Человек
Создать posts
Факты, переворачивающие представления об организме
Многие люди с недоумением смотрят на традицию пить горячий чай на жаре, существующую у некоторых народов, а зря — горячие напитки запускают активное потоотделение, позволяющее организму быстро охлаждаться. Соответственно, горячее питье охлаждает тело эффективнее, чем, скажем, мороженое. И это не единственный факт, способный перевернуть ваши представления о человеческом организме. Например, принято считать, что нужно употреблять пищу после спортивных тренировок, а не до. Но проведенное не так давн...
Польза арбузной кожуры
Известный диетолог из США Бренн Уоллес объяснил пользу арбузной кожуры. Традиционно считается, что корки несъедобны, вместе с тем их использовали для приготовления салатов и каш в Древнем Египте. Арбузная кожура крайне полезна для здоровья, так как содержит незначительное количество сахара и много клетчатки в отличие от сладкой мякоти. При их совместном употреблении минимизируется поступление в кровь сахара. Зелёная часть плода содержит такие элементы как калий, магний и является богатым источником кле...
Продукты, способные выводить токсины из организма
Токсины, которые накапливаются в человеческом организме в результате вредного воздействия окружающей среды, можно вывести, если употреблять особые продукты питания. Перечень таких продуктов сформировали специалисты по здоровому питанию. Доступным продуктом с мощным антитоксическим воздействием является свекла, в которой содержится антиоксидант под названием бетаин. Это вещество ускоряет восстановление клеток печени, которая отвечает за выведение токсинов из организма. Употреблять свеклу можно сырой и в...
Продукты, от которых лучше отказаться летом
Медики рассказали о продуктах, от употребления которых лучше отказаться в летний период. В жаркую погоду многие из них портятся заметно быстрее, чем в другое время года. Летом лучше быть осторожнее с заказом суши, ведь они стремительно приходят в негодность. Если съесть несвежий продукт, где много рыбы, существует риск отравиться. При сильном желании съесть это блюдо японской кухни, рекомендовано приготовить его дома из свежих продуктов. Мясо и рыбу летом желательно покупать в больших магазинах, а не ...
Миф о вреде хлеба и шоколада
Диетологи развенчали миф о вреде употребления хлеба и шоколада. Эксперты говорят, что эти продукты новомодные диеты запрещают больше остальных, а между тем, они не так вредны как кажется. Диетологи считают, что губительнее всего установка на ограничение. Когда человек запрещает себе тот или иной продукт желание его съесть становится еще больше. Как правило, люди отказываются от лакомства на протяжении нескольких дней, но в результате обязательно срываются. Конечно, питаться только хлебом и шоколадом оч...
Напиток для продления жизни, который доступен каждому
Чай из шалфея — простой и доступный напиток, который можно считать настоящим эликсиром долголетия. Об удивительных свойствах напитка, как пишет издание Express Health, рассказали медики и ученые из клиники Майо (США). Отвар из шалфея способствует долголетию за счет целого сочетания полезных факторов. Напиток, в частности, защищает организм от развития метаболического синдрома и сахарного диабета второго типа, а также является мощным средством для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой систе...
Зима и лето опасны для людей с недугами сердца
Все больше исследований показывают, что инфаркты, стенокардия и другие сердечные события усиливаются зимой и летом. Теперь новая научная работа может объяснить этот феномен. Исследователи изучили международный реестр из 1,1 тысячи человек, в основном из Японии, с острым коронарным синдромом. Сердечный приступ - это тип острого коронарного синдрома, который возникает, когда кровоснабжение сердечной мышцы внезапно уменьшается или блокируется. Используя изображения жировых отложений в коронарных артериях ...
Преимущества ежедневного употребления дольки шоколада
Индийские медики перечислили преимущества ежедневного употребления дольки шоколада. Одним из бонусов для здоровья этого лакомства является улучшение состояния кожи. Врачи уточнили, что речь идет именно о темном шоколаде, в котором содержание какао составляет не менее 40%. При этом для получения преимуществ для здоровья достаточно употребления всего дольки лакомства в день. В результате чего кондитерское изделие положительным образом влияет на когнитивные функции. Следующее преимущество - за счет соде...
