Человек
Создать posts
Бактерии, живущие в вашем кишечнике, производят электричество
Ваша кишечная микрофлора способна на то, о чем вы и не подозреваете. В сентябре 2018 года было обнародовано новое исследование, по результатам которого было выяснено, что одна определенная бактерия, обитающая в некоторых продуктах и в нашем кишечнике, может вырабатывать электричество. В частности, авторы этого научного труда обнаружили, что палочковидная бактерия вида Listeria monocytogenes, которая иногда попадает в наш пищеварительный тракт вместе с едой и может вызвать целый ряд заболеваний, спо...
Сколько лет сна теряют люди после рождения ребенка
Исследователи из Университета Уорика установили, что появление первого ребенка в семье оказывает радикальное влияние на сон родителей, отнимая у них в целом около шести лет здорового отдыха, пишет The Guardian. - Дети, конечно, является основным источником радости для большинства родителей, но, вероятно, повышенные требования и обязанности, связанные с новой ролью, сильно снижают качество сна. Это проявляется примерно в течение шести лет после рождения первого ребенка, - пояснила доктор Сакари Лемола...
Лучшие кардио-упражнения для домашней тренировки
Аэробные нагрузки признаны самыми эффективными в вопросе сжигания жировых отложений и снижения массы тела. Вы с легкостью можете освоить и проводить кардио-тренировки в домашних условиях, без дополнительного инвентаря. Все что от вас требуется, это время, знание техники выполнения упражнений, удобная одежда и настрой. Поговорим о самых эффективных упражнениях для снижения веса, которые вы можете выполнять самостоятельно. Разминка Любую тренировку следует начинать с разминки. Разогрейте мышцы тела. ...
Гены, управляющие нашим сном
Ученые все еще не знают, почему мы спим и видим сны, но они уж точно подбираются все ближе к пониманию этого загадочного процесса. В августе 2018 года японские исследователи обнаружили, что 2 определенных гена играют ключевую роль в фазе быстрого сна, для которой как раз и характерно видение снов. С помощью технологии CRISPR ученые «отключили» эти гены (Chrm 1 и Chrm 3) у мышей и принялись наблюдать за лабораторными животными, которые в итоге утратили способность впадать в фазу быстрого сна. Откр...
Человек способен запомнить около 10 000 лиц
Количество лиц, которое вы способны запомнить, подсчитать не так уж и просто. Впрочем, авторы нового исследования все же попытались выяснить, сколько лиц люди способны удержать в своей памяти. Это число варьировалось от испытуемого к испытуемому, но в среднем составило около 5000 лиц, а некоторые респонденты отличились феноменальной памятью, отличив целых 10 000 лиц. Память на лица проверили, показывая добровольцам фотографии и людей, которых они знали лично, и просто очень знаменитых личностей. ...
Морщины - признак заболевания сердца?
Морщины могут быть признаком не только естественного старения, но и указывать на риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. В августе французские ученые рассказали о своем исследовании, согласно которому люди с многочисленными и достаточно глубокими морщинами на лбу имеют больше шансов умереть из-за проблем с сердцем, чем их сверстники с более гладким лбом. Причина такой связи пока что неизвестна, но некоторые факторы, ведущие к преждевременному старению кожи, могут также быть связаны и со...
Друзья думают одинаково
Если вы хотите узнать, кто ваш настоящий друг… отправляйте этих людей на сканирование мозга. Согласно новому исследованию, опубликованному в январе 2018 года, близкие друзья обладают схожей мозговой активностью и аналогичными реакциями на определенные стимулы, включая случайные видеоролики. Участники эксперимента смотрели незнакомые им видеозаписи, а ученые в это время с помощью специализированной аппаратуры анализировали их мозговую деятельность. На основании данных сканирования они сумели с легко...
Как снять симптомы обжорства
Долгие праздники, отпуск и обилие вкусной пищи на столе оборачиваются перееданием. Чтобы снять симптомы обжорства, следуйте этим советам. Не нужно корить себя Во время праздников мы поддаемся лени: много спим, мало двигаемся и часто кушаем. В такие дни переедание – норма. Не стоит ругать себя за лишний кусок торта или порцию любимого оливье. В конце концов, организм способен легко восстановиться после пышной трапезы. Вместо самобичевания займитесь лучше планированием своего повседневного рациона, ...
