Человек
Создать posts
Можно ли переухаживать за собой
В современном мире везде твердят, что необходимо ухаживать за собой. С утра один крем, вечером другой, не забыть про маску, крем для рук, масло для волос. Встает вопрос: а можно ли переухаживать за собой, и чем это грозит? Расскажем, с какими средствами лучше быть начеку. Есть категории продуктов, с применением которых лучше не усердствовать. К таким относятся очищающие средства для лица. Это гели и пенки для умывания. Если вы будете пользоваться ими слишком часто, например, 4 раза в день, то велик р...
Признаки и симптомы дефицита витамина А
Жирорастворимый витамин А имеет две основные формы: ретинол – наиболее активная и предварительно очищенная форма витамина, основным источником которого является пища животного происхождения; бета-каротин (или провитамин А), содержащийся в растительной пище. Преобразование бета-каротина осуществляется в печени, которая накапливает витамин А, благодаря чему в организме человека всегда присутствует запас ретинола, высвобождаемого по мере необходимости. Функции витамина А Ретинол выполняет ряд важн...
Побочные эффекты кондиционера
Сегодня все чаще в общественных местах и жилых помещениях для контроля температуры устанавливают кондиционеры. И действительно, кондиционер в настоящее время относится к наиболее востребованным устройствам, изобретенные человеком для улучшения качества быта. Однако кондиционеры, которые призваны спасать от летней жары, могут создавать и серьезные проблемы со здоровьем. 1. Синдром сухого глаза В норме человеческий глаз должен быть постоянно увлажненным, для этого он вырабатывает около 2 мл слезы...
Ранние симптомы диабета
Согласно статистике, порядка 400 млн. человек во всем мире болеют сахарным диабетом. Но учитывая тот факт, что это хроническое заболевание долгое время может протекать в скрытой форме, можно говорить о том, что реальное число диабетиков в 2 – 3 раза превышает указанную выше цифру. Именно поэтому сахарный диабет называют "тихим убийцей", ведь пока Вы живете обычной жизнью, не обращая внимания на легкую усталость, состояние кожи или необъяснимую жажду, диабет тихо и постепенно разрушает Ваш организм из...
Если поджечь дома лавровый лист
Во времена древних греков и римлян лавровый лист считался ценным лекарственным средством. В наши дни мы в основном используем его в кулинарии для придания вкуса тому или иному блюду. Но столетия назад эти листья служили совершенно в других целях. Лавровый лист для организма Многие из нас любят использовать различные благовонья и ароматические масла у себя дома. Наверняка все наслышаны о пользе подобных "ритуалов". Обычно мы сжигаем палочки корицы, ладана и других элементов, которые благотворным ...
Красное и белое мясо - разница, польза и вред
Общеизвестно, что мясо – один из богатейших источников белка, а также многих витаминов и минералов. Но какое мясо полезней? Белое или красное? И какое мясо считается белым, а какое красным? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. В первую - это очередь говядина, свинина, баранина и конина. Частично к данному типу относится и крольчатина. К красному мясу относятся ножки кур, гусей и уток. Характерный, красный цвет мясу придает миоглобин - особый белок, содержащийся в мышечных тканях. В сво...
6 Причин повышенной чувствительности зубов
Повышенная чувствительность зубов, или гиперестезия - часто встречающееся явление. Гиперестезия связана с болью, которая распространяется на один или несколько зубов. Боль возникает, как правило, при употреблении горячей или холодной пищи, напитков, сладостей, при чистке зубов или, когда мы вдыхаем холодный воздух ртом. Есть множество причин, которые могут вызвать чувствительность зубов. Давайте рассмотрим самые основные. 1. Неправильная или недостаточная гигиена полости рта Агрессивная чистка з...
Симптомы дефицита витамина B12! Как от этого избавиться
Согласно статистике, каждый четвертый взрослый в мире испытывает дефицит витамина B12, отвечающего за целый ряд процессов, среди которых: формирование эритроцитов и ДНК, нормализация кровообращения, регулирование углеводного и жирового обменов, полноценное усвоение железа, обеспечение репродуктивной функции, рост и формирование нервных клеток. Среди наиболее распространенных причин дефицита витамина В12 можно выделить следующие: бедный рацион питания, нарушение всасывания витамин...
