Человек
Создать posts
Обезжиренное коровье молоко может замедлять старение
Исследователи из США выяснили, что у людей, которые регулярно употребляют маложирное или обезжиренное коровье молоко, обычно снижены темпы биологического старения. На это указал анализ длины теломеров любителей нежирного молока. Сотрудники Университета Бригама Янга опубликовали результаты масштабного исследования, в рамках которого ученые произвели анализ длины теломеров почти шести тысяч человек, а также сопоставили полученные данные с особенностями рациона участников проекта. Выяснилось, что существу...
Сахар оказывает на мозг наркотическое влияние
Сахар влияет на мозг так же, как и наркотики. К такому выводу пришли ученые из Дании. Они хотели доказать, что сладкое никак не влияет на организм человека, а оказалось все совсем наоборот. У некоторых людей возникает прям сложно преодолимая тяга к сладкому. Из-за этого они страдают ожирением. Многие именно поэтому называют этот продукт наркотиком. Однако научных доказательств этому не было до настоящего времени. Датские ученые провели эксперимент и пришли к выводу, что сахар влияет на мозг и поведение...
Синдром эмоционального выгорания и нерегулярное сердцебиение
В Европейском журнале профилактической кардиологии размещено исследование о том, что эмоциональное выгорание напрямую зависит от нарушения сердечного ритма пишет med-heal.ru. В данном состоянии человек испытывает усталость, отсутствие энергии, раздражительность. «Жизненное истощение, обычно называемое синдромом выгорания, вызывается длительным и глубоким стрессом на работе или дома», – говорит автор исследования доктор Парвин К. Гарг из Университета Южной Калифорнии в Лос-Анджелесе. Стоит отметить, ч...
Эффективные растения для борьбы с вирусами
Специалисты из Университета штата Джорджия назвали самые эффективные растения, помогающие преодолеть вирусы. Научные разработки довели лекарственные свойства некоторых трав. Орегано часто применяют в кулинарии, но оно еще и борется с желудочным гриппом, который характеризуется рвотой и расстройством пищеварения. Соединение карвакрола в данной траве помогает решить проблемы желудка. Антибиотики и другие химические средства не всегда способны вылечить инфекции кишечника. Вирусные заболевания устраняет м...
Способ предотвратить ожирение
Американские ученые обнаружили способ предотвращения ожирения на микробиологическом уровне. По данным информационного агентства РИА Новости, если заблокировать клеточный рецептор AHR, то можно не только остановить ожирение, но и обратить процесс вспять. Ожирение, которое многие современные ученые уже называют глобальной эпидемией, провоцирует множество серьезных заболеваний — это, в частности, проблемы с сердцем и сосудами, сахарный диабет, а также разные злокачественные опухоли. Учитывая тот фак...
Какая еда нравится мозгу
Ученые Йельского университета в США выяснили, что при употреблении определенных продуктов, мозг человека создает позитивную реакцию. Например, орган положительно реагирует на жирную пищу, передает РИА «Новости». Исследователи провели эксперимент с двумя группами мышей. Одних кормили обычной едой, а вторых – пищей с высоким содержанием жиров и углеводов. Позже у подопытных изъяли мозг для того, чтобы изучить микроглию - особую защитную ткань в гипоталамусе. Результаты эксперимента показали, что у мыше...
Музыка вызывает 13 эмоций
Ученые из Калифорнийского университета составили интерактивную карту из 13 эмоций, которые способна вызывать музыка . Исследователи провели эксперимент среди жителей США и Китая: в нем поучаствовали более 2,5 тысяч человек с разными музыкальными вкусами. Добровольцы оценивали композиции на основе 28 эмоциональный категорий, а также по шкале позитива и негатива. Проанализировав результаты, ученые выделили 13 категорий, свойственных обеим культурам. Эти категории соответствовали определенным чувствам – ...
