Человек
Создать posts
Семена арбуза оказались «идеальным суперпродуктом»
Низкая калорийность, благоприятное воздействие на организм и способность эффективно утолять жажду — это, как выяснилось, не все положительные качества арбуза. Косточки этой ягоды, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", оказались практически идеальным суперпродуктом. Косточки арбуза есть не принято, а зря. В них, как установили ученые, множество чрезвычайно полезных для человеческого организма веществ — например, витаминов группы B, железа и других микроэлементов, ненасыщенных жирны...
Самые полезные продукты с пробиотиками
Для того, чтобы восстановить микрофлору кишечника после курса антибиотиков, не обязательно покупать специализированные препараты в аптеке. Начать можно, например, с йогурта и кефира. Эти пробиотические ферментированные молочные продукты насыщены полезными микроорганизмами, которые положительно воздействуют на кишечный микробиом. Молочные пробиотики не только приводят в норму пищеварение, но и в целом улучшают самочувствие и укрепляют иммунитет. Другой чрезвычайно полезный для кишечной микрофлоры проду...
Диабетики в четыре раза чаще рискуют получить перелом
Люди с диабетом в четыре раза чаще рискуют получить перелом, и риск еще более увеличивается с течением времени для пациентов с диабетом второго типа. Исследователи провели обзор пациентов, у которых были переломы бедра или конечности, и обнаружили, что диабетики первого типа чаще получают переломы костей, а носители второго типа диабета – на треть чаще рискуют получить перелом, чем здоровые люди, говорится в опубликованном журналом Bone материале. В случае диабета второго типа на хрупкость костей влия...
Преимущества применения оливкового масла
Оливковое масло давно уже признано полезным для здоровья. Но далеко не все знают о полном спектре преимуществ его применения. Так, например, оливковое масло способно помочь при воспалении десен, остановить кровотечение и не только укрепить зубы, но и сделать их несколько более белоснежными. Курильщики могут протирать маслом губы, это позволит улучшить их цвет и в какой-то мере снизить негативное воздействие содержащихся в сигаретах вредных веществ. При употреблении внутрь была отмечена активизация ...
Детей с лишним весом становится больше
В здоровом детском рационе должны присутствовать белковые продукты — в частности, мясо и рыба. Если в рационе ребенка слишком много насыщенных углеводами продуктов, то это грозит развитием ожирения. Такое заявление сделала врач-диетолог Марина Аплетаева. "Бабушки любят пичкать внуков всевозможными вкусностями, и это, конечно, прекрасно, но если речь идет о таких высокоуглеводистых продуктах, как мучные изделия, то, безусловно, возникают определенные угрозы, связанные с лишним весо...
Стакан воды натощак
Немецким ученым удалось подтвердить пользу употребления стакана воды натощак. Исследование с участием добровольцев показало, что если каждый день пить чистую воду на пустой желудок, то можно оптимизировать метаболизм и привести в норму состояние кожи и волос. Многие люди уверены, что для здоровья очень полезно выпивать стакан воды натощак. Но есть ли здесь научно доказанная польза? Теперь есть — говорят сотрудники немецкого университета, которые провели экспериментальное исследование с участием д...
Музыка Моцарта облегчила состояние больных эпилепсией
Ученые из Института мозга Крембила в Западной больнице Торонто (Канада) нашли новый способ бороться с эпилептическими приступами. Они предложили лечить людей классической музыкой, точнее – произведениями Вольфганга Амадея Моцарта. Эпилепсия – довольно распространенное заболевание, которое сопровождается изнурительными припадками. У некоторых больных они не проходят даже после медикаментозного и хирургического вмешательства. Поэтому ученые ищут дополнительные способы облегчить их состояние, сообщает Hei...
Можжевельник: лечебные свойства и противопоказания
Лечебные свойства можжевельника известны давно. Древние греки применяли растения для лечения змеиных укусов, а ветвями окуривали помещения во время эпидемии. В наши дни на основе ягод растения создают лекарственные средства. В чем польза растения, и в каких случаях применять его стоит с осторожностью? Описание Можжевельник — вечнозеленый хвойный кустарник. Ягоды после сбора необходимо высушить естественным образом. Состав ягод Ягоды можжевельника содержат сахариды, смолы, клетчатку и пектины....
