Человек
Создать posts
Занятия спортом перед сном не гарантируют полноценный ночной отдых
Учёные провели анализ данных 15 ранее проведенных исследований с целью выяснить, как интенсивные тренировки влияют на людей за несколько часов до сна. Информацию об этом разместили в издании Sleep Medicine Reviews. Специалисты рассмотрели время проведения занятий спортом и промежуток времени от конца занятий до отхода ко сну. Оказалось, что тренировка, окончившаяся за 2 часа до сна улучшает его качество. В то время как тренировка, которая оканчивалась менее чем за 2 часа до сна наоборот мешала уснуть ...
Факты о диете по группе крови
Среди приверженцев здорового образа жизни распространяется диета по группе крови, которой приписывают разные положительные эффекты. О плюсах и минусах такой системы питания рассказала диетолог Татьяна Лакуста. Считается, что диета по группе крови — чуть ли не идеальный режим питания, т.к. система основана на индивидуальных антигенных особенностях, для определения которых применяется идентификация специфических наборов углеводов и белков, присутствующих в мембранах эритроцитов. Но Лакуста уверена,...
Ученые считают, что у продолжительности жизни человека нет предела
Ученые применили комбинацию статистики экстремальных значений, анализа смертности и выживаемости долгожителей, и выяснили, что уже в двадцать первом веке в мире станет значительно больше экстремальных долгожителей. Вполне возможно, что кто-то из ныне живущих людей сможет побить рекорд француженки Жанны Луизы Кальман, которая прожила 122 с половиной года. Шанс дожить до 130 лет, как определили авторы нового исследования, составляет один к миллиону, но это реально. На сегодняшний день рекорд продолжитель...
Генетическое сходство у однояйцевых близнецов
В английской газете The Guardian были опубликованы исследования генетиков из Амстердамкого университета (Нидерланды). Они выявили часть одинакового генетического материала у однояйцевых близнецов, что и приводит к их появлению. Появление однояйцевых близнецов уникально для природы человека и остается тайной. Было выяснено, что их появлению предшествует разделение оплодотворенной яйцеклетки на две половины, каждая из которых несет определенный генетический материал. Ученые из Амстердамского университет...
Основные ошибки, которые допускают при лечении простудных заболеваний
В осеннее и зимнее время риск заболеть простудой крайне высок. Течение обычной простуды бывает абсолютно разным и лечения зачастую тоже требует разного. Немецкие медики назвали наиболее частые ошибки при лечении простудных заболеваний. Первая ошибка - неправильное сморкание. При простуде одним из основных симптомов является насморк. При слишком активных попытках высморкаться можно лишь ухудшить ситуацию. Одним из вариантов осложнений может стать инфекция носовых пазух. Медики рекомендуют чистить нос мя...
Как избавиться от храпа
Врач-сомнолог Милена Чернышева рассказала, как сделать подушку, которая поможет избавиться от храпа. Специалист советует добавить к наполнителю подушки корень валерианы, мелиссу, шалфей, чабрец и мяту. Эти растения способствуют крепкому сну. При этом, по словам Чернышевой, необходимо помнить, что в редких случаях возможна аллергическая реакция на эти растения. Ранее врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук Александр Касаткин рассказал, что причиной храпа часто является затрудненное носовое д...
Супруги зачастую подвержены одинаковым проблемы со здоровьем
Учёные из Японии обнаружили, что диабет и сердечно-сосудистые болезни зачастую развиваются у супругов параллельно. Также ученым удалось объяснить, почему так происходит. Учёные из Университета Тохоку провели анализ данных состояния здоровья порядка 34 тысяч семейных пар. Благодаря этому исследованию выяснилось, что довольно часто муж и жена могут страдать от заболеваний сердца. Также специалисты отметили, что эффективность лечения и оперативных вмешательств повышается при одновременном лечении обоих су...
