Человек
Создать posts
С какой группой крови люди чаще становятся долгожителями
В последнее время проведено несколько исследований, показавших, что генетика и состояние иммунной системы оказывают значительное влияние на продолжительность жизни. А эти маркеры заложены в группах крови. Специалисты считают, что обладатели первой группы крови менее остальных подвергаются воспалениям, поэтому и устойчивы ко многим заболеваниям. В частности, у них меньше риски развития патологий сердечно-сосудистой системы. Важно и то, что люди с такой кровью могут быть донорами для других групп. Втора...
Продукты питания опасные для почек
Здоровье почек напрямую зависит от рациона питания человека, и некоторые продукты могут нанести серьезный вред этому важному органу. Специалист в области урологии и андрологии Артур Богатырев выделил ряд продуктов, употребление которых следует ограничить для поддержания здоровья почек. Продукты с высоким содержанием оксалатов представляют особую опасность для людей с почечными заболеваниями. К ним относятся шпинат, различные орехи, жареный картофель и чипсы, свекла, щавель, отруби и даже шоколад...
Обнаружили новое полезное свойство у витамина В6
Австралийские ученые из Университета Монаша провели новое исследование, результаты которого были опубликованы в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). Научная работа раскрыла неожиданные свойства витамина B6 в контексте иммунного реагирования, обнаружив любопытную связь между специализированной молекулой MR1 и формой витамина, способной активизировать защитные механизмы организма. Ученые сосредоточились на изучении молекулы MR1, которая играет ключевую роль в распознавании мета...
С какими продуктами не стоит часто сочетать картофель
Кандидат медицинских наук, терапевт Ирина Баранова в своем Телеграм-канале рассказала, каких блюд стоит избегать из-за повышенного риска инфаркта. В первую очередь она сделала акцент на продуктах, усиливающих вредное влияние картошки на организм. Доктор объяснила, что вредным является сочетание мяса с жареной картошкой. Если есть подобные блюда часто, то это приводит к усиленной нагрузке на сердечно-сосудистую систему. Побочным эффектом становятся скачки уровня холестерина и давления. Всё это вместе мо...
Безымянный палец расскажет о характере и выдаст слабости человека
В научном журнале American Journal of Human Biology появилась публикация с результатами любопытного исследования. Специалисты польского Медицинского университета в Лодзи выявили связь между длиной безымянного пальца и пристрастием к спиртному. На первый взгляд, такая корреляция кажется абсурдной. Но на деле особенности строения пальцев вообще могут многое рассказать о человеке. Ведь они, как мозг и половые органы, развиваются во чреве матери под воздействием половых гормонов. И если мужских андрогенов ок...
Эндокринолог предостерегла худеющих от резкого отказа от углеводов
Доктор клиники «Креде Эксперто», эндокринолог Раиса Дементьева поделилась с "КП" секретами правильного питания и работы печени, объясняя, почему люди часто страдают от набора лишнего веса после диет. Основная проблема кроется в нарушении углеводного обмена и режима питания. Печень – уникальный орган, который можно сравнить с химической фабрикой, способной синтезировать углеводы в виде гликогена. При редком и скудном питании именно печень берет на себя функцию обеспечения организма энергией, поддерживая о...
Прерывистое голодание может помочь в борьбе с воспалением
Прерывистое голодание — способ питания, при котором чередуются периоды приема пищи и периоды воздержания от нее — приобрело популярность благодаря своей потенциальной пользе для здоровья. Одной из самых интересных областей исследований интервального голодания является его способность уменьшать воспаление в организме. Воспаление — это способ реагирования иммунной системы на травму или инфекцию, но когда оно становится хроническим, оно может привести к серьезным проблемам со здоровьем, т...
2 фактора, приводящие к преждевременному старению
Студенты Саратовского государственного медицинского университета имени В. И. Разумовского провели исследование под руководством преподавателей, результаты которого были опубликованы в сборнике Week of Russian Science (WeRuS-2024). Исследование посвящено последствиям употребления энергетических напитков в сочетании с никотином и выявляет серьёзные риски для здоровья молодых людей. Энергетики давно стали популярным способом справляться с недостатком сил и бодрости, особенно среди учащихся. По прогнозам, по...
