Человек
Создать posts
Об эффективности утреннего употребления воды с лимоном
Специалисты в один голос твердят о пользе употребления воды сразу после утреннего пробуждения. Но нужно ли добавлять в воду лимон? "Пить воду с утра действительно полезно, но нет никаких научных исследований, которые доказывали бы пользу лимона в воде. Да, в лимоне довольно много витамина C, но, например, в шиповнике его почти в сорок раз больше. Плюс, лимонная кислота может провоцировать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому не следует пить воду с лимоном, если у вас есть проблемы с ЖКТ", &m...
Сладкий вкус регулирует аппетит, управляя голодом и сытостью
Сладкий вкус еды оказывает значительное воздействие на процессы регуляции аппетита. К такому выводу пришли австрийские ученые, которые провели эксперимент с несколькими десятками добровольцев. Как выяснили сотрудники Венского Университета, сладкое может регулировать метаболизм и управлять процессами, которые стоят за чувствами голода и насыщения. Этот факт, как уверены исследователи, может заставить науку пересмотреть общепринятые парадигмы в диетологии. Несмотря на общепринятые представления о вреде ...
Как диета и глюкоза продлевают жизнь
Исследователи из Токийского столичного университета обнаружили, что плодовые мушки с генетическими модификациями, повышающими усвоение глюкозы, имеют значительно более длительную продолжительность жизни. Изучая клетки мозга стареющих мух, они заметили, что лучшее усвоение глюкозы компенсирует возрастное ухудшение двигательных функций и приводит к увеличению продолжительности жизни. Эффект был Мозг – максимально энергозатратная часть нашего тела, потребляющая 20% кислорода, который мы поглощаем, и 25%...
Чем отличаются обывательское и медицинское понятия «склероз»
Люди вспоминают о склерозе, когда забывают что-то в ежедневной суете. Но стоит ли задумываться о походе к врачу, начав забывать о чем-то важном? Специалист отметил, что нужно разобраться с терминологией, прежде чем рассуждать о склерозе и забывчивости. Склероз в понимании обывателей — совсем не то же самое, что склероз в понимании профессионалов — пояснил Будик. "Медики называют склерозом вполне определенный физиологический процесс, при котором органы заменяются плотной соединительной ткан...
Какие проблемы со здоровьем грозят людям, злоупотребляющим пиццей
Все любят пиццу, но не все знают, что если употреблять ее слишком часто, то можно столкнуться с некоторыми неприятными последствиями. О проблемах со здоровьем, которые угрожают фанатам пиццы. Пицца — продукт с высоким содержанием углеводов и жиров, но в ней, при этом, мало клетчатки (если это не пицца из цельнозерновой муки с множеством овощей). Соответственно, даже съев несколько кусков пиццы, вы довольно быстро ощутите голод. Это провоцирует переедание, которое, само-собой, отрицательно отрази...
Забывчивость - признак эффективного ума
Австралийские ученые утверждают, что система памяти стремится к эффективности и кодирует только необходимую информацию, игнорируя остальную. Новое исследование, проведенное доцентом Оливером Бауманном из Университета Бонда, проливает свет на то, как самый сложный орган тела фиксирует воспоминания. Бауманн и команда изучали, как мозг реагирует, когда люди впервые сталкиваются с человеком или объектом вне контекста. По словам ученых, наша память объединяет контекст и человека, которого мы в нем увидели. ...
Продукты, «отравляющие» кишечник
Немецкий врач-терапевт Томас Фрилинг назвал три продукта, которые «отравляют» кишечник. Он посоветовал их исключить из рациона, передает издание Focus. По словам специалиста, стоит отказаться от вяленых, копченых и сильно переработанных колбасных изделий. В этих продуктах содержится значительное количество канцерогенов, которые сильно увеличивают возможность возникновения в кишечнике раковых опухолей. Медик считает, что потребление красного мяса необходимо сократить до 500 граммов в неделю. Кроме того...
