Человек
Создать posts
6 признаков преждевременного старения
Старение - естественный процесс, который невозможно обратить вспять, но можно замедлить. Иногда угасание идет более стремительными темпами, чем должно было бы быть. Профильные эксперты перечислили признаки, которые указывают на то, что процесс начался преждевременно. В первую очередь следует обратить внимание на хронические боли и воспаление. Причем, спровоцировать эти состояния может даже прием нездоровой пищи. Также признаком преждевременного старения является потеря мышечной массы. Данный процесс ...
Опасные признаки обезвоживания организма
Некоторые сигналы со стороны организма могут говорить в пользу того, что человек пьет недостаточное количество воды. Признаки обезвоживания перечислит врач и эксперт по гидратации Стюарт Галлоуэй. Когда человек пьет мало жидкости, у него может появляться неприятный запах изо рта. Кроме того, возникает ощущение сухости во рту, на что многие не обращают внимания. Другое проявление обезвоживания — темный цвет мочи. Игнорировать подобные моменты врач не советует, поскольку дефицит воды в организме ...
9 продуктов, которые уменьшают риск сахарного диабета
Найдены 9 продуктов, содержащие вещества, положительно влияющие на уровень сахара в крови, предотвращая его колебания, сахарный диабет и ожирение. Регулярное употребление черники повлияет на производство инсулина, регулирующего показатель сахара в крови. Если съедать горсть в день, можно уменьшить риск развития сахарного диабета у людей, предрасположенных к нему. Авокадо содержит много мононасыщенных жиров, помогающих уменьшить скорость выброса сахара в кровь, уменьшая производство инсулина. Достато...
При каких заболеваниях опасно смеяться
Врач-невролог Павел Кокотов рассказал, при каких заболеваниях приступ безудержного смеха может быть опасен для здоровья. По словам специалиста, речь идет о болезнях органов дыхания, гипертоническом кризе, а также проблемах с сосудами. Кокотов пояснил, что смех может привести к резкому скачку давления и сказаться на сосудах. При этом особенно он опасен, когда человек не знает, что у него развивается гипертонический криз. «Если у человека с гипертонической болезнью в период криза что-то будет провоцир...
Полезные свойства морской и речной рыбы
В рацион следует включать как морскую, так и речную рыбу, поскольку эти виды отличаются по полезным свойствам. Об этом рассказала врач-диетолог Александра Разаренова. По словам специалиста, речная рыба содержит меньше йода и витамина D, но в ней больше витаминов группы B, магния и железа. Морская рыба содержит больше кислот омега-3, омега-6, антиоксидантов и йода. При покупке рыбы следует обращать внимание на ее жирность, также отметила специалист. Тем, кто придерживается низкокалорийной диеты, не сто...
Два природных усилителя иммунитета
Встретить сезонные осенние инфекции во всеоружии помогут природные антибиотики, считает врач-диетолог Татьяна Залетова. Она рассказала, какие продукты необходимо включить в рацион для усиления иммунной системы. По словам медика, самым известным природным антибиотиком, который можно использовать для профилактики простуды, является чеснок. «Чеснок действительно может активировать нашу иммунную систему и усилить ее возможности в борьбе с вирусами. Активнее всего надо есть чеснок перед осенним простудны...
Неявные причины ожирения
Лишний вес возникает из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания, но есть и другие причины ожирения, о них рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам специалиста, одной из таких причин может быть гипотиреоз – так называется заболевание, связанное со снижением функции щитовидной железы. Гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции обменных процессов в организме. При избытке ТТГ – гормона, регулирующего работу щитовидной железы, может возникнуть снижение ск...
Новые исследования: витамин D не защищает от простуды
Два независимых исследования, итоги которых появились в издании BMJ, указывают на отсутствие связи между риском простуды или коронавируса и приемом витамина D. Ученые установили, что даже относительно высокие дозы витамина D не защищают от острых респираторных инфекций. Первое исследование было проведено в Великобритании в первой половине 2021 года среди 6200 человек возрастом от 16 лет. В начале исследования участники не принимали добавки с витамином D. Половине людей предложили сдать анализ на уров...
