Человек
Создать posts
Как выявить высокий сахар в крови без анализов
Повышение уровня сахара в крови является симптомом сахарного диабета. Заподозрить это заболевание можно, если обратить внимание на некоторые симптомы, рассказал врач-эндокринолог Европейского медицинского центра Анас Альфарадж. По его словам, о повышении уровня сахара в крови могут свидетельствовать довольно распространенные симптомы. «Начиная с сухости во рту в течении дня, учащенного мочеиспускания в ночное время (два, три или четыре раза человек ходит в туалет), зуда. Есть определенная симптоматика...
Привычки, портящие зрение
Чтение лежа, игнорирование условий труда, неправильное ношение линз, некачественные солнцезащитные очки и постоянное «залипание» могут вызвать серьезные проблемы со зрением. Об этомрассказала врач-офтальмолог Дарья Левина. Специалист пояснила, что во время чтения в положении лежа на спине сложно сохранять постоянное расстояние от текста до глаз. Из-за этого органам зрения приходится постоянно подстраивать фокусное расстояние и они быстрее утомляются. Медик подчеркнула, что перед сном надо обязательно...
Самый полезный виноград
О том, какой виноград самый полезный, рассказала диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова. По словам эксперта, если выбирать между светлыми и темными сортами ягоды, то последние считаются полезнее. Дело в том, что в темном винограде больше флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества защищают организм от негативных последствий неправильного питания. Они замедляют воспалительные процессы и способны продлить молодость. «Благодаря полифенолам снижается уровень холестерина, уменьшается риск появления холесте...
Как избежать головной боли во время магнитных бурь?
Врач-терапевт Виктор Лишин дал совет, чего стоит избегать метеозависимым людям в дни магнитных бурь и как укрепить организм. «Магнитные бури в первую очердь беспокоят людей метеозависимых – так называют людей, у которых слабая сосудистая стенка или низкое давление. В момент магнитной бури у них может появиться головная боль, боли в суставах, бессонница, сонливость, раздражительность», – говорит врач. Чтобы этого избежать, желательно стараться вести правильный образ жизни в плане физической активности,...
Диетолог: Организм не может запасти витамины на год вперед
Диетолог Татьяна Мещерякова сообщила, что организм человека не может сделать запас витаминов на весь год вперед. Попытка съесть большое количество фруктов и полностью проигнорировать их потребление в холодный сезон обречено на провал. В организме человека имеется очень маленькое «депо» для сохранения витаминов из группы жирорастворимых веществ. Все прочие витамины накопить не получится. Вдобавок, переедание фруктов и овощей способно привести к аллергическим реакциям. Проблема особенно актуальна для д...
Специи, помогающие поддерживать стройность
Специи могут быть простым и доступным средством для поддержания стройности. Массажист Владимир Яременко дал рекомендации, какие приправы следует добавить в свой рацион. Медики отмечают, что для подтянутой фигуры не обязательно ограничивать себя диетами. Достаточно воздержаться от вредных продуктов, вроде сладостей и фаст-фуда. Чтобы обычные блюда не казались пресными, можно скомбинировать их со специями. Занимающийся профессиональным массажем Владимир Яременко составил свой перечень полезных пряносте...
Признаки, при появлении которых необходимо обратиться к неврологу
Ольга Родионова отметила, что организм постоянно посылает человеку различные сигналы. Многие их игнорируют и списывают на случайность, но простые на первый взгляд симптомы могут говорить о наличии серьёзных болезней. Так, специалисты выявили 7 признаков, которые указывают на важность посещения невролога. Первым симптомом является резко появившаяся слабость в руке или ноге. Такие состояния могут предупреждать о надвигающимся инсульте, склерозе и миастении. Онемение конечностей, стоп, рук или даже туло...
В нашем мозге существует механизм, заставляющий спать в жару
Ученые открыли в мозге особый механизм, который заставляет человека и животных спать в сильную жару. Оказывается, в главном органе ЦНС при повышении температуры окружающей среды до определенного уровня запускается в работу своеобразный термометр, клетки которого отвечают за сон. Открытие принадлежит группе ученых из Северо-Западного. Специалисты детально изучили работу головного мозга плодовых мушек и обнаружили, что он реагирует на температуру воздуха. В нем присутствует своеобразная сенсорная карта...
