Человек
Создать posts
Выявлены гены, отвечающие за «шестое чувство» человека
Немецкие специалисты из берлинского Центра Макса Дельбрюка пролили свет на функционал так называемого «шестого чувства». Ими открыты гены, контролирующие данные способности человека. По информации агентства «Parismatch», таинственное «шестое чувство» отныне станет несколько более понятным. Официально оно называется проприоцепцией. Чтобы понять, как оно работает и зачем нам нужно, достаточно закрыть глаза и представить, где находятся части тела и как они способны двигаться. И как само наше тело сориен...
Мифы об аутизме
В этой статье мы разберем некоторые очень распространенные мифы и заблуждения об аутизме, с которыми приходится сталкиваться, как семьям в реальной жизни, так и опытным специалистам и своей повседневной работе. Одним из безусловных «лидеров» по нелепости из таких предубеждений является мнение о том, что аутизм может передаваться от человека к человеку, как какая-либо инфекция. Многие родители всерьез запрещают своим детям подходить к аутистам, чтобы они не заразились! Следом за ним идёт миф о том, что...
Найден способ повысить эффективность витамина В3
Специалисты Института цитологии (ИНЦ) РАН вместе с зарубежными коллегами нашли способ повысить эффективность одной из основных форм витамина В3 – никотинамида в его сочетании с рибозой (NR). Витамин В3 служит основой для синтеза жизненно важных для организма веществ. Никотинамид выступает ключевым посредником различных метаболических и регуляторных процессов. Резкое снижение уровня NAD наблюдается при болезнях сердца и нарушении обмена веществ. Как рассказал заведующий лабораторией клеточного метаболи...
Как повысить эффективность сна, чтобы организм успевал отдохнуть и восстановиться?
Обсуждая свою жизнь, люди часто рассказывают о своих проблемах со сном с неким чувством гордости, пытаясь тем самым показать своему окружению, как сильно они загружены в своей жизни. Многие известные личности, например, Дональд Трамп или Маргарет Тэтчер, тратили не более 4-5 часов на ежедневный сон, что заметно меньше рекомендованного 7-9-часового отдыха. И видимо обычные граждане стали тоже все чаще брать пример с них - согласно статистике 1/3 взрослого населения Соединенных Штатов спит гораздо меньше...
3 главные причины набора веса после 40 лет
Вспомните себя в юные годы: едва ли вы высчитывали КБЖУ ( это соотношение калорий, белков, жиров и углеводов, которые попадают в организм с пищей ) съеденного обеда или высматривали на обороте упаковки шоколадки её калорийность. Ваше тело отлично справлялось с любой едой, превращая её в «топливо» для организма – и никаких лишних сантиментов в талии. С возрастом же «суперспособность» есть и не толстеть улетучивается. После 40 лет, кажется, достаточно просто подышать в булочной, чтобы наутро увидеть при...
5 проблем со здоровьем, которые мы наследуем от своих родителей
«Это мне досталось от мамы» - к сожалению, этой фраза далеко не всегда объясняют происхождение музыкального таланта, необычного цвета глаз или милой родинке на щеке. Многие проблемы со здоровьем мы наследуем от своих родителей. Но это обратимый процесс! Снизить влияние «плохих генов» возможно, если узнать, чем именно болели родственники и какой образ жизни они вели. Это нужно, чтобы вместе с врачом вовремя профилактировать наследственные заболевания. Наиболее распространенные наследственные заболевани...
Полезен ли дневной сон?
Оказывается, нет ничего зазорного, если вдруг в дневное время вам захотелось немного спать – это наоборот очень положительно влияет на ваше здоровье. Учёные из Китая провели на этот счёт исследование, результаты которого обнародованы в научном издании British Medical Journal. В общей сложности в данном эксперименте приняли участие порядка 2200 человек в возрасте 60 лет и старше с хорошим состоянием здоровья и проживавших в таких крупных мегаполисах, как Шанхай, Пекин и Сиан. Команда участников была р...