Кому кофе противопоказан
Бодрящий напиток может привести к проблемам с организмом у некоторых групп людей. Такое заявление сделала диетолог Наталья Нефедова. Врач в начале беседы отметила, что натуральный кофе является "очень полезным продуктом". По ее словам, все "байки" о вреде традиционного напитка распространяются только на людей с высокой чувствительностью к кофеину или тем, кто чрезмерно его употребляет. Нефедова также заявила, что люди, страдающие синдромом раздраженного кишечника, должны отказаться от бодряще...
Насколько ваш клон будет похож на вас самих?
Достижения науки давно готовы для полного клонирования людей, однако это вызывает множество этических и нравственных вопросов. Но все же, интересно, каким будет клон конкретного человека, будет ли он его полной копией? Оказывается, если вы клонируете самого себя, ваш клон будет похож на вас чуть меньше, чем однояйцевый близнец. Клонирование — это процесс создания организма с набором генов, идентичным "прототипу". Можно утверждать, что однояйцевые близнецы — в сущности природные клоны друг ...
Польза сала и жирных продуктов осенью
Осенью полезно периодически включать в рацион жирные продукты, что касается в том числе сала. О преимуществах такой пищи для здоровья рассказал врач-эндокринолог и диетолог Алексей Калинчев. Специалист обратил внимание, что с наступлением осени многие начинают испытывать усталость, у них снижается уровень энергии, может страдать иммунитет, на фоне чего возрастает риск простудиться. Сократить перечень угроз поможет в том числе правильный рацион. Диетолог советует основой повседневного меню сделать про...
Заболевания, провоцирующие дальтонизм
Некоторые заболевания могут становиться причиной развития у человека дальтонизма. Подробности об этом озвучила врач-офтальмолог Татьяна Шилова. Дальтонизм предполагает под собой разного рода нарушения цветового зрения. Человек или не воспринимает какие-то цвета, или видит их искаженно, объяснила специалист. Проблема может носить приобретенный характер. Чаще всего причиной становится поражение зрительного нерва, в том числе токсическое, также фактором риска выступают невриты. Страдать цветовосприяти...
Постоянные удары по голове делают кости черепа толще
Систематические сотрясения головного мозга, которые происходят, например, в результате ударов по голове, могут менять структуру костей черепа, делая черепную коробку толще. Как пишет журнал Scientific Reports, такое открытие сделали сотрудники Отделения Неврологии Центральной клинической школы Университета Монаша, группу которых возглавила Бриджит Семпл. Ученые давно знают о том, что удары по голове, которым подвергаются представители "контактных" видов спорта, могут серьезно влиять на мозг. Однако д...
Бессонница в пожилом возрасте ведет к ухудшению памяти и деменции
Новая научная работа канадских исследователей, представляющих Университет Макгилла и Университет Монреаля, доказала, что бессонница в пожилом возрасте может серьезно увеличивать риск развития деменции и ухудшения памяти. Статья по теме появилась в официальном издании Общества изучения сна. Ученые изучили данные 26 000 человек, возраст которых был в диапазоне 45-85 лет, и выявили, что участники, которые чаще других жаловались на бессонницу, с высокой вероятностью страдали от проблем с памятью, а также...
Геронтолог: люди с лишним весом живут дольше худых
Геронтолог Юрий Конев рассказал о медицинских исследованиях, которые показали, что люди с лишним весом живут дольше худых. Врач объяснил, почему наблюдается зависимость между массой тела и состоянием здоровья. Юрий Конев подчеркнул, что дольше живут люди, у которых есть небольшой лишний вес. При ожирении возрастает риск развития разных болезней и преждевременной смерти. По словам врача, в случае умеренного превышения нормы массы тела увеличивается запас прочности организма, укрепляются иммунитет и ко...