Человек
Создать posts
Яблоки способны защитить от ожирения и болезни Альцгеймера
Яблоки были и остаются одним из любимых фруктов россиян. Они вкусны, а еще содержат массу полезных компонентов: витамины, микроэлементы, полифенолы и прочие составляющие, позитивно влияющие на организм*. Как сообщает American Journal of Clinical Nutrition, американский журнал клинического питания, группой ученых проведены исследования, изучавшие разнообразные свойства яблок и их воздействие на человека. Так, многообразные полифенолы помогают поддерживать оптимальный вес. Содержащаяся в это...
Сколько чашек кофе можно выпить в день без вреда для здоровья?
Качество кофе в последние годы значительно улучшилось, а значит, здоровому человеку в день можно выпивать до четырех чашек бодрящего напитка. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. «Без последствий для здоровья в день допустимо употреблять не больше четырех чашек кофе. Но есть категория людей, которым в принципе этот напиток противопоказан», – отметила врач. Так, кофе противопоказан людям с высоким артериальным давлением – им подойдет цикорий. Не стоит пить кофе и тем, у кого не все в поря...
Снижение метаболизма может замедлить процесс старения
Отодвинуть старость, замедлить возрастные процессы человечество стремится многие века. Некоторые успехи есть. Новое исследование немецких ученых подтвердило одну старую истину и помогло взглянуть на нее с новой, научной точки зрения. Чтобы дольше жить, надо меньше есть. Эта старая формула в разных вариациях присутствует в высказываниях врачей древности и их нынешних последователей. Специалисты из Университета Кёльна и Института Макса Планка проверили ее экспериментально. И подтвердили. При...
Простой способ очищения кишечника от ядов
Не стоит доверять советам самоназначенных знахарей и хвататься за сомнительные препараты для очистки кишечника, предупреждают специалисты. Но и относиться к проблеме беспечно тоже неправильно. Как сообщает в Телеграм-канале Сергей Вялов, кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог и гепатолог, есть гораздо более надежный способ поддержания кишечника в добром здравии.* Надо помнить, что в загрязненном кишечнике легко провоцируется воспаление, могут развиться полипы и дивертикулы, существует ...
Заболевания, которых не существует на самом деле
Некоторых заболеваний на самом деле не существует. Об этом заявила врач-терапевт Центральной клинической больницы управления делами президента РФ Екатерина Кабаненко. Специалист утверждает, что не существует вегетососудистой дистонии, а под остеохондрозом и авитаминозом подразумевают на самом деле совсем другие патологии. По словам Кабаненко, в международной классификации нет диагноза ВСД (вегетососудистая дистония). Под этой формулировкой могут скрываться сахарный диабет, гипотиреоз, аутоиммунные заб...
Оранжевые овощи и фрукты для укрепления зрения
Овощи и фрукты оранжевого цвета, а также остальные продукты, в которых есть витамины, каротиноиды, микроэлементы, омега-3 и жирные кислоты очень полезны для зрения, считает врач-офтальмолог Валентина Меркулова. Меркулова отметила, что источником каротиноидов лютеина и зеаксантина являются самые разные овощи и фрукты, но особенно богаты ими шпинат, брокколи, петрушка, горошек, тыква, фисташки. Кроме того, указанные вещества содержатся и в яичных желтках. Каротиноиды обеспечивают сетчатке глаза защиту от...
Онемение конечностей может указывать на опасное заболевание
Онемение конечностей может свидетельствовать о сахарном диабете, инфекционных заболеваниях и опухоли головного мозга. Об этом рассказала врач-терапевт Татьяна Романенко. По словам специалиста, при сахарном диабете нервные волокна поражаются глюкозой, что может вызывать онемение рук, ног, ощущение бегания мурашек, жжение. Онемение рук и ног также может быть симптомом развития опухоли в головном мозге. Различные инфекционные заболевания также вызывают ощущение онемения – это происходит в результате пора...
