Человек
Создать posts
«Золотое сечение» здоровой диеты на весь год
Доктор Александр Мясников составил «золотое сечение» в питании на весь год, которое поможет наладить здоровую диету. Телеведущий уверен, что даже к ЗОЖ необходимо подходить без фанатизма. Мясников посоветовал не забывать, что человек питается ради того, чтобы жить, а не наоборот. Убежден телеведущий, что помешанные на здоровой еде люди, которые ведут подсчет калорий и едят только брокколи, на деле получают не так уж много преимуществ. Сам он придерживается мнения, что в небольших количествах включать...
Нехватка витамина B12 может проявляться при закрытых глазах
Учёные рассказали о симптоме при нехватке витамина B12 , который может проявляться при закрытых глазах. Если у человека диагностирован дефицит микроэлемента, он может не чувствовать части тела. Нехватка витамина B12 провоцирует ряд неприятных симптомов. Одни из них - неврологические, а другие проявляются физически. Самый главный признак нехватки элемента – это анемия. Организм не имеет ресурсов для синтеза ДНК, и поддержка нервной системы нарушается. В итоге чувствительность нервов в руках и ногах сн...
Фисташки снижают давление и предотвращают инфаркт
Медиа-издание Daily Express в своей публикации заявляет, что фисташки способны снизить давление. Данный продукт предотвращает инфаркт миокарда, его также используют для профилактики гипертонии. Повышенное давление является распространённым и смертельно опасным недугом. Вместе с тем существует орех, который может исправить ситуацию и улучшить состояние пациентов, речь идёт о фисташках. Названный продукт содержит мононенасыщенные жирные кислоты, исследователи рекомендуют ввести фисташки в ежедневный ра...
Бокерия: люди способны дожить до 100 лет
Академик РАН Лео Бокерия, представляющий общероссийскую общественную организацию «Лига здоровья нации», рассказал, сколько способен прожить человек. Согласно его утверждению, продолжительность жизни должна составлять 100 лет. Бокерия сообщил, что бывали случаи, когда человек доживал до 180 лет, однако это не подтверждено официально. «Относительно 150 лет мне неизвестно, однако я думаю, что можно спокойно прожить 100 лет. Важно заботиться о собственном здоровье и тогда есть возможность стать долгожит...
Мобильные телефоны разрушают зубные пломбы
Учёные провели исследование, желая выяснить, как мобильные телефоны воздействуют на зубы. По их словам, излучение от телефонных аппаратов разрушает пломбы. Данное открытие сделали сотрудники иранского медицинского университета. Чтобы получить необходимые сведения, специалисты привлекли к научной работе студентов. Изучив состояние здоровья зубов у 14 человек, учёные сумели составить мнение о том, насколько вредным является излучение, распространяемое мобильными телефонами. У тех из участников и...
«Золотой час» отхода ко сну
Учёные, представляющие Университет Эксетера, провели исследование, в ходе которого рассказали о «золотом часе» отхода ко сну, подходящем для защиты от инфаркта. Согласно их утверждению, рекомендуется ежедневно ложиться спать между 10 и 11 часами вечера. Научные сотрудники сообщили, если придерживаться данного «золотого часа», то можно уменьшить риск возникновения заболеваний сердца на 25%. Эксперты пришли к выводу, что возникновение инфарктов и инсультов зависит от времени, когда человек ложиться спа...
Причины онемения конечностей
Онемение конечностей может происходить при наличии серьезных заболеваний. Об этом рассказала терапевт Ирина Ескова. Как объяснила Ирина Ескова, сахарный диабет, рассеянный склероз и ревматоидный артрит приводят к повреждению нервных корешков, из-за чего возникает нейропатия, одним из симптомов которой является онемение конечностей. Аналогичное состояние может быть вызвано чрезмерным приемом алкогольных напитков. Кроме того, подобные ощущения в руках и ногах провоцируют облитерирующий эндартериит и бо...
