Человек
Создать posts
Ученые нашли возможную причину мигрени
Мигрень остается одним из заболеваний, доставляющих много проблем. К тому же, эффективных методов ее лечения до сих пор практически не было. Ученые нашли вероятную причину этих головных болей, что поможет искать новые подходы в преодолении недуга. Болезненные и долгие, от нескольких часов до дней, приступы мигрени изнуряют. Болевые ощущения локализуются в одной половине головы. Около миллиарда человек в мире страдает подобными ощущениями. МРТ, стандартная процедура исследования мозга, при мигрени не...
Куриные яйца благотворно влияют на когнитивные функции человека
Регулярное употребление в пищу куриных яиц помогает улучшить когнитивные функции. К такому выводу по результатам проведенного исследования пришли американские специалисты. Результаты научной работы были представлены на страницах Nutritional Neuroscience. В эксперименте специалистов приняли участие около 80 человек от 18 до 75 лет. Ученые оценили когнитивные функции добровольцев с помощью специального тестирования. Оказалось, употребление куриных яиц, в которых содержится белок NWT-03, не смогло повлият...
Симптомы гриппа, при которых нужна «скорая»
Минздрав России подготовил рекомендации для граждан по действиям в случае подозрения на грипп. Симптомами гриппа и ОРВИ, при которых нужно остаться дома и избегать контактов, названы высокая температура, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита. В этих случаях необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Симптомами, при которых медицинская помощь требуется незамедлительно, являются затрудненное дыхание или чувство нехв...
Симптомы гриппа, при которых нужна «скорая»
Минздрав России подготовил рекомендации для граждан по действиям в случае подозрения на грипп. Симптомами гриппа и ОРВИ, при которых нужно остаться дома и избегать контактов, названы высокая температура, кашель, боли в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита. В этих случаях необходимо обратиться к врачу для назначения лечения. Симптомами, при которых медицинская помощь требуется незамедлительно, являются затрудненное дыхание или чувство нехв...
Какие продукты надо исключить из рациона при простуде
Во время простуды некоторые привычные продукты будут излишне нагружать организм. Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как откорректировать свой рацион при недомогании. Медик рекомендует во время болезни исключить жареное мясо, сладости, холодное молоко и мороженое. Тяжелая пища будет забирать часть сил у организма, которые необходимы для выздоровления. А мороженое и холодное молоко могут усилить простуду. Диетолог советует во время борьбы с инфекцией питаться легкой, хорошо усваиваемой пищей. В ра...
5 ситуаций, когда намного полезнее не заниматься спортом
Если при отказе от занятий физкультурой вас переполняет большое чувство вины, вы должны понимать, что иногда вполне нормально и даже лучше дать себе и своим мышцам немного отдохнуть. Поговорим сегодня о случаях, когда намного полезнее не заниматься спортом, чем через силу тащить себя на тренировку. Когда дело доходит до физической подготовки, всех нас можно разделить на две основные группы – тех, кто ищет любой повод, чтобы отказаться от этого потного "удовольствия" чтобы остаться дома перед телевиз...
Полезная альтернатива варенью
Перетертые с сахаром ягоды и «пятиминутка» содержат гораздо больше витаминов, чем приготовленное по традиционному рецепту варенье. Об этом рассказал спортивный диетолог и нутрициолог Антон Брыкин. По словам специалиста, варенье с косточками – например, вишневое или яблочное – нельзя хранить более года, так как в косточках содержится вещество, которое при длительном неправильном хранении может вызвать сильное отравление. «Споры плесени, образовавшиеся на поверхности варенья, проникают вглубь и выделяют...
Как заглянуть человеку в голову и узнать, о чем он думает?
Старший научный сотрудник кафедры информационной безопасности факультета вычислительной математики и кибернетики МГУ им. Ломоносова Евгений Ильюшин рассказал о разработке технологии, которая в будущем позволит распознавать внутреннюю речь. По словам специалиста, стабильно работающую технологию чтения мыслей ученые пока не создали. «Есть огромное количество ограничений. Они связаны с тем, что у человека, помимо тех импульсов, которые возникают в зоне Вернике и в зоне Брока, которые, по мнению ученых, о...