Витамины молодости: как выглядеть на 10 лет моложе
Секреты красоты и вечной молодости с давних времен интересовали людей. Еще в Древней Греции историк Геродот описывал особенный фонтан в Эфиопии, который дарует людям исключительное долгожительство. А Александр Македонский в попытках найти его пересек Землю Тьмы. В древних текстах часто упоминали, как люди искали философский камень, эликсир жизни или универсальную панацею. Влиятельные женщины пробовали на себе разные методы: принимали ванну из молока, вина и даже крови. Сегодня нам доступны более эффекти...
Американские ученые: кофе продлевает жизнь
Специалисты из Университета Колорадо (США) утверждают, что кофе, при его регулярном употреблении, позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней, тем самым продлевая человеку жизнь. В его ходе ученые проанализировали данные трех экспериментов, которые были направлены на выявление связи между употреблением кофе и болезнями сердечно-сосудистой системы. Полученные результаты свидетельствуют о том ,что регулярное употребление кофе позволяет уменьшить развитие сердечной недостаточности на 7%, ...
О пользе рукколы с точки зрения генетики
Современным средством профилактики раковых заболеваний является рокет-салат (руккола). Исследователи подтвердили, что изотиоцианаты, содержащиеся в листьях рукколы, способны предотвращать развитие онкологии. Однако, все полезно в меру и с правильным подходом. Рокет-салат пользуется большой популярностью благодаря полезным свойствам, а также своему вкусу и аромату. Ученые-генетики после долгих исследований пришли к выводу, что листья салата могут лечить онкологические заболевания. На основе специальных ...
Впадать в спячку могли бы и люди
Люди могли бы при неблагоприятных условиях также прибегать к механизму «впадания в спячку», как это делают зимой сурки и медведи. Ученые обнаружили в мозгу «тумблер», с помощью которого можно приостанавливать и запускать жизненные процессы, пишет журнал Scientist. Структуры, манипулируя которыми, можно вызывать анабиоз (по-научному спячку), обнаружили независимо друг от друга ученые США и Японии. Своего рода «переключателем» оказалась группа нейронов, расположенных в гипоталамусе. Это ученые выяснили в...
Яркий свет ночью провоцирует депрессию
Ночью должно быть темно и прохладно, чтобы сон был спокойным, глубоким и регенерирующим. В противном случае, хронический недосып может привести к диабету и проблемам с сердцем. Об этом ученые знают давно, но насколько губительным может быть воздействие света на нервную систему ночью, продолжают исследовать. Недавнее открытие китайских специалистов из Китайского научно-технического университета и Хэфэйского института в очередной раз доказало, что свет ночью буквально рушит нервную систему...
5 лучших напитков для сна и избавления от стресса
Зарубежные медики перечислили 5 лучших напитков для сна и избавления от стресса. Одной из рекомендаций является употребление теплого молока. Как пояснили специалисты, плохое качество сна способно спровоцировать накопление артериальных бляшек. Это может привести к серьезным заболеваниям сердца. Кроме того, воспалительные процессы в организме, связанные с недостаточностью ночного отдыха, чреваты ухудшением работы мозга, плохой производительностью, увеличением веса. Медики порекомендовали пить теплое моло...
Продукты, повышающие энергию
Зарубежный диетолог Панини Шахин (Panini Shaheen) перечислил повышающие энергию продукты. Примером являются яблоки, имеющие в своем составе большое количестве минералов и витаминов. По словам эксперта по питанию, если человек чувствует упадок сил, то решить проблему помогут определенные продукты, богатые полезными жирами, витаминами. В частности, Панини Шахин советует есть бананы, считая их лучшей пищей для получения энергии. Суть в том, что они являются хорошим источником углеводов, полны калия и вита...