Люди сохранили рудиментарную способность шевелить ушами
Способность двигать ушами, чтобы лучше определить источник звука, есть не только у животных, но и у людей. Ученые из Саарского университета в Германии доказали это, проследив за работой мышц рудиментарной двигательной системы человеческого уха, сообщает eLife. Исследовательская группа, возглавляемая профессором Дэниэлом Штраусом, обнаружила, что мышцы вокруг уха активизируются при появлении новых, необычных или заинтересовавших человека звуков. Но совершаемые при этом движения практически незаметны (в ...
Пыль больших городов опасна для сердца
Ученые из Ланкастерского университета (Великобритания) выявили неожиданный фактор развития сердечной недостаточности. Они заявили, что данный недуг чаще возникает у жителей больших городов из-за воздуха, которым они дышат, сообщает ScienceDirect. Атмосфера мегаполисов насыщена мельчайшими частицами пыли, большая часть которой возникает из-за автомобильных выхлопов. Эти частицы проникают в организм человека. Если они достигают сердца, то нарушают работу митохондрий (частей клеток, отвечающих за выработк...
О вреде постоянного стресса для здоровья зубов
Исследование, проведенное специалистами Университета Цюриха (Швейцария), показало, что хронический стресс может быть серьезным фактором ухудшения здоровья зубов. О том, как зубы разрушаются из-за стресса, пишет портал Med-heal.ru. Авторы исследования, среди которых были стоматологи, психологи, а также специалисты из других сфер, провели эксперимент с участием студентов, которые были разделены на две группы. Представители первой группы готовились к важной сессии, а представители второй учились в обычном...
Ключевая причина старения человека
Главную роль в увядании человека играют лейкоциты эозинофилы – своеобразные иммунные клетки. Считалось, что они имеются в кровеносной системе. Сейчас же учёные обнаружили их в висцеральном жире у людей и мышей. С годами число эозинофилов уменьшается, а воспалительных макрофагов увеличивается. При избыточном количестве висцерального жира в организме возникает дисбаланс лейкоцитов. Это повышает вероятность развития аллергических реакций, болезней лёгких, ослабляет защиту от паразитов и благо...
Эффективный напиток для диабетиков
В случае невозможности контроля уровня инсулина и увеличения сахара в крови появляются осложнения диабета 2, что негативно сказывается на здоровье человека. Медики уверены, что в этом поможет ромашковый чай. Диабет второго типа первоначально не сказывается на обычной жизни людей и они зачастую не подозревают о возможном ухудшении личного самочувствия. Опасное заболевание показывает себя, когда зафиксировано повышение уровня глюкозы в крови, спровоцированное плохой выработкой инсулина поджелудочной же...
Ученые опровергли существование здорового питания для всех
Не существует "здорового питания", одинаково полезного для любого человека. К такому выводу пришли израильские исследователи, которые выяснили, что необходимо обращать внимание на индивидуальные реакции на те или иные продукты питания. В эксперименте, который провели сотрудники Института Вейцмана, поучаствовали восемьсот человек. Подопытных разделили на две группы, одна из которых придерживалась здоровой диеты, а вторая ела обычную "нездоровую" пищу. Диеты разных типов, как отметили авторы опыта Эран Э...
Неправильный выбор позы сна и хронические болезни
Если человек привык спать в неправильной позе, это может вызвать хронические заболевания в пояснице. Такое мнение высказал сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь. Врач также назвал вредной привычку спать на боку. По его словам, в этом положении позвоночник всю ночь находится в изогнутом состоянии, что чревато хроническими заболеваниями позвоночника. Не считается правильной и поза на животе. Специалист указал, что в этом случае голова и шея смещены, а мышцы остаются в напряжении. Кроме ...