Учёные научились «омолаживать» с помощью иммунитета
Молодильные яблочки, фонтан вечной молодости, живительные источники. Кажется, люди были одержимы идеей сохранения своей юности с тех пор, как осознали, что никому не удастся избежать старения. И вот, теперь, когда мы перестали полагаться на магию и стали уповать на медицину, воплощение этой идеи стало возможным! Учёные из израильского института Вейцмана «омолодили» старых лабораторных мышей Всё началось с того, что профессор Валерий Крыжановский и доктор Йоси Овадии с факультета Молекулярной клеточной...
В мозге человека обнаружен центр способности решать проблемы без опыта
Ученые Университетского колледжа Лондона обнаружили в мозге человека центр подвижного интеллекта – способности решать проблемы, не имея предварительного опыта, пишет Brain. В исследовании приняли участие как здоровые люди, так и пациенты с инсультом или опухолью мозга. Им было предложено пройти тест на интеллект и абстрактное мышление. По заданию, необходимо было выбрать такой геометрический узор, чтобы его можно было добавить в ряд других узоров. В результате удалось составить карту участков мозга, с...
Продукты, помогающие бросить курить
Какие привычки и продукты могут помочь в отказе от курения, рассказала руководитель центра профилактики и контроля потребления табака ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, кандидат медицинских наук Маринэ Гамбарян. По ее словам, сыры, рыба, фрукты и овощи могут сделать вкус сигарет невыносимыми. А вот вкус мясных изделий, наоборот, способствует получению удовольствия от курения. Забыть на время о привычке курить также помогут семечки, палочки из моркови, сельдерея или огурца. Кроме того, необходимо обильн...
Хозяева животных имеют память лучше, чем у сверстников
Специалисты из Мичиганского университета на основе изучения многочисленных опросов доказали, что более высокие когнитивные способности в старости демонстрируют те, кто более пяти лет содержит домашних животных. Ученые пользовались данными опросов, что в течение периода с 2012 по 2016 год проводились под эгидой Health and Retirement study. В выборке были представлены данные двадцати тысяч участников. Вопросов по образу жизни там было много, но ученых из Мичигана интересовало, прежде всего, наличие у рес...
Витамин К1 снижает риск переломов у пожилых женщин
Австралийские специалисты из Университета Эдит Коуэн выяснили благотворное влияние витамина K1 на костную систему женщин пожилого возраста. Итоги исследования были опубликованы в журнале Food & Function. Статья рассказала: прием 100 микрограммов витамина К1 существенно понижает риск переломов у женщин зрелого и пожилого возраста. Кости со временем становятся более хрупкими. У пожилых людей нередко случаются переломы и трещины даже при небольшой нагрузке или легких травмах. Австралийские учен...
Топ-6 советов, как почувствовать себя счастливым и здоровым в 2023 году
1. Научитесь правильно дышать Это звучит достаточно просто, но правильное дыхание может полностью изменить ваше состояние. Одной из техник йоги является дыхание боксера. Лежа или сидя, медленно вдохните через нос в течение четырех секунд, затем задержите воздух в легких на четыре секунды, выдохните через нос на те же четыре секунды и задержите дыхание еще на четыре секунды. Повторите упражнение несколько раз. Такое дыхание создаст ощущение равновесия, спокойствия и гармонии с окружающим миром. 2. П...
Почему нельзя объедаться мандаринами
Совсем скоро дома россиян наполнятся запахом спелых мандаринов, которые являются неотъемлемым спутником новогоднего настроения. По сравнению с майонезными салатами, копченостями и мясными блюдами, мандарины кажутся наиболее здоровым десертом, который точно не вредит здоровью и фигуре. Однако диетологи предупреждают: мандарины, как и цитрусовые в целом, провоцируют раздражение слизистой, аллергические реакции, а также гликирование гемоглобина и даже образование «сахарного» – стареющего и увядающего – ...
Продукты, которые поддерживают ваши ум и память
Исследование показало, что компонент некоторых продуктов поддерживает мозг в рабочем состоянии. Что общего у лука, брокколи, голубики, цветной капусты и чая? Они богаты антиоксидантами, защищающими мозг. Исследование, опубликованное в журнале Академии неврологии США Neurology, показало, что потребление продуктов, богатых флаванолами – антиоксидантами, содержащимися в овощах, фруктах и чае, – замедляло темпы снижения памяти. Те участники исследования, суточный рацион которых содержал много флаванолов, ...