Человек
Создать posts
Помогает ли водное голодание сбросить вес
Голодание на воде может способствовать потере веса, однако его долгосрочная эффективность вызывает сомнения, сообщает издание UfaTime.ru со ссылкой на врача-гастроэнтеролога Валентину Билалову из клиники «Будь Здоров» в Уфе. Специалист ссылается на обзор научной статьи, опубликованной в журнале Nutrition Reviews, автором которой выступила профессор кинезиологии и питания Криста Варади. По словам Валентины Билаловой, исследование охватывает данные восьми различных работ, посвящённых водному голоданию и ...
Водоросли уменьшают жировые отложения и улучшают кишечную флору
Регулярное употребление особой бурой водоросли уменьшает висцеральный жир в области живота, снижает артериальное давление, способствует значительному увеличению количества полезных для здоровья видов бактерий в кишечной флоре, а также, по-видимому, подавляет воспаление и улучшает чувствительность к инсулину.* Новое исследование с участием экспертов из Женского университета Оцумы в Японии изучило, как употребление в пищу комбу (также известной как морская капуста) влияет на жировые отложения и микрофлор...
Создана комбинация из двух препаратов, продлевающая жизнь
Учеными из Института биологии старения Макса Планка и Университетского колледжа проведено исследование, показавшее, что комбинация двух противоопухолевых препаратов заметно продлила жизнь мышам и улучшила их здоровье в старости. Специалисты озвучили и названия этих лекарственных средств: рапамицин и траметиниб. Работа опубликована в журнале Nature Aging. Эксперты надеются, что полученные результаты станут новым шагом для продления активного долголетия у людей. По отдельности рапамицин способен продлев...
Как избежать пищевого отравления
Некачественные продукты являются одной из главных причин опасных отравлений. Возбудители инфекций могут попасть в пищу по причине нарушения технологий приготовления, неправильного хранения, несоблюдения сроков годности и нарушения правил гигиены во время приготовления. Для того чтобы избежать пищевого отравления, специалисты Роспотребнадзора советуют придерживаться ряда правил. Как сообщает "Волгоградская правда.ру", при приготовлении пищи следует придерживаться правила небольших порций. Салаты, блюда ...
Советы по подготовке ребенка к летнему отдыху в лагере
Лето – время долгожданных каникул. А это значит, что многие дети совсем скоро отправятся в загородные лагеря. Но чтобы ребенок остался только с теплыми воспоминаниями от такого отдыха, родителям необходимо тщательно подготовить его к этому приключению. Специалисты Роспотребнадзора дали несколько советов по этому поводу. В первую очередь, родителям следует убедиться в том, что их ребенок полностью здоров. Это значит, что перед отправлением в детский лагерь важно проверить наличие копии медицинского поли...
Сахар в виде газировки и фруктового сока повышает риск развития диабета 2 типа
В течение многих лет говорилось, что сахар является основным виновником глобального роста диабета 2 типа. Теперь новые данные от исследователей BYU добавляют нюансы к этому сообщению, предполагая, что не все источники сахара несут одинаковый риск. Исследование опубликовано в журнале Advances in Nutrition. В самом крупном и полном метаанализе такого рода исследователи из Университета Бригама Янга (BYU) в сотрудничестве с исследователями из немецких учреждений обнаружили, что тип и источник сахара могут ...
Кожные заболевания и старение связаны с загрязнением воздуха
Загрязнение воздуха в значительной степени способствует возникновению и усугублению различных дерматологических заболеваний за счет окислительного стресса, воспаления и нарушения кожного барьера. Различные дерматологические заболевания кожи могут быть вызваны или усугублены загрязнением воздуха, включая старение кожи, атопический дерматит, угри, псориаз, выпадение волос и рак кожи, посредством механизмов, включающих окислительный стресс, воспаление и нарушение кожного барьера, согласно исследованию, оп...
