Человек
Создать posts
Полезные свойства баклажанов
Издание Yahoo News Japan разместило у себя материал, который рассказывал о баклажанах и их полезных свойствах. В статье были перечислены виды и сорта. В качестве видов были перечислены: средний, длинный, малый, американский, белый и паслен темноплодный. Средний баклажан характеризуется умеренной влажной мякотью и мягкой кожурой. Длинный баклажан отличается мягкой текстурой. Малые баклажаны в основном используются для засолки. Специалисты отметили, что американский баклажан характеризуется устойчивой...
Почему люди становятся заботливее с возрастом
Известно, что с возрастом усиливается чувство эмпатии, повышается уровень заботы об окружающих, увеличивается стремление к волонтерской деятельности и усиливается ощущение удовлетворения жизнью. Калифорнийские специалисты выяснили, что это явление, как и многие другие процессы, регулируется гормонами, которые вырабатывает мозг. Множество исследований показали, что с возрастом человек становится более склонен к просоциальному поведению. Это означает, что человеческое поведение становится более направ...
Три растительных продукта для продления жизни
Красный лук, морковь и петрушка при регулярном их употреблении могут продлить жизнь. Такое заявление сделала теледоктор Елена Малышева. Как объяснила Елена Малышева в ходе своей передачи «Жить здорово!», которая транслируется по Первому каналу, красный лук содержит большое количество флавоноидов. Эти антиоксидантные вещества защищают клетки организма от негативного воздействия. Кроме того, данный продукт значительно снижает вероятность возникновения болезни Альцгеймера. По словам телеведущей, ...
Свежая вишня способствует ускоренному похудению
Всем известно, что и для здорового питания, и для похудения очень полезно добавлять в рацион свежие фрукты и овощи. Они богаты витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами. Но некоторые виды продуктов обладают дополнительными, способствующими похудению свойствами. О результатах исследований этих качеств ягод вишни. Вишня привлекла исследователей своим низким гликемическим индексом при отличном вкусе. Ей можно заменить вредные сладости, не перегружая организм избытком калорий. Объектами эксперимен...
Как экология влияет на качество зубов
Как это ни странно, но самые крепкие зубы были у древних представителей человечества. Да, они изнашивались, с возрастом выпадали, но до тридцати лет большинство людей доживали, имея полный зубной ряд. Причина находится на поверхности: чистая вода, прекрасная экология и натуральная пища. Сегодня в некоторых регионах нашей страны к тридцати годам молодые люди становятся завсегдатаями стоматологических клиник. Вода Важнейшим элементом для здоровья зубов является фтор. Однако в современном мире естеств...
Секрет крепкого и здорового сна
Занятие прогрессивной мышечной релаксацией поможет человеку улучшить сон и увеличить его пользу, сообщает газета Daily Mail со ссылкой на американских ученых Калифорнийского и Пристонского университетов. В исследовании принимали участие 50 человек, им предложили спать в дневное время. Одна группа перед сном слушала 10-минутную запись для занятий прогрессивной мышечной релаксацией, при этом напрягая и расслабляя большие группы мышц. Другая – на протяжении 10 минут слушала музыку Вольфганга Амадея Моцарт...
Чем быстрее человек ходит, тем меньше его биологический возраст
В британской Лестерской больнице была проведено крупное исследование биологического старения человека. Больниц находится при одноименном университете и специализируется на заболеваниях общего профиля. Поэтому у врачей и ученых есть хорошая теоретическая и практическая база для подобных экспериментов. Исследования генетического профиля пациентов показало, что существует четкая зависимость средней скорости ходьбы и биологического возраста. Данные о скорости были получены с устройств, носимых людьми, в ви...
Последствия избытка фосфора в организме человека
Фосфор важен для корректного функционирования организма, однако его избыток чреват неприятными последствиями. Нормализовать содержание элемента можно за счет специальных препаратов и изменений в рационе, отмечают ученые. За счет фосфора человеческий организм получает возможность строить и восстанавливать крепкие кости. Он также принимает участие в функционировании нервной и прочих систем. Минеральный элемент по распространенности является вторым после кальция. Выводить излишки фосфора удается благода...
