Человек
Создать posts
Как провести новогодние праздники с пользой
Новогодние каникулы необходимо провести с пользой для здоровья, рассказала главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, академик РАН Оксана Драпкина. «Девять дней отдыха – настоящий подарок. Устроить один «ленивый» день, отоспаться, посмотреть фильмы, конечно, можно. Но главное не залечь «в берлогу», укрывшись от снега, суеты, проблем на все праздничные дни», – заявила врач. Также она порекомендовала не переедать в новогоднюю ночь. По словам Драпкиной, салат...
Человек может учуять опасность носом
Шведские ученые провели исследование и выяснили, каким образом запахи влияют на организм, в частности, на работу иммунной системы. О работе сотрудников Каролинского университета говорится в статье, опубликованной в журнале Evolution, Medicine and Public Health. Специалисты провели эксперимент. 36 добровольцам обоих полов было предложено оценить несколько запахов по шкале от нуля до ста. Среди представленных образцов четыре были нейтральными – масло, вода и так далее, а 12 – вызывающих отвращение (гни...
Ученые США готовы «улучшать» человека против его воли
Искусственный интеллект все шире входит в жизнь. Часто он помогает человеку, но таит и немало опасностей. Особенно, когда эксперименты идут на грани вторжения в психику людей. Американские исследователи осуществили эксперимент, в ходе которого с помощью ИИ пытались влиять на психическое состояние подопытных. Детали исследования опубликовали «Аргументы и факты». Ученые исходили из посыла, что в лечении депрессии и иных негативных психических состояний можно, например, просто менять негативные мысли и...
7 "вредных"продуктов, которые обязательно нужно включить в свой рацион
Пытаясь улучшить свое питание, некоторые люди впадают в крайности и решают полностью исключить из рациона все продукты, считающиеся «вредными». Однако у каждого продукта есть свои преимущества и недостатки и противопоказания, поэтому всегда следует помнить о чувстве меры. Ниже мы приводим 7 продуктов, которые часто считаются «вредными», но на самом деле их не нужно исключать из рациона: Сухофрукты Изюм, чернослив, курага – имеют репутацию «плохих» продуктов из-за высокого содержания сахара. Однако, ...
Веки человека оказались «прозрачнее», чем считалось ранее
Специалисты Университета префектуры Осака изменили представление о способности век человека пропускать свет. Выяснилось, что света сквозь них проникает в десять раз больше, чем ранее было принято считать. Этими выводами японские ученые поделились в журнале Colour Research and Application. Ими был применен новый, более совершенный метод оценки проникания света сквозь закрытые веки. Лица добровольца озарялись светом в 100 люкс. Источниками освещения были светодиоды разного окраса. Чувствительные датчи...
Ученые вплотную приблизились к раскрытию тайны старения
Люди живут дольше, но далеко не всегда это существование комфортно. Одной из важных задач науки становится борьба с возрастными болезнями. Ученые из Гарварда подготовили для МВФ исследование, где изложили своё видение причин старения и методов его замедления. Проблемы старения планеты "Самая серьезная демографическая проблема, стоящая перед миром, — уже не быстрый рост населения, а его старение", — утверждают ученые в этой статье. Результатами долголетия часто становятся такие послед...
Элементы, отвечающие за хороший сон, обнаружили японские ученые
Сон можно взять под контроль, сделать более глубоким и длительным «по заказу». Японские исследователи выяснили, что этого несложно добиться, используя важные ферменты. Сон, его природа и алгоритмы до сих пор не изучены полностью. Новый эксперимент команды из Университета Цукубы был посвящен отслеживанию его механизмов на уровне отдельных генов и белков. Именно тех, что контролируют продолжительность и глубину сна. В журнале Nature можно ознакомиться с подробностями опытов. Напомним, что недавно мы р...
Как правильно выбрать сладости, чтобы не нанести вред своему ребенку
Сладкие подарки – самое популярное угощение на Новый год во многих детских садах и школах. Их стоимость не высока, а радости от таких «коробочек» у детей – хоть отбавляй. Однако к выбору таких подарков стоит подходить осторожно дабы не нанести вред своему ребенку. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала несколько простых правил при покупке новогодних сладостей. Специалист отмечает, что не нужно обращать внимание на красивую упаковку. Куда правильнее будет почитать состав и убедиться, что угощения в...
