Человек
Создать posts
Жирные продукты, которые полезно употреблять даже худеющим
Продукты, богатые жирами, должны обязательно присутствовать в рационе даже тех, кто борется с лишним весом. Об этом заявили диетологи, сообщает «Вечерняя Москва». Так, в список вновь попали яйца, которые ранее не рекомендовали часто есть из-за риска повышения холестерина. Теперь же продукт советуют употреблять ежедневно по по одной штуке. В яйцах содержатся полезные жиры, белки и витамины. Способствуют удержанию веса орехи. По словам диетолога Наталии Кальве, они надолго утоляют чувство голода. Плоды т...
Профессии, которые быстрее других приближают старение
Практикующие врачи давно отмечают, что заболевания, вроде саркопении, для которых характерна утрата физической активности и мышечного тонуса, стали постепенно «молодеть» и в последнее время встречаются не только у пожилых. Теперь с подобными проблемами сталкиваются даже представители молодого поколения. По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, существует даже ряд профессий, которые приближают наступление сракопении и физиологической старости. «Человек является не просто существом разумным, но еще ...
Люди инстинктивно умеют определять ядовитость змей
Группа ученых из Карлова университета в Праге и Национального института психического здоровья в Клечанах провела эксперимент, который выявил у людей генетическую память и способность инстинктивно определять, ядовита ли змея. Для этого ученые наблюдали за физиологическими реакциями людей, вызванными 20 видами змей. Они замеряли реакцию потовых желез и частоту сердечных сокращений у 143 человек на 10 изображений ядовитых и 10 изображений неядовитых змей, а также 20 фотографий листьев деревьев в качестве ...
О продуктах, которые «портят» настроение
Хорошее расположение духа зачастую может напрямую зависть от рациона питания человека. Существует ряд продуктов, от употребления которых человеку следует отказаться, поскольку они негативно отражаются на его эмоциональном состоянии. Специалисты отмечают, что о негативном воздействии на организм фастфуда и спиртных напитков известно многим, однако существуют продукты питания, которые могут оказывать негативное влияние даже на настроение человека. В составе черного хлеба содержится огромное количество ...
Влияние сахара на мозг
Сахар действует на человеческий мозг как наркотик и вызывает привыкание, выяснили ученые из Орхусского университета в Дании. В рамках эксперимента они в течение двенадцати дней поили свиней сладкой водой, сообщает «Вечерняя Москва». Каждый день свиньи получали два литра сладкого питья. Состояние их мозга фиксировали в начале научного опыта, после первого дня и после полного завершения «курса». Изменения в части мозга, связанной с чувством благополучия и удовольствия, появились уже после первого дня. И...
Состояние стоп может свидетельствовать о наличии заболеваний
Медики рассказали, что состояние стоп может свидетельствовать о наличии опасных болезней. В частности, в результате проблем с притоком крови может возникать патология сердца, рак легких. Проблемы с щитовидной железой могут сопровождаться пониженной или повышенной выработкой гормонов. На дисфункцию органа указывает, прежде всего, сильная сухость и шелушение кожи стоп. Одним из симптомов сахарного диабета считается диабетическая стопа, являющаяся проблемой, которая характеризуется очень медленным заживле...
5 источников «хороших» углеводов для ежедневного потребления
Продукты, в состав которых входят так называемые «хорошие» углеводы, нужно употреблять каждый день. Если ими заменить жирную пищу, то можно добиться снижения количества получаемых за день калорий и похудеть. Медики назвали 5 таких полезных продуктов. Углеводы считаются основным источником энергии для организма человека. Условно их можно разделить на «плохие» и «хорошие». В первую группу входят продукты, содержащие рафинированные, быстрые углеводы. В них много сахара и мало полезных веществ. Это различн...
