Человек
Создать posts
Продукты для борьбы с бессонницей
Потребление миндаля, яблок, батата, индейки, сладкой кукурузы, клюквы и мускатного ореха помогает от бессонницы. К такому выводу пришли ученые Национального фонда сна США, сообщает портал Eat This, Not That. Так, миндаль содержит много магния, который имеет успокаивающее воздействие. В яблоках и клюкве много витамина С, помогающего снизить уровень сахара в крови и артериальное давление. Батат богат клетчаткой, потребление которой коррелирует с большим количеством времени, проведенным в стадии глубок...
Музыкальная болезнь
Наше время стало этапом в развитии социальной инженерии. Она стала значимым инструментом и для светлых и для злых дел. Из-за этого огромное количество времени и усилий тратится на её изучение. Ученые из Британии установили зависимость между распространением и влиянием на человека реальных инфекционных заболеваний и популярного контента. Эпидемиология выдвигает полигамные схемы распространения вирусов, которые отлично отражают и распространение музыки среди интернет-пользователей. Для распространения...
Напиток, способный снизить риск инсульта
Зеленый чай способствует предотвращению развития многих заболеваний, в том числе инсульта и некоторых видов рака. Как рассказал изданию Nihon Keizai японский исследователь, доктор сельскохозяйственных наук Еити Фукусима, в последние годы увеличилось число эпидемиологических исследований, посвященных напитку. По его словам, метаанализ 2021 года подтвердил, что употребление зеленого чая снижает риск развития широкого спектра заболеваний, включая некоторые виды онкологии, например, рака ...
Как предки людей утратили хвост
Генетики из Соединенных Штатов определили, какой биологический механизм привел к утрате людьми хвоста в процессе эволюционного развития. Статья по теме была опубликована на портале bioRxiv. Хвост — важный элемент тела многих млекопитающих, помогающий вести древесный образ жизни. Предки людей лишились хвоста около 25 млн лет назад — мышцы этой конечности превратились в гамакоподобную сетку, которая пересекает таз. Когда наши далекие предки освоили прямохождение, этот мускулистый гамак п...
Возраст не является причиной слабоумия
Одна из наиболее распространенных болезней -деменция. Некоторые полагают, что такое отклонение зависит только от возраста больных. В действительности причиной болезни Альцгеймера выступает не возраст, а скорее генетика и окружающие условия. Головные травмы, депрессия, частое внутричерепное давление могут так же вызывать данный недуг. Ухудшение памяти и правда связаны с возрастом. Но в подобной ситуации первоначально проблемы возникают с кратковременной памятью, а только потом болезнь затрагивает и дол...
Синдром «больных глаз»
При ОРВИ и простуде довольно часто возникает ощущение "песка" в глазах, за которым следует их покраснение. Офтальмолог Ирина Лещенко объяснила, как избавиться от подобного синдрома во время болезни. Медик заявила, что многие люди, страдающие от сезонных инфекций, - уделяют много внимания традиционным симптомам. Вот только вместо симптоматического лечения заложенности носа, боли в горле и насморка, больным стоило бы избавиться от дискомфорта в глазах. "В этом состоянии бывают болезненные ощущения, тяже...
Допустимая норма употребляемой соли
Учёными давно установлено, что употребление соли вредно для здоровья. Тем не менее, отказываться от неё полностью нельзя. Как заявляет Александр Мясников – это также чревато проблемами. Если доза натрия, который является основой специи, падает до критического значения, у человека начинаются судороги, и впоследствии он умирает. Это же может произойти и с теми, кто употребляет воду, не контролируя её объём. Доктор отметил, нельзя допускать, чтобы объём суточной нормы соли упал ниже 0,4 грамма. Нор...
Три «секретных оружия» иммунитета
С наступлением холодов людям рекомендуют как можно дольше ходить на свежем воздухе, чтобы противостоять инфекциям. По словам терапевта Филиппа Кузьменко, есть три «секретных оружия» иммунитета. Из-за снижения температуры воздуха организм человека сложнее справляется с различными патогенами. Хотя самым первым и важным шагом для профилактики ОРВИ и укрепления иммунитета считается вакцинация, нужно уделять внимание и физическим нагрузкам. Последние не только улучшают защитные функции тела, но и уменьшают ...
