Человек
Создать posts
Антидепрессанты не улучшают качество жизни
Согласно недавно опубликованному исследованию, антидепрессанты не улучшают качество жизни, связанное со здоровьем (HRQoL), с течением времени . Исследователи изучили влияние антидепрессантов на HRQoL у пациентов с депрессией путем сравнения HRQoL пациентов, которые не принимали никаких рецептурных лекарств, с теми, кто это делал. HRQoL - это измерение физической, умственной, эмоциональной и социальной функции для определения степени, в которой депрессия влияет на личную жизнь. Исследователи провели ...
Для снижения уровня сахара необходимо употреблять в пищу орехи
Любые орехи являются очень ценным продуктом питания, в которых содержится масса полезного. Определенные вещества в их составе способны значительно укрепить физическое здоровье человека. Авторитетное издание Eat This Not That, посвященное нутрициологии и диетологии рассказывает об исследованиях, которые это подтверждают. Орехи не содержат большого количества углеводов, при этом в них много белка и полезных жиров. Если устраивать себе перекусы, состоящие из горсти орехов, организм не будет выбрасывать в ...
Занятия спортом, сон и медитация могут улучшить внимание
Независимо от того, что человек делает и где находится, ему необходимо внимание для навигации и взаимодействия с миром. Как сообщает портал med-heal.ru, физические нагрузки, здоровый сон и медитация могут помочь улучшить концентрацию внимания. По мнению ученых, медитация является одним их лучших способов улучшить исполнительную функцию. Исполнительное функционирование – это компонент, который срабатывает, когда вы пытаетесь сосредоточиться в отвлекающей обстановке, например, ведете разговор, когда на...
Как наш мозг влияет на языковые изменения
Наш язык постоянно меняется. Исследователи из Венского университета обнаружили, что с течением времени часто встречающиеся звуковые образы речи становятся еще более частыми. Причина такого развития заключается в том, что наш мозг может воспринимать, обрабатывать и запоминать частые и, следовательно, прототипические звуковые паттерны легче, чем менее частые. Результаты исследования были опубликованы в журнале Cognitive Linguistics. Языки прошлого сильно отличаются от сегодняшних языков. Это относится ...
Идеальный рацион для долголетия
Калифорнийские специалисты по изучению процессов старения провели большое исследование, в ходе которого проанализировали самые популярные диеты для здорового питания и выяснили, какие факторы влияют на старение сильнее всего. Учитывались многочисленные особенности вегетарианских диет, рациона с большим содержанием белка и ограничением углеводов. По итогам, исследователи вывели формулу диеты, которая максимально подходит людям старше 65 и способна продлить их молодость и улучшить качество жизни. ...
Люди спят меньше, чем это планировалось эволюцией
Изучая сон людей, представителей разных рас, жителей всех континентов и работников самых разных профессий, ученые поняли, что люди спят в среднем одинаковое количество часов в сутки. Это одинаково касается всех, независимо от условий и образа жизни. И совершенно не согласуется с тем сном, который существует у приматов. Несмотря на то, что человек тратит очень много энергии на умственную деятельность, он спит меньше, и не так глубоко, как его предки. «По всем расчетам, с учетом места жительства, рациона...
Когда головная боль может быть сигналом серьезной болезни
По словам специалистов, пульсирующая головная боль может быть серьезным поводом для беспокойства. При появлении такой боли следует немедленно явиться к врачу, ведь частые головные боли могут указывать на наличие значительных проблем со здоровьем. Невропатолог Павел Хорошев поделился информацией о том, как распознать под головной болью более серьезные проблемы. Доктор рассказал, что сильная утомляющая головная боль может служить прямым признаком нарушения кровоснабжения головного мозга. В случае по...
Белок, который способствует росту и предотвращает атрофию мышц
Когда мы активны и занимаемся физическими упражнениями, мы можем наращивать мышцы, а также снабжать мышечные клетки кислородом, поддерживая их функцию и сохраняя их здоровыми. Но если мы лежим в постели в течение длительного периода времени, не используя наши мышцы ни для чего, мышечные клетки могут начать сокращаться или атрофироваться. Скелетная мышечная масса контролируется сложным набором путей, и ученые обнаружили в этом участвует комплекс, называемый сигналосомой TAK1. Теперь исследователи ...
