Человек
Создать posts
Как пережить резкие перепады атмосферного давления
Последние дни многие москвичи жалуются на плохое самочувствие. Виновата в этом «барическая гора», то есть повышенное атмосферное давление. Как справляться с недомоганием в такие дни, сообщает кардиолог Ярослав Ашихмин. По словам специалиста, на фоне повышения атмосферного давления артериальное давление снижается. Поэтому у многих людей могут появиться головные боли, головокружение, тошнота, слабость и сонливость. Ашихмин советует в такие дни не перегружать себя физическими упражнениями, пить много ж...
Об опасности «уколов красоты»
Все больше женщин прибегают к «уколам красоты», несмотря на возможные побочные эффекты. Врач общей практики, заместитель главного врача по лечебной работе Анастасия Жданова рассказала на что нужно обращать внимание при проведении процедуры. По словам специалиста, в первую очередь нужно посмотреть состав препарата и проверить наличие у него сертификата соответствия. Сама процедура должна проводиться только специалистом с высшим медицинским образованием. Делая инъекции ботокса, стоит помнить, что ...
Как избавиться от тяги к вредным продуктам
Многие люди заедают стресс и плохое настроение вредными продуктами. Как избавиться от этой зависимости, сообщает психолог Светлана Назоева. По словам специалиста, в первую очередь нужно выработать сильную мотивацию для отказа от употребления вредных продуктов. С этим могут помочь данные различных исследований, в которых прописаны и анализируются последствия потребления таких продуктов. Также психолог советует найти занятие, которое будет препятствовать употреблению вредных продуктов. Чем больше у че...
Три группы продуктов, улучшающих пищеварение
Нормальное пищеварение улучшает общее состояние организма. Как рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург, хорошей работе пищеварительной системы способствуют три группы продуктов. К первой группе, как отметил специалист, относятся пробиотические или кисломолочные продукты. Они благотворно влияют на симбиотные бактерии, которые живут в толстом кишечнике, выполняя важные для пищеварения функции. Пробиотики содержатся в простокваше, кефире и ряженке, которые рекомендуется употреблять в пищу для нормализац...
Развеян миф о пользе горячих блюд
Следует ли греть еду перед употреблением или же она должна быть комнатной температуры, рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко. По словам специалиста, многие люди, в частности, офисные работники зачастую отказываются от разогретой пищи. Необходимости постоянно есть горячие блюда действительно нет, однако лучше всего, если еда будет той же температуры, что и тело человека. «Условно, если у вас нет возможности есть горячий суп каждый день, можно обойтись без него. Самое рациональн...
Главные принципы закаливания детей
Педиатр Исмаил Османов рассказал, что многие родители неправильно закаливают своих детей. Он назвал главные принципы, которые помогут им в данном вопросе. Ребенка можно приучать к таким процедурам с ранних лет, но они не должны быть экстремальными. Малыша не стоит окунать в холодную воду или закрывать все форточки в доме, потому что закаливание должно быть частью физических нагрузок, что также относится к правильному питанию. Османов добавил, что данная процедура должна быть регулярной, а также стоит...
Чем опасна одежда с подогревом
Одежда с подогревом может спровоцировать обострение онкологических заболеваний и болезней крови, рассказала терапевт Ирина Ескова. По словам специалиста, некоторые заболевания способны активироваться при повышении температуры и усилении обменных процессов. Кроме того, в одежде с подогревом надо важно не переборщить с физическими нагрузками. При обильном потоотделении есть риск обострения кожных заболеваний и усиления гнойных процессов, предупредила терапевт. Еще одна опасность связана с инфракрасн...
Болезни, часто протекающие без симптомов
Одним из указанных состояний является артериальная гипертензия. Давление может достигать опасных значений, тогда как человек почти не чувствует негативных изменений, поэтому и не занимается лечением. Если игнорировать проблему, есть риск спровоцировать утолщение стенок сердца. В долгосрочной перспективе это повышает вероятность развития сердечной недостаточности или инсульта. Не выдают себя также дислипидемия и атеросклероз. Обнаружить их можно после обследования. Без специального медикаментозног...