Пять факторов, которые увеличивают риск развития гипертонии
Повышенное давление негативно сказывается на здоровье человека на длинном периоде. Врач -геронтолог Юрий Конев рассказал, что способствует развитию гипертонии. Конев в начале беседы отметил, что людям с высоким давлением категорически запрещается употреблять алкоголь, кофеин и никотин. Врач подчеркнул, эти вещества очень опасны для гипертоников. Также он назвал тонизирующие напитки и соленую пищу, как еще одни факторы, предшествующие заболеванию. "Это пятерка, которая наиболее вредна при ...
Симптомы сердечно-сосудистых болезней отличаются у мужчин и женщин
Симптомы инфаркта, инсульта, аритмии и других болезней сердечно-сосудистой системы могут в значительной степени отличаться у мужчин и женщин. Как пишет издание Circulation, к такому выводу пришли медики, представляющие Американскую кардиологическую ассоциацию. Авторы исследования сравнили у представителей разных полов симптомы шести самых распространенных сердечно-сосудистых недугов, которые уносят основную часть человеческих жизней в мире. Речь идет об инфаркте, болезнях клапанов, сердечной недостаточ...
Что происходит внутри мозга человека, который чего-то боится
Ученые из Института Солка открыли особую молекулу, отвечающую за объединение всех угрожающих запахов, звуков и визуальных образов в единый сигнал страха. Согласно статье в издании Cell Reports, важная для работы мозга молекула получила название CGRP. Клетки мозга (нейроны), расположенные в двух разных областях мыслительного органа, объединяют сигналы о страшных звуках, запахах и образах при помощи молекулы CGRP. Сигнал, который производится благодаря этой молекуле, помечается как негативный и поступа...
Сколько энергии люди тратят на жевание
Мало кто вспоминает о жевании жвачки, когда речь заходит о сжигании калорий. Однако новое исследование, опубликованное в издании Science Advances, показало, что люди тратят на жевание примерно 3% от суточных энергетических расходов. 3% от всех энергетических расходов — это, конечно, не много, однако такого количества потраченной энергии вполне хватило для того, чтобы люди современного типа обзавелись некоторыми специфическими эволюционными приобретениями, связанными со строением челюстей, л...
Как подготовить организм перед сезоном простуд
Осень предсказуемо становится временем, когда организм человека подвергается атаке различных вирусов. Как вирусолог Николай Малышев советует подготовить свой иммунитет уже сейчас. По словам эксперта, готовиться к сезонам простуд следует уже с августа. Более того, чем раньше начать профилактику заболеваний, тем ниже шанс "подхватить" простуду. Вирусолог советует начать закаливать свой организм холодной водой. Кроме того, укрепить иммунитет помогут свежие овощи и фрукты. Особое внимание Малышев реко...
Вредные привычки, способные подлить жизнь
Заведующая отделением Виндовской больницы Минздрава России Светлана Малиновская рассказала о вредных привычках, способных продлить жизнь. Врач посоветовала пенсионерам иногда баловать себя вещами, которые в традиционной медицине считают опасными для здоровья. Светлана Малиновская предупредила, что делать организму приятные поблажки можно лишь в том случае, если человек дожил до преклонного возраста без букета болезней. По словам врача, лишние 3 кг массы тела не повлияют на продолжительность жизни. Об...
Доказано: скандинавская ходьба лучше, чем обычная
Вы когда-нибудь замечали, как люди ходят с палками даже по ровным поверхностям, и задавались вопросом, почему они это делают? Это занятие известно как скандинавская ходьба, которая немного похожа на беговые лыжи, но без снега. Ходьба с палками впервые появилась в Скандинавии и пришла в Центральную Европу около 20 лет назад. По какой-то причине она не стала особенно популярной, хотя и имеет много преимуществ для здоровья. Вот почему – наряду с несколькими вескими причинами попробовать скандинавскую х...