Напиток, дарующий долголетие Напиток, дарующий долголетие
Продлить жить и снизить вероятность развития онкологии поможет гранатовый сок. К такому выводу пришли исследователи, пишет Express. Ученые провели эксперимент на дрозофилах, который показал, что сок граната увеличил продолжительность жизни самцов и самок на 18 и 8% соответственно. Кроме того, насекомые, получавшие напиток, вели себя более активно. К таким результатам привело вещество уролитин А, оно улучшает функционирование митохондрий в клетках. Это помогает справляться с мышечной слабостью и замедл...
Иммунный секрет старения мозга
Специалисты Стэнфордского университета обнаружили, что некоторые клетки иммунной системы с возрастом становятся все более чувствительными и заболевают хроническим воспалением. Уменьшение этого воспаления может замедлить процесс старения и отсрочить возникновение возрастных заболеваний, таких как болезни сердца, болезнь Альцгеймера, рак и когнитивное угасание. Кроме того, это предотвратит постепенную потерю остроты ума, которая случается почти со всеми. В исследовании, опубликованном в журнале Nature, ...
Почему люди с возрастом становятся метеозависимыми
Плохая погода часто негативно влияет на самочувствие людей. В возрастом влияние погоды на самочувствие увеличивается. Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, почему люди с возрастом становятся метеозависимыми. По ее словам, человек был создан с исходными данными и адаптируется под изменения температуры и погоды. Тем не менее, с возрастом ресурс организма истощается, сосуды становятся менее эластичными, адаптивные системы плохо работают в спящем режиме. Наибольшему риску подвержены люди, стра...
Витамины, особенно необходимые зимой для организма человека
Зимой потребность организма в витаминах становится особенно актуальной. Поэтому необходимо обеспечить организм полноценным составом полезных веществ. По словам специалистов, в качестве средств для укрепления иммунитета, да и вообще, улучшения своего самочувствия, очень хорошо себя проявили продукты с высоким содержанием витамина А, а также группы В, С и D. Следовательно, нужно особое внимание уделить наличию в рационе молочных продуктов, яичного желтка и желто-оранжевых фруктов, которые богаты витамин...
Прожить до 100 лет: особые привычки долгожителей
На образ жизни влияет ее качество и продолжительность. При этом всего несколько привычек способны существенно увеличить ее срок. В первую очередь станьте организованным человеком. Исследование американских ученых показало, что люди, планирующие свою жизнь, живут дольше. По мнению экспертов, вероятно, в размеренной жизни меньше стресса, чем в непредсказуемой. Согласно тайваньскому исследованию те, кто каждый день ходит в магазин, на 28% повышают свои шансы на долголетие. Социальные контакты, физическая...
Где у человека расположен GPS
Люди не задумываются над своей способностью легко ориентироваться даже в незнакомом пространстве. В основе "естественного GPS" лежат особые группы клеток мозга — клетки места и времени. Ученые уже много лет занимаются изучением навигационных способностей мозга, и пока что раскрыли далеко не все секреты. Недавнее исследование, опубликованное сотрудниками Юго-Западного Техасского университета (США), позволило получить новые ценные сведения о процессе навигации. Ученые представили новые факты о фунд...
Генетики смогли продлить жизнь в 5 раз
Зарубежные генетики достигли значительного прогресса в поисках лекарства от старости — ученым удалось продлить жизнь лабораторных червей в пять раз. Как пишет "Популярная Механика", в будущем ученые могут научиться увеличивать продолжительность человеческой жизни аналогичным образом. Подопытными стали черви-нематоды вида Caenorhabditis elegans — организм этих существ устроен относительно просто, поэтому их часто используют в генетических исследованиях. В норме черви живут всего две-три неде...
Как легко просыпаться по утрам
Просыпаясь, люди, как правило, плохо двигаются и туго соображают. Речь идет о явлении, известном, как инерция сна. Ученые выяснили, что делать, если необходимо проснуться мгновенно. Исследования показывают, что заторможенность после сна — нормальное явление, которое отмечают у себя многие люди. Обычно все проходит за полчаса, но в некоторых случаях неприятные симптомы могут фиксироваться и через четыре часа после пробуждения. Выраженная длительная инерция сна может быть спутником таких болезней, ...