Полезные свойства тыквенных семечек
Учёные назвали пять положительных фактов о пользе тыквенных семечек. Их рекомендуется употреблять беременным женщинам и диабетикам, к тому же, данный продукт улучшает здоровье простаты. Семена положительно влияют на работу сердечной мышцы из-за содержащегося в них магния. Происходит регулирование кровяного давления и снижение риска инфаркта. Масло из семечек тыквы выводит «плохой» холестерин ЛПНП и накапливает «хороший» (ЛПВП). В нём присутствуют омега-3 ненасыщенные жиры, цинк и антиоксиданты. Лицам,...
7 продуктов для омоложения кожи
Американские эксперты представили вниманию 7 натуральных продуктов для омоложения кожи. Польза заключается в том, что они способствуют выработке коллагена. Специалисты из США советуют прежде всего есть яичный белок, который помогает поддержать выработку коллагена за счет наличия в составе аминокислот. При этом не стоит отказываться от употребления продукта полностью, так как желток обеспечивает организм полезными жирами. Чеснок не хуже справляется с поставленной задачей благодаря наличию серы, участвую...
Полезные свойства фисташек
О фисташках говорят как о «сердечном друге», называют «деревом жизни». Фисташковое дерево открыто вот уже больше двух с половиной тысяч лет. Оно имеет ряд уникальных особенностей и полезных свойств для человека. Фисташка настоящая (лат. Pistacia vera) растет на деревьях и представляет собой небольшие серые орехи с твердой скорлупой. Многими учеными признаны ее полезные свойства для организма человека. Имеются доказательства, что при систематическом употреблении их в пищу отмечается заметное снижение ур...
Как зеленый чай влияет на продолжительность жизни
Регулярное употребление чая способствует профилактике атеросклеротических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также увеличивает продолжительность жизни. Особенно положительно на самочувствии сказывается зеленый чай. Исследование было проведено китайскими учеными в рамках проекта China-PAR., который существует с 1998 года. Его главная задача – это изучение рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний. Основным методом исследования стал опрос населения о регулярности употребления чая, также были изуч...
Что поможет сбросить вес после праздников
Диетолог Марина Ваулина рассказала, что желающим похудеть после новогодних праздников следует придерживаться монодиеты. Подобный режим питания сложно соблюдать психологически. При этом эффективность данного способа доказана исследователями. Основу рациона должны составлять пропаренный рис и тертая морковь. Помимо того, для похудения после сытных застолий придется резко снизить поступление калорий, поскольку в такой ситуации организм начинает быстро сбрасывать жировую массу. Также диетолог посоветовала ...
Шесть факторов, снижающих иммунитет
Вредная еда, холодные ноги, дефицит сна, курение, стресс и спиртное — вот основные факторы, из-за которых нарушается работа иммунной системы организма. Медики из Германии, составившие этот перечень по итогам комплексного исследования, советуют уделить ему внимание, если у вас есть те или иные проблемы с иммунитетом. Питание, как известно, определяет здоровье организма в целом, поэтому тот факт, что от питания зависит в том числе и иммунитет, не должен вызывать никакого удивления. Фастфуд, слишком...
Брусничный сок понижает давление
Медики рекомендуют гипертоникам употреблять брусничный сок, который снижает высокое давление и улучшает состояние сосудов. Специалисты также напоминают, что питание играет большую роль в управлении сердечно-сосудистыми расстройствами. Финские исследователи проанализировали эффекты от употребления сока брусники, клюквы и черной смородины. В течение десяти недель их давали крысам с повышенным давлением. В итоге было замечено, что разбавленный сок брусники может заметно понижать высокое кровяное давление....
Как зимой спастись от авитаминоза
Основатель и главный врач-диетолог сети клиник всех методов похудения «Оригитея» Марият Мухина рассказала, каких витаминов и минералов зимой не хватает сильнее всего, и как можно восполнить их дефицит с помощью правильного питания. «Прежде всего, зимой мы говорим о нехватке витамина D, который организм обычно получает от солнца. Однако это не единственное вещество, острую нехватку которого мы испытывает зимой. Нам также часто не достает витамина B, в частности, фолиевой кислоты, которая помогает бороть...