От каких болезней помогает репчатый лук
Привычный в меню лук, который является в жареном виде основной заправкой для множества блюд, а также употребляется сырым или ошпаренным кипятком, кроме своего приятного жгучего вкуса, обладает массой полезных свойств. «Употребление репчатого лука укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему человека, позволяет уменьшать неприятные проявления гипертонии» – сообщает турецкий диетолог в интервью газете Tyurkiye. Благодаря составу лук является отличным антимикробным средством. Его фитонциды способн...
Полезные для человека свойства клубники
Медицинские консультанты издания Eat This Not That,американского журнала, специализирующего на диетологии и нутрициологии, рассказали об особенностях клубники, которые мало, кому известны. Эта сладкая ягода не только вкусна, но и крайне полезна. Клубника хорошо действует на кожу. В 150 граммах красной ягоды содержится дневная норма витамина С, который поддерживает иммунитет и помогает образованию коллагена, тем самым способствует тому, чтобы кожа была упругой и здоровой. Кроме этого, наличие витаминов...
Как анестетики влияют на мозг
Принято считать, что история анестезиологии начинается с 1846 года, когда Уильям Мортон и Джон Уоррен провели первую операцию под наркозом по удалению поднижнечелюстной опухоли. Тогда использовали эфир. С тех пор многое что поменялось, а анестетики, которые применялись на заре развития анестезиологии, теперь считаются наркотиками. Ученые по сей день спорят о практичности и безопасности использования тех или иных обезболивающих, из-за чего эта тема обрастает мифами и слухами. Группа американских учен...
Замена силовых упражнений для здоровья
Силовые нагрузки помогают поддерживать форму и укрепить здоровье. Как сообщает портал med-heal.ru со ссылкой на MedicalXpress, силовые нагрузки не являются одинаково полезными для всех людей. Зачастую упражнения со штангой требуют выполнения специфических движений. Также упражнения для верхней части тела, как и для нижней, являются двусторонними упражнениями. Это означает, что две конечности задействованы одновременно, чтобы поднять вес. “Но упражнения со штангой на самом деле могут работать н...
Малозаметные признаки возникновения тромба
Эксперты из клиники Майо сообщили о малозаметных признаках появления тромба. Последние делят на 2 вида, каждый из которых приводит к разным типам рисков. Сгустки эмбола сохраняют неподвижность и блокируют ток крови в венах. При этом имеются и тромбы, которые отрываются и двигаются в иные части тела. Оба состояния рассматриваются как последствия повреждения или воспаления. Симптоматика складывается таким образом, что формирование тромбов чаще всего наблюдается на ногах. Специалисты из клиники Майо указ...
Восемь полезных свойств голубики
Специалисты рассказали о плюсах голубики. Например, в каждом стакане этих ягод содержится всего 84 калории, а холестерина вообще нет. В голубика содержится огромное количество полезных веществ: витамин К, С, В6, калий, фосфор, кальций, фолиевая кислота, магний, натрий, железо и цинк. В голубике также содержится следовые количества других питательных элементов, таких как бета-каротин, холин, медь, фолиевая кислота, марганец, витамины А и F. Голубика содержит флавоноиды под названием антоцианы, чем по ...
Паста из кунжута предотвращает развитие инсульта и инфаркта
Паста из кунжута, которая известна как тахини, оказывается, обладает целебным эффектом. Это блюдо защищает от разных болей - от обычной простуды до смертельно опасного рака. Соответствующая статья о пользе тахини появилась на страницах издания Türkiye. Авторы материала утверждают, что если употреблять данное блюдо регулярно, то можно обезопасить себя от разных заболеваний. Защитный эффект обеспечивают большое количество клетчатки, кальция, белка, витаминов и антиоксидантов. Этот продукт способствует сн...