Самые опасные диеты
Медики рассказали, какие популярные диеты наиболее опасны для здоровья. Так, гастроэнтеролог Нурия Дианова отметила белковую диету, которая помогает быстро похудеть, но при этом может привести к авитаминозу и недостатку питательных веществ. Также вредным может оказаться интервальное голодание. По словам Диановой, оно чревато панкреатитом и желчекаменной болезнью. Врач-диетолог Михаил Гинзбург раскритиковал диеты, которые предполагают полный отказ от молочных продуктов, фастфуда, алкоголя и искусствен...
Радиация способна омолодить сердце
Подконтрольный пучок радиации небольшого объема способен изменить активность клеток, помогая лечить различные болезни. Идея метода не нова, известны эксперименты по лечению людей с желудочковой тахикардией. Тогда результаты показали ослабление симптомов в 80% случаев. Например, для лечения тяжелой аритмии сердца, в орган вводится катетер, с целью создания барьера для вредных импульсов. Последние нарушают здоровый ритм сердца. На месте введения катетера со временем образуется шрам, который и выступает ...
Связь между употреблением кофе и уровнем витамина D
Ученые нашли связь между употреблением кофе и уровнем витамина D. По словам исследователей из Китая и Бразилии, чрезмерное употребление кофеина может повлиять на способность организма его усваивать, говорится на сайте Eat this! Not That! «В информации о многих преимуществах витамина D появилось важное обновление. Новое исследование предполагает, что если вы регулярно потребляете кофеин, то это может повлиять на способность вашего организма усваивать витамин D», – говорится на сайте. В основу исследо...
Почему человек, входящий в комнату, забывает зачем шёл
Нейробиолог Кристиан Джарретт рассказал, с чем связано то, что мы забываем информацию, когда переходим из одной комнаты в другую, и как с этим бороться. Напомним, что механизм памяти - это сложный процесс, который включает в себя запоминание, сохранение, узнавание и воспроизведение различной информации. Это психологическое явление рассматривают с 2006 года. Этому эффекту дали название "эффект дверного проема". Учёные сообщают, что мы забываем различную информацию из-за того, что мозгу тяжело вспоминать...
У пенсионеров, пользующихся интернетом, выявлено улучшение когнитивных способностей
Учёные сообщают, что всемирная сеть имеет благотворное влияние на людей пенсионного возраста. Удалось доказать повышение когнитивных функций у пенсионеров, которые пользуются интернетом. Информацию об этом разместили в издании Economic Behavior and Organization. Напомним, что деменция - это приобретенное и стойкое снижение когнитивных навыков с последующей потерей приобретенных навыков. Также затрудняется или становится невозможным приобретение новых навыков. Исследователи провели анализ умственных сп...
Горькие огурцы способствуют омоложению организма
Аутофагия или дословно самопоедание - процесс, происходящий в организме, когда старые клетки погибают из-за перенасыщения “мусором” в своем составе. Организм время от времени производит уборку всей системы от нежизнеспособных клеток. За весь цикл аутофагии на место старых приходят новые клетки, за счет этого организм человека буквально омолаживается. Биолог-генетик Ирина Мальцева разъяснила важность аутофагии. Чрезмерно редкие циклы процессов самопоедания организма приводят к преждевременному старению...
О последствиях самостоятельного голодания
Люди практикуют голодание по самым разным причинам — это может быть и часть духовной практики, и желание похудеть. Но помнить о возможных негативных последствиях голодания нужно в любом случае — заявила звездный диетолог Марият Мухина. Голодание, если оно непродолжительное, может положительно повлиять на здоровье человека. Специалисты говорят о таких возможных эффектах, как общее улучшение самочувствия, стимуляция работы головного мозга, очищение тела (в частности — кишечника). Но все...
Медики: Регулярное употребление молока не укрепляет кости
Вопреки распространенному мифу, молоко не помогает укрепить кости в организме. По словам британских врачей, польза этого напитка подкрепляется лишь пропагандой фермерских хозяйств. Основу коровьего молока составляет лактоза - тип сахара, который в полной мере переваривается лишь в теле младенцев. Организмы последних производят специальные ферменты, позволяющие максимизировать пользу от грудного молока: поэтому когда вскармливание заканчивается, соединение перестает формироваться. «Это самая большая л...