Как определить коэффициент здоровья человека
Оценить способность человеческого организма противостоять разного рода заболеваниям, а также восстанавливаться после них, каждый человек может самостоятельного. По словам специалистов, его формула поможет оценить состояние своего здоровья даже тем людям, которые далеки от медицины. Предлагаемая модель является условной, но она все равно позволяет получить понимание о том, в каком состоянии находится организм. Как отмечает врач, повысить или снизить коэффициент здоровья любого человека могут внешние ф...
Как замедлить старение мозга
Проблема старения мозга наблюдается даже у молодых людей. Так как человек живет в условиях стресса, но не умеет на него правильно реагировать, мало двигается и ленится вести правильный образ жизни. Один из способов замедлить старение мозга - сохранение социальной активности. Следует сохранять интерес к жизни, много читать, думать, всем интересоваться, «быть молодым хотя бы внутри». Также правильно питаться. В профилактике деменции, по его словам, полезны морепродукты, которые содержат полиненасыщенн...
Связь между чистотой воздуха и продолжительностью жизни
Загрязненный воздух является более серьезной угрозой для общественного здоровья, чем курение, СПИД и туберкулез, выяснили эксперты. Плохая экология сократила среднюю продолжительность жизни людей в среднем на два года, сообщает The Daily Mail По данным ВОЗ, загрязненный воздух уносит до 4,2 миллионов жизней в год. Особенно опасны твердые частицы, которые выбрасывают в окружающую среду автомобили, строительная техника и другие источники. Авторы нового исследования проанализировали, как менялся воздух н...
Почему люди воспринимают цвета по-разному
Все люди воспринимают цвета по-разному. В быту любые нарушения цветопосприятия часто называют дальтонизмом, но это неверно. Как распознать аномалию зрения рассказала радио Sputnik врач-офтальмолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры глазных болезней Национального медико-хирургического Центра им.Пирогова Ирина Лещенко. Она отметила, что с научной точки зрения дальтонизм – это выпадение из восприятия целого цвета. Чаще бывают проблемы, связанные с неспособностью различать отдельны...
Доступные средства для снижения холестерина
Ученые рассказали о лучших доступных средствах, за счет которых можно добиться снижения уровня холестерина. Найти многие из таковых можно практически на любой кухне. Гиперхолестеринемия часто развивается у людей старше 40 лет. Если не контролировать проблему, можно повысить риски возникновения атеросклероза, когда в артериях происходит накопление бляшек. В итоге это грозит вылиться в различные сердечно-сосудистые недуги. Снизить содержание в организме холестерина можно за счет имбиря и розмарина, поско...
Причины преждевременного старения кожи вокруг глаз
Профильные эксперты назвали причины преждевременного старения кожи вокруг глаз и рассказали о том, как избежать неприятных последствий. В список вошли стресс, компьютеры и плохого качества косметика. Первые возрастные изменения происходят вокруг глаз. Дело в том, что кожа в этой зоне намного тоньше, нежели на других участках. Поскольку здесь мало сальных и потовых желез, вокруг глаз не образуется сохраняющая эластичность и увлажненность водно-липидная мантия. При этом слой подкожно-жировой клетчатки то...
Снижение веса до 40 лет может продлить жизнь
Ученые США и Великобритании изучили данные более 24 тысяч человек с 1998 по 2015 годы и пришли к выводу, что снижение индекса массы тела с 25 до 40 лет может более чем в два раза снизить риск преждевременной смерти. Средний возраст – это последний шанс похудеть и положительно повлиять на продолжительность жизни. Снижение индекса массы тела (ИМТ) в возрасте от 25 до 40 лет имеет решающее значение для долголетия, уверены ученые. Лишний жир может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, раку, диабету...
Как кофе помогает бороться с кариесом
Обжаренный кофе в умеренных количествах способствует предотвращению развития кариеса, заявляют ученые из Американского химического общества. Статья была опубликована в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии. Исследователи уверяют, что кофе обладает антибактериальными свойствами. Согласно анализу, проведенному Национальным институтом стоматологии черепно-лицевых исследований США, 94% людей в возрасте от 20 до 64 лет страдают от кариеса. По словам ведущего профессора кафедры фармацевтической химии ...