Человек
Создать posts
Девайсы, помогающие спать лучше
Проблема хронического недосыпа затрагивает всё больше людей, особенно в мегаполисах, где постоянный шум, яркий свет и высокий уровень стресса мешают полноценному отдыху. Как сообщает портал ferra.ru, на качество сна влияет множество факторов, от экологии до образа жизни. В условиях большого города высыпаться удаётся далеко не каждому: россияне в среднем спят около 6 часов 40 минут, хотя для нормального функционирования взрослому человеку необходимо от 7 до 9 часов. Это может привести к усталости, снижен...
Здоровое питание улучшает обмен веществ даже без потери веса
Почти треть людей, которые приняли и придерживались здоровой диеты, не потеряли вес, но все равно получили много пользы для здоровья, согласно новому исследованию, проведенному исследователями из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана и Университета Бен-Гуриона, Израиль. *Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology. Независимо от снижения веса, участники исследования показали значительные улучшения кардиометаболических маркеров, включая более высокий ...
Веганская диета помогает сбросить вес при диабете
Для успешного снижения веса людям, страдающим диабетом, следует употреблять больше растительной пищи. Даже, казалось бы, нездоровая растительная пища может помочь страдающим от нее людям похудеть.* Исследовательская группа, в состав которой вошли эксперты из Университета Юты, изучила влияние веганской диеты на массу тела взрослых людей с диабетом 1 типа. Результаты были опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition. Анализ основан на рандомизированном клиническом исследовании с участием 58 взрослых с ...
Как правильно «заедать» стресс?
Стрессовые ситуации нередко вызывают повышенный аппетит, заставляя людей искать утешение в еде. Особой популярностью в таких случаях пользуется шоколад, однако его эффективность в борьбе со стрессом вызывает сомнения у специалистов. Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева объяснила, что в условиях стресса организм особенно нуждается в восполнении утраченных ресурсов, но делать это нужно правильно. Эксперт подчеркнула важность здорового образа жизни и употребления продуктов, способных компе...
Первую в своем роде клеточную терапию для лечения травм спинного мозга создали в Китае
Китайская биотехнологическая компания разработала первую в мире регенеративную клеточную терапию для лечения травм спинного мозга. От них страдают около 15 миллионов человек во всем мире. Такие травмы чаще всего являются следствием дорожно-транспортных происшествий, спортивных травм и несчастных случаев. Хирургические операции и реабилитации помогают в какой-то степени восстановить утраченные навыки, но многие пациенты остаются парализованными на всю жизнь. В ходе нового исследования ученые разработали...
Холестерин у женщин: как бороться с его повышением?
Повышенный уровень холестерина может быть обнаружен у любого человека, независимо от пола, но у женщин эта проблема встречается чаще. Проверить уровень холестерина можно, сдав анализ крови. Холестерин подразделяется на «плохой» (липопротеины низкой плотности) и «хороший» (липопротеины высокой плотности). «Плохой» холестерин оседает на стенках сосудов, вызывая атеросклероз, тогда как «хороший» очищает сосуды от излишков «плохого» холестерина. Нормативные уровни холестерина зависят от возраста женщины. ...
Почему клубнику нельзя есть вечером и с чем ее сочетать
В России начался сезон клубники – любимой многими летней ягоды, богатой витаминами, но содержащей много сахаров. Грамотное употребление этого лакомства требует соблюдения простых правил, предупреждают врачи. Эндокринолог Зухра Павлова рекомендует есть клубнику в первой половине дня, сочетать с белковыми продуктами и строго дозировать порции. Доктор медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова посоветовала употреблять ягоды исключительно в первой половине дня, до 16 часов, и только в качестве десерта по...
Май – любимый месяц змей. Что делать, если укусила рептилия
Вторая половина мая — время, когда змеи особенно активизируются. По словам врачей, это связано с брачным сезоном у рептилий. Именно в этот период человек рискует встретиться со змеей чаще, чем в любой другой. Что делать, если она укусила? Об этом телеканалу рассказал заведующий отделением травматологии городской детской больницы Максим Терешин. Врач подчеркнул, что чаще всего в России кусают неядовитые ужи. Но бывают и укусы гадюк. Их довольно легко можно отличить по форме раны. От ужа остается о...