Легкие стареют раньше сорока: ученые пересмотрели сроки возрастных изменений
Данные, полученные специалистами Барселонского института глобального здоровья ISGlobal при участии фонда la Caixa и клиники Clínic-IDIBAPS, свидетельствуют о том, что процесс старения легких начинается значительно раньше, чем предполагалось ранее, сообщает портал innovanews.ru. Результаты исследования, опубликованного в журнале The Lancet Respiratory Medicine, ставят под сомнение устоявшиеся представления о том, что легкие сохраняют стабильную функцию вплоть до сорокалетнего возраста. В ходе работы уче...
Коллаген снижает аппетит и помогает худеть
Белок коллаген может помочь контролировать аппетит и способствует снижению веса. К такому выводу пришли специалисты из Университета Наварры (Испания), результаты их работы опубликованы в журнале Nutrients. Исследование проводилось в рамках Европейского конгресса по борьбе с ожирением (ECO 2025). В течение 12 недель учёные наблюдали за 64 добровольцами с избыточным весом или ожирением в возрасте от 20 до 65 лет. Все участники следовали рекомендациям по питанию, основанным на принципах средиземноморской ...
Учёные из Швеции: три ночи плохого сна опасны для сердца
Даже кратковременное нарушение режима сна может значительно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы — к такому выводу пришли ученые из Швеции, сообщает издание «Московский Комсомолец». Согласно результатам нового научного эксперимента, уже после трёх ночей с ограниченным сном в крови человека фиксируются изменения, ассоциированные с увеличением вероятности развития сердечных заболеваний. Работа шведских специалистов была сосредоточена на оценке уровня воспалительных белков — специфи...
Завтрак и ужин в нужное время помогают контролировать вес
Люди, которые предпочитают завтракать раньше и завершать прием пищи задолго до сна, имеют более низкий индекс массы тела. К такому выводу пришли ученые из Барселонского Института глобального здравоохранения. Исследование опубликовано в International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. В работе приняли участие более 7000 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет. В 2018 году они подробно описали свой рацион, график питания и уровень физической активности. Через пять лет свыше 3000 участ...
Социальная активность увеличивает продолжительность жизни
Согласно новому исследованию, пожилые люди, которые остаются социально активными, с большей вероятностью проживут дольше.* Согласно результатам исследования, опубликованным в Journal of the American Geriatrics Society, социальная активность пожилых людей связана с более низким риском смерти по сравнению с пожилыми людьми, которые ведут одинокий образ жизни. Исследователи утверждают, что такая социальная активность включает взаимодействие с другими людьми, участие в спортивных состязаниях, кружках по и...
Витамин D оказался активным средством замедления биологического старения
Учёные разных стран мира ведут исследования в поисках лучших средств торможения старения. Подобных препаратов производится немало. Но часть из них имеет побочные следствия. Недавно американские учёные рассказали в издании The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN) о простом и весьма эффективном средстве омоложения. Речь о витамине D, пользу которого в замедлении старения выявило новое исследование. Оно было посвящено изучению теломер. Это специализированные участках на концах хромосом, защищающи...
Дневной свет может повысить способность иммунной системы
Прорывное исследование, проведенное учеными из Университета Вайпапа Таумата Рау в Окленде, раскрыло, как дневной свет может повысить способность иммунной системы бороться с инфекциями. Команда сосредоточилась на самых распространенных иммунных клетках в нашем организме, называемых нейтрофилами, которые являются типом белых кровяных клеток. Эти клетки быстро перемещаются к месту инфекции и убивают вторгающиеся бактерии. В качестве модельного организма исследователи использовали данио-рерио — небо...
Пальмовое масло полезнее, чем принято считать
Пальмовое масло, несмотря на устойчивую негативную репутацию, обладает рядом ценных качеств и не заслуживает безоговорочного осуждения, сообщает издание «Лента.ру» со ссылкой на слова доктора медицинских наук Олега Медведева, заведующего кафедрой фармакологии МГУ имени М.В. Ломоносова и научного руководителя НИЦ «Здоровое питание». По утверждению Олега Медведева, вокруг пальмового масла накопилось множество ложных представлений. Одним из самых распространённых заблуждений он считает утверждение, что уп...