Обильное питье воды может принести пользу здоровью
Согласно новому систематическому обзору 18 рандомизированных клинических исследований, употребление достаточного количества воды может помочь в потере веса и предотвратить образование камней в почках, а также мигреней, инфекций мочевыводящих путей и низкого кровяного давления.* Статья группы ученых была опубликована в журнале JAMA Network Open. Вода является основным компонентом человеческого организма и считается важнейшим питательным веществом, которое не может быть выработано в достаточном количестве ...
Как донорство крови влияет на здоровье
Регулярное донорство крови может благотворно сказываться на состоянии здоровья. Как сообщает издание «Рамблер», исследования показывают, что у людей, сдающих кровь, реже диагностируют сердечно-сосудистые заболевания, у них снижен уровень хронического воспаления и холестерина, включая «плохой». Также зафиксирована меньшая вероятность некоторых видов онкологических заболеваний. Кардиолог Александр Кузнецов отмечает, что донорство отдельных компонентов крови, таких как плазма, может помочь в лечении определ...
Шесть ошибок в питании, мешающих росту мышц
Многие стремятся увеличить мышечную массу, но часто сталкиваются с отсутствием прогресса. Причиной могут быть распространенные ошибки в питании, препятствующие эффективному развитию мышц. Издание VeryWellHealth рассмотрело шесть таких ошибок и способы их устранения. 1. Недостаточное потребление белка Белок необходим для восстановления и роста мышц. Недостаточное его потребление замедляет этот процесс. Рекомендуется ежедневно употреблять 0,5–0,8 грамма белка на фунт массы тела (примерно 1,1–1,8 грамма на...
Нерегулярный сон может повысить риск сердечного приступа и инсульта
Достаточный сон важен, но новые исследования показывают, что соблюдение регулярного графика сна может иметь еще большее значение для здоровья сердца.* Исследование, опубликованное в журнале Journal of Epidemiology & Community Health, показало, что люди с нерегулярными циклами сна и бодрствования подвержены более высокому риску серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечные приступы и инсульты, даже если они спят рекомендуемое количество часов каждую ночь. Нерегулярный сон означает, ч...
Находясь в космосе, астронавтам становится сложнее быстро соображать
У астронавтов на борту Международной космической станции (МКС) после шести месяцев пребывания на борту наблюдалось снижение памяти, внимания и скорости обработки информации, что вызвало опасения относительно влияния когнитивных нарушений на будущие космические миссии на Марс. Экстремальные условия космоса с пониженной гравитацией, жесткой радиацией и отсутствием регулярных восходов и закатов могут иметь драматические последствия для здоровья астронавтов, от потери мышечной массы до повышенного риска се...
Как интернет влияет на душевное здоровье пожилых людей
О негативных сторонах влияния интернета сказано много. Но оказывается, пользование Сетями способно порой и пользу приносить. Китайскими учеными из Университета Гонконга проведено соответствующее исследование с испытуемыми пожилого возраста. Результаты любопытны. Исследование, опубликованное в научном издании Nature Human Behavior (NHB), охватило более 87,5 тысяч представителей 23 стран в возрасте от 50 лет и старше. Выяснилось, что испытуемые, что пользовались интернетом ежедневно или еженедельно, соо...
Быстрый подъём по лестнице улучшает умственные способности
Шведские учёные из Университета Умео выяснили, что всего несколько минут подъёма по лестнице могут значительно повысить умственные способности и улучшить настроение. Исследование, опубликованное в Journal of Cognitive Enhancement, показывает, что кратковременные физические нагрузки способны улучшить когнитивное переключение и общее самочувствие. В эксперименте приняли участие 52 студента и студентки среднего возраста 20 лет. Участников разделили на две группы. Одна группа поднималась по лестнице в теч...