Как избежать развития туннельного синдрома из-за ПК
Многие офисные работники часто страдают от так называемого туннельного синдрома. Врачи решили объяснить, как избежать развития болезненных ощущений в запястье при работе с ПК. Раньше считалось, что от туннельного синдрома в основном страдали машинистки - микроповреждения в костях якобы возникали из-за специфических вибраций печатных машинок. Как только эти средства ушли в прошлое, терапевты пришли к выводу, что от такого состояния люди страдают в результате неправильной организации рабочего места. Так,...
Как на организм человека действует музыка
Считается, что музыка может обеспечивать терапевтический эффект, но так ли это на самом деле? Ответ знает нейробиолог, профессор Филипп Хайтович. Пифагор считал, что музыка, которая представляет собой наборы волн разной частоты, взаимодействует с волнами, излучаемыми человеком, и создает эффект массажа. Древнегреческий философ был уверен в медицинской эффективности музыки, и отмечал, что музыкальное воздействие полезно для "гармонизации" организма в целом. Действительно ли можно лечить людей музыкой? ...
Как Луна влияет на продолжительность сна у мужчин и женщин
Фазы Луны, как показало новое масштабное исследование, действительно влияют на сон человека. Что интересно, Луна по-разному воздействует на ночной сон мужчин и женщин — пишет научное издание Science of the Total Environment. Ночной сон очень важен для правильной работы человеческого организма, поэтому наука уделяет значительное внимание факторам, от которых зависит качество сна. Среди этих факторов нашлось место даже Луне, которая, как предполагается уже довольно давно, может оказывать то или ино...
Какие продукты можно есть на ночь
Каждый человек скажет, что есть на ночь вредно. Однако американские учёные выяснили, какие продукты можно есть на ночь и не переживать о своей фигуре. Исследователи выяснили, что для ночного перекуса подойдёт, например, смесь орехов. Как наиболее подходящие орехи учёные выделяют кешью, миндаль, пекан. Также можно есть злаковые хлебцы с ореховым маслом, творог и черешню. Эти продукты можно есть без страха последствий для фигуры, сна или здоровья. Однако исследователи отмечают, что возникновение ночного...
Иммунитет человека обладает уникальностью, равно как ДНК и отпечаток пальца
Недавно в журнале "Cell Systems" было опубликовано свежее исследование. В нем пытливые умы Утрехтского университета (Utrecht University) доказали, что каждый человеческий организм вырабатывает целый арсенал антител, который считается уникальным для каждого. Этот арсенал представляет собой набор концентрированных белков, который изменяется в период болезни, а так же после вакцинации. Ученые сделали анализ концентрации антител, содержащихся в крови больных COVID-19. Исследователи обнаружили в этом отноше...
Продукты, помогающие организму быстрее оправиться от джетлага
Джетлаг, или синдром смены часового пояса в результате дальнего авиаперелета, обусловлен рассогласованием циркадных ритмов организма с естественным суточным ритмом. Кроме путешественников, последствия джетлага чувствуют на себе люди, вынужденные работать по ночам. Существуют продукты питания, которые помогают организму быстрее оправиться от джетлага. Исследование по теме опубликовали научные сотрудники Колорадского университета в Боулдере (США), которые выяснили, что справиться с джетлагом помогут про...
Самые вредные блюда из картофеля
Картофель является незаменимым овощем в русской кухне, который вполне можно есть хоть каждый день. Все же, существуют вредные блюда, и от них диетологи призывают отказаться. Врач высшей категории Тамара Прунцева заявила, что для здорового человека ежедневное потребление картофеля не представляет опасности. Нужно только не переедать в темное время суток и регулярно выполнять физические упражнения. Исключения возникают лишь при неправильном способе готовки: как жареный во фритюре, так и картофель по-де...