Диета, способная развернуть вспять процесс старения
Естественные процессы старения клеток происходят из-за того, что ДНК начинает делиться и копироваться с ошибками. Это происходит из-за того, что с каждым делением сокращаются особые участки – теломеры. Когда их длина уменьшается до критической – клетка стареет, ДНК начинает деградировать. Этот процесс можно остановить способом, называемым метилированием ДНК. Преобразование структуры, не затрагивающее сам геном, приводит к тому, что отдельные гены подавляются. Исследователи обнаружили, что некоторые про...
Кофеин больше не считается допингом
Долгое время кофеин относился к допингам, применение которых в спорте запрещено. Но полностью избавиться от него невозможно. Спортсмены все равно пьют кофе и чай, едят шоколад, так что следы этого вещества можно обнаружить практически в любом организме. Поэтому в 2004 году было принято решение об исключении его из списка запрещенных добавок. При этом кофе оказывает бодрящее действие, помогает бороться с усталостью и повышает выносливость. Причем его действие можно отследить после употребления всего одн...
Регулярное употребление авокадо улучшает работу мозга
Один из продуктов, который входит во все списки здорового питания –авокадо. Несмотря на его калорийности, жиры, содержащиеся в нем, не провоцируют образование холестериновых бляшек, а значит, чрезвычайно полезны для организма. Кроме того, в авокадо множество необходимых витаминов, микро- и макроэлементов. Ученые решили проверить, приносит ли употребление этого фрукта пользу для работы мозга, или способствует только здоровью тела. Для этого провели исследование, в ходе которых двум группам добровольцев ...
Эффект от употребления теплой воды по утрам
Турецкое издание Haber7 опубликовало статью, в которой доктора рассказывают о несомненной пользе теплой воды для здоровья. Главное, по мнению врачей, пить понемногу теплой воды перед каждым приемом пищи, а также в начале дня. Вода необходима для нормального функционирования любого живого организма. Медики советуют выпивать минимум 1,5 литра чистой воды в сутки. Но если запивать водой пищу, или пить ее после завершения трапезы, вода смешивается с едой и идет совместное переваривание. Так она хуже и ме...
8 причин употреблять в пищу острые продукты
В азиатских странах очень распространена острая еда с множеством приправ. Традиционные блюда часто оказываются не по нутру европейскому желудку. Китайские специалисты провели исследование, в ходе которого они сформулировали 8 преимуществ такого питания. Влияет на продолжительность жизни. Люди, употребляющие острые продукты регулярно, живут в среднем на 14% дольше, чем те, кто воздерживается от такой еды. Снижает желание поесть сладкого или жирного. Это свойство пряной пищи может принести много пользы ...
Кому лучше отказаться от кофе
Кофе является одним из наиболее популярных и любимых напитков в мире. Десятки исследований доказали, что кофе имеет неоспоримую пользу для здоровья, однако полезен он не всем. Специалисты рассказали, ком лучше ограничить употребление этого напитка или вовсе отказаться от него. Одним из свойств кофеина является ускорение процессов в желудочно-кишечном тракте. Это может оказать отрицательное влияние на здоровье людей с синдромом раздраженного кишечника. Также кофе имеет свойство повышать внутригла...
В чем польза сливочного масла
Специалисты утверждают, что сливочное масло и жирные молочные продукты содержат очень полезную жирную кислоту, которая может помочь укрепить здоровье человека. Многие исследователи говорят о том, что сливочное масло — продукт, который напрасно многие годы называли вредным и массово пытались исключить из своего рациона люди. Они утверждают, что сливочное масло и молочные жиры гораздо полезнее для организма, чем считалось ранее. Многие боятся, что сливочное масло приводит к ожирению или забо...