Морщины на шее: причины появления «колец Венеры»
Горизонтальные морщины на шее, известные как «кольца Венеры», появляются из-за возрастных изменений, обезвоженности кожи и воздействия ультрафиолета. Об этом рассказала косметолог Мадина Осман, пишет NEWS.ru. С течением времени кожа теряет эластичность и упругость, так как выработка коллагена и эластина снижается. Это приводит к образованию глубоких складок и морщин, которые с трудом разглаживаются, объяснила специалист. Недостаток влаги усугубляет ситуацию, так как обезвоженная кожа теряет объем и ст...
Россия готовится к борьбе со старением: препараты ожидаются к 2030 году
В ближайшие годы в России планируют реализовать амбициозный проект, направленный на восстановление функций стареющих клеток. Об этом рассказала вице-премьер Татьяна Голикова в ходе форума «Россия и мир: тренды здорового долголетия», сообщает "Интерфакс". По ее словам, к 2028–2030 годам отечественные ученые рассчитывают внедрить лекарственные препараты, способные восстанавливать стареющие клетки и их функции. Эта работа ведется в рамках масштабного проекта «Новые технологии сбережения здоровья». В средн...
Уровень витамина D влияет на скорость старения организма
Американские исследователи зафиксировали неожиданное свойство витамина D, которое может влиять на темпы старения организма. Об этом сообщили ученые в рамках масштабного проекта VITAL, информация о котором была опубликована изданием Newsweek. В исследовании участвовали почти 26 тысяч добровольцев, но анализ теломер проводился примерно у тысячи человек. Это были мужчины старше 50 лет и женщины в возрасте от 55 лет. Теломеры — участки ДНК на концах хромосом — играют роль защитных структур. Они...
Растения, помогающие улучшить работу памяти
Современные лекарственные препараты достигают предела своих возможностей в лечении деменции и болезни Альцгеймера. К счастью, существуют различные лекарственные растения, которые улучшают работу памяти и могут также вносить важный терапевтический вклад.* Новое исследование с участием экспертов из Университета Пайквилля в США изучало эффективность традиционных южноазиатских лекарственных растений при расстройствах памяти с целью научной оценки их потенциала в лечении нейродегенеративных заболеваний. Рез...
Почему изжога усиливается с возрастом
Изжога, распространенное состояние, характеризующееся ощущением жжения в груди или горле из-за кислотного рефлюкса, поражает миллионы людей во всем мире. По мере старения населения она становится все более распространенной, а определенные возрастные факторы способствуют ее прогрессированию. Изжога возникает, когда желудочная кислота поднимается в пищевод, трубку, соединяющую рот с желудком. По мере того, как мы стареем, несколько физиологических и образ жизни факторов способствуют ухудшению симптомов и...
Потеря веса в среднем возрасте может добавить годы к жизни
Новое исследование показывает, что потеря всего 6,5% массы тела в среднем возрасте может снизить риск заболеваний и преждевременной смерти в будущем. Исследователи обнаружили, что люди, которые потеряли около 6,5% своего веса — без использования лекарств для снижения веса или хирургического вмешательства — получили большую пользу для здоровья в более позднем возрасте. Для человека, который весит примерно 80 кг, это всего лишь около 5 кг. «Хотя коррекция избыточного веса в среднем возрасте ...
Выявлен способ увеличения эффективности антибиотиков
Группе специалистов из Broad Institute в тандеме с коллегами из Медицинской школы Тафтса удалось разработать метод, позволяющий заметно увеличить продуктивность антибиотиков против устойчивых к лечению бактерий. Результатами исследования авторы проекта поделились в издании Proceedings of the National Academy of Sciences. Исследовательский коллектив осуществил тестирование 1,3 миллиона комбинаций антибиотиков с различными химическими соединениями. Аналитику провели с применением микроаэрозольной техноло...