Средиземноморская диета положительно влияет на здоровье
В систематическом обзоре, опубликованном в журнале Nutritional Neuroscience, исследователи надеялись выяснить, какая диета наиболее полезна для больных рассеянным склерозом. Первоначально рассмотрев в общей сложности 269 исследований, проведенных в период с 2018 по 2022 год, они в итоге более внимательно изучили 17 исследований*. Обзор исследователей показал, что диеты с ограничением энергии, периодическое голодание, кетогенная диета и модифицированная палеолитическая диета могут вызвать дефицит пита...
Как подготовить организм к резкому повышению атмосферного давления
Уже совсем скоро в центральных регионах РФ может произойти так называемая барическая гора, в результате которой атмосферное давление может подняться до 765 мм. Для метеочувствительных людей подобные скачки могут стать настоящим испытанием. А потому стоит подготовить свой организм к подобным перепадам давления. В интервью врач-терапевт Ирина Ярцева рассказала несколько секретов готовности. Терапевт отмечает, что к числу метеочувствительных в основном относятся люди преклонного возраста. Но также сложн...
Активировать любовь к спорту можно с помощью кишечной микрофлоры
Как стимулировать любовь к спорту, задумались специалисты Университета штата Пенсильвания. В опытах на мышах они выявили неожиданного союзника: некоторые обитатели кишечника способны помочь решить эту задачу. В журнале Nature появилась публикация, рассказавшая о роли некоторых бактерий кишечника в активации интереса к физической активности. Пока что у мышей, но пенсильванские ученые намерены проверить свою находку и на людях. Ученые обратили внимание на некоторых мышек, что отличались особой тягой к...
Эндокринолог рассказала о ненужности популярных гарниров
О необязательности употребления в пищу таких популярных гарниров, как макароны, рис или картофель, рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова. Эксперт высказала точку зрения, что эти продукты лучше заменить дополнительным количеством белковой пищи, например, мяса или рыбы. Врач напомнила, что такие гарниры являются крахмалистыми, в них содержится много простых углеводов, способствующих быстрому набору веса. «Поэтому лучше их есть в ограниченном количестве», – написала специа...
Интервальное голодание способно лечить диабет второго типа
Китайские ученые опытным путем показали, что диабет второго типа излечим. И даже без специальных препаратов. Заменить лекарства для многих страдающих этим недугом способно интервальное голодание. Доныне диабет второго типа купировали, как правило, лекарствами на основе метформина, снижающего содержание сахара в крови. Для улучшения состояния рекомендовали диету и физическую активность. Ученые из китайского Хунаньского сельскохозяйственного университета провели эксперимент, показавший, что интервальн...
Младенцы лучше засыпают под быструю и радостную музыку
Мы привыкли укачивать младенцев под тихие умиротворяющие мелодии. Но, то ли наши предки что-то не так делали, то ли дети в стремительный век сильно изменились, но колыбельные им сегодня нужны другие. Шотландские ученые из Университета Данди решили проверить, казалось бы, незыблемую аксиому: дети хорошо засыпают в тишине или под ласковое «медитативное» песнопение. В журнале Psychological Studies они поделились результатами своего эксперимента, к которому пригласили сотню семей с младенцами, которым ещ...
Почему с возрастом мышцы слабеют и можно ли замедлить этот процесс
Возрастное ослабевание мускулатуры кажется неизбежным. Но последнее исследование швейцарских ученых дает надежду: этот процесс можно контролировать и даже серьезно замедлять. В журнале Nature Aging появилась публикация, посвященная исследованию изменений, что происходят в мышцах при старении. Обнаружили интересную закономерность: в слабеющей мускулатуре накапливаются церамиды. По иронии, их часто добавляют в средства по уходу за кожей. Церамиды являются элементом клеточных мембран и участвуют в защи...