну из тайн человеческого генома. Их открытие может повлечь за собой новые разработки в области биомедицины и здравоохранения, сообщает Science . Специалисты пришли к выводу, что человек имеет генетическое сходство с желеобразной морской губкой, обитающей в районе Большого Барьерного рифа. Так, у образцов выявили общий механизм по управлению экспрессией генов (ключ к видовому разнообразию в животном мире). Можно сделать вывод, что данный механизм сформировался еще 700 ми...
Вкусовые пристрастия начинают формироваться еще до рождения
Вкусовые пристрастия ребенка закладываются еще во время беременности и зависят от рациона будущей мамы, рассказала заведующая лабораторией возрастной нутрициологии ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи, врач Екатерина Пырьева. Так, если женщина предпочитает соленое, то и малыш впоследствии станет его любить. Та же закономерность прослеживается и со сладкими, и с горькими продуктами. Если ребенку предлагать много сладкого, то его потребность в различных печеньях и шоколадках усилится. С возраст...
В мозгу обнаружены центры музыкального удовольствия
Нейробиологи из Франции обнаружили в мозгу человека области, связанные с удовольствием от прослушивания музыки. Именно они посылают сигналы, вызывающие «холодок» или мурашки при звуках любимой песни, сообщает FrontiersinNeuroscience. Ученые провели ЭЭГ-сканирование 18 добровольцев. Кроме того, участников попросили описать свои ощущения от прослушивания музыки. Когда у людей, по их словам, возникали «мурашки», приборы фиксировали специфическую электрическую активность в орбитофронтальнойкоре (область...
Продукты, вызывающие воспаление в организме
Американские ученые провели исследование и установили, что употребление в пищу определенных продуктов вызывает хронические воспаления. О работе специалистов говорится в статье, опубликованной в журнале JournaloftheAmericanCollegeofCardiology. Как отмечается, ученые выработали провоспалительный индекс питания, который основан на оценке в крови количества биомаркеров воспаления (хемокинов и интерлейкинов). В него включили 18 продуктов питания, которые показали наиболее сильную связь с воспалительными б...
Сколько шагов в день нужно делать для сохранения здоровья
Исследователи уже давно говорят о том, что физическая активность необходима для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Ежедневные прогулки, это лучший способ сохранять активность. Ученые назвали, сколько шагов в сутки нужно делать, чтобы здоровье всегда было в норме. Результаты исследования специалистов опубликовали в журнале JamaInternalMedicine. В исследовании участвовали 16 тысяч женщин преклонного возраста, которые дали согласие на ношение фитнес-трекеров, чтобы исследовать состояние их организ...
Наше тело предупреждает о сердечном приступе
Кардиологи заявили, что изменение цвета губ, рук или ног может сигнализировать о грядущем сердечном приступе. Сердечный приступ случается, когда приток крови к сердечной мышце внезапно блокируется тромбом, образованным из жировых отложений – бляшек в артериях сердца. Когда бляшка разрывается, может образоваться тромб и закупорить артерии, вызвав сердечный приступ. При этом его можно предотвратить, если вовремя распознать предупреждающие сигналы тела, пишет газета Express. Большинству людей известны ...
Для здоровья и красоты: какие витамины содержатся в тыкве
Тыква – доступный осенний сезонный продукт. Она относится к «ложным ягодам», а витаминному составу тыквы может позавидовать любой овощ или фрукт. Почему не стоит пренебрегать тыквой в своем меню. В тыкве невероятно много витамина А, который обладает мощным антиоксидантным свойством. Этот витамин нужен, чтобы поддерживать сумеречное зрение, он благотворно влияет на состояние кожи, стимулирует иммунитет и повышает противовирусный барьер организма. Тыква богата витаминами группы В, С, К, РР, которые помо...