Самые опасные для печени лекарства
Американские медики из ассоциации AASLD назвали самые опасные для печени лекарства. Некоторые из них вне зависимости от дозы и длительности приёма могут привести к отказу внутреннего органа. В список самых опасных для печени препаратов попал парацетамол. Данное лекарство пользуется популярностью в разных странах, но многие люди не знают о его побочных эффектах. Зачастую неприятный исход наступает после приёма доз, превышающих 4 г на протяжении суток или при злоупотреблении препаратом в течение нескол...
Главные ошибки, мешающие похудеть
Австралийский медик Линн Уорд обозначила десять основных ошибок людей, которые намерены сбросить лишний вес. В их число входит разочарование в невозможности быстро похудеть. Врач назвала самым главным фактором постоянство, поэтому первой проблемой можно назвать непоследовательность. Эксперт порекомендовала вести дневник для подсчета калорий и мониторинга вредных привычек. Следующий момент – нежелание вводить ограничения в субботу и воскресенье. По словам медика, в выходные многие люди чаще едят не до...
Мед может улучшить уровень сахара и холестерина в крови
Мед может сделать все вкуснее. От курицы и рыбы до хлеба и десертов, вкусен он и отдельно, в качестве сладкого лакомства. Теперь новое исследование показало, что мед может также улучшать уровень сахара и холестерина в крови, причем некоторые виды могут быть лучше, чем другие*. Мед считается «свободным сахаром», то есть, по сути, представляет собой любой тип сахара, который можно добавлять в еду или напиток, и часто считается, что это один из самых полезных свободных сахаров. Исследователи из Универс...
Причина кошмаров, о которой знают немногие
Все мы в той или иной степени эмоциональны, что отражается на качестве сна. Кошмары время от времени приходят к каждому. Но далеко не все знают о их неочевидной причине. «Провокаторов» страшных сновидений известно несколько. Это может быть стрессовая ситуация; избыточное умственное напряжение, особенно, в вечернее время; резкая смена погоды и ряд других факторов. Даже очень плотный ужин способен спровоцировать такой тяжёлый сон. Известный врач и популярный телеведущий Александр Мясников обратил вни...
Как не надо лечить болезни горла
При лечении горла не стоит употреблять средства с содержанием спирта, также нельзя использовать лук, чеснок и редьку. Об этом рассказал врач Владимир Зайцев. Медик привел в пример, когда некоторые люди закапывают в нос сок свеклы, редьки, лука или чеснока, в итоге чего происходит обжигание задней стенки глотки и слизистой стороны носа. По словам специалиста, пациент должен придерживаться щадящей диеты питания и отказаться от жареного, кислого, горького, острого, соленого, чрезмерно горячего и холодно...
Чем полезен кефир
Учёные рассказали, как кефир влияет на организм человека. Кисло-молочный напиток не только борется с токсинами, но и облегчает симптомы раздраженного кишечника и язвы желудка. Из-за способности кефира модулировать кишечную микрофлору, что благоприятно влияет на пищеварительную систему, его рекомендуют в качестве средства для борьбы с диареей, запорами и вывода токсинов. Кроме того, он помогает желудочно-кишечной системе при таких заболеваниях, как синдром раздраженного кишечника и язва желудка, и неп...
Возраст, когда пора поменять образ жизни
После достижения определенного возраста алкоголь, вредная еда и отсутствие физической активности начинают оказывать существенное негативное влияние на людей. Когда следует поменять образ жизни, рассказала терапевт Мария Черняева. «После 40 лет все, что раньше человек переносил практически без последствий, начинает негативно сказываться на здоровье», – подчеркнула специалист. По словам врача, это связано с тем, что в этом возрасте замедляются метаболические процессы, вредные вещества начинают хуже выво...