Что такое хромосомы?
Медицина, особенно в области устройства нашего организма способна удивлять. Одной из самых интересных тем является геном человека — хранитель важнейшей информации. Вы когда-нибудь сравнивали фотографии своих родственников? Наверняка, невозможно было не заметить, как много внешних черт имеют близкие люди. Впрочем, и характеры нередко оказываются схожими. Всем этим мы обязаны механизмам генетической наследственности. Проще говоря, то, что вы похожи на маму или папу, а, может, еще и на бабушку с дедушко...
Признаки дефицита витаминов
В погоне за стройным и подтянутым телом мы забываем о том, что многие диеты (особенно строгие и предполагающие употребление одного определенного продукта, способствующего похудению) лишают наш организм витаминов и других полезных элементов. Согласно статистике, более 1 млрд. жителей нашей планеты имеют дефицит витамина Д, что чревато хрупкостью костей и нарушением работы иммунной системы. Хроническая нехватка витамина А и вовсе может привести к летальному исходу. Авитаминоз – серьезная проблема, реш...
Мифы о молоке, в которые пора перестать верить
Пить или не пить молоко? Молоко – это первый продукт, который получает ребенок, и в дальнейшем становится частью нашего рациона. Существует множество противоречий в отношении потребления, пользы и вреда молока. Вот 10 мифов, связаные с молоком, в которые мы продолжаем верить, хотя не стоит. Миф 1: Лучше всего пить обезжиренное молоко Польза обезжиренного молока сильно преувеличена. Последние исследования показали, что у людей, которые пили жирное молоко, риск инфаркта или диабета был не выше,...
Если отказаться от соли
Соль –это важная составляющая ежедневного рациона человека. Пища без соли кажется нам пресной и безвкусной. Но соль -это только лишь усилитель вкуса продуктов, или же её функция заключается в чем-то еще? Избыток соли Мы все слышали, что происходит, когда вы мы употребляем слишком много натрия - тело начинает задерживать лишнюю жидкость в организме. Это происходит потому, что наши почки –это своеобразная фильтровальная система нашего организма. Повышенное употребление соли приводит к тому, что в о...
Симптомы дефицита витамина Д и как с этим бороться
Жирорастворимый витамин Д выполняет важнейшую функцию в организме – обеспечивает полноценное усваивание кальция, магния и фосфора, делающих зубы и кости крепкими и здоровыми. Но на этом роль данного витамина не оканчивается! Витамин Д: укрепляет иммуннитет, способствует развитию и росту клеток, нормализует работу кишечника, предупреждает развитие онкологических заболеваний, улучшает состояние кожи, способствует выработке инсулина, тем самым снижая риск развития сахарного диабета, регулиру...
Причины гипергидроза - повышенного потоотделения
Чрезмерным потоотделением страдает 1,0 - 2,5% населения планеты. Мужчины и женщины страдают от повышенной потливости одинаково часто. Часто повышенная потливость доставляет много проблем человеку. Эту проблему можно решить, особенно если знать ее причины. 1. Стресс Стресс является важным фактором, способствующим чрезмерному потоотделению. Потливость при стрессе может возникать как у здоровых людей, так и при наличии патологий, ведущих к усилению потоотделения. Потоотделение регулируется за сч...
Что происходит при нехватке витаминов группы B
Частые перепады настроения, бессонница, апатия, снижение концентрации внимания и работоспособности – Ваши частые спутники? Волосы стали тусклыми, ногти ломкими, а кожа шелушится и потеряла упругость? Простуда донимает Вас и зимой, и летом? Впору задуматься об авитаминозе, а именно о нехватке витаминов группы В, отвечающих за слаженную работу всех систем и органов человека. Важно отметить, что все витамины группы В не являются водорастворимыми и не накапливаются организмом. По этой причине их запасы д...