Нутрициолог: плюсы отказа от соли
Сокращение потребления соли приведет к избавлению от отеков, позволит снизить вес и сократить риск развития онкологии, сообщила нутрициолог Ольга Панова. По ее словам, соль присутствует практически во всех продуктах питания. При этом содержащийся в соли натрий задерживает в организме воду, что приводит к отечности. Ограничение потребление соли позволяет избавиться от данной проблемы. Кроме того, отказ от соли снижает риск развития рака желудка, отметила специалист. При большом количестве натрия клетки...
Причины прогрессирования аллергии
Аллергические заболевания начали прогрессировать в начале прошлого века, когда среда человека стала более агрессивной, сообщила иммунолог-аллерголог, кандидат медицинских наук Надежда Логина. «На старте заболеваемость составляла примерно от 2 до 4% в сфере общей заболеваемости, а начиная с 70-го года прошлого века увеличилась к настоящему времени на 40–60%», – сказала медик. Логина также отметила, что аллергия – это реакция иммунитета на чужеродные, но безвредные вещества или факторы. По словам иммуно...
Как стресс изменяет мозг человека
Учеными Балтийского федерального университета в опыте на мышах показано воздействие посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) на структуру мозга подопытны х. Результаты исследования опубликованы в Current Issues in Molecular Biology. Этот синдром нередко возникает после психологических травм. Особенно, после действий насильственного характера и боевых событий. Человек «застревает» в переживаниях и не может из них выбраться. До сих пор достоверно не ясно, почему одни люди способны справитьс...
Потеря веса у пожилых людей связана с повышенным риском смерти
Австралийскими учеными из Университета Монаша выявлена связь потери веса в пожилом возрасте и повышенного риска смерти. В то время как набор веса такого эффекта не дает. Как сообщает CNN со ссылкой на публикацию в журнале JAMA Network Open, к исследованию были привлечены данные около 17 тысяч человек в возрасте 70 и более лет. Это обитатели Австралии. Также проанализировали данные 2000 американцев, их возраст был 65+. Все они на момент начала эксперимента не страдали деменцией и сердечно-сосудисты...
В брокколи нашли поддерживающее баланс кишечника соединение
Учеными из Пенсильванского университета выявлено в брокколи соединение, которое защищает кишечник и регулирует его работоспособность *. Капуста брокколи имеет немало полезных для здоровья свойств. Уже экспериментально доказано, что повышенное потребление данного овоща уменьшает риски заболевания диабетом второго типа и онкологическими недугами. Как сообщает работа, опубликованная в журнале Laboratory Investigation, в новом эксперименте американские ученые решили выяснить степень ее влияния на желудоч...
Западный тип питания добавляет девочкам-подросткам агрессивности
Иранскими специалистами из Тегеранского университета медицинских наук проведено исследование, посвященное влиянию типа питания на характер подростков. В первую очередь, девочек-тинейджеров . Участницами тестирования стали 670 девочек и девушек 12-18 лет. Им предложили опросный лист, где их расспрашивали о пищевых предпочтениях и качествах характера, уровне эмоциональности. Задачей исследователей было выявить уровень агрессивности участниц и скоррелировать его с определенными особенностями рациона. Рез...
Гипертония в 30 лет приводит к проблемам мозга в старости
Новое исследование специалистов Университета Калифорнии в Дэвисе показало явную связь повышенного артериального давления в среднем возрасте и младше с проблемами здоровья мозга в пожилом возрасте . Как рассказывает журнал JAMA Network Open, подобная корреляция отмечается у всех, но у мужчин она оказалась более ярко выраженной. Эксперты сравнили результаты МРТ тех людей пожилого возраста, которые в 30-40 лет страдали гипертонией, и магнитно-резонансную томографию их сверстников, у которых в среднем во...
Сидячий образ жизни приводит к увеличению сердца у подростков
Малоподвижный образ жизни может увеличить размер сердца у подростков. К такому выводу пришли исследователи из Университета Восточной Финляндии, результаты работы которых были опубликованы в Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. Ученые изучали влияние малоподвижного образа жизни, легкой физической активности и физической активности от умеренной до высокой на структуру и функцию сердца. Всего в исследовании приняли участие 530 подростков в возрасте 17 лет. Исследователи обнаружили,...