Потребление продуктов с ALA-кислотой уменьшает риск смерти
Исследователи из Ирана и Канады установили, что систематическое потребление жирных кислот из состава орехов, семян и растительных масел уменьшает вероятность смерти и повышает продолжительность жизни. Результаты научной работы по теме были представлены в издании BMJ. Ученые выполнили метаанализ более четырех десятков статей, которые были опубликованы в период 1991-2021 годов. Речь идет о научных работах, посвященных воздействию на организм альфа-линоленовой кислоты (ALA). ALA — полиненас...
Постоянное ношение наушников может причинить вред здоровью
Ученые выяснили, что постоянное ношение наушников может вызывать нарушения естественного выделения серы и процессов самостоятельного очищения уха, что может стать причиной воспалительных процессов. Информацию об этом разместил портал Sciencealert. Ушная сера выполняет защитную функцию. Защищает она ухо от попадания инфекции, влаги, проникновения насекомых. Область отверстия слухового прохода всегда должна быть покрыта тонким слоем серы. Ушная сера образуется из продуктов работы сальных и потовых жел...
Продукты, наиболее вредные при диабете
Люди с таким заболеванием, как сахарный диабет, должны особенно внимательно следить за своим питанием. Имеется ряд продуктов, есть которые таким людям не следует. Выделяют два типа диабета. И если диабетикам первого типа требуется инсулин и медицинский контроль, то для более распространенного диабета второго типа достаточно просто следить за своим образом жизни, включая соблюдение правильного рациона. Он отметил, что во многом диабет второго типа зависит от избытка массы тела. Зачастую очень ...
Ученые: длина пальцев рук может указывать на силу у женщин
Австрийские исследователи, представляющие Венский университет, опубликовали результаты интересной научной работы, в рамках которой предполагается, что сила у женщин коррелирует с длиной пальцев рук. Об этом пишет Daily Mail. Ученые отталкивались от так называемого пальцевого индекса — это теория, основанная на соотношении длин указательного и безымянного пальцев. Может ли это соотношение указывать на мышечную силу человека? До сих пор ученые считали, что да, но только если речь идет о мужчинах....
Из-за громкого шума в ушах может скапливаться жидкость
Наиболее распространенной причиной потери слуха является громкий шум. Специалистам из Медицинской школы Кека удалось выяснить, что нарушения слуха могут возникать вследствие накопления жидкости в органе слуха. Исследователям удалось выяснить, что громкие звуки способны приводить к нарушениям слуховых нервных клеток во внутреннем ухе. Эти клетки отвечают за транспортировку акустической информации в мозг человека. Помимо этого, данное отклонение характеризуется эндолимфатической гидропсией. Это явлени...
Десерт, который поможет сохранить молодость
Ученые из Гарвардского университета заявили о полезных свойствах темного шоколада. Его употребление способствует сохранению молодости, сообщает издание The Daily Express . Результаты проведенного исследования показали, что приверженцы этого лакомства жили на год дольше тех, кто его не ел. Благодаря тому, что в шоколаде содержится много антиоксидантов и минералов, он улучшает кровяное давление и предотвращает онкологические и сердечно-сосудистые заболевания. Ученые отметили пользу темного шоколада...
Продукты, снимающие головную боль
Справиться с головной болью после новогодней ночи поможет запеченный с кожурой картофель. По ее словам, головная боль с похмелья может возникать из-за недостатка таких минеральных веществ, как калий и магний. Эти полезные микроэлементы содержатся в запеченном картофеле. Запеченный вместе с кожурой картофель – лучший источник калия. Его, кстати, в одной средней картофелине в два раза больше, чем в банане, – отмечают диетологи. Она также добавила, что уменьшить силу приступов хронических головных болей...
5 продуктов, обеспечивающих организм коллагеном
Эксперты по питанию перечислили 5 продуктов, обеспечивающих организм человека коллагеном. Данный белок способствует формированию большей части структурных элементов тела. В нём нуждаются кожа, кости, суставы, мышцы, волосы, ногти. Коллаген входит в перечень наиболее популярных пищевых добавок. Есть он и в продуктах питания. В частности, много коллагена присутствует в красном мясе и курице. Во-вторых, вещество имеется в рыбе. Третий продукт – это яйца. Обеспечить организм коллагеном можно, употребля...