7 здоровых продуктов, которые мы привыкли есть неправильно
Для долгой жизни и крепкого здоровья человеку необходимо есть полезную пищу, в частности больше овощей и фруктов. Но что, если мы скажем вам, что вы годами неправильно употребляли некоторые из них, лишая свой организм важных витаминов и минералов? Поговорим о тонкостях, которые нужно знать и соблюдать при приготовлении пищи, чтобы получить максимум от здоровых блюд. Тепловая обработка приводит к полной или частичной потере витаминов, минералов и антиоксидантов во многих овощах и фруктах. Изучив этот...
Отказ от кофе на неделю сделает человека более энергичным
Если отказаться от кофе на одну неделю, то человек станет более энергичным. К такому выводу пришли ученые, проведя соответствующее исследование. Исследование проводилось еще в 2019 году. Как оказалось, если регулярно употреблять кофе, то скорость езды на велосипеде значительно увеличивается. Правда, происходит это только в первые 15 дней. Затем эффект уменьшается до тех пор, пока не достигнет первоначальных показателей. Если же отказаться от кофе на неделю, то после возобновления его употребления чел...
Мандарины помогают избавиться от лишнего веса
Нутрициолог Елена Свиридова рассказала о полезных свойствах мандаринов. Они помогают людям избавиться от лишнего веса и имеет много полезных веществ в составе. Цитрусовые лидируют по количеству витамина С, который необходим организму. Свиридова добавила, что также в мандаринах есть кальций, магний и калий кроме витаминов группы B. При регулярном употреблении фруктов человек укрепляет иммунную систему, которая потом успешно борется с вирусами и бактериями. Нутрициолог рассказала, что мандарины помогаю...
Отказаться от курения ради здоровых зубов
Многие знают, что курение делает дыхание человека несвежим и негативно воздействует на цвет зубов. Врач Александр Гайдуков назвал еще несколько причин отказаться от сигарет. Благодаря курению формируются зубной камень и зубной налет. По словам специалиста, содержащиеся в них микробы вырабатывают вредоносные кислоты, влияющие на частоту формирования кариеса. То есть, отказ от курения поможет человеку сберечь сохранность самих зубов и уменьшит риск развития вышеуказанной болезни. Врач заявил, что из-з...
О пользе магния в борьбе с тревожностью
Магний улучшает работу нервных клеток и помогает предотвратить сердечные заболевания. Доктор Мясников подчеркнул, что этот элемент помогает привести в порядок нервы, борется с судорогами и бессонницей. Магний является одним из ключевых элементов, присутствующих в организме человека. Он снижает гиперактивность, оказывая успокаивающее действие на нервную систему, улучшает память и мышление. Когда в организме недостаток магния, стенки сосудов сужаются, что приводит к повышению артериального давления. Мя...
Действия, которые вредят здоровью зимой
О действиях, которые могут нанести существенный вред здоровью зимой, рассказали в Департаменте здравоохранения Москвы. На первое место чиновники поставили катание на тюбингах («ватрушках»). Это популярное у россиян зимнее развлечение – лидер по числу и тяжести среди зимних травм. По словам специалистов, речь идет о черепно-мозговых и спинно-мозговых повреждениях. Помимо этого, в холодное время года не рекомендуется находиться в помещении в шапке. В этом случае голова начинает потеть и перегреваться. К...
Продукты, повышающие уровень тестостерона
Гормон тестостерон крайне важен и для мужчин, и для женщин. Речь идёт о влиянии не только на либидо, но и психоэмоциональное состояние в целом. С возрастом уровне гормона начинает падать, однако повысить его можно с помощью некоторых продуктов. Прежде всего, стоит выделить устрицы, содержащие много цинка и селена. Морепродукт очень положительно влияет на показатель тестостерона. Стоит добавить в свой рацион и жирную рыбу, поскольку та тоже содержит полезные вещества и большое количество витамина D. У...