Человек
Создать posts
Простой способ победить ожирение
Избавиться от ожирения поможет соевая паста твенджан. Об этом пишет Express. Чтобы проверить это, исследователи провели эксперимент с участием группы добровольцев. У мужчин и женщин наблюдалась избыточная масса тела. Часть из добровольцев получали плацебо, а у других – в пище была приправа твенджан. Исследование длилось 12 недель. Позже ученые оценили состояние добровольцев. Оказалось, у тех, кто употреблял соевую пасту, вес снизился. Кроме того, выяснилось, что ежедневный прием нескольких граммов т...
Какие вредные привычки влияют на здоровье положительно
Некоторые привычки, которые общепринято считаются плохими, могут быть полезными для здоровья. Это такие привычки, как использование нецензурных слов, склонность к беспорядку, сплетничество и жевание жвачки. Британские ученые, представляющие Кильский университет, выяснили, что использование обсценной лексики может повышать болевой порог, и, соответственно, снижать болевые ощущения. Ученые доказали это по итогам эксперимента, участники которого ругались матом, погружая руки в ледяную воду. На протяжени...
Секреты легкого пробуждения
Пробуждение с утра может быть очень сложной для некоторых людей задачей — заявила психолог Элена Гамаюн, поделившаяся простыми секретами, которые помогут начинать день гармонично и продуктивно. Подготовку к новому дню следует начинать еще вечером, так как считается, что лучшее утро — это утро после хорошо проведенного вечера. "Сложно спорить с тем, что утро зависит от того, как вы провели вечер. Какое эмоциональное состояние у вас было, что вы делали перед сном — все это имеет з...
Часы, предсказывающие старческую немощь
Ученые из Института Бака по исследованию старения (США) создали «часы», способные предсказать опасные для жизни заболевания за несколько лет до развития симптомов. Устройство управляется искусственным интеллектом, сообщает Nature Aging. Авторы проанализировали пробы крови у 1001 человека в возрасте от восьми до 96 лет. Они обращали особое внимание на уровни белков, связанных с воспалительными процессами. Результаты исследования показали, что у пожилых людей чаще проявлялись признаки системного воспа...
Привычки, помогающие сохранить здоровье до 100 лет
Прожить долго и сохранить свое здоровье мечтают многие. В этом помогает здоровый образ жизни с высокой физической активностью, а также стрессоустойчивость. Долгожителями считают люди, живущие более 90 лет. И эта цифра довольно далеко отстоит от средней продолжительности жизни современного человека. И хотя во многом это зависит от генетики и индивидуальных особенностей организма, все же в силах каждого постараться приблизиться к этой цифре. Так, в частности, регулярная высокая физическая активность...
Полезные свойства пива: от диабета и переломов
Испанские ученые раскрыли ряд полезных свойств для человеческого организма, которыми обладает пиво, говорится в статье, опубликованной в журнале Nutrients . Специалисты рассматривали влияние как безалкогольного, так и пива, которое содержит разные проценты алкоголя. Они пришли к выводу, что «очень умеренное потребление» пенного напитка имеет важное значение для получения пользы для здоровья. По мнению ученых, пиво в разумных дозах имеет защитный эффект от сердечно-сосудистых заболеваний. Это наблюдал...
Действительно ли мужчинам нужно употреблять больше мяса, чем женщинам
Согласно распространенному стереотипу, мужчины не могут прожить без мяса и дня. Но так ли это в действительности? Исследование, которое провели сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (США), показало, что все не так просто. Ученые провели опрос среди 1700 американцев 18-88 лет, чтобы понять, подтверждается ли стереотип "настоящие мужчины едят много мяса". Оказалось, что, в отличии от женщин, чем в большей степени мужчины ощущают, что должны придерживаться традиционных представлений о му...
