Человек
Создать posts
Продукты, опасные для мужского здоровья
Существуют продукты питания, систематическое употребление которых может отрицательно сказаться на мужском здоровье. Мужчинам следует избегать напитков и продуктов, уменьшающих уровень мужского гормона тестостерона. Это, в частности, алкоголь, кофе и мята. При переизбытке кофе страдает кора надпочечников, которая участвует в синтезе тестостерона. То же самое справедливо и для алкоголя. Мята оказывает успокаивающее действие на нервную систему, и подавляет в том числе и половое влечение . На мужское зд...
Ветка сосны может очистить воду от 99% бактерий
Исследователи из Соединенных Штатов Америки смогли изготовить эффективный фильтр для очистки воды из обычной древесины. О том, как очистить воду от 99 процентов бактерий при помощи ветки сосны, пишет научное издание Nature communications. Нехватка питьевой воды — серьезная глобальная проблема, особенно актуальная для ряда развивающихся стран. По статистике Организации объединенных наций, от связанных с недоступностью безопасной питьевой воды болезней в мире каждый год умирают по меньшей мере 2.2 ...
Сельдь полезна для сердца и щитовидки
Регулярное употребление сельди положительно влияет на работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус. «В этой рыбе присутствует все то, ради чего мы с вами ее и должны есть: минералы, витамины, аминокислоты, полезные жиры», – указала врач. По содержанию Омега-3 жирных кислот рыба и вовсе находится среди лидеров: в 100 граммах продукта содержится 2,4 грамма, при норме в 1-1,5 грамма. Продукт снижает уровень триглицеридов, повышает уровень холестерина Л...
Причина постоянного голода
Британские эксперты установили, почему некоторые люди постоянно испытывают чувство голода и, соответственно, потребляют излишнее количество калорий. По их мнению, это связано со скачками сахара в крови. Исследование провели специалисты из Королевского лондонского колледжа и медицинской научной компании ZOE. Они проследили за пациентами, страдающими от перепадов сахара, и обратили внимание, что у них перерывы между приемами пищи короче, чем у всех остальных. Как показали наблюдения, такие люди потребля...
6 эмоций человека, передаваемых криком
Исследователи из университета Цюриха экспериментальным путем выявили 6 различных видов криков, которыми выражают эмоции люди. Это радость, боль, страх, удовольствие, печаль и гнев. Итоги их научной работы разместило издание PLOS Biology. Многие млекопитающие используют крик преимущественно как сигнал тревоги в экстренных ситуациях: нападение хищника для животных или любая угроза для жизни в человеческом социуме. Однако, человек кричит не только тогда, когда он наблюдает или чувствует опасность или агре...
Самый полезный орех для перекуса
Канадские ученые провели исследование, изучив степень влияния миндаля на человеческий организм. В результате выяснилось, что процесс переваривания этого продукта помогает снизить потребление энергии из пищи, говорится в статье, опубликованной в издании Mayo Clinic Proceedings. По словам специалистов из Торонто, если регулярно употреблять в пищу миндаль, можно сбросить три килограмма лишнего веса в год. Это удалось доказать благодаря эксперименту, в котором приняли участие добровольцы (мужчины и женщины...
5 советов как укрепить свой иммунитет
Каждую весну наш организм страдает от авитаминоза: после долгой зимы без солнца иммунитет так и норовит дать сбой. А уж если установление стабильно теплой погоды все время откладывается, и вовсе приходится задействовать все резервные силы. В итоге возникают частые простуды, аллергии и другие неприятности. Как помочь организму справиться с переходным сезоном и укрепить иммунитет? Соблюдайте режим дня и высыпайтесь Сон — залог не только хорошего самочувствия, но и крепкого иммунитета. Ученые вы...