Лучшие рецепты косметического льда
Поговорим о приготовлении косметического льда для протирания кожи лица. Существует множество интересных составов для различных типов кожи и целей. Ромашка Лед, приготовленный из отвара цветов или ромашки, отлично дезинфицирует кожу. Такая процедура способна устранить воспаления и покраснения. Важно знать, что такой состав немного отбеливает кожу. Лед с солью Лед из соленой воды отлично справляется с любыми воспалениями. Этот вариант отлично подходит для проблемной кожи. Подойдет любая соль. Главно...
Продукты, сжигающиежир на животе
Не секрет, что висцеральный (глубинный) жир, который находится в брюшной полости по соседству с жизненно важными органами, опасен для организма. Избавиться от ненужных жировых запасов в долгосрочной перспективе поможет рацион с большим количеством белка. Как передают зарубежные СМИ со ссылкой на журнал BMC Medicine, белок поможет ускорить обмен веществ и уменьшить тягу к еде на 60%. Диетологи рекомендуют употреблять куриные яйца, куриную грудку, тунец, красную чечевицу, запеченные бобы и миндаль. П...
Чем полезен сон на боку
Сон на боку благотворно влияет на здоровье и продлевает жизнь. К такому выводу пришли норвежские ученые, материал опубликован на сайте rosvest.com. Специалисты выяснили, что на боку человек спит крепче, бодрее чувствует себя утром. Кроме того, такая поза позволяет избежать проблем с позвоночником, а беременным женщинам — лучше восстановить кровообращение за ночь. В то же время ученые предупреждают, что сон на боку опасен для людей, недавно перенесших инфаркт или имеющих болезни сердца.
Причины и симптомы внезапной остановки сердца
Многие считают, что остановка сердца происходит внезапно, но исследователи утверждают, что довольно часто присутствуют предупреждающие знаки. Вот, почему полезно знать о симптомах и факторах риска, которые многие люди игнорируют. Остановка сердца – это не инфаркт Прежде всего, стоит упомянуть о том, что инфаркт – это проблема циркуляции, а остановка сердца связана с прекращением биоэлектрической активности. Инфаркт возникает, когда кровоток к части сердца затруднен, например, закупоркой артерии...
Ученые выявили новую опасность недосыпа
По информации ВЦИОМ, 40% россиян по утрам с трудом встают с постели, так как чувствуют себя невыспавшимися. По подсчетам специалистов, за неделю человек в среднем недобирает от восьми до 16 часов сна. Даже если с качеством ночного отдыха проблем нет, в будущем недосып может грозить целым букетом серьезных заболеваний. Поврежденная ДНК В 2018 году исследователи из Гонконгского университета (Китай) в течение четырех месяцев наблюдали за жизнью 49 добровольцев. Все они были докторами, и некоторые р...
Как снизить потребление соли и сохранить здоровье
Доктора рекомендуют употреблять до 5 граммов в день. Это приблизительно одна чайная ложка. По мнению врачей, такая мера позволит уменьшить риск заболеваний сердца и сосудов, а также предотвратить преждевременную смерть. Поваренная соль — источник натрия и хлора. Натрий нужен организму при процессах внутриклеточного обмена, для поддержания кислотно-щелочного равновесия и осмотического давления в клетках, тканях и крови. Он способствует накоплению жидкости в организме, активирует пищеварительные ферме...
Ген, который сделал из обезьяны человека
Генетики из университета Калифорнии в Санта-Крузе (США) обнаружили в человеческой ДНК уникальный ген NOTCH2NL, который отвечает за наличие у человека большого мозга и неповторимую структуру коры больших полушарий. Полный текст исследования опубликован в журнале Cell. Геномы шимпанзе и человека совпадают на 99%, однако у людей совсем иначе устроены нервные окончания. «Основные черты человека — большие размеры мозга и замедленное развитие нервной системы внутри материнской утробы», — рассказал Дэвид Х...