Мозг 60-летних «суперстариков» работает как у 25-летних людей
Анализ особенностей строения головного мозга с учетом возрастных изменений, произведенный международной группой исследователей, показал, что у т.н. "суперстариков" развитие мозга может быть таким же, как у 25-летних людей. Речь идет об очень неожиданном открытии — отмечают ученые. Термин "суперстарики" ввел в оборот невролог Марсель Мурсалам, который обратил внимание на исключительные когнитивные способности, которые некоторые люди сохраняют даже после шестидесяти лет. Объяснением феномена "...
Как правильно питаться в жаркую погоду
Ежедневный рацион должен составляться с учетом времени года — говорят в один голос ведущие нутрициологи и диетологи. Как правильно питаться в летнюю жару . Когда столбик термометра приближается к 30 градусам тепла и превышает это значение, для человеческого организма наступает непростой период. Сердце и кровеносная система работают на износ, поэтому нужно поддерживать их продуктами с повышенным содержанием калия. Этот микроэлемент есть в бананах, шпинате, кунжуте, картофеле и брокколи. Картошка...
Связь между цветом волос и ожидаемой продолжительностью жизни
Международная группа исследователей, образованная учеными из Великобритании, Швеции и Дании, изучила данные о здоровье более 200 тысяч европейцев, и выяснила, что существует корреляция между цветом волос и ожидаемой продолжительностью жизни. Как пишет издание Nature, люди со светлыми волосами чаще оказываются более защищенными от разных заболеваний . Авторы исследования предположили, что у блондинов обычно позже наступает половое созревание, что в целом благотворно отражается на состоянии организ...
Далай-лама: «здоровый сон способствует гармоничному состоянию организма»
Буддийский духовный лидер Далай-лама XIV в ходе онлайн-встречи с индийскими врачами рассказал, что для здоровья ему достаточно высыпаться девять часов. Крепкий и здоровый сон оказывает положительное влияние на спокойствие ума, а также способствует гармоничному состоянию организма человека, считает Далай-лама. По словам духовного лидера, эмоциональное состояние человека напрямую связано с его соматическим здоровьем. Глубокий девятичасовой сон будет очень полезен, если человек находится в состоянии абсо...
Необычный симптом инфаркта миокарда
У людей в возрасте предвестником инфаркта может стать такой нетипичный симптом, как боли в животе, рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич, По словам специалиста, если у вас появились проблемы в груди, то необходимо делать кардиограмму. То же самое обследование следует провести при наличии болей в спине и животе. Врач пояснила, что известно множество случаев, когда эти симптомы сигнализировали о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Она добавила, что очен...
В чем секрет хорошей памяти долгожителей
Люди, дожившие до 110 лет, нередко могут похвастаться сравнительно хорошей памятью, поэтому ученые долго пытались понять, чем это обусловлено. Новое исследование показало, что в зрительной коре мозга долгожителей есть механизм, который все объясняет. Как отметила ведущий автор исследования Юта Кацуми, в зрительной коре мозга есть особые группы нейронов, которые участвуют в обработке изображений разных категорий (лиц, домов или любых других объектов). Селективная функция каждой такой группы нейроно...
«Гены стройности»
Некоторые люди с трудом сбрасывают пару килограммов, а для других худоба естественна. Теперь ученые знают по крайней мере одну причину такому явлению. Исследователи выявили редкие варианты генов, которые защищают своих носителей от лишнего веса, сообщается в журнале Science . Генетики обычно ищут мутации, которые вызывают болезни, но люди также могут быть обладателями генов, которые отвечают за хорошее здоровье. Генетика в немалой степени отвечает за развитие ожирение у людей, отмечают исследователи. ...
Пять шампиньонов в день отстрочат старение
Исследователи из Медицинского колледжа штата Пенсильвания (США) рассказали о пользе шампиньонов. Об этом сообщает Food News. В составе этого продукта много эрготионеина и глутатиона. Это два сильнейших антиоксиданта, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме. Выходит, что этот продукт способен продлить молодость. Ученые подсчитали: в день достаточно съедать всего пять шампиньонов. В ходе исследования ученые проанализировали и другие грибы. Оказалось, что антиоксиданты есть во всех ...