«Формула долголетия» - 5 порций овощей и фруктов в день
Американские медики провели исследование, в рамках которого выяснили, что употребление в пищу всего пяти порций овощей и фруктов в день является «формулой долголетия». Данные об их работе были опубликованы в периодическом издании Американской кардиологической ассоциации. Чтобы прийти к такому выводу, специалисты собрали и проанализировали информацию из двадцати шести исследований, в который представлены обработанные данные более двух миллионов добровольцев. На основании всех обработанных научных...
Об опасности чая и кофе для похудения
Врач-диетолог, руководитель направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева рассказала об опасности специализированных кофе и чая для похудения. «Употребляя такой чай, действительно можно увидеть разницу на весах. Масса тела уменьшится, но при этом важно понимать, что это произойдет исключительно за счет изменения количества воды в организме», – рассказала она. Специалист добавила, что такая методика не поможет грамотно сбросить вес, а ушедшие килограммы быстро вернутся. Кром...
Эффективный способ лечения аллергии
Основной метод лечения аллергии заключается в полной элиминации аллергена из окружающей среды пациента. В связи с этим специалист советует при возможности уезжать на время в другую климатическую зону. Он отметил, что если человек не контактирует с аллергеном в течение нескольких лет, то аллергическая реакция проходит сама. Точно так же этот метод работает с аллергией на животных и с пищевой аллергией. Сейчас начинается цветение деревьев, поэтому можно уехать либо на север, в тундру, либо на юг:...
Самое важное правило любой диеты
Любая диета должна заключается в умеренности в еде и физической активности. Так считает диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Медик советует умеренно питаться. Убрать продукты с повышенной калорийностью – это сахара, жиры, трансжиры. При этом не стоит забывать о физической активности. После 40 лет нужно обязательно делать зарядку, двигаться. Поскольку в таком возрасте энергетический обмен замедляется. Даже, если человек ограничивает себя в пище, организм все равно неохотно расходует энерг...
5 советов как укрепить свой иммунитет
Каждую весну наш организм страдает от авитаминоза: после долгой зимы без солнца иммунитет так и норовит дать сбой. А уж если установление стабильно теплой погоды все время откладывается, и вовсе приходится задействовать все резервные силы. В итоге возникают частые простуды, аллергии и другие неприятности. Как помочь организму справиться с переходным сезоном и укрепить иммунитет? Соблюдайте режим дня и высыпайтесь Сон — залог не только хорошего самочувствия, но и крепкого иммунитета. Ученые выяснили...
О пользе ходьбы для эффективного похудения
В преддверии Национального дня ходьбы американские ученые поделились полезными советами по ходьбе для оптимального похудения. Быстрая ходьба — один из самых доступных и эффективных способов укрепления здоровья, поэтому врачи рекомендуют ее мужчинам и женщинам всех возрастов. Ходьба способствует сжиганию жира, развивает выносливость и помогает сердцу выйти на правильный ритм работы. Быстрая ходьба считается очень полезной практикой для здоровья сердечно-сосудистой системы организма. "Самая полезн...
Секрет счастливого брака зашифрован в ДНК
Американские ученые провели исследование и установили, что чувство удовлетворенности в браке может быть связано со структурой ДНК. О работе сотрудников Университета Арканзаса пишет TheMedicalXpress. Как отмечается, ранее исследования свидетельствовали о том, что вариация CC в гене СD отвечает за повышенный уровень благодарности. Психолог Анастасия Маханова вместе с коллегами выявила связь между строением гена и способностью доверять и прощать. По словам ученых, люди без генотипа CC не обречены на од...
Причины проблем с памятью и вниманием
Медики бьют тревогу: все чаще проблемы с памятью встречаются не только у людей преклонного возраста, но и у молодых. Забывчивость, ухудшение внимания, краткосрочные провалы в памяти – все это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в работе головного мозга. «Провалы в памяти не всегда говорят о наличии заболевания. В молодости это может быть стресс, проблемы на работе, недосып. Если работа связана с многозадачностью, информационными перегрузками, можно также наблюдать ухудшение памяти. При таком...